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腸道健康的知識大全
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人人活到99 - 增強腸道免疫力
11-15
分析人類DNA正常的衰退週期,每個人都該活到一百歲,但「腸道不健康」縮短了我們的壽命。腸道除了吸收養分,全身七成免疫細胞也都在腸道里,其中包括特殊的「殺癌細胞」。腸道每天都在對抗嘴巴進入的各種病菌,以及體內生成的...
酸奶不為人知的祕密有哪些
05-26
面對種類繁多概念熱鬧的乳製品貨架,你有沒有感覺困惑?為什麼有些酸奶產品不用冷藏?為什麼有些酸奶總是號稱加了有益菌?想補鈣該喝哪一種?想延緩血糖上升該喝哪一種?想控制熱量避免長胖該喝哪一種?這裡,真相來了!真相1:常...
腸道健康的重要性
06-17
腸道健康的重要性為什麼說腸道運動是體內運動的靈魂?如果腸道運動不活躍,消化過程就不能很好地完成,人體就得不到充足的營養,一個長期營養不良的人還談什麼健康?腸道運動對於人體的意義是如此之大,但這種運動是很嬌氣的。...
5道養生菜美味又健康 - 健康飲食菜譜推薦
11-18
健康飲食菜譜推薦蘿蔔燉羊肉從冬至日起一定要常吃羊肉燉蘿蔔,這是皇家御膳冬至日的首選菜餚。蘿蔔與羊肉共燉,不但有去羶作用,還有助消化的功效,能補脾腎,壯筋骨,御風寒,且補而不膩,消而有度,不易上火。原料:羊腿肉、蔥、姜、陳...
身體才越來越健腸道健康祕密 - 腸道乾淨了
07-01
人體最大的免疫系統是腸道!常言:病從口入,大部分病菌都是從嘴裡吃進去的,並且細菌進入人體各處主要途徑就是腸。不難想象,腸道的健康取決於腸道的活動性。這些病菌就會受到腸內有益菌群的抵抗,不能在短時間內侵入人體其他...
大腦、大腸更健康 - 晚飯時注意這三點
07-22
有一項研究表明,中國人的用餐時間較晚,有一半左右的人在七點之前吃完飯,而十分之一的人在八點之後吃飯,甚至更晚。你知道嗎,晚飯吃的越晚,對你的健康威脅就越大,晚飯時注意這三點,大腸、大腦更加健康。1、晚飯和就寢時間間隔...
瑜伽體式來幫你 - 改善腸胃健康
06-13
相信有不少人都遇到過這種情況,那就是明明感覺自己沒有吃多少的東西,卻總是感覺腹痛腹脹。其實啊,這都是你的腹部產生了濁氣,所以才會感覺腹部脹氣。一般這種情況都是你的腸胃出現了問題。不過除了吃藥和食療之外,我們還可...
清除腸道又減肥 - 5款腸道美食款湯
05-26
導讀:想要減肥又不想臉上黯然無光?想要面色紅潤,又不希望腰上長出惱人的贅肉?想要瘦身,又管不住自己那張好吃的嘴?不要緊,養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成,現在就邀請國際營養研究院的專家為大家設計了5道適合...
全看手就知道! - 女性健不健康
11-15
雖然,手診並不等於算命,可是兩者之間卻存在一種很密切的聯絡。至於什麼是手診呢?其實手診也是屬於中醫望聞問切中望診的範疇,它是人通過手的紋路之間的形態、規律以及變化等作為參考物件,從而對機體中所包含的器官中演變...
腸胃病人的日常養護 - 健康養生
07-26
胃腸病是常見病多發病,總髮病率約佔人口的20%左右。年齡越大,發病率越高,特別是50歲以上的中老年入更為多見。所以在日常的護養方面腸胃病人需要多加註意。1、飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做...
早餐吃零食容易損害腸胃健康
06-19
許多人為了方便省事,選擇吃零食來當早餐。零食多以幹食為主,且很少含優質蛋白質。人體經過一夜睡眠,消耗了大量的水分和營養,清晨已處於半脫水狀態,且各種消化液分泌不足,吃幹食會難以吞嚥,對食物的消化和吸收也不利。另外,早...
養陰清肺湯 - 想要腸胃更健康那就給你的腸胃洗洗澡吧
03-18
養陰清肺湯大生地一兩、寸麥冬六錢、生白芍四錢、薄荷二錢半、玄蔘八錢、丹皮四錢、貝母四錢、生甘草二錢。喉間腫甚者,加生石膏(原用石膏)四錢。大便燥結者,加清寧丸二錢、玄明粉二錢。胸下脹悶,加神曲、焦山楂各二錢。...
關於健康的資料之清腸的食物
12-12
清腸的食物1:粗雜糧腸道益生菌對於腸道健康的幫助是非常大的,要想腸道健康就必須要把腸道益生菌給伺候好。益生菌喜歡富含膳食纖維、寡聚糖的食物,全谷雜糧首當其衝。關於健康的資料但看看我們的飯碗,幾乎都是白米飯、白...
清腸排毒方法 排出毒素 美麗健康
01-18
女性在減肥期間總會遇到不少困難,導致減肥途中受阻。其實有沒有想過換另一種方式減肥,就是體內排毒。下面小編與大家一起分享清腸排毒方法,排出毒素,美麗健康。清腸排毒方法一、喝鹽水法清腸準備:清腸前一天要吃清淡一點,不...
最傷腸胃的7種食物 - 健康飲食
09-16
想要有一個好腸胃,就要從日常的健康飲食開始。雖然身邊的美食有很多,但不是每一種都可以被接受的。今天小編為大家總結了最傷腸胃的7種食物,一起來了解一下吧!1、“剩”飯許多人為避免浪費,把剩飯加熱後再吃。但研究發現,剩...
常清腸胃能健康長壽
02-22
漢代王充在《論衡》一書中寫道:“欲得長生,腸中常清;欲得不死,腸中無滓。”就是講究每日通行大便,或多通大便,以求健康長壽。晉代葛洪在《抱朴子》中指出:“長生要清腸,不老須通便。”唐代名醫孫思邈也說過:“便難之人,其面多...
這幾道菜讓你健康生活 - 男人健康食譜
05-02
男人健康養生食譜遠離生猛海鮮烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚,但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高,加之過於追求味道的鮮美,烹調不夠充分,不知不覺中已經病從口入。推薦菜品:夏日田園材料:鮮蘆筍240克,鮮冬菇160克...
直腸癌症狀你知道嗎 - 關注肛腸健康
01-10
直腸癌症狀警惕直腸癌,早檢查,早治療直腸癌早期症狀具有很強的隱匿性,很多便血患者通常以為是小小痔瘡,未引起足夠重視。直腸癌患者前期臨床症狀主要表現為乏力、消瘦、腹痛,短時期內體重明顯下降;此外,大便性狀、習慣的改...
好習慣會讓腸胃變得更加健康
03-24
導讀:脾胃保健不能等脾胃出現問題才開始進行,平時很多習慣對脾胃的健康都是有影響的,養成良好的生活習慣,少吃多餐,飯只吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。動為綱指適當的運動可促進消化,增進食慾,使氣...
中醫教你如何吃出腸胃健康 - 健康養生常識
11-09
腸胃保健,最重要的是遠離亞硝胺和規律進食。據流行病學調查證實,胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關,食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞硝胺含量高的食物包括醃漬酸菜。同時要保持腸胃工作規律。嬰兒時,幾時...
有助於保持腸道健康和潤腸通便 - 腸清茶的作用
11-27
腸清茶的作用1、腸清茶具有潤腸通便的作用腸清茶具有潤腸通便,排毒養顏,一天沖泡一杯飲用為宜,如果便祕嚴重或者長期便祕者可適當增加沖泡次數。2、腸清茶有助於保持腸道健康美女們平時都很注重保養。現在她們都喜歡...
三款清腸排毒白米稀飯健康食譜
06-30
想要燃燒脂肪,那麼現在就來試試白米稀飯減肥食譜吧。這款食譜是比較健康的清腸排毒食譜,要求三天都以白粥為主食(儘量煮稀一些)。有毅力的人不妨一試。減肥食譜:木瓜減肥食譜一週的分食減肥食譜黃瓜雞蛋減肥法食譜冬季健...
這樣做吃了健康又美味 - 火腿腸的做法
02-16
對火腿腸的做法如何呢,火腿腸的製作方法也是比較簡單,所以不用擔心它的製作方法是不是很難,下面就詳細的介紹下,這樣食物的具體制作方式,吃的時候也知道如何做最好。火腿腸的做法:火腿腸蛋湯材料:美好火腿腸、雞蛋兩個、生菜...
盤點有利於腸道健康的水果 - 便祕吃什麼好
12-28
獼猴桃蘊含豐富營養素,一向被視為潔腸美容(美容食品)食品,可促進腸胃蠕動,令排洩暢通,更有改善高血壓(血壓食品)的奇妙功用,亦可有助消除疲勞。草莓含豐富的膳食纖維素(纖維素食品),足足有橙的兩倍,在幫助消化,通暢大便,降低膽固醇等...
如何保護腸道 - 腸道疾病
10-11
腸道與健康關係在以前的一項問卷調查中顯示,95%的中國居民存在腸道疾病,就區域劃分來說,江蘇、浙江、廣東、福建這些沿海地區的居民,出現腸道疾病的概率要高於內地。經濟發達,生活、工作壓力大,這樣會在無形中,讓人飲食沒有...
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教你應該怎麼更好的“養”狗 - 養狗指南
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五類食物有抗疲勞的功效
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