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很適合辦公族的減肥方法
05-03
運動大腿內側肌肉夾雜誌升級密碼:運動大腿內側肌肉塗抹瘦身霜之後,選擇像稍厚一點的雜誌夾到膝蓋之間站立,可以有效運動到平時很難燃脂的大腿內側肌肉。STEP1大腿、臀部塗抹瘦身霜在大腿內外側和臀部都塗抹瘦身霜,並且利...
兩招改善辦公族的梨形身材
07-31
辦公族都有這樣的煩惱:長期坐在辦公室裡小腹越來越凸出,夏天馬上就到了,怎麼消除“游泳圈”呢?臺灣著名美容專家Nancy老師提醒各位辦公女性,一開始忙工作或者上網,坐姿很難堅持挺拔,長期窩在那裡,不但會做小腹婆,連胯也會變寬,...
九大點讓你輕鬆瘦 - 辦公族怎麼減肥
09-16
有多少女神在辦公椅上坐出了南瓜臀,又有多少男神在辦公桌前堆積出了泳圈肚,除了滿身的贅肉,越來越多的人們還被肩頸、臂肘的疼痛所困擾。辦公族怎麼減肥?一、早餐吃什麼美好的一天從富含碳水化合物的瑪芬蛋糕或硬麵包圈...
辦公場所被忽視的浪費需杜絕
09-30
編輯同志:簽字筆用完一次就扔掉,電腦下班後不關機,水管經常關不嚴實,開空調的同時還敞開著窗戶,開會擺放的瓶裝礦泉水沒喝幾口就扔了……稍加留意不難發現,辦公場所類似的浪費現象不勝列舉。一些人或許覺得無所謂,但匯聚起來...
辦公族誤區之頸椎病之痛
02-20
你頸椎酸了嗎?你頸椎痛了嗎?頸椎病越來越多的出現在電腦一族中,同時,據新華社訊息,脊椎相關疾病正越來越逼近年輕人,同時,山東省內大中醫院有關統計資料顯示,中醫骨傷科的門診量與去年同期相比增加了20%,其中因為頸椎、腰椎...
交警高速一大隊辦事大廳暫停辦公8天
12-03
瀋陽晚報、沈報融媒訊(記者楊碩)9月6日,市公安局交通警察局公佈,為全面打造規範化、標準化交警服務視窗,9月6日至9月13日,交警高速一大隊辦事大廳進行整體改造,改造期間,高速一大隊辦事大廳暫停辦公,望周知。...
教你正確選擇眼藥水 - 辦公族如何解決眼睛乾澀痠痛呢
12-06
乾眼症是很常見的眼科疾病,現在電子科技發展迅速,人們用手機或電腦的時間過長,有些人在路上,在車上都長時間看手機,越來越多的青少年患上了乾眼症,不少患者都想知道:乾眼症能不能徹底治癒?乾眼症要如何治療?我們一起來看一下...
辦公一族不妨常刮身體五處 - 職業病防治法
08-23
解決“職業病”的方法,辦公一族不妨常刮身體五處,下面小編為你詳細介紹。久坐伏案的辦公族,往往難逃“職業病”的侵襲,而刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液迴圈,辦公一族不妨常刮以下五處,對解決“職業病”有立竿見...
5個辦公族午睡的小貼士很有用
01-17
1、午睡時間不宜過長:午睡最佳時間為1-2小時。2、不要飯後即睡,剛吃了飯,消化器官正處於工作狀態,此時午睡會降低消化機能,應於飯後10-30分鐘再睡。3、中午儘量回家在床上睡,或者在公司備一個摺疊睡床。不要伏案或靠沙發、...
辦公族飲水過少後果很嚴重
12-09
長期待在辦公室加班加點的你,殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下,將“中標”的習慣通通都改掉!飲水過少,渴了才喝。繁忙的工作常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上一口水,這不僅影響身體正常的新陳...
白領辦公應採用的正確坐姿 - 正確的坐姿
09-16
經常聽到OL們發牢騷,我又胖了!其實,脂肪堆積而引起發胖,不單是吃多少動,極大可能是因為姿勢不對。脂肪堆積,身體發胖,不僅僅因為吃得多,動得少,還有可能是你的姿勢不對,特別是整天坐在辦公室的OL,平時愛怎麼坐怎麼坐,愛怎麼站怎麼...
辦公族瘦腿的方法
07-09
1.每天上下班時可以早下兩站,步行一段路,使長時間坐在椅子上的PP活動一下.(因為本人長時間坐在椅子上,覺得PP越來越大了.)2.在上班間隙去上衛生間,最好到相鄰樓層去,兩級一步的爬一下樓梯,這樣可以活動一下,讓腿部舒展舒展.3...
辦公族要如何快速瘦腰呢
05-01
辦公室一族如何瘦腰?先從控制飲食抓起。1、要一天三餐:不應忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能飢腸轆轆地回到家裡,在晚餐桌上大吃一頓;2、少吃零食:只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜、餅乾、爆玉米花等;...
上海將全面清理整頓商業辦公專案
04-21
新華社上海5月17日電(記者鄭鈞天)上海市住建委17日釋出《關於開展商業辦公專案清理整頓工作的意見》,明確將全面清理整頓“類住宅”。意見指出,上海市將停止審批公寓式辦公專案、重新稽核尚未上市銷售專案;對已批未建的項...
辦公一族簡易瘦臀瑜伽動作
07-09
瑜伽中有很多可以提臀的動作,如蛇擊式、貓式和橋式等.這些瑜伽動作對提臀的效果都很不錯。但眾所周知,提臀效果最顯著的是貓式瑜伽。貓式瑜伽有最顯著的提臀瘦臀功效,幾乎能滿足你對自己臀部的任何要求。動作的具體介紹:1...
辦公族如何痔瘡防治
05-06
桌椅+電腦=現代化辦公環境,電腦一開一關就是一天的工作時間,這種現代化的辦公方式,導致了白領一族痔瘡的高發,然而辦公一族應該如何有效的預防痔瘡呢,今天就由南昌痔瘡醫院-南昌豐益肛腸醫院專家來介紹一下久坐電腦如何預...
在家辦公的工作確定靠譜嗎 - 2021年全球34%員工將永久在家辦公怎麼回事
07-30
眾所周知,2020年隨著新冠疫情大爆發,為了減少人群聚集,防止交叉感染,不少公司紛紛開啟在家遠端辦公模式。2021年全球34%員工將永久在家辦公怎麼回事?在家辦公的工作真的靠譜嗎?接下來,大家就和小編一起來看看吧。2021年全...
五妙計讓辦公族遠離辦公室頭痛 - 偏頭痛
08-02
在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛,這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、汙染物(如石棉)、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香菸煙霧都可能滯留在大樓裡,這些都可能是頭痛的誘...
《繼承者們》穿幫鏡頭髮型換了好快啊
01-01
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太有用了 - 辦公族必學的生活小妙招
04-10
做為一名辦公族,常常為辦公桌上的物品繁雜而苦惱,有時候要找件東西真是一件很多的事情,其實辦公室裡的小物品還能發揮大作用呢!不信就來看看!1、馬克杯變成臨時容器辦公室是變胖的恐怖地方,有時候大家吃吃喝喝都會分些東...
10月開業 - 美媒:優客工場共享辦公空間挺進曼哈頓
04-26
核心提示:未來,優客工場將堅持全球化戰略佈局,計劃三年內在全球32座城市設立160個場地,為創新企業提供10萬個工位,總辦公面積預計達70萬平方米,將為8000餘家企業提供平臺化服務。美媒稱,通過達成特許協議和建立合資公司,聯合...
在家辦公的工作確定靠譜嗎 - 2021年全球34%員工將永久在家辦公怎麼回事
12-10
眾所周知,2020年隨著新冠疫情大爆發,為了減少人群聚集,防止交叉感染,不少公司紛紛開啟在家遠端辦公模式。2021年全球34%員工將永久在家辦公怎麼回事?在家辦公的工作真的靠譜嗎?接下來,大家就和小編一起來看看吧。2021年全...
共享辦公領域誕生最大合併交易
12-07
本報訊(記者耿諾)中國共享辦公領域迄今為止最大的一起合併交易誕生。昨天上午,優客工場與洪泰創新空間共同宣佈,雙方已正式簽署戰略合併框架協議。擴大後的公司總體估值將達約90億元人民幣。目前,國內每天有4萬家市場主體...
甘肅將提高村幹部報酬及村級組織辦公經費
01-05
本報蘭州8月15日電(中國青年報·中青線上記者馬富春實習生王雅君)甘肅省民政廳今天釋出訊息,將提高全省村組幹部基本報酬和村級組織辦公經費補助。近期,甘肅省下發《關於提高村組幹部基本報酬和村級組織辦公經費補助標...
辦公室吃什麼零食好 - 上班族不宜吃什麼食物
09-18
上班白領幾乎一整天都呆在辦公室,有時候累了困了便想吃點零食解解乏,那麼上班族在辦公室吃什麼零食好呢?來看看吧,提醒注意那些上班族不宜在辦公室吃的食物。辦公室不宜吃的三種食物櫻桃專家表示,櫻桃實際上就完全不適合上...
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