歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
瘦身小技巧的知識大全
>
列表
五個小祕訣讓你擁有惹火身材
05-02
祕訣一:一定要吃早餐早餐是每天的活力來源,若不吃早餐,便會整天沒精打采,對身體亦不健康,且白天多活動,比較容易消耗卡路里,假如在晚間才進食,反而較易令人胖。祕訣二:選擇合適的內衣要保持完美的身材,必需選擇合適型的內衣褲,如...
跑步健身的六個技巧 - 跑步的技巧
10-11
跑步是人的基本生活技能,一說到跑步,大概沒人不會的,跑步是鍛鍊身體的一種方式,也是很多人都喜歡的一種運動方法。大多數人都喜歡跑步來運動,跑步也是有技巧的,大家在進行跑步的時候一定要注意六個技巧。一、跑速要慢我們都...
立馬瘦出小蠻腰 - 教你兩招瘦腰技巧
01-28
走在路上看到不少漂亮的妹子秀著自己的小蠻腰,轉眼再看看自己鼓起的肚子,瞬間失落感油然而生。相信大家都不想看到自己頂著大肚子,明明沒有懷孕,遇到老朋友時直接被說懷孕了多久了。其實瘦腹是女性一直在努力的方向,那麼你...
瑜伽瘦腿小技巧讓你輕鬆瘦腿 - 腿粗怎麼辦
05-19
瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調...
瘦腰六技巧幫助女人找回苗條身姿 - 怎麼瘦腰
05-01
“水桶腰”、“大肚腩”是女人們的最恨,眼彙總影響女人們的美麗,“平坦小腹”、“楊柳細腰”是女人們最愛。那麼,如何達到楊柳細腰呢?如何減腹瘦腰?瘦腰方法有哪些?慢跑運動跑步可以鍛鍊腹肌,消除腹部脂肪。“將軍肚”的人身...
讓你輕鬆瘦腰的小技巧
02-13
1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。3、讓你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。...
有益身體健康的慢跑技巧 - 跑步技巧
03-27
慢跑,對於保持中老年人良好的心臟功能,防止肺組織彈性衰退,預防肌肉萎縮,防治冠心病、高血壓、動脈硬化等,具有積極的作用。現如今,很多人都開始進行慢跑鍛鍊身體,慢跑已成為肥胖症、孤獨症、憂鬱症和虛弱症等病治療手段。慢...
游泳瘦身減肥的技巧 - 游泳瘦身減肥的方法
05-25
游泳瘦身減肥的方法有哪些?我們大部分人都知道游泳對減肥瘦身有效,然而基本都是道聽途說,自己沒有嘗試,或者自己嘗試過效果卻不明顯。那是因為很多人沒有掌握好游泳減肥的技巧和方法。下面就來看看吧!游泳瘦身減肥的方法有...
慢跑瘦腿小技巧 - 跑步技巧
09-16
現在不少人都喜歡用慢跑來健身,慢跑,對於保持中老年人良好的心臟功能,防止肺組織彈性衰退,預防肌肉萎縮,防治冠心病、高血壓、動脈硬化等,具有積極的作用。慢跑前的熱身可以幫助我們提高肌肉溫度,並在運動中增加給肌肉的供氧...
8個瘦腿小技巧打造迷人雙腿
06-25
1。要走不要站即使每天走路,也能纖腿。走路是纖腿的一大有效方法,每天儘量騰出30分鐘的時間走路,(上下班或買東西),走路時,背部挺直、放鬆,膝蓋伸直,將重心由腿移向腳尖,這樣能增加小腿的活動量,令腿部更結實修長。正確走姿抬...
生活小技巧讓你不停瘦
12-19
1.原地跑在室內或地道選一塊約一平方米左右的空地,赤腳原地堅持每天跑15分鐘。跑步一定要有模有樣跑步動作要領——大腿和膝用力前擺,而不是上抬。腿的任何側向動作都是多餘的,而且容易引起膝關節受傷,因此大...
游泳減肥小技巧讓你大瘦身 - 游泳減肥
07-10
有人說,游泳可以減肥,但有人說游泳會讓脂肪層加厚,反而增肥。那麼,到底游泳能減肥嗎?下面,小編就來為你解開祕密,告訴你怎樣游泳才能瘦得快且有效!其實游泳是可以有效減肥的。根據實踐,我把游泳減肥的訣竅歸納為:短遊尋漂浮感、...
懶人快速瘦身技巧 - 減肥最好方法
09-06
冬天不減肥,夏天徒傷悲。又到了露肉的季節,有沒有感覺不敢出門啊。試過各種減肥方法,發現運動才是肥胖的剋星。下面讓我們來看看運動減肥最好方法又有哪幾種。減肥最好方法游泳減肥法在各種減肥方法中,最安全有效的減肥手...
減肥一定行 - 十個瘦身技巧全掌握
12-12
憋住氣去穿你以前的舊牛仔褲上沒有用的。你需要的是具有長期效果不反彈的方法!讓我們直接向頂級的建身專家索要減肚腩的方法。下面呈現的是十個讓肚腩瘦下來的技巧!你很快就會感覺到自己變得有魅力,穿上緊身牛仔褲也指...
化妝瘦臉的技巧 - 范冰冰立體小臉
05-01
1、粉底差小臉法想讓臉變小,有技巧的打粉底的功力是必不可少的,由於淺色膨脹、深色收縮,因此應該在較突出的T字部位使用淺色粉底,強調五官的立體效果,並能造成視覺上的集中。而在兩頰則要使用深一點的粉底,這樣可使臉頰看起...
瘦手臂的7大技巧
05-11
1、放鬆手臂肌肉在瘦手臂之前,要保持手臂的血液迴圈暢通,這樣有助於接下來的瘦臂行動,可以在有時間的時候對手臂進行輕拍或者揉捏,這樣就會使得手臂的肌肉放鬆變軟。2、注意飲食如果由於體內血液迴圈不暢,導致手臂水分滯留...
瘦腰的8個小技巧
07-08
1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。3、讓你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。...
把握3個小技巧減肥兼瘦腿 - 慢跑瘦身怕變蘿蔔腿
10-12
相信許多人在減肥的時候,都會選擇使用跑步這個運動,來代謝掉身體多餘的熱量,但是也有不少人認為,跑步的時候雖然會讓自己的贅肉消失,但是更容易讓自己的小腿變成「蘿蔔腿」,今天就要告訴你,該怎么樣才能夠在跑步之餘,又不長小...
瘦臉的按摩小技巧
07-07
No.1坐下來,雙腿平直,將手肘頂在膝上;放鬆頸部肌肉,讓手掌支撐頭部全部重量。No.2低頭,以手掌托住額頭,進行輕微按壓,利用額頭承受手掌的壓力,可平滑額頭皺紋以及避免新皺紋的產生No.3手慢慢往下挪,用手掌蓋住眼部,用頭部重量...
讓女人失身的11個小技巧
11-15
閱讀提示:談戀愛,確實對女生的情商是個大考驗,稍有不慎,就可能被愛吃“葷”的男人“帶壞”。從而迷失方向,傻傻地“獻身”,結果善後工作一大堆,甚至後悔莫及。記得,要保護自己,要快樂地愛,要掌握以下這11種小藝術。讓女人失身的...
簡單穿衣小技巧讓你瘦、瘦、瘦 - 吃再多也不怕
08-24
冷空氣南下,天氣也一天天變冷,衣服也越穿越多,身材胖的MM多穿幾件衣服就變得很臃腫,其實穿衣很有技巧,一些簡單的小步驟也可以幫到你!我好肥,請讓我變成一根火柴吧!01.硬挺的長版西裝外套or風衣身材沒有秀場外潮人、麻豆們...
教你跳肚皮舞瘦腰的小技巧 - 如何瘦腰
04-20
跳肚皮舞通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作,塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言,充分展現出女性身體的陰柔之美。下面我們來學習一下肚皮舞瘦腰的小技巧。1、浪——身體像波浪一樣這個動作是...
正確的跑步瘦身訣竅 - 跑步技巧
08-07
跑步是很多人都很喜愛的一種運動,跑步可以瘦身,是最簡單最實惠的減肥方法。只要你堅持下去,相信一定可以通過跑步“跑”出美好的身材。但是,跑步要掌握方法,在瘦身期間如何跑步才是健康的呢?如何跑步才能更大程度上的燃燒脂...
瘦臉瑜伽小技巧 - 臉部瑜伽怎麼做
06-01
臉上肉太多怎麼辦,用什麼辦法可以瘦臉?做臉部瑜伽是一個不錯的選擇,瘦臉瑜伽怎麼做?下面就為大家講講瘦臉瑜伽小技巧。1、第一次最好照鏡子對於初次嘗試面部瑜伽的人來說,最好對著鏡子來練習,這樣有助於手法的熟練,還能保證...
掌握技巧一週輕鬆瘦2斤 - 喝水減肥瘦身法
11-30
喝水減肥瘦身法1.清晨起床要喝水很多媽媽都會對自己的孩子說:清晨一杯水,清胃又解毒!所以,媽媽們總是要求孩子們在一大清早剛起床時,便要趁空腹時喝下一杯溫開水。因為身體沉睡了數個小時,這段期間都沒攝取水分,早上就要先...
熱文推薦
1
被同學暴打令人痛心 - 13歲女生遭圍毆視訊被傳上網
2
以刀架頸對方身體遭奮力反抗 - 香港少年非禮繼母
3
事後稱很有趣如何評價兩人官宣離婚 - 陳思誠拿煙燙佟麗婭
4
用微波爐做菜的小竅門 - 如何用微波爐做菜
5
野芝麻根的功效與作用及藥用價值
6
懷孕前後需要做哪些準備 - 最全的懷孕常識
7
36集大結局 - 正者無敵分集劇情介紹1
8
自曝有二胎計劃 - 陳妍希稱與陳曉每天都是情人節
9
我才發現閨蜜是這樣對我 - 閨蜜和我喜歡的男孩在一起
10
教你吃出完美翹臀 - 看這裡
11
與學長的畸形戀愛 - 婚後辦公室戀情
12
怎麼祛痘 - 白菜葉可以祛痘嗎
13
百歲老人長壽祕訣 - 毛峰的功效
猜你喜歡
1
環保執法緣何屢遭阻撓
2
三種最潮搭配方法推薦 - 牛仔褲要怎麼搭配好看
3
家人控訴醫生太沒人性 - 寧波女嬰被醫生剪斷手指
4
盤點高校吸金狂人 - 大學生日進斗金
5
推薦八大血管疏通衛士 - 血管堵塞吃什麼食物好
6
get√ - 半小時就能搞定的晚餐
7
山苦蕒的功效與作用及藥用價值
8
你吃過哪些 - 最好的冬天養生食譜
9
第一次約會中的雷區 - 重慶珍愛網
10
三個婚房佈置的禁忌 - 婚房鏡子的擺放
11
智慧語音頸椎儀爸媽暖心之選 - 母親節送禮怎麼選
12
揭家常水煮肉片的做法 - 怎樣做水煮肉片
13
胃癌晚期吃什麼食物好 - 胃癌的症狀有哪些
14
12星座失戀後會有什麼表現?
15
寶寶就會很好帶也聽話 - 家長教會寶寶這個“原則”
16
五款美食讓你時刻好氣色 - 美容養顏食譜大全
17
劉亦菲個人資料
18
有的投資電影有的當起演員 - 這些原本說相聲的都改了行
友情連結
:
命理
人氣美食
熱點
網頁遊戲經驗分享
正能量語錄
房產交易
農村養殖
降糖主食
白羊座和什麼座最配
人生哲理名言
情感語錄
新生兒
疾病預防
國學文化
生男生女預測表
國小生句子造句
電影電視劇
五年級上冊作文
男士護理
英語學習方法
盆景的製作
寫景的作文
手繪畫
安全生產月活動總結
書信範本
詞典
學歷
編髮
釣魚方法
整容
職場生存法則
數碼照相機
護膚的正確步驟
美容養生
知識科普
演講稿格式
綜藝
周公解夢大全查詢
朋友圈說說
女性情感
如何化妝
男士褲子
美容護膚
同房多久能查到懷孕
命理
特色美食
熱點
單機遊戲經驗
一句話經典語錄
房產交易
畜牧養殖
早餐主食
造句精選
白羊座和什麼星座最配
家用電器