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未PS原圖這個部位 - 袁姍姍只顧著鍛鍊馬甲線去了
06-14
還是於正女主時,袁姍姍有過全完黑的悲慘遭遇,那時她做什麼都是錯的,但鼓起勇氣晒出馬甲線後,她的世界忽然一片光明,娛樂圈第一次出現了一個靠馬甲線洗白的明星。然而,袁姍姍似乎只把經歷放在鍛鍊腹肌上了,腿卻粗得不行,跟李小...
4個動作教你練出完美腹肌 - 馬甲線怎麼練
03-03
如果說人魚線是男生好身材的標準,那麼馬甲線就是女人窈窕、性感身材的標準。那麼馬甲下是怎麼練出來的呢?今天就來教大家四招練出馬甲線,給你一個完美好身材。第一招:腹式呼吸法腹式呼吸法就是在吸氣時,讓肚皮鼓起,而在呼氣...
女明星們紛紛打卡 - 一個瑜伽動作讓你練出馬甲線
12-11
女生為了瘦出馬甲線需要不停地節食運動的,其實有一個動作的效果十分顯著,簡直可以秒殺其他的所有鍛鍊方法。這就是瑜伽中的平板式。到底有多少的女明星都在為它瘋狂打卡呢,身材絕佳的劉豔,不老神話劉曉慶都在做這個動作,可...
除了健身不動刀也可塑造性感馬甲線
07-30
現在的人越來越重視健身運動,一有時間就會去健身房裡健身,好讓自己的線條變得更性感,其實目的無非就是健康有好身材,很多MM通過長時間的健身練出了馬甲線、人魚線很人讓羨慕,那對於那些時間比較緊又很懶的女生來說無非是一...
讓你成為夏天最耀眼 - 5個動作輕鬆練出馬甲線
12-11
之前我們說了,正確的練習方式會讓我們減肥或者減肚子達到一個事半功倍的效果,那麼今天就來說一說正確的練習方式,非常的簡單而且容易學習,還不會損害我們的腰部,輕鬆減肚子、練腹部!1、抱枕卷腹前文我們提到了那個翻滾式的...
減脂增肌一步都不能少 - 女生馬甲線怎麼練
12-11
瘦出馬甲線是很多女生減肥的口號,為什麼一定是馬甲線呢。因為它漂亮,短裝露肚臍毫不費力,也是因為它難練,完美身體的最後阻礙往往是它。很多女孩可以瘦下來,唯獨肚子上的游泳圈一直消減不下來。雖然說減肥一定是全身脂肪一...
IT 塑造性感馬甲線與水蛇腰 - JUST DO
03-05
婀娜多姿的女人最美麗,做瘦身操動作一快一慢,最適合拿來瘦肥肚肚、緊緻小腹,只要1分鐘,身體可以快速燃脂1小時,立馬打造性感馬甲線與水蛇腰!別在猶豫了,JUSTDOIT!塑造自己最滿意的曲線吧!快開合跳(持續30秒)1準備動作站立。...
馬甲線很ok! - 楊穎撩衣晒馬甲線
05-16
楊穎是教主黃曉明的老婆,本人是華語影視女演員、時尚模特。既然是時尚模特,身材當然不會差,不會差也是離不開自己辛勤地健身的,楊穎撩衣晒馬甲線-----讓楊穎告訴我們如何減肥健身吧!Angelababy在微博晒出了自己的“馬甲線...
最簡單的瘦腰方法你會了嗎 - 女生腹肌鍛鍊方法
08-04
女生鍛鍊身體想要有好身材,馬甲線是最難練出來的。我們的腹部肉柔軟,而且不容易鍛鍊,如果你想要自信地露出小蠻腰,練出腹肌是非常重要的,只有肌肉才能夠帶來線條感,讓肚子不會輕易恢復到鬆軟狀態。練出腹肌的運動方法,今天一...
讓你告別肉隱肉現 - 這幾個瑜伽動作練出馬甲線
12-06
馬上要夏天了,許多的小夥伴們已經開始不那麼暴飲暴食了,為了讓自己在夏天不至於肉隱肉現,所以開始合理控制自己的飲食,也許你在看到這一篇文章的時候也開始拷問自己身上的肥肉,苦惱自己如何變瘦,那麼就趁著和夏天相遇的時候...
女人如何練出性感馬甲線 - 什麼是馬甲線
04-28
馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條,就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線,看起來很像馬甲,因此被稱為馬甲線。你是不是也有擁有一個馬甲線呢?下面小編就告訴你該如何練出馬甲線吧!什麼是馬甲線?馬甲線...
女明星到底是怎麼做體重管理 - 謝娜三個月練出馬甲線
11-21
懷孕的女人大都逃不了變胖的命運,在產後瘦身的煎熬裡也要加油鴨!謝娜前段時間當了媽媽,生下兩個寶貝女兒後的她身材確實變樣,孕期的她甚至懷疑自己的肚子那麼大是不是要完蛋。但事實上,三個月前在微博請大家監督她減肥,三...
馬甲線正妹展露性感結實腹肌
11-19
現在的正妹有姣好的臉蛋、豐滿的上圍,或者是有纖細的長腿都已經不夠看了,現在的正妹如果擁有超性感的馬甲線(馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條,就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線,看起來很像馬甲,因...
小方法打造小蠻腰 - 女生肚子贅肉難消
12-11
女生的腹部肌肉是最難練出來的部分的,因為部位都是單獨的一塊,而腹部需要練出馬甲線則是需要更加細緻專業的練習。所以很多女生的小肚子都成為了減肥阻礙。教你三個小方法,讓你的肚子快速平復下去。1、保持收腹收腹的時...
看起來很硬! - 馬甲線女王袁姍姍又晒馬甲線
05-12
馬甲線女王袁姍姍又晒馬甲線了!都說三月不減肥,四月徒傷悲,在3月份的最後一天袁姍姍在微博上晒出了自己的馬甲線,成功的拉了一波沒減肥成功人士的仇恨。不得不說,袁姍姍為了維持馬甲線真的非常有毅力堅持鍛鍊,而這馬甲線看...
晒馬甲線回擊 - 徐嬌被吐槽胖
10-04
童星出生的徐嬌日漸長大也越長越美,久未有作品曝光的徐嬌近日被曝胖了,對此徐嬌掀衣服晒出馬甲線回擊,而且徐嬌公開的體重秤顯示,1米64的她才43.6公斤,和2015年她公開的體重43.7公斤沒有太大區別,身材維持的很好。徐嬌據臺...
日本女優真鍋薰解放雪乳馬甲線
11-25
10月11日訊息,據臺灣媒體報道,寫真女星出身的真鍋薰,日前在臉書po出健身照引起網友驚呼,因她竟練出結實背肌,和以往有點肉肉的形象大相徑庭。昨更有雜誌登出她的半裸照,她只穿一條黑色三角褲,以手遮住胸部,露出南半球很吸睛,但...
明星的馬甲線說有就有,謝娜不僅練出了馬甲線,還活成了少女態!
02-27
在三個月前,謝娜就立下了FLAG,要瘦出馬甲線。我們都知道一個孕婦從懷孕一直到坐月子出來,都會補充一些營養,但是難免有時候吃多了,營養補剩的後果就是肉都長在了自己的身上。雖然產後的恢復狀態很好,可是畢竟是生過了孩子,身...
揭人魚線和馬甲線的區別 - 人魚線是什麼
07-27
前段時間女星袁姍姍在微博上晒出自己的馬甲線,短髮細腰加上完美的馬甲線,整體看起來非常幹練。那麼什麼是人魚線大家在嗎?其實人魚線是男人的專利,在跨部的位置,但是很多健康的女性,經常鍛鍊也是會有人魚線的,但相對來說,女...
晒健身照秀傲人胸圍 - 袁珊珊馬甲線新版上線
10-14
馬甲線女神哪有什麼祕密武器,袁姍姍說了“健身沒有捷徑,堅持、耐力、自律,我覺得應該算是健身的祕密武器了”。也是這份自律,不僅收穫了漂亮的馬甲線,也讓人重新認識了袁姍姍:一個渾身充滿正能量的演員。3月31日上午,袁姍姍...
馬甲線條好到爆令人羨慕不已 - 袁姍姍大秀馬甲線
03-09
今日,記錄袁姍姍生活和工作狀態的紀錄片《馬甲線女神的祕密武器》上線,紀錄片不僅展現了馬甲線養成的過程,更深入袁姍姍的生活狀態和工作內容。袁姍姍大秀馬甲線,簡直美慘了。袁姍姍不僅熱愛運動,還積極投身公益,四年前她發...
楊冪的馬甲線身材該怎麼練 - 練馬甲線飲食要注意什麼
08-02
女人天生愛美,對於女人來說,最亮麗的風景線,毋庸置疑就是馬甲線了。那麼,馬甲線是什麼?楊冪的馬甲線身材該怎麼練?練馬甲線飲食要注意什麼?接下來,大家就和小編一起來看看吧。馬甲線,指的是沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條。...
秋天毛線馬甲裡面要怎麼搭 - 秋天毛線馬甲怎麼穿
08-25
微涼秋天,時而細雨綿綿,時而晴空燦爛,所以愛美的菇涼們要做好保暖工作。小編覺的秋天穿毛線馬甲正適合,簡單的內搭,配上件毛線馬甲,隨性優雅,特別迷人,而且穿脫也十分的方便。下面就隨小編一起來看看秋季毛線馬甲的時尚搭配吧...
秋季V領馬甲的搭配 - V領毛線馬甲怎麼穿好看
06-17
秋天到,除了外套、毛衣之外,馬甲也是一個重要的角色,尤其是V領毛線款的馬甲,不僅能夠拉長臉部線條,修飾臉部輪廓,絕美展現你的天鵝頸,更重要的是方便穿脫,讓你輕鬆hold住秋天多變的天氣。那麼V領毛線馬甲怎麼穿好看?內搭什麼單...
女生練馬甲線的方法 - 女生如何練出馬甲線
11-02
女生練馬甲線的方法有哪些?女生的馬甲線和男人的腹肌一樣,是好身材的象徵。但是馬甲線不是說有就有的,該如何練馬甲線呢?一起來了解一下吧!馬甲線是什麼馬甲線,是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條,就在肚臍...
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