咳嗽是幼兒很常見的症狀，多數是感冒造成，一週左右就會逐漸好轉，家長無須太過擔心。最怕是過敏所引發的咳嗽，一咳就拖很久，甚至反覆發生。如果我們能及早意識到過敏預防的重要，上述情況或許就不會發生!
根據臨床觀察，寶寶一旦誘發過敏，異位性面板炎、過敏性鼻炎以至於氣喘等症狀，很可能隨者寶寶年齡增長，接觸的環境越多接踵而來。鼻子過敏跟氣喘兒的呼吸道粘膜很敏感，每當發作引發鼻涕倒流或支氣管收縮，分泌物增加，刺激喉嚨黏膜，都會反覆咳嗽。在半夜及清晨發作最厲害，嚴重時還會出現「咻～咻～」的喘鳴聲，甚至造成寶寶呼吸困難!對於每位家長來說，想必都是最可怕的噩夢!爸媽千萬不要抱持「反正孩子現在沒過敏!」的僥倖心態，等到過敏被誘發，想回到完全健康的狀態就太遲了!
爸媽們要知道，3歲前是培養寶寶免疫發展的重要時期，也是過敏預防的黃金階段，又以飲食的影響最直接!母乳含有完整且充足的營養素與抗發炎、免疫調節因子，可提供寶寶非常重要的免疫及抵抗力，建議一出生就儘量給孩子喝母乳。週歲後，寶寶的腸道未發育完全，又面臨轉奶期，此時如何選擇配方奶就很重要了。
以我自身經驗為例，孩子一歲後，我就讓他喝經過水解技術處理的「部分水解蛋白配方」，相較於一般配方奶，它將蛋白質分子切成較小的片段，降低牛奶中的誘發因子，可幫助寶寶的腸道逐漸適應外界刺激，從小調整好體質。到現在我的孩子已經4歲，健康與成長曲線都十分良好，建議家長也可參考這樣的作法，為寶寶的健康打好基礎。
**寶寶若有潛在過敏風險，有過敏家族史，建議尋求兒科醫師飲食建議**
