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暖胃又暖心 - 喝這些冬季養生粥
06-06
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教你如何DIY養肝粥 - 夏季養生粥
10-18
桑葚粥桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗乾淨,與糯米一起煮,等煮熟後加入冰糖。本粥可以滋補肝陰,養血明目。適合於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等症。枸杞粥枸杞子30克,大米60...
男人夏季滋補的三款養生粥 - 食療養生粥
03-05
男人的壓力很大,專家說,在夏天,最好的滋補方式就是喝粥,而且還要選擇適合自己的粥。下面大家就一起來看看滋補男人的三種養生粥吧。瘦弱男人:白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題,其實他們一...
十款春季美膚養生粥 - 養生粥食譜
04-17
溫暖的春天到來,女性朋友也不能忽視對於面板的呵護,那麼春季要吃什麼才能讓你面板更細嫩呢?小編介紹十款春季美膚養生粥,下面一起來看看吧。1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大...
十一個月寶寶夏季養生水果粥 - 夏季養生粥
02-27
夏季來臨,各色水果陸續上市。瓜果的清香總是會沁人心脾,這不,今天水果粥就可以緩解夏日寶寶不愛吃飯的毛病,下面一塊去看看水果粥的做法吧!食物原料:材料A:白飯1碗。材料B:水蜜桃1/2個,蘋果1/4個,小黃瓜丁少許,紅蘿蔔丁少許,蝦仁5...
男性在冬春換季的7款養生粥 - 男人如何養生
04-21
冬去春來,在這冬春交替的季節,給男性朋友介紹在冬春換季養生要吃的7款養生粥,在生活中,每次換季都是疾病比較流行的時候,所以那個時候養生是必須的,下面一起來看看男性在春節養生要吃的幾款養生粥吧,多做下面的飲食,讓你身體...
不同季節就選不同的養生粥 - 四季養生粥
03-28
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秋季多喝粥助養生 - 秋季養生喝什麼粥最好
01-28
秋季是一個特別的季節,氣溫驟降容易引發感冒,而氣候也漸漸乾燥,對面板以及身體的水分平衡較大影響,因此需要增強抵抗力,並且適當補氣滋陰,才有助於健康度過秋季。秋季多喝粥來養生是個不錯的選擇,但是喝粥要根據不同的人來喝...
5款補脾健胃的冬季養生粥湯 - 冬季食療藥膳
10-22
又一年冬天到了,寒冷的冬天,我們應該在吃什麼好呢?推薦5款關於冬季養生食療藥膳,幫助大家有一個暖暖的冬日。①三丁豆腐羹材料:豆腐250克,豬肉丁150克,番茄250克,青豆米50克,精鹽、味精、溼澱粉、麻油、鮮湯各適量。做法:1)先將...
女性冬季如何養生 - 冬季養生
03-26
在女性的一生中,由於月經和生育的關係,使得女性氣血不足、面色萎黃、手腳冰冷、腰膝痠軟都與此有關。那麼,在冬季,女性應該怎樣養生呢?冬季著裝——保暖是關鍵許多女性為追求時髦漂亮,在嚴寒的冬季只要風度不要溫度,穿衣單薄...
男性在冬春換季的7款養生粥 - 養生粥大全
04-21
冬去春來,在這冬春交替的季節,給男性朋友介紹在冬春換季養生要吃的7款養生粥,在生活中,每次換季都是疾病比較流行的時候,所以那個時候養生是必須的,下面一起來看看男性在春節養生要吃的幾款養生粥吧,多做下面的飲食,讓你身體...
冬季喝粥養顏又健體
11-21
冬日天氣寒冷,人體的一切生理活動、能量消耗、基礎代謝都需要更多的熱能來維持。冬季又是人體“藏”的時候,於體內貯存一定的能量,為來年的“春生夏長”作好準備。寒為冬季之主氣,因為陰邪最易傷人元氣,人們冬季常說“歲寒...
冬季養生三法 - 冬季如何養生
04-07
冬季,大家都很注重養生,那麼,大家知道在寒冷冬季該如何養生嗎?下面小編為您介紹冬養三法,幫你度過寒冷冬季,一起來看看吧!1、熱水泡腳在睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳,既解乏,又有助於睡眠。人體的足部穴位很多,在熱水的浸泡下,舒...
冬季太極拳養生攻略 - 冬季養生
09-14
太極拳,是一種武術專案,也是體育運動和健身專案,在中國有著悠久的歷史。有著強身健體,活絡疏經,防身的功效,同時長年修習太極拳能對各種慢性病,如:神經衰弱、高血壓、心臟病、消化不良、風溼關節炎、糖尿等等有著一定的醫療作...
男性冬季養生全攻略 - 冬季養生
08-20
男性冬季養生的方法你瞭解多少?每個季節都有自己的養生方法,男性同樣也不能疏忽自己的保健,下面介紹男性冬季養生的基本知識,供大家參考。1、按摩3個穴位通過對3個穴位的刺激可以改善區域性血液迴圈,預防秋冬季節容易出現的...
男性冬季養生需警惕 - 冬季養生
07-24
對於現在的男性朋友們來說,在這個社會上生活的壓力會越來越大,因此社會對於男性朋友們的關愛和養生的程度都應該有所提高,同樣的男性朋友們也要學會關愛自己學會養生,因此在社會的現實生活中,男性朋友們養生需要警惕的方面...
秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒 - 秋季養生粥
01-06
秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素粥。發揮你無...
夏季的養生粥 - 養生粥的做法
08-11
養生粥的種類有好多,在炎熱的夏天,都會想找一碗可以解暑、驅病的養生粥,那麼很多人都會問,對於一些愛美的女性,在夏天該喝什麼粥呢?喝什麼粥可以美白面板,氣色紅潤呢?下面為你介紹幾款很好的養生粥吧!肝與容顏肝主藏血,使氣血...
男性冬季如何養生 - 冬季養生
10-30
冬季是養生保健的好機會,很多人都會在冬季適當的給自己補充營養!這對男性同樣適用,其實食療養生固然效果很好,但也需要注意平時的生活習慣哦!良好的生活習慣是健康養生的基礎,能夠為保健打下良好的基礎!那麼男性們平時生活中...
冬季養生粥的做法以及冬季養生的常識有哪些?
05-22
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冬季食療養生宜喝粥
01-11
冬令時節,要想增強體質,養生保健,不妨煲一些營養保健粥——牛乳粥先將粳米100g煮粥,待粥將熟時,加入新鮮牛奶半磅再煮片刻,早餐食用。這種粥有補虛損、潤五臟之功效。雞汁粥取1.5~2kg母雞一隻,洗淨後,除去雞油濃煎雞...
推薦三道秋季養生粥 - 喝粥養生
01-17
秋分已經過去快一個禮拜了,你還沒養生嗎?其實大部分的人在秋季都會開始新一輪的養生,重點就是防秋燥避免感冒遠離憂鬱的困擾等等。那麼你知道嗎?其實女人秋季養生最應該從粥下手。試想一下在寒冷的天氣裡每天早上或者下...
冬季養生的兩大原則 - 冬季養生
03-28
中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。那麼冬季該如何正確養生呢?下面小編為您介紹冬季養生的兩大原則,不妨來看看吧!冬季養生:神藏於內除了重視保持精神上的安靜以外,在神藏於內時還要...
冬季如何養生 - 冬季養生小常識
10-20
中國人注重養生,一年四季的氣候不一樣,養生方法也應有所不同,只有這樣,才可以讓我們的身體素質得以提高,讓身體更健康,下面我們一起來看看冬季如何養生。養生多喝熱粥養生家提出,冬季養生宜多食熱粥。如我國民間有冬至吃赤豆...
冬季如何養生 冬季養生10個 點
04-23
隨著冷空氣降臨,感冒、支氣管炎、哮喘、心腦血管疾病、風溼性關節炎等多種疾病高發。提高機體抗寒能力,抵禦疾病來襲,我們需要做哪些準備呢?請看專家開出的健康處方。多“點”水冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能...
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