歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
倒立的知識大全
>
列表
讓你重回十八歲 - 瑜伽肩倒立
12-29
作為一款佛系運動,瑜伽自然有著各種眼花繚亂的體式。而最近的一個肩倒立的體式爆火娛樂圈,不少女星都開始在微博空間晒出自己的瑜伽照。肩倒立是瑜伽中最簡單基礎的體式,又被稱為瑜伽的體式之母。不禁能夠排毒養顏,而且一...
倒立的注意事項需牢記 - 倒立的壞處有哪些
09-15
倒立俗稱"拿大頂",漢代稱"倒植",東晉稱"逆行",唐代稱"擲倒",明代稱"豎蜻蜓",等等,它也是目前西方瑜伽術的一個最終姿勢。倒立健身法在國外十分流行。這種方法對以下症狀具有良好的保健作用:晚上不能熟睡,記憶力減退,頭髮稀少,食...
現場倒立秀恩愛 - 王祖藍北京工體火熱開唱
09-03
騰訊娛樂訊王祖藍演唱會巡演北京站4月8日在北京工人體育館精彩開唱,此次演唱會王祖藍化身“百變歌王”攜手音樂教母杜麗莎、“綜藝霸屏才子”劉維、好兄弟鄧超、鹿晗以及愛妻李亞男一同驚豔亮相,中外舞蹈演員鼎力助陣,酷...
身旁無人看護 - 孩童在游泳館倒立溺水掙扎72秒
09-08
近日,一段“孩童在游泳館溺水”的視訊讓不少網友看得心碎:一名兩三歲大的孩童不小心在游泳館倒立溺水長達72秒,期間孩子家屬、游泳館工作人員均未發現。直至孩子奄奄一息,才被救出。5月17日晚,山東招遠金街“樂遊寶貝”遊...
如何練好瑜伽中的倒立動作 - 瑜伽初入門
09-29
瑜伽中有很多的動作和倒立分不開,但是很多學員都說自己不會做倒立,頭部能倒立,但是手臂很難支撐身體,腿也登不上去怎麼辦?其實這一點大家不必擔心,因為倒立要算是瑜伽動作中較為難的,它受到手臂力量的制約,也受到身體柔軟度...
溫州 倒立哥 27層樓頂邊緣練倒立
05-30
導讀:前天,王林在沒有任何安全措施的情況下,在27層高的大廈樓頂進行“邊緣倒立”。快到太陽下山的時候,如果你來到溫州市區天雄大廈27層樓頂,走上天台,或許會見到一名男子,在天台邊緣的水泥護欄上倒立行走著。他是誰?這麼做...
女神南波兒穿短裙倒立險走光 - 南波兒迴歸直播
03-07
LOL的美女主播中,能兼顧身材與實力的百裡挑一,而南波兒或許就是這個圈子僅剩的一個了。南波兒在早前因為懷有兒子而停播,有網友爆料近期南波兒迴歸直播,許多粉絲聽到訊息後都非常興奮。南波兒迴歸直播,如果不是心有所屬已...
三步教你輕鬆克服 - 到立體式太難
08-12
在瑜伽中,擁有著許許多多的奇特體式。這些體式可以幫助你將身體變得更加靈活和協調。其中到立體式就是一個很具有挑戰性的體式。它要求我們可以克服地心盡力的作用,,而這個關鍵就是要有很強的手臂力量和平衡能力。那麼對...
駕駛室被壓扁司 - 銅仁貨車衝下60多米山坡玩倒立
12-05
4月20日上午,印江縣刀壩鎮會保村附近一輛貨車衝下60多米高的山坡,整個車身倒立,駕駛室被壓扁,導致駕駛員被困,印江縣消防中隊接到報警後立即趕赴現場救援。消防員在救援途中,通過電話與被困人員交流,鼓勵被困人員要相信消防...
瑜伽中“靠牆臥倒式”的四大好處 - 沒事多倒立
11-07
在練習瑜伽時,有許多的經典姿勢可供選擇。其中靠牆臥倒式就是一個又方便又好用的體式。靠牆臥倒式結合了倒立姿勢的長處,能夠為身體帶來許多的好處。一、緩解腿部水腫對於那些天天坐在電腦前面的上班族來說,由於長時間坐...
會造成3種嚴重後果 - 經期為什麼不能做倒立
04-02
經期為什麼不能做倒立來月經的時候是不可劇烈運動的,這是大家都知道的常識,但有些女性可能不清楚,經期不可以倒立,即便要練習瑜伽也只能做些簡單的拉抻,像頭倒立、肩倒立只要與倒立有關的體式都不可以做,那麼,經期為什麼不能...
婚前一週瘦身2KG - 瑜伽倒立
06-16
瑜伽一直以來都是一項非常好的減肥運動,但是如何才能將其功效發貨到最大呢?下面小編要向大家介紹的是肩部倒立瑜伽減肥操,如果您進行瑜伽瘦身長時間沒有明顯的效果,不妨試試瑜伽倒立法,會讓您有驚人的效果哦。a:分別把兩條...
通過這幾個體式練成 - 活血養顏的倒立
12-29
女明星經常用瑜伽倒立來進行打卡,這是因為在倒立是比較有難度的,尤其是沒有支撐的倒立,需要有足夠的手部力量和和核心力量來進行支撐,身體還要保持平衡。另外也是因為這一個動作特別有效,可以幫助女性抵抗重心,延緩衰老。讓...
張儷玩兒出新高度 - 倒立竟然不用牆
01-18
今早,女演員張儷在網上釋出一組健身照片,並配文:早早早,運動就是堅持。夏天來了,越練越美儷,九張圖,不強迫症了哈,盆友。照片中,張儷身穿運動衣,自己的美腿細腰一覽無餘,動作矯健的她還晒了自己的倒立照片,甚至不用依靠牆完成動作...
體驗倒立的新玩法——"顛倒房屋"帶你走上天
10-12
所有的傢俱都被顛倒了,地板成了天花板。這些看似奇怪的房子,是在符合基本建築原理基礎上,讓其在外觀上上下顛倒。這種奇特的設計引起了很多人的關注。有些房屋外觀看起來很滑稽,其內部傢俱也和整個房子一起顛倒過來了。一...
練瑜伽空中倒立劈叉太賣力 - 央視主持人李思思最新訊息
03-20
說起央視主持人李思思相信大家都不陌生,在大眾眼中她是舞臺上優雅端莊的主持人,有著超強的業務能力和出眾的外表。其實除開主持人這一光環之外,李思思也是一名實打實的學霸,並且愛好跳舞。李思思最新訊息,練瑜伽空中倒立劈...
倒立(拿大頂)的好處和壞處 - 經常倒立有什麼好處
01-13
倒立,現今雜技藝術中稱之為頂功。一般所謂拿大頂,足部朝天,手臂(有時用頭部)在下,支撐全身的重量,成為倒立平衡,這一節目在漢代被稱為倒植,表演倒立技巧有多種表演姿態,最基本和最常見的是雙手據地而立。倒立,能使迴圈系統的習慣...
瑜伽基本動作之肩倒立式
02-19
瑜伽基本動作之肩倒立式是最重要的瑜伽體式之一,能全面增進人體健康和臟器功能。練習頻率:2〜4次/周,1〜2組/次難度係數:★★★★做法與步驟:Step1、仰臥,雙腿併攏、伸直,雙臂放於體側,手掌貼地。Step2、吸氣,保持...
看一眼後立馬開溜 - 男子騎電動車撞倒72歲老人
04-23
昨日上午9點多鐘,在合肥黃山路與石臺路交口東北角紅綠燈處,一名騎電動車的中年男子,將一名騎自行車的老人撞倒,導致老人頭部著地,流血昏迷。令人氣憤的是,男子停車檢視後,竟然立即騎車逃走。當天上午9點多,小剛(化名)正在黃山...
瑜伽基本動作之無支撐肩倒立式
04-08
相對而言,無支撐肩倒立式更難,因此只有掌握了肩倒立式後才能做這個體位。練習頻率:2〜4次/周,1〜2組/次難度係數:★★★★★做法與步驟:Step1、仰臥,兩腿伸直、併攏,手臂放於身體兩側,掌心向下。Step2、吸氣,收腹,將...
住建委:所有在建專案立即停工 - 廣州塔吊倒塌
01-27
記者23日從廣州市住建委官網獲悉,《廣州市住房和城鄉建設委員會關於吸取海珠“7·22”事故教訓立即開展全市建設施工安全生產專項檢查的緊急通知》(以下簡稱“《緊急通知》”)公佈。廣州市住建委以海珠“7·22”事故為教...
聞到香味立即暈倒不省人事 - 網紅打車被藥迷倒
10-29
近些年來,有關於滴滴打車安全問題頻頻出現,而且發生這些事情都令人驚恐萬分。最近,在網上一則網紅打車被藥迷倒一事引起網友們關注,據悉,女網紅滕雨佳在滴滴打車過程中疑似遭到司機下藥迷倒,因為一點太多,於是大家質疑女網紅...
夢見用手倒立行走
06-11
手是實際行動的象徵。在夢中,手著地倒立行走代表著實際的行動,代表著收穫。夢見自己用手倒立行走,預示著自己最近將會有不錯的收入。夢見他人用手倒立行走,表示自己會錯過掙錢的機會。...
倒立式瑜伽美化腿部線條
05-10
肩倒立式瑜伽正可謂是瑜伽體式之母,練習肩倒立式瑜伽時,身體的重心會集中在腹部,對治療秋冬便祕很有效果,其次,可以拉伸腿部,美化腿部曲線,粗腿MM不妨試一試哦。step1跪姿,雙腳併攏,膝蓋撐地,身體向前彎曲,雙手互抱住手肘,伸直背...
哪些星座最擅長在職場中爭鬥屹立不倒
05-18
你要小心哪個星座的同事有人說職場如戰場,高層的爭權奪利,辦公室裡的勾心鬥角,沒有點手腕在這年頭,別說往上爬,想要保住飯碗都成困難,那麼哪些星座最擅長在職場中爭鬥屹立不倒呢?NO.1天秤座天秤座的人假面的原因倒不是說他...
熱文推薦
1
哈文與張藝謀傾談2012春晚 老謀子只出主意不要頭銜 青春導演趙寶剛出謀劃策
2
在家自制豬肉脯健康又能降低熱量 - 豬肉脯的做法是什麼
3
戰爭目光演員表
4
長相平平 - 張柏芝新歡男友曝光
5
龜甲膠顆粒的功效與作用和營養價值
6
漸變色下沙燒賣
7
新疆香堇的功效與作用和營養價值
8
敏感性肌膚應注重防晒和隔離
9
常喝胖大海有什麼壞處 - 老年人常喝胖大海好嗎
10
宋慧喬最新俏媚中長直髮秀 - 超人氣
11
給你一個美麗身材:上篇 - 瑜伽經典拉筋體式
12
女一般都不會過得幸福 - 遇到這樣的男人
13
夢見和前男友和好了
猜你喜歡
1
嘴脣乾裂脫皮的原因與解決方法
2
節奏魔性簡直有毒 - 日本燒腦神曲《把女兒嫁給我吧》躥紅網路
3
孕期心理對胎兒的影響 - 心理健康
4
發現一個大祕密 - 妻子翻看丈夫的手機
5
指南針樂隊時隔20年再度 - 《中國樂隊》將播第3期
6
告別暗沉毛孔堵塞 - 臉部去角質
7
大器晚成嬌妻不離不棄的扶持 - 吳秀波老婆是誰
8
甘肅文物精品在浙江展出
9
天文草的功效與作用及藥用價值
10
坐月子需注意11個飲食禁忌 - 坐月子不能吃什麼
11
京城 精品路線 - 《碟仙詭譚》票房熱賣 繼
12
喝4種湯效果很好 - 女人熬夜後需要滋陰
13
穀皮藤的功效與作用和營養價值
14
兩個辦法幫你解憂 - 肌膚油膩難纏
15
裴恩2015年天秤座星座運勢
16
想知道就看過來! - 衣服穿搭的九個小祕密
17
水瓶座容易抱怨 - 12。17女生星座運勢:射手座只顧自己
18
系朝鮮第 - 印度暫停對朝貿易活動和訓練士兵專案
友情連結
:
周公解夢大全查詢免費
旅遊路線
創業故事
新單機遊戲問答
解釋詞語
婚姻家庭
魚類養殖行情
簡單烘焙食譜
生肖配對
文學體裁
勵志語錄
分娩
穴位養生
野史祕聞
孕前飲食
同義詞辨析
娛樂新聞
三年級植物作文300字
潮流單品
國小英語作文
花與健康
寫人記事的作文
插畫動漫
策劃書模板
職場範本
子部
醫學
男士髮型
水域
辮子髮型
實習週記
簡單生活
育兒知識
美容瘦身
特色美食
個人述職報告
明星
怎麼看面相
個性簽名
劇烈運動
大碼男裝
旅遊攻略
健康生活
解夢大全查詢自已夢見
旅遊線路
創業心得
角色扮演單機遊戲問答
成語解釋大全
婚姻家庭
種植什麼賺錢
烘焙食譜簡單
常用造句
十二生肖運勢
裝修裝飾
名著閱讀