歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
辦公的知識大全
>
列表
五款職場白領必備的保健操 - 職場辦公族必Get
07-13
大家都知道,我們的上班族每天在寫字樓裡一天至少8個小時,所以我們時常感覺到疲乏、渾身痠痛是很正常的,甚至亞健康。其實這都是我們平時缺乏運動的表現。下面小編就教給大家幾套適合我們職場白領的保健操,有效的幫助大家...
辦公族加強體制的金字塔式好辦法
03-16
因為長期在辦公室裡工作,不能夠很好的接觸自然空氣,運動量也很少,所以作為辦公室一族的人們很容易生病,需要加強體質。那麼他們該如何加強自己的體制呢?下面小編就為大家推薦辦公族加強體制的金字塔式好辦法。金字塔裡的健...
辦公族飲水過少後果很嚴重
12-09
長期待在辦公室加班加點的你,殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下,將“中標”的習慣通通都改掉!飲水過少,渴了才喝。繁忙的工作常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上一口水,這不僅影響身體正常的新陳...
辦公一族簡易瘦臀瑜伽動作
07-09
瑜伽中有很多可以提臀的動作,如蛇擊式、貓式和橋式等.這些瑜伽動作對提臀的效果都很不錯。但眾所周知,提臀效果最顯著的是貓式瑜伽。貓式瑜伽有最顯著的提臀瘦臀功效,幾乎能滿足你對自己臀部的任何要求。動作的具體介紹:1...
梨形身材 四個妙招助白領遠離 辦公臀
02-26
坐的時間久了有沒有發現自己的屁股大了,腿變粗了?久坐不鍛鍊易致“辦公臀”。對於如何緩解和對抗“辦公臀”呢?缺乏運動的白領,一起來看看遠離“辦公臀”的好方法吧!現在的辦公族在電腦前一坐就是一整天,只有倒水和午餐時間...
甘肅將提高村幹部報酬及村級組織辦公經費
01-05
本報蘭州8月15日電(中國青年報·中青線上記者馬富春實習生王雅君)甘肅省民政廳今天釋出訊息,將提高全省村組幹部基本報酬和村級組織辦公經費補助。近期,甘肅省下發《關於提高村組幹部基本報酬和村級組織辦公經費補助標...
辦公族要如何瘦大腿
05-12
辦公室一族瘦大腿的步驟:1.坐在椅子上,伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離,把腳尖伸直,保持這個姿勢5秒鐘。2.腳尖伸直,腳面向上呈90度角,讓腳後跟和小腿肚的筋伸展開,保持5秒鐘。3.用腳踝的力量旋轉雙腳,同時可以拉緊小腿肚的...
家族財富傳承高峰論壇舉行 - 建行遼寧省分行
06-29
瀋陽晚報、沈報融媒訊(記者王婉、實習生曹曦丹)昨天,中國建設銀行遼寧省分行在瀋陽舉行“第二屆家族財富傳承高峰論壇暨家族財富傳承辦公室啟動儀式”。論壇就家族財富傳承辦公室、巨集觀經濟形勢、家族財富保護與傳承等熱...
有效延緩衰老 - 辦公族做好5點
10-04
每天久坐辦公室,面對電腦,缺乏運動,你是不是感到自己體力越來越差,肌膚越來越暗淡?一起來學習下面這五點延緩衰老的重要方法。第一點,美女是睡出來的判斷一個人健康水平的標準,就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣...
共享辦公領域誕生最大合併交易
12-07
本報訊(記者耿諾)中國共享辦公領域迄今為止最大的一起合併交易誕生。昨天上午,優客工場與洪泰創新空間共同宣佈,雙方已正式簽署戰略合併框架協議。擴大後的公司總體估值將達約90億元人民幣。目前,國內每天有4萬家市場主體...
辦公族抗疲勞五大妙招
10-04
辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,這使他們經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現,一個人若長期處於疲勞的狀態,其迴圈系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往,疾病就會不招自來。那麼,“辦公一族”怎樣才...
辦公族午休減肥運動
03-25
作為都市上班一族,平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉。那麼,你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動,又可以整天充滿活力。在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開,脫掉鞋子,嘗試幾個瑜珈...
辦公族誤區之頸椎病之痛
02-20
你頸椎酸了嗎?你頸椎痛了嗎?頸椎病越來越多的出現在電腦一族中,同時,據新華社訊息,脊椎相關疾病正越來越逼近年輕人,同時,山東省內大中醫院有關統計資料顯示,中醫骨傷科的門診量與去年同期相比增加了20%,其中因為頸椎、腰椎...
一堂別開生面的網路安 - "護苗2017"走進寄讀學校
08-29
6月27日,北京市海淀寄讀學校學生們迎來了一群特殊的老師,他們分別來自北京市“掃黃打非”辦公室、團市委、海淀區“掃黃打非”辦公室、騰訊公司、映客直播,這些老師給他們帶來了一堂別開生面的網路安全課。“嗯……社會...
《繼承者們》穿幫鏡頭髮型換了好快啊
01-01
...
辦公室吃什麼零食好 - 上班族不宜吃什麼食物
09-18
上班白領幾乎一整天都呆在辦公室,有時候累了困了便想吃點零食解解乏,那麼上班族在辦公室吃什麼零食好呢?來看看吧,提醒注意那些上班族不宜在辦公室吃的食物。辦公室不宜吃的三種食物櫻桃專家表示,櫻桃實際上就完全不適合上...
白領辦公應採用的正確坐姿 - 正確的坐姿
09-16
經常聽到OL們發牢騷,我又胖了!其實,脂肪堆積而引起發胖,不單是吃多少動,極大可能是因為姿勢不對。脂肪堆積,身體發胖,不僅僅因為吃得多,動得少,還有可能是你的姿勢不對,特別是整天坐在辦公室的OL,平時愛怎麼坐怎麼坐,愛怎麼站怎麼...
辦公一族不妨常刮身體五處 - 職業病防治法
08-23
解決“職業病”的方法,辦公一族不妨常刮身體五處,下面小編為你詳細介紹。久坐伏案的辦公族,往往難逃“職業病”的侵襲,而刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液迴圈,辦公一族不妨常刮以下五處,對解決“職業病”有立竿見...
教你正確選擇眼藥水 - 辦公族如何解決眼睛乾澀痠痛呢
12-06
乾眼症是很常見的眼科疾病,現在電子科技發展迅速,人們用手機或電腦的時間過長,有些人在路上,在車上都長時間看手機,越來越多的青少年患上了乾眼症,不少患者都想知道:乾眼症能不能徹底治癒?乾眼症要如何治療?我們一起來看一下...
辦公室窗簾選購指南 - 窗簾的種類有哪些
07-08
窗簾是人們的心情,是我們點綴格調生活空間不可或缺的選擇之一,是主人品位的表現,是生活空間的精靈,總之,花點時間去選個窗簾,有時還真是個體味生活的好方式。今天,窗簾已與我們的空間並存,格調千變,樣式萬化,功能用途也細化到任...
10月開業 - 美媒:優客工場共享辦公空間挺進曼哈頓
04-26
核心提示:未來,優客工場將堅持全球化戰略佈局,計劃三年內在全球32座城市設立160個場地,為創新企業提供10萬個工位,總辦公面積預計達70萬平方米,將為8000餘家企業提供平臺化服務。美媒稱,通過達成特許協議和建立合資公司,聯合...
職業女性辦公養生小祕訣
01-31
①用滑鼠枕墊:按摩手腕經常用電腦工作,很容易患上“滑鼠手”。預防“滑鼠手”關鍵是要儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下,如老是握著滑鼠等狀態,所以,應該每工作一小時就要起身活動活動肢體,做一些...
很適合辦公族的減肥方法
05-03
運動大腿內側肌肉夾雜誌升級密碼:運動大腿內側肌肉塗抹瘦身霜之後,選擇像稍厚一點的雜誌夾到膝蓋之間站立,可以有效運動到平時很難燃脂的大腿內側肌肉。STEP1大腿、臀部塗抹瘦身霜在大腿內外側和臀部都塗抹瘦身霜,並且利...
這幾個小動作有助保健 - 辦公族健身怎麼做
06-22
辦公族如何健身1、拉背動作拉背動作可伸展到腋下淋巴、手臂,上半身從後頸部、背部到臀部,及雙腿後側,為全身性綜合伸展動作,更可舒緩緊繃背部。Step1:取一把穩固的椅子,將雙手扶住椅背上方。Step2:雙腳慢慢往後退,直到背部可...
雲南4名領導幹部辦公用房超標被問責
12-12
中新網昆明8月23日電(楊晶)雲南省麻栗坡縣紀委近日發出通報,對4名領導幹部因未按照要求對超標辦公用房進行清理整改進行通報問責處理。2017年5月,在文山州麻栗坡縣開展的清理整改辦公用房專項紀律隨機檢查中,發現麻栗坡...
上一頁
1
2
熱文推薦
1
程媛媛個人資料
2
北京"劍指"貨車闖紅燈等7類嚴重違法行 - 別任性
3
日本花魁如何接客道中為何抱著被子 - 日本花魁巡街是啥意思
4
四個方法幫你快速消除 - 嘴角起泡是怎麼原因
5
楊丞琳談李榮浩 可以嫁 男友超幽默只有她懂
6
周放個人資料
7
你不知道的感冒新知識 - 治療感冒的偏方
8
16款DIY面膜 - 在家就可以就地取材
9
龍膽的功效與作用
10
馮靜恩個人資料
11
粉色衛衣配什麼顏色 - 粉色衛衣好看嗎
12
朋友來幫忙 - 夢見遇到困難
13
將出奇招再造新神曲 - 楊坤天籟精分
猜你喜歡
1
警方:只要盜竊不管金額都處理 - 男子偷2元被刑拘
2
女性越活越美麗的祕訣 - 四個好習慣
3
何潤東張馨予摯戀上演 - 浙江衛視花謝花飛花滿天
4
寶寶魚鬆不能長期吃
5
高山望的功效與作用
6
大海的饋贈海米之海米怎麼吃你知道嗎
7
初學者千萬不要再選錯了 - 選瑜伽墊很有講究
8
將受懲罰令乘客目瞪口呆 - 情侶飛機上做不雅之事
9
可別買錯嘍 - 快看你家買的蓮藕有幾個孔
10
這是要上天吶 - 陳赫晒照祝王祖藍生日
11
取消原址建設( - 清遠飛來峽垃圾焚燒廠最新訊息
12
董易奇2015年羊年屬牛的人整體運勢大全及旺運吉祥物
13
夢見自己好朋友結婚
14
常打瞌睡也是病要引起重視
15
她們脫下的衣服救了無數人的命 - 全裸日曆簡史
16
四種喝法讓你越喝越胖 - 喝湯會胖嗎
17
帥氣甜度滿分絕對是王子本身 - 鹿晗金色捲髮搭配白色套裝
18
周杰倫曾腳踏兩船是真 - 吳佩珊周杰倫初夜門事件
友情連結
:
命理
人氣美食
熱點
網頁遊戲經驗分享
正能量語錄
房產交易
農村養殖
降糖主食
白羊座和什麼座最配
人生哲理名言
情感語錄
新生兒
疾病預防
國學文化
生男生女預測表
國小生句子造句
電影電視劇
五年級上冊作文
男士護理
英語學習方法
盆景的製作
寫景的作文
手繪畫
安全生產月活動總結
書信範本
詞典
學歷
編髮
釣魚方法
整容
職場生存法則
數碼照相機
護膚的正確步驟
美容養生
知識科普
演講稿格式
綜藝
周公解夢大全查詢
朋友圈說說
女性情感
如何化妝
男士褲子
美容護膚
同房多久能查到懷孕
命理
特色美食
熱點
單機遊戲經驗
一句話經典語錄
房產交易
畜牧養殖
早餐主食
造句精選
白羊座和什麼星座最配
家用電器