鼻子作為五官之一其實可以算是最為髒、最受忽視的器官，這主要是它是人體和外界之間聯絡的重要通道，所以在鼻腔裡存在的細菌也高達一萬多種，一方面它在維持著我們正常的呼吸，發揮著重要的作用;另一方面，它也時刻承受著空氣中的汙濁。
尤其是在空氣質量每日愈降的今天，很多疾病的發生都在成上升態勢，而在眾多疾病中，呼吸道疾病更為之眾多，這倒不奇怪，這是因為我們鼻腔中的粘膜附著了來自空氣的許多塵埃、花粉，甚至一些治病元素等等，這些都會讓我們的鼻子受到影響，輕則感冒重則出現鼻炎。
而再加上鼻腔內部的敏感，很多病菌一旦進入，它就會形成刺激，最後就可能會導致鼻息肉還有更嚴重的病情，造成一次比一次更加嚴重，那麼我們的鼻子在應對天氣變化或者周遭環境的時候，就很容易變的敏感從而引發一系列的反應，而鼻炎就是如此。
所以，WHO一直呼籲：清洗我們的鼻腔應該成為日常生活中的清潔部分，就和洗臉洗手一樣。
因為清洗鼻腔，不僅可以清除掉鼻子在空氣中吸收到的一些有害物質，還可以避免這些有害物質堆積在鼻腔內部，從而引發更多潛在的問題。那麼在日常生活中，在早上洗臉的時候，我們只需要用流動的自來水來清洗下鼻子，那麼就能增強鼻子在外界的免疫能力和適應能力，也就預防了一些疾病的發生。
而有專項調查表明，每天有洗鼻子習慣的人要比沒有洗鼻子的人發病率要下降的很多，所以，每日清洗鼻子不僅可以讓鼻腔清潔，對鼻炎有緩解的作用，還可以預防各種疾病的發生，而因為鼻子不通暢帶來的種種影響也可以有效的避免，比如說生活還要工作上的。
