每個人都會有情緒不佳的時刻，有的人則會情緒崩壞，甚至做出了極端化的選擇，如與這個社會隔離，將自己圍困在自個的世界裡，不願讓任何人來接觸自己，可能還會做出許多傷害自個的行為。有的人則能學會自我調控情緒，將自己的心情述說給別人聽，或是選取恰當形式，讓自己能再短時間內迅速走出這種困境。那麼，我們也來看下哪些星座最會調控自我情緒呢?
摩羯座
性格沉悶的摩羯，難免會遇到一些不開心的事而感到煩悶，但摩羯並不會讓自己長久地沉浸在這種情緒中，因為難過的情緒一直憋著會很痛苦。在這種情況下，摩羯一般就會將全部心力都投入到工作中，本就熱愛工作的摩羯，會比以往投入好幾倍的精力，只為了將那些不快拋諸腦後。忙碌著，心情也就會慢慢好轉，人也變得開朗起來，更有精力去迎接煩心瑣碎事了。
巨蟹座
巨蟹對於朋友的認知便是:難過的時候，你無需給予我任何安慰，但能聽我絮叨幾句就好。還能忍著我的一些小脾性，因為你知道，我也不是那種故意要使性子的人，只是到了傷心處，沒法忍住而已。
因此，情緒崩壞的巨蟹，所選擇的發洩方式便是跟好友傾訴，約上三兩好友去找個休閒小店，點上幾杯茶，聊會天。或是去找個專案活動，打球，唱歌等等，反正與友人在一起，就可以盡情吐槽心裡的不快，情緒會暢快很多!
水瓶座
水瓶過得隨性，活得通透，也明白情緒不佳不利於身心的健康發展，只有及時將自己的不良情緒給排放出去，方可恢復到最佳狀態。當負面情緒向水瓶襲來時，水瓶或許會選擇去運動，傍晚時分，插著耳機，一個人奔跑在寬闊的操場上，一圈又一圈，直到汗水滲透了自己衣裳，喘氣聲起，水瓶才會慢慢放緩步調，每次的奔跑，都覺得所有的不良情緒都隨著淋漓的汗水消失殆盡。人，終於暢快許多。
