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小胸女孩打造復古優雅 - 方領顯瘦襯細腰
08-31
方領一直是時尚圈狂推的一款衣形,它的復古風韻非常濃烈,一看就不是奔著日常款去的,因此被很多女生所忽略。但是女生不嘗試一下,永遠不知道方領究竟有多麼美好,它不僅顯瘦顯腰身,而且可以穿出典雅宮廷風,讓小胸也能夠擁有唯美...
細腰長腿太撩人 - 李冰冰比基尼照曝光
07-29
44歲的李冰冰能交一個小16歲的高富帥男朋友,當然李冰冰也是有資本的,有財有貌,更重要的是身材還保持的非常好。近日李冰冰一組比基尼照曝光,穿著黑色比基尼在海邊跳躍的李冰冰,細腰長腿太撩人,完全沒有中年女人的痕跡。李冰...
拍性感大片大秀細腰 - 喬欣今日最新訊息
02-28
說起女星喬欣相信大家都不陌生,她是一個自信、開朗的姑娘,不僅演技好,還有令人羨慕的好身材和超強實力家庭背景。喬欣今日最新訊息拍性感大片大秀細腰,腳上一雙鞋價格過萬。接下來,大家就和小編一起來看看吧。喬欣今日最新...
秒變細腰少女 - 有小肚腩的女性穿衣指南
08-31
你好,各位小仙女們,春天已經正式到來了,夏天還會遠嗎?而當談到如何穿的最好看、怎樣才能秀出好身材的時候,許多仙女們最痛苦的事情就是自肚子上的小贅肉了,可以說是飯前飯後都經常會讓我們感覺到極度的苦惱。今天,小編帶的...
原來是因為這樣 - 男人鍾愛細腰的女人
03-13
從女人的眼光去看女人,只有好不好看這個概念,但是,男人看女人就不同了,他們更多的是關注是不是性感,比如說,男人很喜歡細腰女人,你知道這其中的原因是什麼嗎?1.細腰女人雌性激素高這可是專門的研究發現而來的結論哦,女人的腰...
兩招收腹細腰 - 運動+美食
12-15
纖腰第一招:運動妙招A、坐姿,脊柱自然伸展,兩腳兩腿併攏,然後向前伸直,兩手自然垂放在身體兩側,或放在大腿上。B、吸氣,兩臂向前伸直,兩手併攏兩肩儘量向後收,拇指相扣,掌心向下壓。將兩臂高舉過頭部,雙臂的內側緊貼雙耳。微微向...
細腰美人的飲食改善法
12-15
1、多吃富含纖維質的食物。多吃高纖食物是促進排便的不二法門,例如蘋果、紅薯、菠菜、南瓜、木瓜、菠蘿等,尤以多吃蔬菜水果最佳。2、養成固定的排便時間。讓自己排便的時間固定下來,並有充裕的時間如廁。千萬不要忍住便...
鍛鍊纖纖細腰的四大誤區
12-08
錯誤1:每天都要進行腹部鍛鍊才能夠得到緊實的腹肌現實:時刻遭遇贅肉反攻。腹肌與身體其他部位的肌肉形成過程是完全相同的,也需要有一段時間來進行塑造。因為在大運動量的訓練完畢之後,肌肉組織的細胞形態雖然被改變了,但...
瘦肚子瑜伽體式讓你瘦出細腰 - 瑜伽動作圖片大全
11-02
瑜伽適合女性日常練習,它不是激烈的運動,而是讓你在深長的呼吸中有更好的生活狀態。瑜伽是一種緩慢的運動,能夠幫助機體調節平衡。想要減肥的女生可以選擇有針對性的瑜伽體式。這四個動作可以讓你瘦下肚子,幫助你打造優美...
四個超簡單的細腰方法
01-20
編輯推薦:3個黃金時段瘦腰效果最棒下面給MM們介紹四個超簡單的細腰方法:1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外,多吃富含纖維的食物能有效治療便祕,而便...
塑出水蛇細腰 - 瑜伽8式
12-29
1、側三角式:站姿,雙腳分開,雙腿伸直,雙臂伸直指向身體兩側,並保持與地板平行,肩膀向左側彎下,直至左手觸到左小腿處,右臂伸直指向天花板,挺起胸部。2、站姿前屈:站姿,雙腳併攏,雙腿伸直,身體向下彎曲,直至雙手觸到腳跟,前臂緊貼小腿...
10個小竅門打造美人細腰
06-01
謹記這些規則和小技巧,它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多......1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤其是在生理期前。壓力...
女人細腰與性愛有關係嗎
07-31
女性的腰和性愛之間,有著密切的聯絡。腰部的靈活度,直接影響到兩性間性愛的愉悅程度。性愛中,男人喜歡和需要感受身體極限的挑戰,善用腰的靈活度,用到極致,會讓男人在性愛體驗中,得到前所未有的刺激。一般說,女人的一生中,男人...
適合睡前躺在床上的瘦臀細腰運動
07-31
全身肥胖的朋友要減肥,區域性胖的朋友要塑身,今天介紹很適合睡前躺在床上時做的運動,把它拿來當睡前操,讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心裡負擔!減肥睡前操全身肥胖的朋友要減肥,區域性胖的朋友要塑身,今天介紹很適合睡前躺在...
細腰美背狀態堪比少女 - 楊冪吊帶裙時尚大片曝光
12-26
說起女頂流楊冪相信大家都不陌生,她是有顏有錢卻從不任性的活著,且雖然現在已經非常紅了,卻還是超級努力的一個人,深受粉絲們的喜愛與追捧。近日,楊冪吊帶裙時尚大片曝光,細腰美背狀態堪比少女!接下來,大家就和小編一起來看...
原來古代人是這樣減肥的 - 從古至今細腰是一種美
12-06
現代很多人會為了保持身材而節食減肥,其實這樣的做法在春秋時期就已經有,楚靈王認為細腰是一種美,臣民們便投其所好,不分男女,都為了細腰而刻意減肥,形成一股風潮。根據《羊城晚報》報導,《戰國策楚策》記載,靈王好小腰,楚士...
堅持鍛鍊變細腰
01-02
瘦腰方法一:讓空腹也看能看到的小肚子消失兩隻手扶住後腦,然後感覺下巴和胸之間隔了一卷手紙一樣。吐氣的時候腹部用力,後背完全貼在地上,只有讓肩膀抬起離開地面。然後維持這個姿勢2秒左右。記住做這個動作的時候千萬不...
擁有小細腰 - 4個瘦腰墊瘦腰小動作
12-26
Step1:將瘦腰墊放在臂部下方的橫紋處,坐姿可以靠上.憲全坐好後.挺起腰、直起背,先保持平衡適應一下Step2:雙手支撐地面.雙膝併攏.在保持上身不動的情況下.向左擺動.右臀抬起.腰右側收攏.保持15秒.Step3:回至基礎位置上...
7位超腰瘦女星讓人好崩潰 - 這才是細腰
11-18
韓國女團個個比臉蛋、比人氣、比火辣,連超乎常人的纖細腰圍也能拿出來比一比!她們在舞臺上表演常讓人看得入迷,但鏡頭只要一移到腰部...「媽啊!」瞬間逼死螢幕前的廣大女性~23吋小蠻腰擁有者:SNSD潤娥、4minute泫雅潤娥是...
每天二十分鐘練出細腰好身材 - 擁有劉亦菲馬甲線的瑜伽動作
08-07
劉亦菲一直都不是非常纖瘦的女明星,而是比較有力量感的女星形象,再加上她一米七的身高,在女星中也十分耀眼。在出演《花木蘭》過程中更是練出肌肉,每次出場都是美到不行。她在微博上晒出自己的健身照片,細腰長腿還有馬甲線...
細腰長腿簡直是漫畫美少女本人 - 美女張元英健身照曝光
01-19
說起IZONE張元英相信大家都不陌生,一直以來她都是以優越的身材比例、迷人的大長腿被大家關注,是眾多宅男心中的美腿女神。近日,美女張元英健身照曝光,細腰長腿完美比例,簡直是漫畫美少女本人。接下來,大家就和小編一起來看...
按按就瘦哦 - 細腰速成
07-31
細腰按摩手法速成按摩腹部不僅能消除脂肪,還可以強身健體,對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果,所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入“按摩霜”可能會有意想不到的效果哦!手法1:波浪推壓法兩手...
教你做細腰的小動作
06-01
介紹六種怎麼細腰的方法.挺簡單的哦..一看就懂.1、臀部“行走”:伸直雙腿,雙手扶腳背並抬頭,進行同側走,如此交替向前運動5-10米。每日兩次,逐增距離。2、側彎腰:將一腳置於椅上,同時向異側彎腰,頭觸腳,做10-15次。然後換腳做,...
女明星們真的都是細腰大長腿嗎
10-29
對於大多數人來講,明星只是生活在螢幕裡,我們只知道女明星大多都是膚白貌美的,可是如果是沒有修圖的他們真的還是那麼的美嗎?女明星真的就是見光死,他們的反差又有多大呢。我以為有些女明星們,只有臉不是真的!但後來發現,有...
細腰好身材演繹性感風情 - 迪麗熱巴五套人魚禮服大盤點
09-04
迪麗熱巴是出名的好身材,四肢纖瘦,胸部豐滿、細腰翹臀,這種身材最適合穿人魚裙,可以將窈窕的身材完全展現出來。她也很懂自己的優勢,參加各種活動盛典都會選擇優雅的人魚禮服。一、金色吊帶裙在優酷YC盛典紅毯上,熱巴穿著的...
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