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玉米粥的營養的知識大全
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不可錯過的粗糧 - 玉米粥的營養
12-08
導語:玉米粥是粗糧粥品中較為常見的一種,獨特的味道受到了歡迎。其實適量的喝一些玉米粥還有很多的好處哦,今天小編就來一起看看玉米粥的營養價值和做法吧。一、玉米粥的營養價值1、可預防癌症:常喝玉米粥可以預防癌症的...
怎麼煮玉米粥更有營養 - 怎樣煮玉米好吃
01-01
怎樣煮玉米好吃?怎麼煮玉米粥更有營養怎樣煮玉米好吃?把玉米盛在鍋中,先用水浸泡三四個小時,然後再煮,煮的時候,用高壓鍋,等水開冒氣後,關火,大概燜了十分鐘左右,再開火,再次冒氣後關火,接著燜,就這樣,又省煤氣,又可以快速地把玉米煮...
小米粥的功效與作用 - 小米粥的營養價值
11-15
小米熬成粥後黃香柔滑、回味悠長,喝之滿口泛香,可滋陰補虛,民間有“養人”之說,是老、幼、婦女最適宜的補品。小米的功效與作用小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效,可以使...
玉米粥的功效與作用 - 經常喝玉米粥的好處
03-24
中醫認為,玉米性味甘、平,入脾、胃經,有健脾和胃,利水通淋,益肺寧心之功,《本草綱目》言其“調中開胃”。《本草推陳》言其為健胃劑。煎服亦有利尿之功。煮粥服食,健脾開胃,對老年人脾胃虧虛,胃納不佳,久病、重病之後,脾胃虛弱,納...
夢見玉米粥
05-06
夢見玉米粥,表示好好的對未來愛情進展的十分有趣的研究和計劃,你的愉快的求愛過程成為你有趣甜蜜回憶。...
玉米燕麥粥 - 瘦身早餐
10-15
早餐要吃好,還要有營養,且不能長胖,燕麥就是很不錯的選擇。燕麥是如何實現減肥效果的呢?燕麥中含有的膳食纖維能夠幫助加速腸胃蠕動,並且熱量較低,有助於預防便祕,疏通腸道促進排便。燕麥還可以減輕大家的飢餓感。所以有助於...
初秋吃些鮮玉米營養又保健 - 水果玉米
10-04
秋季,正是玉米豐收上市的好時節。在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。所以,在秋季小編建議大家吃些鮮玉米,即健脾益胃、防止便祕,還有美膚護膚的功效。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還...
水果玉米的營養價值 - 水果玉米是什麼
06-12
水果玉米是歐美、韓國和日本等已開發國家的主要蔬菜之一。因其具有豐富的營養、甜、鮮、脆、嫩的特色而深受各階層消費者青睞。生產中的甜玉米可以分為普通玉米、超甜玉米和加強型甜玉米三類,超甜玉米由於含糖量高、適宜...
如何做芝麻鹽玉米粥 - 芝麻鹽玉米粥的養生功效
10-30
有很多的人早上都不願意早起去做飯,早上起床以後也是隨便吃幾口就去上班了這種生活方式是不對的,現在教你一個快速做好早飯的方法,一起來學習吧。做法:1、首先第一步是煮棒子麵粥,水不要放太多,煮好後盛到碗裡不要動它,它會...
揭大米綠豆粥的營養價值 - 大米綠豆粥怎麼做
01-27
大米綠豆粥的營養價值1、綠豆具有有清熱解毒和降火消暑的功效,十夏季常作為解暑食品,其次綠豆還含有豐富的綠豆蛋白,以及豐富的微量元素、維生素等。是營養價值非常高的家常食材。2、綠豆味甘性涼,清潤的口感和豐富的營養...
玉米的功效與作用和營養價值
03-24
玉米的別名:苞谷、棒子、玉蜀黍玉米的功效與作用:甘,平,無毒。具有調中開胃,益肺寧心,清溼熱,利肝膽,延緩衰老等功能。玉米的營養價值:含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、B6,煙酸、泛酸、胡蘿蔔素、槲皮素等成分...
玉米的功效與作用 - 玉米的營養價值
10-04
玉米是世界公認的“黃金作物”,其脂肪大部分是亞油酸,磷、維生素B1的含量居穀類食物之首。具有防治便祕、腸炎、腸癌和利尿降壓、止血止瀉、助消化等功效,適宜一般人群食用。玉米的介紹玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠...
這款粥的做法香濃粘稠米油厚 - 小米粥怎麼煮好吃又營養
01-20
小米粥應該是眾多穀物中最受歡迎的保健粥,它清淡、營養、溫潤、滋補,尤其是早上喝一碗,會溫暖舒適,甚至精神煥發。但是很多人在家煮小米粥的時候,總會出現這樣的問題,比如沒油,湯少,水少。早餐店賣的又濃又香又粘的小米粥,他們...
玉米的營養價值有哪些 - 玉米的營養價值
10-04
玉米是生活當中最常見的一種食物。雖然它看起來非常普通,但是它的營養價值卻是很多食物所不能替代的。因為它能夠為我們每一個人的身體提供豐富的鈣物質,同時,對於中老年人來講,玉米還可以起到降血脂的作用。玉米營養很獨...
煮玉米粥加小蘇打有什麼好處 - 煮玉米粥放小蘇打好嗎
02-28
玉米營養豐富,含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。其中,有一種尼克酸對健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是單獨存在的,而是和其他物質結合在一起,很難被人體吸收利用。在做玉米的時候有...
小米粥怎麼煮好吃又營養? - 小米粥的功效與作用
11-08
小米粥是很多人選擇的一道作為早餐的最佳飲品,但是很多人都有在研究著小米粥該怎麼去煮才好吃呢,而且又有營養,那麼小米粥有哪些的功效和作用呢,我們應該怎麼去煮才好入口。很多人認為在煮粥的步驟很簡單,其實不是,如果你水...
玉米餅的營養價值有哪些 - 玉米餅怎麼做
10-28
玉米餅在過去是貧窮的象徵,在現代社會玉米餅的含義已經有了很大的不同,玉米餅具有豐富的營養價值,在中國居民膳食寶塔中玉米餅的地位不斷提高,本文就為大家介紹玉米餅這一美味,喜歡吃玉米餅的朋友快來圍觀吧!1、玉米餅的制...
玉米麵的功效與作用 - 玉米麵的營養價值
11-15
玉米麵含有豐富的營養素。近年來,在美國和其他一些已開發國家,玉米已被列為穀類食物中的首位保健食品,被稱為“黃金作物”。經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗...
玉米這樣吃很營養 - 玉米餅的做法
08-03
香濃玉米餅材料玉米麵150克、白麵50克、牛奶250克、酵母粉5克、白糖25克。做法1、玉米麵和白麵放入盆中拌勻,酵母粉用溫牛奶化開後倒入盆中拌勻。2、加入白糖拌勻,此時為稍有流動性的稠麵糊。3、蓋上保鮮膜放置溫暖處發...
薏米紅豆粥的做法及營養價值
11-23
"薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裡稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精...
熬白米粥的講究 - 怎麼熬大米粥更營養
01-06
大米中各種營養素含量雖不是很高,但因人們食用量大,故其也具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物。米粥具有補脾、和胃、清肺功效。米湯有益氣、養陰、潤燥的功能,性味甘平,有益於嬰兒的發育和健康,能刺激胃液的分泌,有助...
玉米排骨湯的做法 - 玉米排骨湯的營養價值
02-05
玉米排骨湯是一道食補湯品,主要食材是玉米和排骨,主要烹飪工藝是燉。玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁,營養豐富。玉米排骨湯的營養價值-玉米排骨湯的做法玉米排骨湯的營養價值玉米排骨湯,原材料有玉米和排...
玉米的營養價值及食療作用
11-02
營養分析1.玉米是世界公認的“黃金作物”,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物之首;2.玉米麵中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生;3.玉米麵中含鈣、鐵質較多,可防止高血壓、冠心...
多吃玉米可抗衰老 - 玉米營養多
01-04
一日三餐是人類維持生命的物質基礎。可是,吃到肚子裡的飲食營養物質,不可能百分之百地被吸收利用,於是就產生了自由基。自由基十分活躍,不斷地奪取細胞的營養物質和破壞細胞物質,從而導致細胞的提前衰老。自由基與脂肪結合...
怎樣煮玉米最有營養 - 煮玉米放小蘇打好嗎
02-15
前幾天看到一則新聞,爆出街頭的玉米攤都有往煮玉米里新增玉米香精。說是加了這種香精後玉米會更香,而且煮上好幾天也不會餿。但是,有醫生指出,經常食用含有玉米香精的食品,會對肝臟造成損害,使肝臟的排毒功能衰退。那麼,玉米...
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