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越走越苗條的長距離步行
01-09
不必做劇烈的室外健身運動也有很好的減肥效果且能輕鬆瘦身;步行減肥。長距離的步行減肥更加能起到有效的減肥效果,讓你的身材越走越苗條!趕快來試試這種輕鬆瘦身的健身運動吧!坎特伯雷基督堂大學學院體育與運動科學系的...
冬季顯廋搭配穿出苗條好身材
02-21
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讓身體苗條! - 開心果的功效與作用
10-20
親,吃過開心果嗎?這東西可不便宜哦,小編這裡一斤得五十多元呢!它又重稱,一斤沒多少,可是許多人都喜歡吃它,特別是孩子們,開心果為帶殼類堅果,開袋即可食用,香脆可口,易剝殼,仁質酥脆,甘香味美,是老少皆宜的休閒食品!不過大家知道開...
最有效的瘦腰運動在此 - 想要苗條身姿
05-22
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讓人更顯苗條性感 - 韓版蕾絲吊帶衫搭配修身牛仔褲
02-09
吊帶衫一直是夏季MM最愛單品之一,蕾絲吊帶衫配上休身牛仔褲讓人更顯得苗條性感!吊帶衫一直是夏季MM最愛單品之一,蕾絲吊帶衫配上休身牛仔褲讓人更顯得苗條性感!吊帶衫一直是夏季MM最愛單品之一,蕾絲吊帶衫配上休身牛仔褲...
讓身材更苗條的十二種減肥茶
07-03
在這個以瘦為美的時代,為了讓自己的身材更苗條,女性不斷地嘗試新的減肥產品。減肥茶作為最健康的減肥產品,使用的人群自然也最多。今天就讓小編給大家推薦十二種減肥茶,大家可以從中選擇一種最適合自己的減肥茶哦!1、山楂...
這樣吃早餐讓你變苗條
12-20
都市白領有時候為了節省時間而不吃早餐,殊不知那樣不只對身體不好,還讓你肥得更快。也許您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮,再花上半個小時安排當天的日程,卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐?蔬菜+水果,能量不足其實,無...
但大家對她 - 49歲周慧敏晒健身照年輕苗條似少女
07-28
49歲周慧敏晒健身照年輕苗條似少女但大家對她頭髮有點無語頂著玉女身份出道的周慧敏在1997年與老公倪震移民加拿大後已經少有出現在公眾視線中,這些年僅僅是在2011年推出了一張EP專輯,偶爾會亮相部分商業活動。最近不知...
女性利用經期減肥變苗條不傷身 - 經期減肥法最快方法
12-13
什麼時候都不能忽視保持身材,減肥瘦身已經成為了女生的日常,在月經期間也不例外。卵泡期身體比平常要更容易疲憊,無法進行激烈的運動,想要減肥就要有更聰明的方法。教你五個方法在經期後有更苗條的身形。經期最快減肥法一...
變苗條其實也挺容易。 - 記住這四個減肥訣竅
10-14
減肥時間長,但是減肥的效果並不好?堅持鍛鍊天天有,但肥肉還牢固地長著?就算每天不吃東西體重也一動不動嗎?如果有的話,今天玉兒就來為大家指一條明路,記住這四個減肥訣竅吧,變苗條其實也挺容易。1.起個大早喝杯水一個晚上...
怎麼才算是苗條又健康
09-02
我的體重應該是多少?布蘭特納指出,大多數人都高估了自己能減掉的重量,這樣會使自己有挫敗感。他建議,要得到健康的體重,要回顧你的成年體重史,確定一個能自然並相對容易保持的體重值。如果在結婚那天后,你的體重就增加了,不要...
瘦腰六技巧幫助女人找回苗條身姿 - 怎麼瘦腰
05-01
“水桶腰”、“大肚腩”是女人們的最恨,眼彙總影響女人們的美麗,“平坦小腹”、“楊柳細腰”是女人們最愛。那麼,如何達到楊柳細腰呢?如何減腹瘦腰?瘦腰方法有哪些?慢跑運動跑步可以鍛鍊腹肌,消除腹部脂肪。“將軍肚”的人身...
一週減肥食譜讓身形變苗條 - 減肥食譜
02-10
想要減肥其實有很多種方法,但是無論那個方法一定要注意飲食。在制定減肥計劃的時候別忘記制定一週減肥食譜哦。很多減肥的人晚上都習慣不吃東西。這樣對身體其實並不好。晚上喝一些蔬菜湯對於減肥其實更有利哦。今天小...
讓你苗條一輩子的9個方法
12-15
1.美美地睡上一覺根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究,睡眠的時間越少,身體分泌的瘦素就會越少。那跟減肥有什麼關係呢?瘦素通過兩種方式來幫助減肥:一是它會制止你吃東西,它會向你的胃發出訊號:嗨,已經飽了,不要再吃...
她只是減肥成功了 - 從油膩少婦到苗條少女
03-13
最近深刻的體驗到了體型對一個女人的影響非常大這一句話的含義了。朋友A已經是一名少婦了,三年前生完寶寶的後她面板黝黑,身材壯碩,如果不說真實年紀,說她是中年油膩大媽都有人相信啊。可是經過三年的減肥之後,再次見到她,...
練出苗條腰身 - 居家瘦腹操
09-07
居家瘦腹操練出苗條腰身為換取苗條的腰身、平坦的小腹,許多MM大把甩錢在健身房,有的收效明顯,有的就沒啥進展,關鍵一點,還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裡我們為大家準備了一套居家瘦腹操,供你們在不去健身房的日子裡自...
讓你身材更苗條 - 戒掉6個壞習慣
09-28
從今天起,忘掉你的軟弱、丟掉你的藉口,找回健康、身材與自信,發現原來瘦身就是這麼簡單,只要動一下你那個被無聊的雜誌、廣告塞滿的腦袋、停止把垃圾送進你的嘴巴!好好照顧上天賜予你的身體,並且好好地、狠狠地愛它!戒掉壞習...
每天喝酸奶讓你超速變苗條
02-03
酸奶的減肥功效1、酸奶是牛奶發酵而成,在營養成分上比牛奶還豐富,所以不喜歡喝牛奶的mm不如選擇喝酸奶。酸奶依然儲存著牛奶豐富的蛋白質,以及鈣質,酸奶是非常好的補鈣食品,甚至超過了其他補鈣食品。對於想要減肥的女性們...
它們讓你更苗條 - 鍼灸減肥常用穴位
08-10
【導讀】鍼灸減肥的常用穴位都有哪些?鍼灸這種家喻戶曉的中醫療法大家肯定都聽說過了,但是鍼灸減肥可能不少人並不是太瞭解吧。下面小編就來給大家講講鍼灸減肥的常用穴位,它們讓你更加苗條哦!鍼灸減肥穴位大揭祕五里穴...
消除小肚腩變苗條 - 蔬菜幫你減肥
09-02
每當人們面對豐盛的餐桌,品味山珍海味,飽餐大魚大肉時,對一些瓜果蔬菜卻視如莫見,其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽。蔬菜幫你減肥消除小肚腩變苗條1、茄子:茄子提高微血管彈性含有多種維生素,特別是紫茄中...
它們讓你更苗條 - 低卡路里減肥食品
09-27
【導讀】低卡路里減肥食品有哪些?我們都知道想要減肥的話必須注重飲食,而低卡路里的食物就對於減肥就會很有幫助了。那麼有哪些低卡路里的減肥食物呢?下面小編給大家帶來低卡路里減肥食品,它們讓你更苗條!低卡路里減肥...
健身照令人驚歎 - 48歲雪姨身姿苗條挺拔
11-18
王琳在飾演過雪姨之後一直給網友一種氣魄逼人的感覺,但是上過真人旅遊節目之後更多的人發現她也有可愛的一面。她的魅力不只於性格和演技,還有她保養極好的身材容貌。在今日爆出的一場活動的視訊中,雪姨身穿裸色貼身閃片...
幾種方法讓你變成苗條美麗的女人 - 秋季減肥計劃
11-18
秋季減肥計劃適當控制食慾秋季減肥計劃52%的減肥者聲稱食物是減肥的最大挑戰。其實只要你每隔幾個小時進食一次,你就能抵擋食物的誘惑。一個訣竅就是你事先計劃自己飲食:隨時在包包裡準備一些不新增鹽分的堅果和果脯,這...
女性堅持每日練習早日變苗條 - 瘦腿、瘦腰的瑜伽動作
11-04
美女們都想擁有一條筆直纖細的大長腿,但現實卻常常事與願違,這也難怪,久坐不動,運動量少,就很容易造成下半身的脂肪堆積,那麼肚子上肥肉,大腿上的肥肉不長出來才怪呢,所以要想改變這種情況,就必須要從現在開始做出改變,接下來推...
生下3女1子身材依舊苗條 - 陳浩民嬌妻蔣麗莎秀身材
10-20
大多數女明星都懂得保養,就算是生過娃,她的身材也可以在短時間內快速恢復苗條,而陳浩民嬌妻蔣麗莎就屬於其中的一個。日前,陳浩民嬌妻秀身材,蔣麗莎在微博上晒自己和女兒泳池游泳的美照,蔣麗莎的身材非常苗條。陳浩民嬌妻秀...
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