歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
飲食減肥的知識大全
>
列表
秋季超受歡迎的香橙減肥法
12-30
橙子多纖維又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇,嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。1、橙子健康減肥湯原料:橙子l000克,生薑50克,檀香末25克,鹽20克,甘草末50克。做法:橙子連皮切...
瘦身好食品 - 6款美味粥
05-26
MM們想要輕鬆減肥嗎?瘦身粥是不錯的選擇哦,不僅能夠飽嘗美食,還能吃掉脂肪與贅肉,這麼輕鬆的減肥方法你怎麼可以錯過呢?今天小編推薦6款美味瘦身粥,3天就能減掉6斤哦。胡蘿蔔蛤蜊粥原料:粥底1鍋、蛤蜊肉100克、胡蘿蔔1根、姜...
骨感美女魯豫飲食瘦身祕籍
01-28
相信大家都看過湖南衛視《魯豫有約》女主播魯豫,看到她在節目裡骨感的身材不僅有很多人羨慕,但是她在出道前很胖你們知道麼,現在能如此之瘦,全是得益於她的一套科學飲食瘦身法,下面小編就為大家介紹下。1健康的早餐:早餐,是...
讓你越吃越瘦的18種食物
02-19
小編推薦:4個小動作減掉你的小肚腩1紫菜紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質,可以幫助排除身體內之廢物及積聚的水分,從而達到瘦腿之效。2芝麻芝麻富含亞麻仁油酸,可以去除附在血管...
9招飲食減肥的訣竅
12-21
礦物質使脂肪無處滋生1、礦物質可以調節人體的水平衡,使脂肪無處滋生。含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。這些食物含有一種叫做天冬門素的氨基酸。它們可以聯手將體內多餘的水分排出。閉上你的嘴巴2、我們常常...
過癮不發胖 - 冬季這樣吃
05-03
秋冬季如何減肥?研究發現,適當的進食零食或者是每天進食更多餐有利於減肥,因為每隔幾個小時進食一些食物,可以有效的防止暴飲暴食,這對秋冬季減肥是很有利的,想吃零食不發胖就一起來看看秋冬季如何快速減肥的吃法吧!冬季減肥...
抑制食慾不發胖 - 飲食減肥7妙招
12-20
為了減肥,很多人想通過進食更少的食物,來達到減肥的效果,可孰不知飢餓正是我們減脂計劃的大敵。很多人在飽嘗飢餓的痛苦後,忍不住大開食戒,結果吃下更多的東西。與其捱餓減肥又沒效果,不如通過健康的飲食減肥法,擺脫飢餓的困...
盤點16種民間美食瘦身大法
12-14
1、蜂蜜斷食瘦身法蜂蜜斷食瘦身法將150克的蜂蜜以水稀釋,分多次於1天內喝完,持續兩天,期間不可進食。注意事項:由於蜂蜜中含有礦物質,兩天的療程不會對身體產生危險;但絕不能超過兩天,否則會導致精神方面有危險。兩天後需要...
飲食減肥的5大誤區
01-28
1、減得越多越好有些減肥方法號稱一個月減10多斤,在營養學上是不科學的,在正常的情況下,建議一個人每天減能量是500至700千卡,需要10至14天時間才能減到1公斤,一般減肥第一個月減3至4公斤,其後每個月維持減1至2公斤是比較科...
怎樣吃得飽飽又能瘦身
05-14
一、喝大量的水魚魚除了喝銀耳湯,再推薦的就是水!1)每天起床後,洗完牙 ̄喝一大杯溫水2)每天至少喝1000ML的水(除早上的一大杯)...
六個飲食小細節五天瘦一圈
12-24
小編推薦:想生男孩吃什麼好?1、做菜的時候最後才放油很多人都以為清炒素菜是一個比較低脂的飲食方法。殊不知一些蔬菜,如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。專家建議水煮這些蔬菜,然後再拌上少量花生油、橄欖油等植...
不運動輕鬆減10斤的祕訣
01-29
推薦:4個小動作減掉你的小肚腩美味大蒜粥減肥方法蒜與生薑一樣,同屬陽性食物,故能對治肥胖。再加上現代中西醫結合的臨床實驗證明,大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用,並且有十分強烈的殺菌能力。大蒜粥既能強身健體,...
讓你吃不胖的六款瘦身晚餐
05-23
No.1:冰鮮玉米培根湯湯色明亮但材料豐富——晚季玉米、低脂牛奶和黃金馬鈴薯使它變得更為濃厚,是“清新農場派”的絕對代表湯品。製作時間:25分鐘總時間:35分鐘(含冷凍時間)製作數量:4人份材料:4片厚切培根,每...
最傷害健康的4種飲食減肥
06-25
單一飲食除了某一食物以外,什麼東西都不吃。只以單一食物做為三餐食物,直到吃飽為止。要慎選低熱量食物。事實:短時間內可以讓人有「體重減輕」的效果。主要是單一飲食可以減少對食物的攝取量,藉此產生「能量不足」的效果...
減肥中常見的誤區
05-20
不恰當的飲食會讓你體重增加哦。哪怕是很小的飲食誤區也會破壞你的減肥計劃,從而阻止你穿回自己最喜歡的牛仔褲。假如你的體重怎樣都減不下來,或者是減下來之後又反彈回去,你可能就陷入了下面的8個減肥陷阱中的一些哦。1...
飲食減肥的小竅門 - 揭祕
07-22
減肥失敗的原因:1、減肥前後飲食落差大有很多MM會為了某個節日或者紀念日而特意減肥,為了結婚而減肥的人就更多了。其實當你突然決定要開始減肥的時候,飲食上的調節要循序漸進,不要太突然,因為突然原來可以吃的東西現在全...
吃得少就一定能減肥嗎
05-20
忌零食別以為食少一餐就可以瘦,總熱量才是真相。少吃一餐,忍不住吃下的幾塊餅乾蛋糕,說不定熱量比正餐更高。就算熬到下一餐,因為飢餓感而吃下更多的可能性更大!忌Skip早餐早餐是一天當中最重要的一餐,而且是可以盡情大吃...
區域性減肥各個擊破 - 五種果蔬
01-18
吃蔬果減肥是一種天然的減肥方法,這種天然的減肥方法既健康又有效。原來蔬果減肥的功效是有針對性的,現在為大家介紹五種專瘦身體不同部位的蔬果,使減肥的mm有針對性地減肥,減肥效果會更佳。最瘦臉蔬菜——芹菜...
小編推薦12個健康的飲食減肥方法
05-18
一說到減肥,很多人首先想到的就是節食。不當的節食不但會影響你的健康,而且還會造成你減肥失敗。下面小編來給你推薦12個健康的飲食減肥方法,只要按照這些方法去做你就能瘦下來哦!1、購買小份量的食物在你購買食物的時候...
冬季抗餓瘦身法 - 12個小絕招
05-16
瘦身節制的時候,餓了不能吃是最痛苦的事情,有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊!現在,我們為你準備了一籮筐控制食慾的妙招,快來看看吧,在吞口水的MM準備好大開吃戒了麼?1.小餐具,大妙用人人皆知眼睛也參與進食,你不...
加快代謝促減肥 - MM冬季吃火鍋
04-11
天氣涼了,火鍋店的生意現在可是興隆了。火鍋時驅寒的食物,經常吃火鍋可以促進我們血液迴圈,加快我們新陳代謝。但是火鍋有很多種類,我們該怎麼吃火鍋更有助於減肥呢?快來看看吧。驅寒火鍋——減肥搭配MM們不妨給...
國際巨星克莉絲汀s身型飲食密碼
02-15
大家知道克莉絲汀是國際巨星,她有著完美的S型身材,她是當今辣媽的代表。那麼她如此好的身材是如何實現的呢,下面小編就為大家揭祕國際巨星S身材的的實現祕訣。christinaaguilera克莉絲汀飲食瘦身祕訣soft(軟食)布丁、粥、...
無須運動的超讚減肥小祕方
01-20
白蘿蔔瘦身白蘿蔔味甘性涼,有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽鹼物質,能降低血脂、血壓;含有芥子油等物質,能促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝,防止其在皮下堆積,非常利於減肥。白蘿蔔熱量也比較低,100克才21千卡,...
豆腐牛奶湯減肥效果好
07-03
豆腐篇--豆腐含大量的植物性蛋白質,吃進肚裡易飽經餓,是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感,而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富,有助於排出多餘水分,提高消化功能,特別是針對腹部的脂肪尤其有效。美國影星伊麗莎白泰...
吃不胖的飲食減肥方法
11-06
吃不胖的飲食方法很多人都想通過進食更少的食物來達到減肥的效果,孰不知飢餓正是減肥計劃的大敵。很多人在飽嘗飢餓痛苦後忍不住大開食戒,與其這樣,還不如通過健康的飲食減肥法,既能擺脫飢餓的困擾,也能減少部分脂肪。一、...
上一頁
2
3
4
下一頁
熱文推薦
1
速get - 中藥煎煮不得不注意的幾個要點
2
網友大愛 - 迪麗熱巴秀旅遊萌照
3
改掉這4個惡習睡覺都在瘦 - 2021怎樣快速減肥瘦身
4
渾南交警大廳最幫忙 - 車管服務哪家強
5
八仙花的功效與作用和藥用價值介紹
6
胖mm也能穿出率性慵懶風! - 穿搭有術
7
女生一定要學會的暖心冬季食譜 - 土豆燉牛肉的做法
8
女人一定要穿 - 為什麼真絲布料那麼有高階感
9
用馬桶刷刷杯子刷浴缸 - 你還敢住嗎?暗訪知名五星級酒店
10
臭茉莉的性味 - 臭茉莉的功效與作用
11
黃河古鎮演員表
12
3個月甩34斤 - 自制低卡番茄醋
13
美國飛北京航班遇襲中國乘客出 - 中國乘客救221人
猜你喜歡
1
來條不規則裙吧 - 想要時髦度和魅力值直線飆升
2
第12集 - 一個鬼子都不留分集劇情介紹
3
桫拉木的功效作用
4
微博迴應:我相信我所相信的 - 宋茜粉絲手撕團隊
5
胃不用養不作就好 - 如何養胃
6
吃什麼頭髮長得快 - 怎麼讓頭髮長得快
7
舒淇陳妍希真實再現何謂女演員的自控力 - 《忘不了餐廳》
8
風箱樹的功效與作用及藥用價值
9
綠蘭花的功效與作用|性味|性狀
10
這樣子吃可以讓你增壽十年 - 飲食養生
11
老婆掉入電信詐騙連環套 - 老公發來無聲語音
12
背後五種含義你聽懂了嗎 - 當男人說想你的時候
13
女主人為什麼要這樣對待保姆 - 保姆被扒光拍裸照引熱議
14
扒一扒明星感情的事兒 - 楊洋的老婆叫什麼名字
15
九種水果千萬別錯過 - 吃出嫩白紅潤
16
川椒的功效與作用
17
夏日如何使用藿香正氣水 - 藿香正氣水的功效
18
夏日精準護膚保養法 - 職場新鮮人
友情連結
:
命理
人氣美食
熱點
網頁遊戲經驗分享
正能量語錄
房產交易
農村養殖
降糖主食
白羊座和什麼座最配
人生哲理名言
情感語錄
新生兒
疾病預防
國學文化
生男生女預測表
國小生句子造句
電影電視劇
五年級上冊作文
男士護理
英語學習方法
盆景的製作
寫景的作文
手繪畫
安全生產月活動總結
書信範本
詞典
學歷
編髮
釣魚方法
整容
職場生存法則
數碼照相機
護膚的正確步驟
美容養生
知識科普
演講稿格式
綜藝
周公解夢大全查詢
朋友圈說說
女性情感
如何化妝
男士褲子
美容護膚
同房多久能查到懷孕
命理
特色美食
熱點
單機遊戲經驗
一句話經典語錄
房產交易
畜牧養殖
早餐主食
造句精選
白羊座和什麼星座最配
家用電器