歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
細腰的知識大全
>
列表
教你做細腰的小動作
06-01
介紹六種怎麼細腰的方法.挺簡單的哦..一看就懂.1、臀部“行走”:伸直雙腿,雙手扶腳背並抬頭,進行同側走,如此交替向前運動5-10米。每日兩次,逐增距離。2、側彎腰:將一腳置於椅上,同時向異側彎腰,頭觸腳,做10-15次。然後換腳做,...
兩招收腹細腰 - 運動+美食
12-15
纖腰第一招:運動妙招A、坐姿,脊柱自然伸展,兩腳兩腿併攏,然後向前伸直,兩手自然垂放在身體兩側,或放在大腿上。B、吸氣,兩臂向前伸直,兩手併攏兩肩儘量向後收,拇指相扣,掌心向下壓。將兩臂高舉過頭部,雙臂的內側緊貼雙耳。微微向...
7位超腰瘦女星讓人好崩潰 - 這才是細腰
11-18
韓國女團個個比臉蛋、比人氣、比火辣,連超乎常人的纖細腰圍也能拿出來比一比!她們在舞臺上表演常讓人看得入迷,但鏡頭只要一移到腰部...「媽啊!」瞬間逼死螢幕前的廣大女性~23吋小蠻腰擁有者:SNSD潤娥、4minute泫雅潤娥是...
細腰好身材演繹性感風情 - 迪麗熱巴五套人魚禮服大盤點
09-04
迪麗熱巴是出名的好身材,四肢纖瘦,胸部豐滿、細腰翹臀,這種身材最適合穿人魚裙,可以將窈窕的身材完全展現出來。她也很懂自己的優勢,參加各種活動盛典都會選擇優雅的人魚禮服。一、金色吊帶裙在優酷YC盛典紅毯上,熱巴穿著的...
面板白皙細腰長腿好性感 - 馮遠征妻子樑丹妮換裝視訊曝光
01-21
國家一級演員樑丹妮(馮遠征妻子)黑絲換裝視訊曝光,面板白皙細腰長腿,手拿紅酒杯挑眉好性感好調皮,完全看不出她如今已經67歲了。而她和老公馮遠征已經結婚28年了,婚後夫妻倆一直恩愛如初,兩人不僅是生活中的好伴侶,在工作上...
原來古代人是這樣減肥的 - 從古至今細腰是一種美
12-06
現代很多人會為了保持身材而節食減肥,其實這樣的做法在春秋時期就已經有,楚靈王認為細腰是一種美,臣民們便投其所好,不分男女,都為了細腰而刻意減肥,形成一股風潮。根據《羊城晚報》報導,《戰國策楚策》記載,靈王好小腰,楚士...
四個超簡單的細腰方法
01-20
編輯推薦:3個黃金時段瘦腰效果最棒下面給MM們介紹四個超簡單的細腰方法:1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外,多吃富含纖維的食物能有效治療便祕,而便...
秒變細腰少女 - 有小肚腩的女性穿衣指南
08-31
你好,各位小仙女們,春天已經正式到來了,夏天還會遠嗎?而當談到如何穿的最好看、怎樣才能秀出好身材的時候,許多仙女們最痛苦的事情就是自肚子上的小贅肉了,可以說是飯前飯後都經常會讓我們感覺到極度的苦惱。今天,小編帶的...
但還是沒有逃過副乳、粗手臂的魔咒 - 楊冪細腿細腰
08-24
楊冪的好身材是大家都知道的,她對於自己的身材管理非常嚴格,絕對不會讓自己的發胖上頭條。每次看到她都覺得她的腿又細了一些。但是即使是她已經這麼纖瘦,還是逃不過副乳和粗手臂。在穿無袖和抹胸的時候都會有一點明顯,讓...
拍性感大片大秀細腰 - 喬欣今日最新訊息
02-28
說起女星喬欣相信大家都不陌生,她是一個自信、開朗的姑娘,不僅演技好,還有令人羨慕的好身材和超強實力家庭背景。喬欣今日最新訊息拍性感大片大秀細腰,腳上一雙鞋價格過萬。接下來,大家就和小編一起來看看吧。喬欣今日最新...
三個月暴瘦25斤水桶腰逆襲小細腰 - 產後瘦身方法
11-06
很多寶媽生完孩子後,發現身上有一層層肉肉真的是欲哭無淚。想想之前的身材,之前的體重,為什麼生個孩子都需要犧牲那麼多呢。其實不是這樣的哦,只要你抓住產後瘦身的關鍵時期,就不會產生游泳圈了。那麼,產後如何健康瘦身,需要...
暴露大胸細腰 - 楊冪新戲造型曝光
02-07
楊冪近日被曝光拍攝新戲的一組造型,劇中楊冪被白色的繃帶緊緊的纏成了“木乃伊”,沒想到卻暴露的楊冪的好身材,大胸、細腰、長腿,這身材哪像一個生過孩子的媽媽呀,怪不得被稱作少女冪。楊冪近日,有網友晒出一組楊冪“木乃伊...
三招瑜伽讓你獲得窈窕細腰 - 女生腸胃健康才能有好身材
12-29
消化能力不好的女生往往會有更加臃腫的身材,食物都在身體中變成脂肪,往往比其他是女生付出更長的鍛鍊時間也得不到相同的瘦身效果。所以要減肥,首先要修復女生的腸胃能力。一些瑜伽專門針對於腸胃疏通,強健脾胃,趕緊來一起...
原來是因為這樣 - 男人鍾愛細腰的女人
03-13
從女人的眼光去看女人,只有好不好看這個概念,但是,男人看女人就不同了,他們更多的是關注是不是性感,比如說,男人很喜歡細腰女人,你知道這其中的原因是什麼嗎?1.細腰女人雌性激素高這可是專門的研究發現而來的結論哦,女人的腰...
如何擁有1尺9寸的細腰
09-08
窈窕淑女,君子好逑。所以越來越多女性步入減肥行列中來,瘦腰成為了重點減肉的首要部位。要想擁有1尺9寸腰,先來看看運動+飲食絕招吧。1、每天堅持做50個仰臥起坐,再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習,使上下腹部練...
“水蛇”細腰超火辣引熱議 - 徐璐生日大秀性感好身材
12-29
說起娛樂圈女藝人徐璐相信大家都不陌生,很多人最早認識她,是因為《甄嬛傳》中的玉嬈一角,劇中她憑藉著人物的直爽性格和優異表現,給大家留下了特別深刻的印象以及圈粉無數。徐璐生日大秀性感好身材近日,小花徐璐在社交媒體...
六水果助你豐胸又細腰 - 什麼水果減肥
07-31
胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕鬆“挺拔”,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時,不用為“小肚腩”發愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒養顏的好幫手!1、木瓜木瓜具有...
練出纖瘦腰圍 - 運動健身操
07-31
夏天單薄的衣服再也遮不住你那凸起的小腹部,那該怎麼辦呢?只有快速瘦腰腹了。你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎?如果你總以為光靠“節食”,就能實現你的區域性瘦身夢想,那可就大錯特錯了!現在傳授給你臨時抱佛腳的細腰速成運動招數,讓...
教你怎麼走出細腰瘦臀
10-26
一、利用上下班甩手大步走上下班也是塑身瘦身的大好時機,每天有兩趟上下班的時間,不拿來塑身太浪費."走路塑身"別在乎有沒有人看,這並不重要,如果練習得當,走得好看,自然有人盯著你瞧.你看,在東京車站大步走的女性比比皆是,然而走...
女明星們真的都是細腰大長腿嗎
10-29
對於大多數人來講,明星只是生活在螢幕裡,我們只知道女明星大多都是膚白貌美的,可是如果是沒有修圖的他們真的還是那麼的美嗎?女明星真的就是見光死,他們的反差又有多大呢。我以為有些女明星們,只有臉不是真的!但後來發現,有...
瘦肚子瑜伽體式讓你瘦出細腰 - 瑜伽動作圖片大全
11-02
瑜伽適合女性日常練習,它不是激烈的運動,而是讓你在深長的呼吸中有更好的生活狀態。瑜伽是一種緩慢的運動,能夠幫助機體調節平衡。想要減肥的女生可以選擇有針對性的瑜伽體式。這四個動作可以讓你瘦下肚子,幫助你打造優美...
女生在家練出細腰身材 - 瑜伽初級視訊教程初級全套
07-29
瑜伽是一種輕緩的健身運動,它可以鍛鍊到全身的肌肉,女孩可以在家裡完成鍛鍊。它的初入門更需要規範,做不好容易傷害身體。掌握訣竅經常練習,可以幫助減肥,讓氣質更加優雅。一、龜式這適合在瑜伽最開始做,坐在瑜伽墊的中間。...
讓女生都能擁有細腰 - 學著劉雯塞毛衣
08-25
毛衣真的是一款值得好好斟酌的單品,穿好了復古風、幹練風,穿不好就是鄉村風。但是機智的女生髮現,將毛衣塞到下裝中,就可以大大減小踩雷點的風險。貼身的毛衣尤其難穿,因為毛衣的材質非常容易突出身材曲線。特別是在版型不...
每天二十分鐘練出細腰好身材 - 擁有劉亦菲馬甲線的瑜伽動作
08-07
劉亦菲一直都不是非常纖瘦的女明星,而是比較有力量感的女星形象,再加上她一米七的身高,在女星中也十分耀眼。在出演《花木蘭》過程中更是練出肌肉,每次出場都是美到不行。她在微博上晒出自己的健身照片,細腰長腿還有馬甲線...
塑出水蛇細腰 - 瑜伽8式
12-29
1、側三角式:站姿,雙腳分開,雙腿伸直,雙臂伸直指向身體兩側,並保持與地板平行,肩膀向左側彎下,直至左手觸到左小腿處,右臂伸直指向天花板,挺起胸部。2、站姿前屈:站姿,雙腳併攏,雙腿伸直,身體向下彎曲,直至雙手觸到腳跟,前臂緊貼小腿...
上一頁
1
2
熱文推薦
1
村民無意發現救了孩子 - 79歲老人性侵女孩3年
2
蔚來宣佈停產!如何正確看待汽車“缺芯”問題?
3
懷孕早中後時期孕婦飲食禁忌 - 孕婦飲食禁忌
4
看看你中招沒有 - 常見的減肥誤區
5
可以這樣去調養 - 經常坐著讓你出現腰間盤凸出等問題
6
內外部因素誘發色斑產生
7
崔波《尖刀2》中飾演姜菊花 - 電視劇《尖刀2》前正在緊張拍攝
8
兩年內股價連跌六成風頭不再 - 陳歐身家縮水百億
9
女性如何直面偶然中的必然性 - 墨菲定律和知天命
10
自述冰晨戀始末 - 范冰冰否認借愛炒作
11
基底油360°解析 - 美顏第一步
12
內雙眼皮貼上假睫毛小眼變大眼
13
"夏東海"高亞麟說劉星小雪小雨太不"孝順"
猜你喜歡
1
網友欣喜央視改版 - 趙薇在《新聞聯播》中出鏡
2
如何判斷自己的孩子有多動症?
3
黃宗澤出獄當新郎正爸蘇 - 《溏心風暴3》圓滿收官
4
合集中 - 當下各大網紅鞋子中的奢侈品
5
如何通過食療來豐胸
6
苦豆根的功效與作用|性味|性狀
7
痘肌姐妹們快get起來! - 痘痘最害怕的水果
8
發現內心的力量和自信 - 女人最大的底氣是自己
9
亮相中國 - 舞臺版托馬斯小火車漂洋過海
10
吃冰八大禁忌需記牢 - 夏季養生
11
難以從分手陰影中 - 這三個星座對前任戀戀不捨
12
常見的避孕方法有哪些 - 避孕藥什麼時候吃有效
13
1969年49歲「富貴雞」的後30年 - 真的很準
14
張惠妹變胖前後照片 - 揭祕張惠妹變胖三大原因
15
中醫氣功可去病保健美容
16
火龍果還可以這樣吃 - 火龍果營養功效有哪些
17
男子起訴妻子賠償精神損害撫慰 - 獲知兒子非親生
18
石楓藥的功效與作用及藥用價值
友情連結
:
家居風水
生活小知識
連鎖加盟
遊戲單機問題
傷感扎心語錄
住房保障
致富周邊
甜品做法
星座運勢查詢
實用文格式
正能量語錄
月子
母嬰保健
文史百科
遺傳優生
搞笑歇後語
看明星動態
四年級作文大全
潮流街拍
英語學習
可以水培的花
作文敘事
工藝美術
班主任工作總結
校園範本
集部
留學
髮型臉型
民俗
釣技
香氛和香水
實習報告
理智與情感
怎麼瘦腰
命理
社會實踐心得體會
影視
六爻占卜
情侶頭像
個人理財
正確的護膚步驟
服裝
發動機漏油
今日資訊
看風水
生活百科
小吃加盟
槍戰遊戲單機版問題
社會語錄
住房保障
致富周邊
甜品的做法
成語造句
星座配對
全屋定製傢俱