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赤腹松鼠的功效與作用及藥用價值
09-19
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輕鬆瘦腹 - 走路減肥
02-01
平日沒事兒的時候抽空閒時間,練練高抬腿的走路方法,能充分鍛鍊腰、腹部肌肉,瘦腰減肚子。想輕鬆減肥,不妨試試這個方法。動作要領:想輕鬆減肥瘦肚子很簡單,走路時,放慢腳步,儘量將腿向高處抬起;為保持平衡,手臂也相應抬高;抬腿...
赤裸上身穿外套腹肌健碩 - 池昌旭秋季寫真
01-25
池昌旭秋季寫真,24日某時尚雜誌公開了演員池昌旭為某品牌拍攝的最新畫報。池昌旭消化了多款時尚造型,強烈目光和帥氣姿態演繹出秋日男神風采。擁有健美身材的他更是在畫報中秀出巧克力腹肌,性感魅力直擊女心。有人說,如果...
瘦腹操輕鬆消除腹部贅肉
09-07
作為一個愛美的MM,肯定都是非常討厭自己有個大肚子吧!而且,這是非常難看的。如果你想徹底解決這一苦惱,就來練練消除腹部贅肉的八節瘦腹操吧!第一節收緊腹肌運動1.直立。屈膝,彎腰,軀幹與地面平行,雙手扶膝,臉朝前。2.吸氣,呼...
你一定想學的 - 這道松鼠魚的做法
09-29
松鼠魚是江蘇省傳統名菜之一,松鼠魚因形似而得名,通常以黃魚、鯉魚、桂魚等魚類為原料,將魚去鱗、鰓、內臟,用清水洗淨。以胸腹鰭處下刀,將魚頭切下,然後再從下頜處下刀,將魚頭劈半刀,用刀略拍,剔下兩面魚肉,除淨胸部細刺,魚尾相...
教你幾招輕鬆緩解 - 滑鼠手怎麼辦
05-19
1、用手錶做輔助器械,按順時針和逆時針轉動手腕25次。功效是能緩解手腕肌肉痠痛感覺。2、手握帶有負重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做從自然下垂到向上抬起動作,然後是手掌向下握水瓶,做從下到上的運動,各25次,鍛鍊腕屈肌。可...
夏季輕鬆瘦腹的方法
03-08
1、保鮮膜減肥這種減肥方法在日本年輕女孩中相當流行。每週進行1-2次。方法:在贅肉橫陳的腹部薄而均勻地塗上白色凡士林,然後用廚房用的保鮮膜包起來,訣竅是要包得夠緊,包好後用透明膠帶固定。之後浸泡於浴缸,水溫以40-42...
輕鬆減腰腹的瑜伽動作
12-15
輕鬆瘦腰腹的瑜伽動作一:1.這個瑜伽動作很簡單,坐姿,上半身挺直,雙手伸直舉平,與地面平行,雙腿彎曲,兩膝蓋中間放一個小球,力度以固定小球為準。2.上半身慢慢往後仰,雙手始終保持平直狀態,注意身體保持平衡。3.右手慢慢往右後方...
腹婆輕鬆變腰精的小祕訣
11-17
1、坐姿要端正長期待在辦公室的女性,坐姿絕對要端正,不可以駝背,腳也別帥氣地到處亂擺,因為端正的坐姿不僅讓儀態更佳,也可以讓你的腹部及臀部保持在緊張的狀態,所以臀線不易變形,腿部曲線更因此而得到修正。精彩推薦:6個方法...
夢見松鼠
05-25
"松樹"相關的:.夢見松鼠--艱苦奮鬥會有所獲。.女人夢見松鼠--會與丈夫分離。.被驅逐的人夢見松鼠--自己的目標一定能達到,最後能返回自己的祖國。.旅遊者夢見松鼠--旅行會舒適,事業會成功。.夢見打死松鼠--是不祥之兆,...
這些方法讓你輕輕鬆鬆瘦腹部 - 腹部瘦身減肥方法
01-20
很多人都會有這樣的疑問,為什麼腹部脂肪很難減呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧,看看究竟是為什麼。腹部脂肪比身體其他部位的脂肪更難減掉嗎?減重過程中,一般身體中部的效果會比較明顯。合理的減重計劃可以燃燒掉脂肪...
教你10招輕鬆甩掉腰腹贅肉 - 如何瘦腰減腹
02-03
夏天已經到了,一大群長腿細腰的“妖精”妹紙正在來襲,你還只是站在旁邊羨慕的看著嗎?趕緊瘦腰瘦腿,一起加入到秀身材的大軍中來吧!那麼如何瘦腰腹?跟著下面的動作來做就好咯!腰腹部瘦身運動推薦1、伸直雙腿的收腹運動躺著地...
巖松鼠骨的功效與作用及藥用價值
09-30
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洗澡時怎麼才能輕鬆瘦腹
02-14
首先去超市買幾袋粗鹽,放在浴室,洗澡前用粗鹽按摩一下腹部。用水把粗鹽攪拌,塗在腹部,按摩15分鐘,一天3組,堅持一個月就會看到腹部快速減肥方法的效果。沐浴時,兩腿自然開立,兩臂伸直向上舉起後襬,上體隨之挺胸提腰,深吸一口氣,...
自制可口的松鼠桂魚 - 松鼠桂魚多少錢一份
12-09
【導讀】松鼠桂魚多少錢一份?松鼠桂魚是蘇菜的代表菜,去蘇州一定要嚐嚐松鼠桂魚的美味哦。那麼,松鼠桂魚多少錢一份,自己怎麼做出簡單美味的味道?一起和6681小編來看看松鼠桂魚多少錢一份及做法介紹吧!松鼠桂魚多少錢一...
好看又美味的糖醋松鼠魚做法
07-15
魚肉的營養價值算是比較豐富的了,所以多吃些松鼠魚,對我們的身體健康也是很有好處的。做法一主料黃魚1尾(重約700克。草魚、鯉魚均可)。輔料冬筍25克,豌豆25克,澱粉25克,玉米粉125克,姜米、蔥米共10克,料酒10克。調料清油100...
松鼠的功效與作用及藥用價值
08-22
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這樣做色香味俱全 - 松鼠桂魚的做法
11-22
松鼠桂魚的做法食材主料:鱖魚1條;輔料:冬筍1個、香菇2、朵豌豆(煮)20克、蝦仁50克;調料:色拉油適量、食鹽1茶匙、蒜5克、料酒1湯匙、香醋1湯匙、澱粉10克、亨氏番茄醬15克、高湯適量、白糖適量、豬油(板油)適量、芝麻油1...
做對3件事輕鬆瘦小腹
02-28
夏天是一個熱情的季節,每每到了夏天,就會讓人忍不住想參加一場又一場的派對。無論是海邊的狂歡派對、或朋友家的主題派對,女孩總希望自己的身形在小禮服的襯托之下能夠完美呈現。如果即將參加一場派對,以下3件事情可以讓...
讓你輕鬆擁有完美的腹肌 - 腹肌鍛鍊法
09-01
如何練腹肌1、舉腿收腹主要是發展下腹部肌肉。上身平臥,腿伸直並儘可能抬高,接著再緩慢放下。這一練習做均勻後,雙膝彎曲繼續做同樣的動作。重複8次。2、“踏自行車”運動仰臥位。輪流屈伸兩腿,模仿踏自行車的運動,動作較...
稍微學一學就能會 - 松鼠魚的做法
05-30
魚肉的營養價值算是比較豐富的了,所以多吃些松鼠魚,對我們的身體健康也是很有好處的。做法一主料黃魚1尾(重約700克。草魚、鯉魚均可)。輔料冬筍25克,豌豆25克,澱粉25克,玉米粉125克,姜米、蔥米共10克,料酒10克。松鼠魚的做...
三大美味菜餚輕鬆瘦腹
01-11
絕密瘦腹飲食方推薦1、清蒸茄子選用紫皮茄子2個(約300克),洗淨後去蒂,清水浸泡半小時以上,從中間劃成四瓣(不切斷),撈出置飯鍋上蒸熟;拌上生薑粒、大蒜泥、醬油適量,能吃芥末者最好調上芥末,佐餐食用。茄子含脂肪、糖極少,屬低熱...
輕鬆瘦腰 - 不做小腹婆
02-13
一、坐式生活:不愛運動,平日久坐可謂是現代人最普遍的通病;吃飽飯後就坐著看電視,或是邊吃零食邊上網。攝取食物後繼續坐著不動,糖分都轉換為脂肪,變成贅肉囤積在腹部。解決辦法:注意縮小腹:走路和站立時,要記得用力縮腹,再配合...
手把手教你松鼠桂魚4種做法 - 揭松鼠桂魚的來歷
02-11
松鼠桂魚是海內外宴席上的美味佳餚,出自蘇州。之所以叫松鼠桂魚,並不是說它有松鼠肉在裡頭,主要是這道菜在上桌時,澆上滾燙的湯汁,它便會發出吱吱吱的響聲,所以才有了這松鼠桂魚的名字。這道菜在乾隆年間便有了,味道酸甜可口...
外脆裡嫩 - 松鼠桂魚
01-26
魚是餐桌上不可缺少的一道美食,做魚的方法也應有盡有。今日推薦一道松鼠桂魚,造型精美、口感香脆,不失為餐桌上的一道美味佳餚。原料:桂魚、雞蛋、蔥、姜、生粉、水澱粉、松子仁調料:白醋、白糖、番茄沙司、酸梅醬、鹽、白...
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讓你多活十年 - 5大生活習慣
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