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夏季飲水的8大誤區你入了嗎? - 喝水雖好也有度
08-24
近日,一位國外的妹紙因為聽說“每天喝一加侖水”(注:一加侖約等於3.785升)能讓面板更好,但她想看看能否有助於抑制食慾,幫助減肥,於是決定試試。她堅持了三個星期後,表示:決定再也不會這麼做了!究竟發生了什麼?聽她講...
適合夏天喝的營養粥 - 夏季喝什麼粥養生
06-15
【導讀】夏季喝什麼粥養生?夏季天氣比較炎熱,喝粥是比較好的選擇哦。那麼,夏季喝什麼粥養生,這些粥有哪些做法?一起和6681小編來看看夏季喝什麼粥養生的介紹吧!夏季喝什麼粥養生荷葉養生粥材料東北珍珠米一小飯碗幹荷葉...
夏季當季水果 - 適合夏季吃的水果
03-19
夏季水果豐富,琳琅滿目,可挑選食用的品種很多,如葡萄、西瓜、草莓、桃子、櫻桃、荔枝,還有很多常年可食用的水果,如蘋果、梨、香蕉等。夏季最常吃的水果,當選西瓜。西瓜含水分很多,夏季發熱或出汗多時可用於補充水分。但是,由...
這幾款湯水清熱解暑止渴 - 炎熱夏季養生喝湯
10-26
中國中醫科學院西苑醫院養生學教授楊推薦大家:可以用來煮水製成湯飲的食材很多,不同的食材煮水食療作用不同,常見的可以分成以下四類。一是豆類:包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效,還能起到降血壓、...
5款水果茶簡單易做 - 夏季喝水果茶解暑又美容
02-09
夏季如何自制水果冷飲天氣熱的時候,總是會忍不住想喝冷飲,而像奶茶,碳酸飲料等等喝多了對身體不好,不妨自制一些水果茶喝,那麼,夏季如何自制水果冷飲?來了解下夏季五款水果茶的做法吧:火龍果水果茶紅心火龍果半個,檸檬2片,小青...
患者要多喝水 - 夏季易患尿路結石
12-09
夏天炎熱,身體水分流失快,尿路結石病患在夏季比其他季節更容易發作,求診病人明顯增多二至三成;專家指出,病患要多喝水,減少結晶。夏季是尿路結石好發季節,因天氣炎熱及身體水分流失,尿液濃縮使尿中結石成分變濃而易於結晶、...
夏季喝牛奶好不好 - 夏季喝牛奶會上火嗎
07-09
很多人有把牛奶當早餐的習慣,而且牛奶也是大家喜歡的一種飲品。但是最近聽人說,夏天多喝牛奶容易“上火”,那麼,夏季喝牛奶到底會不會上火呢?下面“本站”詳細為大家講解。夏天天氣炎熱,人體出汗較多。牛奶中含有78%左右的...
夏季運動後不宜喝4種飲料補水 - 運動後身體補水
09-04
運動後身體補水喝什麼好?夏季運動比較容易出汗,而且出的多,而且燃脂效果也比其他季節好。很多人運動後解渴補水都比較隨意,其實這種習慣是不好的。下面來看看夏季運動後不宜喝4種飲料補水。鮮榨果汁大家可能會認為,鮮榨果...
夏季喝酸奶的注意事項 - 夏季怎樣喝酸奶才更健康
04-17
夏熱的夏天,每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。但是喝酸奶不一定完全健康的哦,還要注意下面這些事項。夏季喝酸奶的注意事項1、多喝酸奶並不能減肥酸奶確實有一定的減肥效果,主要是因為它含有大量活性乳酸菌,能夠有...
夏季喝水有哪些學問 - 喝水的學問
04-16
水是生命之源。不用說,各位都知道水對於人體的重要性。我們每天都喝水,要說喝水的學問,可能各位就不知道了,那麼下面大家就一起了解一下吧。不渴也要喝水:不能等口渴時再喝,口渴是體內輕微失水的表現。夏天每日補充水分在30...
夏季適合喝什麼湯 - 夏季喝湯的注意事項
11-19
夏季天氣炎熱,我們除了以冰解熱。冷飲,冰粥,綠豆湯等消暑解渴佳品,冰鎮後雖然解暑,但涼氣極易刺激胃腸,會引起腹瀉、頭暈等症,天氣越熱,這種狀況就越明顯。若要飲冰湯,可以將湯品送入口後,徐徐嚥下,以減少對胃腸道的刺激。切不可...
夏季喝茶有什麼好處和禁忌 - 夏季解暑多喝茶
07-01
喝茶,可以說是一種信仰一種信念,是中國人幾千年流傳下來的養生習慣。喝茶對身體健康是有很大影響的,特別是炎熱的夏季,喝點茶對身體就更好了。那麼你知道夏季喝茶有哪些好處或禁忌嗎?下面就喝正佳養生網一起來看看夏季喝...
5招幫你輕鬆多喝水 - 夏季出汗多身體缺水
04-28
我們都知道每個人都離不開水,因為水是人們的生命的源泉,如果你的身體內沒有足夠的水分,健康是無法保障的,水不僅和健康有很大的關係,而且水分充足的話,面板會變得飽滿有光澤。雖然很多人知道需要多喝水,可是很多人卻不會喝水...
夏季天熱只喝飲料不喝水小心結石 - 養生常識
01-01
每年的夏季尤其是盛夏,是泌尿系統結石的高發季節。夏季天氣炎熱,人們極易出汗,又沒有注意及時補充水分,尿液濃度過高,導致尿中晶體沉積,久而久之,就會形成結石。而且很多人只喝飲料,不怎麼喝水,其實這樣的話也是對身體很不好。...
幾款適合夏季泡水喝的中藥 - 夏季喝什麼解暑
07-11
夏季氣候炎熱,人們很容易發生中暑、熱傷風等夏季常見病,所以對於大家來說消暑去火是夏季養生保健的重點之一。很多人習慣喝冷飲消暑,但是冷飲實在不宜多喝,所以中醫養生理論認為,不妨用一些中藥泡水喝,不僅可消暑,還能達到強...
補水最好是白開水 - 夏季健康喝水14個原則
09-04
夏季烈日炎炎,高溫的天氣讓人大量排汗,身體水分流失快,如果不及時補充水分,會造成體內正常代謝發生紊亂,因此夏季養生要注意補水。夏季喝水要講究科學,一味喝多容易水中毒,那麼夏季如何健康飲水呢?下面為您介紹夏季健康飲水...
熱水洗腳喝熱茶 - 夏季十個養生小常識
03-26
進入夏季,天氣炎熱炎熱,使人心情煩躁,胸悶睏乏,食慾不振,嚴重影響了人們的生活質量。那麼夏季如何養生呢?夏季養生保健小常識有哪些呢?下面讓小編來告訴你夏季養生的10個小常識,幫你輕鬆度過夏季!1、熱水洗腳腳有第二心臟之...
健康喝水常識 - 夏季怎麼補水
09-04
隨著夏季到來,溫度走高,人體內的水分隨著汗液大量流失,排汗量每天可達500-1000ml。人體在缺水的時候特別容易疲勞,注意力渙散,應當及時補水,否則人體就會發出更多不適的警告,長期缺水,還會導致慢性疼痛、胃潰瘍、心肌梗賽等其...
夏季孕媽媽喝檸檬水好處多多 - 孕婦可以喝檸檬水嗎
01-20
孕婦可以喝檸檬水嗎孕婦可以喝檸檬水,能夠促進胎兒對營養的吸收。檸檬水富含硫胺素、維生素、鈣、鈉、鎂、鐵、膳食纖維等豐富的營養元素,孕婦常喝檸檬水,有助於促進胎兒吸收營養哦。檸檬水的功效與作用抗壞血病檸檬天生...
多喝水要養陽 - 夏季養生做到8件事保健康
03-31
進入夏季,各種各樣的美食讓你口水直流,但是夏季也有不好的地方,比如說,天氣過於炎熱以及疾病的蠢蠢欲動,接下來小編就帶大家去看看要想健康的度過夏天,我們該注意些什麼。一、夏季失水多,應多喝水喝多點水,而且是溫水比較好,每...
最適合女人夏季喝的養生湯 - 女人夏季養生喝什麼湯最好
02-19
夏天天氣炎熱,人體新陳代謝加快,因此對營養物質的需求也比較多。下面為女性朋友準備了五款夏季養生湯,讓女性朋友吃到營養又美味的養生湯來養顏。最適合女人夏季喝的養生湯三花清暑湯:取白殘花、金銀花、扁豆花各20克,開水...
健康喝水飲食清補排毒養顏 - 夏季養生
12-11
水是生命之源,也是人體所需的重要資源,喝好水對於身體起到至關重要的作用。為了能舒服的度過夏季,下面跟著編輯一起學習夏季養生小常識。大家都知道夏季有三防:防暑、防晒、防蚊蟲,在注意這些問題的同時,我們還要重視以下幾...
夏季早餐喝蔬果汁好不好 - 夏季早餐可以喝蔬果汁嗎
06-02
進入夏天,一些人貪圖涼爽,早餐喝蔬果汁代替熱乎乎的豆漿、稀粥。這樣的做法短時間內也許不覺得對身體有什麼影響,但長此以往會傷害“胃氣”。今天“本站”就來帶領大家詳細的瞭解下為什麼夏季早餐不能喝蔬果汁。不能喝蔬...
解憂 - 夏季常喝茶可
04-23
當失望、無奈、苦悶之時,泡一杯清澈甘醇的烏龍茶,靜思冥想,便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的,在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時,泡一杯澄碧清香的龍井茶,靜心而思,讓心靈歸於沉靜,自得一份心靜、心...
夏季飲品你喝對了嗎?
08-10
夏天到了,人體每天出汗更容易帶走體內的水分和一些微量元素、礦物質。除了喝白開水之外,還可以喝淡檸檬水、淡茶水,或者自制綠豆湯、自制豆漿作為補充,這可以讓人們享受更多營養、更多美味。人們日常在家,喝的水一般都是自...
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