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四種能力遠離心理亞健康 - 亞健康症狀
10-03
心理的健康與否並沒有絕對的分界線,而是一種不斷變化的隱藏危機的狀態。如果用白色代表心理健康,用黑色代表心理疾病,那麼在白色與黑色之間存在一個緩衝區域灰色區,心理亞健康正是處在灰色區域或已經介入灰色區域的狀態。...
亞健康的預防與測試 - 亞健康症狀
11-08
亞健康要如何預防呢?我們要如何才能知道自己是否處於亞健康狀態中呢?小編給你準備了簡單的亞健康測試,通過一些簡單的亞健康測試,你就能瞭解到自己的健康狀況了。來測測吧。鞠躬VS心臟測試前先靜坐5分鐘,測得每分鐘脈搏數A...
教你幾招看自己是否亞健康 - 養生之道
03-20
亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等健康狀態,是界乎健康與疾病之間的狀態。亞健康並非疾病,但是的確讓人感覺很難受,像生病了一樣。你的身體是否處於亞健康狀態?今天小編教大家幾招,測出自己是否處於亞健康。鞠躬和心臟...
職業女性自測亞健康的方法
04-04
永遠忙不完的工作、複雜的人際關係、煩惱的婚姻、煩瑣的家務--面對生活,許多現代女性最深的感受是“活得好累!”。不僅心累,身體也疲勞乏力、反應遲鈍、活力降低,對什麼事都提不起精神,常常感覺焦慮、煩亂、無聊和無助,到醫...
亞健康的人該如何進行自我調理呢 - 亞健康調理
11-08
專家指出,亞健康是身心即將患病的一種徵兆。出現亞健康狀態如不能及時進行治療或調理,就很有可能發展成為某種疾病,嚴重的還會危及生命。那麼,亞健康的人應該怎樣進行自我調理呢?出現亞健康的一些不良行為:1、食慾下降減少...
刮痧可改善亞健康狀態
10-04
底蘊深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知,但是很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著,卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝,給細胞...
多喝8款養生粥幫你甩掉亞健康 - 亞健康不用怕
11-08
家常養生吃什麼?專家建議我們喝粥。這裡說的粥當然不是白米粥,而是具有養生保健作用的養生粥。現在的都市白領,特別是不愛運動的女性身體都處於亞健康狀態,為了改善這樣的狀況,養生專家建議我們多喝8款養生粥。1.綠豆粥綠...
亞健康症狀 當心大腦 亞健康
12-09
出門常忘帶鑰匙,電話朋友常忘詞,下班才發現急交的報告沒寫,甚至一兩天後突然想起要說的話或要做的事……你出現過這樣的現象嗎?“我腦子是不是有病了?”當接二連三的健忘事發生,影響到生活工作,有人開始心煩意亂起來。醫生提...
造成亞健康的原因有哪些 - 亞健康疲勞怎麼應對
03-15
亞健康疲勞怎麼應對1、作息規律睡眠佔據人類生活的三分之一時間,在如今的社會裡擁有一個好睡眠卻成為有些人的奢望之事。當感到情緒不佳或者身體個適時,美美地睡上覺後,會覺得精神倍增,身體的不適也會有所減輕,一發至恢復...
運動益於身心靈 - 女性出現亞健康
11-08
其實秋天的時候,秋高氣爽是非常適合人出到外面旅遊的,並且運動也是最好的時機,不冷不熱,雖然說運動對於我們人是有很大的益處的,可是若是人運動不對的話,往往就容易傷了身,因此今天小編就和大家一起說說秋天裡人最適合做哪些...
亞健康如何調理才事半功倍
03-21
亞健康尚屬於輕度陰陽失衡,是健康與疾病之間的過渡階段,又叫第三狀態,也稱“灰色健康”。處於亞健康狀態的人,記憶力減退,經常感覺疲勞和頭暈,免疫力低下,心理承受能力下降等。亞健康形成的原因是多方面的,如飲食不當、精神刺...
9個習慣讓女性白領遠離亞健康
11-18
女性白領長期處於屋內,面對電腦,因此經常會有亞健康的煩惱,以下9個習慣可以讓女性白領遠離亞健康!提示1:不乘電梯。每天沿樓梯上下6分鐘以上,能延年益壽。提示2:減輕精神壓力。為了在生活中實施這項提示,記住3條簡單的規則。...
助白領們掃清亞健康的養生大集錦 - 亞健康
03-29
上班族們大多數人都長時間呆在辦公室,空氣流通差又長時間對著電腦。很多人認為這樣的環境沒法談養生。可是小編今天就會給大家支招,即使是在人多的辦公室裡,也照樣可以進行養生之道哦。以下的白領養生方法能夠幫助掃清身...
當身體發出這些訊號 - 亞健康症狀
04-21
1、高能量食物攝入超標—肥胖簡單的標準體重公式是:標準體重(kg)=身高(cm)-105,如果你的體重超過標準體重20%,就屬於肥胖了。肥胖是一種營養過剩的疾病,如果長期過量食用高脂、高熱量食品,體內毒素就會滋生,造成機體失...
四方法改變亞健康狀態
10-05
我們知道,健康是人體功能的正常狀態,而亞健康和疾病都是非正常狀態。隨著我們身體狀況的轉化,健康狀態可以轉化為亞健康狀態或疾病狀態。反之,亞健康狀態和疾病狀態,經過適時的康復干預,也可以轉化為健康狀態。其實,如果我們...
白領避免亞健康的方法 - 亞健康症狀
11-08
社會經濟的發展,使得城市生活的白領處於亞健康狀態的人越來越多,長期處於亞健康狀態的人容易引發各種疾病,因此人們要在平時多注意一些亞健康的訊號,及時調整身體。下面就給大家說說我們身體的那些訊號我們需要注意。不規...
頭頸肩舒壓的良方
03-26
頭頸肩的壓力疲勞是很多疾病的誘因,做到適當的為三個部位舒緩,是維持健康和標準體態的重要方法。一、壓力大,易緊張者,容易使血管縮收,因為腦下垂體所大量分泌雄性激素,會造成血管的收縮,血管壁變硬,缺乏彈性,使血液迴圈變差,造...
中醫扶正氣遠離亞健康 - 亞健康
07-23
傳統中醫認為,亞健康是多種因素造成人體整體性的功能下降,氣血功能紊亂,陰陽平衡失調,臟腑氣機升降失常,情志不舒的一種狀態。其發生和現代人的生活方式如生活節奏快、競爭激烈、心理壓力大、熬夜等不良生活習慣、環境汙染...
茶多酚延緩衰老、改善亞健康
10-05
發現氧自由基對生命的氧化損傷及其對抗方法,是本世紀抗衰老醫學的重大成果。研究發現,自由基的氧化作用能破壞細胞中的遺傳基因,損害免疫功能。自由基的不斷氧化是機體衰老和發生眾多疾病的重大原因。因此,對抗自由基的氧...
白領亞健康的15個徵兆 - 亞健康
05-01
亞健康,這個詞在近年裡被我們熟知,年輕前衛的白領們,你是否處於過勞狀態呢?數不盡的加班、應酬、熬夜,你脆弱的身體還能招架得住嗎?過勞訊號一:感覺眼睛發酸、乾澀看起來沒“電力”你感覺眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊,別人...
酵素酵母哪家強 - 輕鬆面對亞健康
08-10
隨著生活水平的提高,人們開始更多的關注健康。現代人生活節奏快,壓力大、運動少,容易產生亞健康。酵素系列產品一經上市,迅速受到日本、歐美等地消費者的追捧。由於酵素能有效緩解亞健康症狀,調解人體新陳代謝、平衡營養、...
亞健康應該如何保健
06-16
身體疲憊,腦袋暈呼呼的,沒精神,你知道這是怎麼回事嗎?這是患上了“亞健康”的表現?現在的社會白領大多數都會出現這樣的問題。你的身體告訴你,你已經在亞健康的邊緣,你會怎樣來除錯呢?習慣是最重要的。小編來教你亞健康該如何...
讓你遠離亞健康 - 自測亞健康
03-07
世界衛生組織將機體無器質性病變,但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”,我國稱為“亞健康狀態”。人體出現“亞健康狀態”時,常常有以下表現:1、心病不安,驚悸少眠:主要表現為心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無措,夜寐不...
中醫幫你扶正氣 - 亞健康症狀
01-21
我國亞健康群體的發生率佔總人口的70%-75%,以中年知識分子和腦力勞動者為重。專家指出,從中醫的角度來說,亞健康人群多以正氣不足為主要的病理表現,“正氣”就是現代醫學所說的機體免疫調節功能,“邪之所湊,其氣必虛”,免疫...
遠離亞健康 - 怎樣提高免疫力
04-30
增強免疫力可以有效抗病菌、病毒,遠離疾病,遠離亞健康。如何可以提高免疫力呢?心理養生小編為大家做了一下幾點提示,希望對你能有所幫助,具體如下。全面均衡適量營養維生素A能促進糖蛋白的合成,細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋...
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