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營養補充很重要 - 健康菜譜之早餐搭配法則
01-10
一日之計在於晨,好的早餐可以迅速補充上午工作所需要的能量。但是上班族時間比較急,為了能多睡一會,早餐通常是外面隨便買點,應付一下就過去了。那麼如何在最短的時間內,做出營養方便的早餐呢?今天小編就為您介紹剛淘來的...
吃得科學才合適 - 孕期營養補充的三大原則
03-13
在孕期,如果我們營養充足,對自己和胎兒都有好處。它能夠保證胎兒很好地發育,同時我們又能夠精力充沛地面對分娩。不過,在我們內心深處又在努力尋找著一種平衡:既不讓自己變得過於臃腫,又不能讓孩子先天不足,同時,自己又能保持...
日常補充益生菌的注意事項 - 益生菌的作用機理
08-25
什麼是益生菌?益生菌(Probiotics)是一類對宿主有益的活性微生物,是定植於人體腸道、生殖系統內,能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要...
8大事項你注意了嗎 - 孕期各階段營養補充要點
02-10
孕期各階段營養補充第一個月食譜:宣告:圖片來源網路,如有侵權,敬請告知妊娠早期,胎兒生長緩慢,每日體重只增加1克左右,孕婦營養的需要量較小會出現輕重不同的妊娠反應。如:小米粥,豬肝湯,海帶豆腐湯,多吃水果。忌食:生,冷,油,太甜,太...
預防流感提高抵抗力要避開三個健康誤區 - 如何增強抵抗力
07-07
轉眼又到了季節更替的時節。在每年季節更替的時節,由冬入春,由夏入秋,乍涼還暖,極易導致人體抵抗力的下降;每當流行性感冒增加的季節,很多朋友非常緊張,戴口罩、勤洗手、少出門......為預防流感做足了各種準備。其實,要想預防...
小心補充過量孩子生大病! - 怎麼給新生兒補充維生素
08-28
昨天安以軒生子的訊息果斷上了熱搜,我們也很開心能分享到她的喜悅,因為十月懷胎,在寶寶出生的那一刻,真的覺得付出什麼都是值得的,爸爸媽媽都是希望寶寶能夠茁壯的長大,但是新手爸媽應該要如何餵養寶寶呢?可能在一開始的時...
懷孕期間應多吃這些食物 - 懷孕營養不良怎麼辦
01-18
孕婦營養不良怎麼辦?1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。孕婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。2、為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。3、在孕早期注意攝入葉酸,因為葉酸關係到胎兒的...
補充維生素A要多吃黃色水果 - 補充維生素
09-12
維生素A是視色素的主要組成部分,因而缺乏維生素A會引起夜盲症。維生素A缺乏還會引起乾眼病,可使視力衰退。另外,維生素A缺乏會使兒童生長緩慢,骨骼、牙齒髮育不正常,面板乾燥,腹瀉、腎和膀胱結石加重以及生殖失調等。補充維...
月經不調怎麼調理 - 女性月經不調應補充什麼營養素
02-18
食療一直被人們所推崇,女性月經不調也可以通過調整飲食來輔助治療。月經不調的女性應該多從飲食中攝入鈣、鎂、錳、維生素等營養元素。女性月經不調應補充什麼營養素?月經不調怎麼調理1、錳可以改善情緒,防止腫脹,調節月...
營養獼猴桃幫你補充維生素 - 水果養生
09-24
每次說到補充維生素的時候,浮現在人們腦海中的第一個印象常常就是獼猴桃。這種奇異的果子,含有豐富的營養物質和氨基酸,尤其對於補充各種人體所需的維生素有良好的作用。具體的功效如何呢,我們接著看下去就知道。獼猴桃是...
寶寶需要補充氨基酸嗎 - 氨基酸的副作用是什麼
02-07
氨基酸的副作用是什麼作為機體內第一營養要素的蛋白質,它在食物營養中的作用是顯而易見的,但它在人體內並不能直接被利用,而是通過變成氨基酸小分子後被利用的。即它在人體的胃腸道內並不直接被人體所吸收,而是在胃腸道中...
補充能量降低血糖 - 荔枝吃了有什麼好處
01-20
荔枝味道香甜,營養極豐富,許多人都超愛吃。下面要給大家分享的內容是:荔枝吃了有什麼好處補充能量降低血糖,一起來看下吧!首先來看下荔枝吃了有什麼好處:美容荔枝所含豐富的糖份具有補充能量,神疲等症狀;荔枝肉含豐富的維生...
適宜量是多少 - 各階段寶寶補充DHA的益處是什麼
02-01
胎兒1、DHA的益處懷孕期間攝入適量的DHA有助於維護胎兒大腦細胞膜的完整性,並有促進胎兒腦發育、提高記憶力的作用。2、補充多少合適?準媽媽需要每天得到不少於400毫克的DHA。富含天然亞油酸、亞麻酸的核桃仁等堅果攝...
準媽媽必知的葉酸食物 - 葉酸的作用
08-17
葉酸能夠幫助正常細胞分裂與複製,幫助調節胚胎神經細胞發育,防止新生嬰兒患先天性神經管缺陷症。保護粘膜和抗癌等等重要的作用,不論是對於孕婦還是普通成人都是十分重要的,在生活中我們也可以通過食補的方式來增加葉酸的...
嬰兒 - 嬰兒怎麼補充維生素AD
10-03
...
寶寶更聰明 - 孕婦要如何補充DHA
12-23
DHA是什麼?DHA是一種脂肪酸的簡稱,全名是二十二碳六烯酸(結構簡式C22:6,ω-3)。該脂肪酸分子結構中有22個碳原子、6個雙鍵,而且第一個雙鍵出現在倒數第3個碳原子上,故屬於ω-3(讀作歐米伽3)脂肪酸。在天然食物中...
孕前補充營養的小妙招 - 孕前準備
04-18
備孕期間,所需要做的工作很多,首先要做個體檢,哪裡有疾病要及時調理治療,讓身體在最佳狀態迎接寶寶的到來。在適當做調理的時候,也要注意營養的跟上,讓身體營養均衡,寶寶才能吸收的更好。每對父母都希望生出一個健康聰明的孩...
韓國國會批准政府逾11萬億韓元補充預算案
01-26
中新社首爾7月23日電(記者吳旭)據韓國媒體23日訊息,韓國國會22日召開全體會議,表決通過了文在寅政府提交的補充預算案。政府原本向國會提交的補充預算金額為11.1869萬億韓元,經國會預算特別委員會審議,最終縮減至11.0333...
平時對於孩子的這點很多媽媽都容易忽視 - 除了要給孩子補充營養
09-14
每個孩子的成長可能有的時候不僅僅是需要依靠作為媽媽的你給他進行營養的食物補充,有的時候可能對於孩子在生活中的一些身體保護也是媽媽們需要去想到和注重的,不然的話,其實不少孩子的身體平時可能在日常生活裡都會經常...
千萬別走進誤區危害太大啦 - 備孕懷孕補充中酸
01-20
對於孕媽而言,葉酸缺乏或者過量都會造成不良後果。葉酸不足1、胎兒神經管畸形胎兒在母體早期發育時間內,需要進行神經管的發育與閉合,如果葉酸量不夠,就會造成神經管閉合不正常,進而造成嬰兒先天畸形,例如腦膨出、無腦兒、...
含葉酸的食物 - 寶寶如何補充葉酸
11-29
葉酸不僅孕婦要補,寶寶對其的需求也很大。其實葉酸屬於小兒時期消耗較多或需求量較大的物質,一旦缺乏,常常會引起營養性巨幼紅血球性貧血,及消化道症狀如食慾不振腹瀉等表現,因此寶寶補葉酸不可忽視。寶寶如何補充葉酸?含葉...
維生素需要堅持每日補充嗎? - 維生素c的作用和功效
10-13
許多人覺得自己的免疫力下降了,身體總是不舒服,有時候還感冒咳嗽,於是就想到了補充維生素。那麼維生素應該補嗎?接下來就讓我們一起來了解一下。一、維生素需要補嗎?其實,從目前人們富足的生活條件上來說,大部分的營養和維...
美容護膚也需補充維生素
01-07
想有一顆健康的心臟要補充維生素E許多人認為對心臟健康有益的理想食物是不含脂肪的,但能夠降低心臟病風險的重要營養物質之一是維生素E,而想獲得足夠的維生素E,又恰恰需要一定量的脂肪。其實這兩者並不矛盾,因為有利於心...
這些食物讓男人更男人 - 男人滋補食譜推薦
05-30
男人滋補食譜推薦星期一:天然偉哥——韭菜在中醫裡,韭菜有一個很響亮的名字叫壯陽草,還有人把韭菜稱為洗腸草,不但如此,韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草,又稱扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春...
揭祕更年期補充荷爾蒙的原因 - 荷爾蒙
09-01
以前對女性來說,一旦進入更年期就象徵著衰老和退休,如今,人們的人均壽命已大大提高,但是要更年期還是每個女性必須經歷的,常見的更年期症狀就是熱潮紅、盜汗、失眠、焦慮、易怒、陰道乾澀、頻尿等。不只如此,隨著荷爾蒙分泌...
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