母乳是寶寶最好的口糧，很多媽媽對於母乳餵養都願意堅持到底的，但是母乳餵養的中途也會出現一些波折，不少媽媽都曾經擔心過自己的母乳是否充足，是否能滿足寶寶的需求。那麼，如何判斷母乳是否充足呢?主要看寶寶的這四個表現，一起來了解吧。
1，看寶寶體重增長規律
通過寶寶體重最能判斷母乳是否充足，只有充足的母乳才能滿足寶寶生長髮育。所以，新生兒在月子裡每天增長15-30克，滿月的時候比出生體重增加在1000克，第二個月又增加700克左右。
當然，寶寶體重存在個體差異，有的寶寶這個月不長，下個月補長，這也是很正常的，但如果寶寶體重增長緩慢或者發育過緩，就要考慮餵養問題。
2，看寶寶大小便的次數
寶寶在吃飽喝足的情況下，每天小便次數在10次左右，大便次數在4次左右，顏色呈金黃色比較稠。如果母乳不足，寶寶拉出來的大便是綠色稀薄的。
3，看寶寶吃奶過程
媽媽的母乳充足，寶寶吃奶吞嚥的聲音也比較大，平均每吸吮2口就會吞嚥一次，如此連續15-20分鐘寶寶就會吃飽，滿足地把乳 頭吐出來。
4，看寶寶吃奶後表現
當寶寶吃飽之後，會有明顯的滿足感。有的寶寶非常可愛，吃飽後會帶著微笑入睡的。而寶寶吃不飽的話，他就不捨的放開乳頭，吃完還要吃，且喜歡哭鬧，這就說明母乳不足，需要調整飲食結構。
如果出現母乳不足，就要積極地做出調整，讓寶寶多吸吮、注意多休息、堅定母乳餵養信心、多喝下奶湯水等，最主要是乳腺要疏通，這樣乳汁分泌才能順利。
