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案例分析如何應對心理亞健康問題
11-18
你對自己出現的心理問題重視過嗎,你會採用什麼方法擺脫心理問題,在工作生活中保持健康的精神?陸嘉儀25歲行政助理案例分析如何應對心理亞健康問題心理狀態最不好的時候是大四找工作的那段時間去面試前會激動得睡不著,而...
亞健康的危害
07-15
如今亞健康已經成為人們關注的熱點話題,但重視度還不夠,很多人往往覺得自己沒問題,吃得香睡得下,之後把亞健康忽視了。如果你覺得工作壓力大,工作效率低下,身體總是不聽自己使喚,那麼可以確定患上了亞健康。所以亞健康潛在的...
亞健康的八種體質分析 - 亞健康到底是什麼
08-09
氣虛質性格內向,不喜冒險。不耐受風、寒、暑、溼邪。陽虛質陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。耐夏不耐冬,易感風、寒、溼邪。陰虛質陰液虧少,以口燥咽乾、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。手足心熱,口燥...
手指甲上有小坑 - 亞健康的表現
09-14
指甲是我們身體上的一個比較重要的組織結構,主要是有鈣質構成的,那麼大家知道指甲上有小坑是怎麼回事嗎,手指甲上有豎紋是怎麼了,手指甲上有白點是怎麼回事呢,下面就讓我們一起來了解一下吧。我們的身體狀況反映在指甲,所以...
助白領們掃清亞健康的養生大集錦 - 亞健康
03-29
上班族們大多數人都長時間呆在辦公室,空氣流通差又長時間對著電腦。很多人認為這樣的環境沒法談養生。可是小編今天就會給大家支招,即使是在人多的辦公室裡,也照樣可以進行養生之道哦。以下的白領養生方法能夠幫助掃清身...
亞健康症狀 當心大腦 亞健康
12-09
出門常忘帶鑰匙,電話朋友常忘詞,下班才發現急交的報告沒寫,甚至一兩天後突然想起要說的話或要做的事……你出現過這樣的現象嗎?“我腦子是不是有病了?”當接二連三的健忘事發生,影響到生活工作,有人開始心煩意亂起來。醫生提...
體虛的 亞健康 男人如何養生
02-28
體虛是機體某些功能有所減退,沒患病也意味著亞健康,及時補養和調理很重要。根據不同的體虛要注意不同的養生方法。氣虛:氣虛主要表現為少氣懶言、全身疲乏乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振、性功能...
亞健康如何調理 亞健康 男人養生
10-30
體虛是機體某些功能有所減退,雖然沒有患病,但是也意味著亞健康,及時補養和調理很重要。根據不同的體質需要注意不同的養生方法。1、氣虛氣虛主要表現為少氣懶言、全身疲乏乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、...
緩解你的疲勞和疼痛 - 10個在家就可以做的按摩手法
04-05
現代的人工作壓力大又整天面對電腦,容易造成腰痠背痛等毛病,雖然只是一些小疼痛,但痛起來也是很不舒服的事情,其實這些疼痛不必要去醫院就可以解決了,可以透過按摩的方式來減少病痛!一起跟本站小編來學習吧!1、頭痛:頭痛會...
臉上變化可能預示著某種疾病 - 亞健康自測
07-21
對於每個人來說健康都是最重要的,也都通過各種方式來強健身體預防一些疾病的發生。當然除了這種方式之外,我們還應該時刻注意身體一些部位的變化,因為這些細微的變化可能是某些疾病的徵兆,所以要警惕,尤其是臉上的面板顏色...
多喝8款養生粥幫你甩掉亞健康 - 亞健康不用怕
11-08
家常養生吃什麼?專家建議我們喝粥。這裡說的粥當然不是白米粥,而是具有養生保健作用的養生粥。現在的都市白領,特別是不愛運動的女性身體都處於亞健康狀態,為了改善這樣的狀況,養生專家建議我們多喝8款養生粥。1.綠豆粥綠...
頭頸肩舒壓的良方
03-26
頭頸肩的壓力疲勞是很多疾病的誘因,做到適當的為三個部位舒緩,是維持健康和標準體態的重要方法。一、壓力大,易緊張者,容易使血管縮收,因為腦下垂體所大量分泌雄性激素,會造成血管的收縮,血管壁變硬,缺乏彈性,使血液迴圈變差,造...
四種能力遠離心理亞健康 - 亞健康症狀
10-03
心理的健康與否並沒有絕對的分界線,而是一種不斷變化的隱藏危機的狀態。如果用白色代表心理健康,用黑色代表心理疾病,那麼在白色與黑色之間存在一個緩衝區域灰色區,心理亞健康正是處在灰色區域或已經介入灰色區域的狀態。...
都市白領應該怎麼預防亞健康 - 亞健康
11-08
白領每天在繁華的都市當中忙碌穿梭著,面對如此大的工作及生活壓力,出現亞健康狀態不讓人感到驚訝了。為了讓白領擺脫亞健康的困擾,小編介紹幾種預防亞健康妙招。第一:學會科學飲食讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做的事...
亞健康症狀 白領亞健康的三大 禍根
11-08
調查顯示,多數白領都處於亞健康狀態。引發白領亞健康其中最大的三個“禍根”就是工作過量、憂慮煩惱以及用藥頻繁。跟隨小編來詳細瞭解一下白領亞健康的三大“禍根”吧。工作過量:這是讓自律神經平衡失調的最主要因素;憂...
亞健康的飲食調養法 - 亞健康症狀
11-08
處於亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。其實要調節這種狀態也非難事,針對自己的亞健康表現制訂一個合適的食療方案吧。1、亞健...
免疫功能有效改善亞健康 - 亞健康
10-19
亞健康是近些年比較流行的一種詞彙,亞健康並不是某種疾病,卻有著潛藏疾病的危險,亞健康是可以說是“自感不爽,但卻檢查無病”、介於健康與疾病之間的一種動態變化的中間狀態。亞健康的表現多種多樣,如記憶力減退、精神不振...
心理亞健康的緩解方法 - 亞健康調理
01-03
人們在日常生活中常常會因家庭、工作、情感交流等各方面而感覺到困惑、壓抑、鬱悶等不健康的心理感受,從而使得家庭生活失調、工作效率低下、學習成績滑坡、人際交往困難等不良的現象頻頻出現,嚴重妨礙了生活、學習、工...
紅薯居於抗癌食物的首位
09-12
日前,世界衛生組織(WHO)經過3年的研究和評選,評出了六大最健康食品和十大垃圾食品。紅薯,又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等,為旋花科一年生植物,是一種藥食兼用的健康食品。吃紅薯不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞...
男性中年慎防三虛 - 亞健康症狀
03-21
俗話說“人過四十天過午”,中年時期人體健康的各種指標都開始走下坡路。雖然如今生活水平提高了,但很多不健康的生活方式卻比以往增多了,由此導致中年男性的脾虛、腎虛等虛證現象十分普遍。脾虛:很多中年男性大腹便便,卻是...
哪些人需要吃保健食品
03-03
處於亞健康狀況的人,需要補充保健食品。我們知道,人體處於健康狀態,一般的食品即可滿足需要;人體處於病態,主要靠藥物治療;人體處於亞健康態,需要食用功能性食品促進機體從病前狀態轉化為健康狀態。因此,是否需要食用保健食...
為什麼白領易處於 亞健康 狀態
03-10
為什麼白領們容易處於“亞健康”狀態呢?最主要的原因為積勞成疾,包括生理上的疲勞和心理上的疲勞。精神壓力長時間積蓄,大腦超負荷運轉,妨礙了大腦細胞對氧和營養的及時補充,使內分泌功能紊亂,交感神經系統興奮過度,植物神經...
時常感到疲勞困倦的原因 - 入睡困難怎麼辦
11-05
“感到疲勞”也許是人們向醫生訴說得最多的一個問題。“疲勞”和“瞌睡”是有差別的,疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。那麼到底是什麼原因會讓我們有這種睡後依舊疲累乏力的感覺呢?1、藥物:服用利尿劑、抗抑...
應如何擺脫亞健康 - 男人亞健康怎麼辦
10-13
...
中醫扶正氣遠離亞健康 - 亞健康
07-23
傳統中醫認為,亞健康是多種因素造成人體整體性的功能下降,氣血功能紊亂,陰陽平衡失調,臟腑氣機升降失常,情志不舒的一種狀態。其發生和現代人的生活方式如生活節奏快、競爭激烈、心理壓力大、熬夜等不良生活習慣、環境汙染...
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