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北影校花告诉你变瘦秘诀
05-07
景甜北京舞蹈学院附中——中国舞,北京电影学院2007级表演系本科窈窕秘方:合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质,人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年,世界上流行的减肥...
让你马上就变瘦 - 能藏秋裤的阔腿裤冬天这样穿
02-21
前几日小编回家的时候,由于将服装都到外面没有带回家只有一条小黑裤,就一直在发愁自己要怎么穿,这时候妈妈一语道破,可以在外面穿上一条阔腿裤,简直就是打开了新世界的大面,所以这里小编就带打击一起来看看怎么穿吧。首先一...
六大技巧教你快速变瘦 - 身材肥胖该如何有效减肥
09-07
如果你是一个身材比较肥胖的人,那么相信在日常生活中很多场合都会感觉到别人有意无意的目光,这些都会让你感觉到很不舒服,如果你想要结局这个问题,就快点采取合理的方式减肥吧。1,合理饮食与营养我们首先要选择合适的食物...
你一定要收藏哦 - 变瘦的方法
05-20
变瘦的方法,又到了夏天MM穿吊带短裙的时候了,但是经过冬天长了肥膘的女孩该怎么办。你们也应该拥有你们的春天,虽然累了点。下面我就介绍几种超级有效的变瘦的方法,让你高高兴兴过这个夏天。变瘦的方法早晨:喝热柠檬水一杯...
让你快速变瘦的减肥小秘诀
10-17
速减式进食减肥是需要慢慢来的。每天少摄入100卡(而不是一下子就减少500卡),对身体来说是可接受的,也是比较容易坚持下去的。应该在减少100卡热量的饮食习惯形成之后,在此基础上再逐步降低热量的摄入。如此一年平均下来,减...
如何才能变瘦又不必忌口
12-24
你可以跟食物斤斤计较,认真核算自己的卡路里数量。你也可以在三个月之内,利用小饮食减肥技巧来获得减肥的效果。最吸引的是,你在这三个月里完全不用计较节食哦。看看小编为你推荐的减肥饮食技巧吧,让你吃得饱的减肥方法。...
要如何迅速变瘦 - 大象腿
12-14
每天刮腿20分钟买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。薄底厚掌,踩踩就瘦穿上硬底鞋,脚掌...
都这样拼命了! - 女明星们为了瘦和白
01-23
在娱乐圈中的女明星,为了变瘦变白,可是什么丧心病狂的事儿都能做出来的,为了美丽不惜一切代价,哪怕冒着风险去动刀子打针啥的。现在白到发光的大S,当初她也是个小黑妹啊,但她就是硬生生地不断捣鼓自己,把自己成功变白了好几...
一文教你变瘦变美快人一步。 - 如何科学搭配好减脂餐
10-25
减肥期间吃东西是最容易发胖的一个阶段了,尤其现在随着生活水平和饮食习惯的改变,大家都开始注重身体健康。而一段时间的不规律饮食会导致体内热量过剩,身材变得臃肿肥胖。并且在减肥期间因为需要大量的能量来维持身体正...
但为什么这件皮裙还是让她看起来肥硕? - 卡戴珊家族的大姐变瘦了
03-10
作为美国纽约卡戴珊家族一家里的长女考特尼卡戴珊,她的吸金能力也是满满,家族里开设的付费真人秀与卡戴珊同行,是卡戴珊一家金钱来源的主要,他们利用名气开设了很多衣服包包的时尚品牌,卡戴珊一家最出名的就是卡戴珊三姐妹...
排毒减肥法 排出毒素 让身材慢慢变瘦
11-06
身体里每天会有很多毒素产生,我们必须让这些毒素顺利的排出去体内,否则会增胖哦。如果每天都可以大部分毒素排出那么你的身材会慢慢变瘦,想超模一样哦。排毒减肥法:排出毒素身材慢慢变瘦1.胆固醇过高,没有及时排出体外,容...
几个简单的小习惯是最有效的减肥方式 - 怎样做才会变瘦
07-15
减肥这件事要说也不是很难,做起来也是要看坚持,但是很多人都是能坚持几天,却没有能坚持一周、一个月以上的,但若是真心想要减肥,还没有那么大的恒心怎么办?在这里就为大家准备了几个简简单单的小习惯,绝对会是你最佳的减肥...
双腿变瘦只需1招 - 必看
11-04
单腿站立伸展式瑜伽1、以山式站立。2、呼气,弯曲右膝,抬右腿,以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。3、左手放在左臀上,保持平衡,做2个深呼吸。4、呼气,向前伸张,并拉动右腿,右腿伸直,做2个深呼吸。5、当你在这个体式上稳定以后,用...
坐个过山车竟然变瘦了 - 《极限挑战》岳云鹏再上热搜
12-25
说起岳云鹏,也的确能与沈腾列入到同个属性行列之中,当然这个行列并非是帅气,而是这两人都是同个类型,自带一张搞笑的脸,有时候他们都不需要说些什么话,光就站在那,网友们就能立即脑补出诸多趣味画面,真是叫人感到趣味万分。自...
大错特错! - 你以为吃了它们会变瘦吗
01-21
减肥是多数人的终生目标,尤其是对久坐又没有时间运动的上班族来说。而且随着年龄增大,明明没吃多少却因为新陈代谢的下降而不知不觉长膘了,死命运动却不见秤上的数字有所减少,这些体验想必很多人都有。说到减肥最重要的节...
CL晒比基尼辣照反击(图) - 被GD说"希望你变瘦"
02-29
CL晒比基尼照CL显丰腴新浪娱乐讯据台湾媒体报道,CL日前出席时尚活动,被发现身材似乎变得丰腴,没几天后还被与同门师兄G-Dragon(GD)开玩笑“希望你变瘦”,引起粉丝关注。结果,CL日前就晒出身穿比基尼照反击“变胖说”。CL4月8...
让你变瘦变美 - 女性排毒通便的四个小偏方
09-16
对于经常便秘的女性来讲,最直接的表现就是,皮肤很差,而且,容易发胖。如何才能做到排毒通便,治疗便秘的效果呢?小编给大家准备了四个小偏方,如果你也有这方面的烦恼,可以试试哦。早起空腹喝水如果你有便秘的问题,那么,早上起床之...
让你一天就变瘦 - 瘦身法
11-07
1、矫正姿态:走出迷人的步态双肩稍向后并且自然下垂,注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是,由于小腹部时常处于紧张的状态下,久而久之就会使肌肉变得平坦,对于胃部也起到了明显的收缩作用。2、正确饮食:不要过多摄入水分不错,每...
助你减压又变瘦 - 六个日常妙招
12-17
1.甩掉随时往嘴里塞东西的习惯打破“看电视就吃零食”的条件反射,你不用给自己下禁令,但一定要学着给自己设限。首先,你要找出你最喜欢的食物,譬如巧克力,然后给它定一个小预算,例如50元。你可以用这点钱去买高级的巧克力,虽...
吃这七种食物让你轻松变瘦 - 女生总是小腿水肿怎么办
02-07
女生看起来臃肿并不一定就是肥胖,还有一种情况是水肿。水肿是体内组织液积流太多,导致身体看起来肿胀。女生的脸、小腿尤其明显。水肿出现的原因有很多,蛋白质吸收不好、缺氧、肾脏排水效果不好都会导致水肿的产生,经常是...
酸甜滋润轻松减肥 - 三种能够让女性变瘦的食材
02-08
女生想要变瘦都说七分功夫在于饮食,但并非是一味的节食影响身体健康,而是要通过饮食搭配来让身体清瘦下来,这四种食材中口味酸甜,有着清润养阴的效果。因为其中具有有机酸,可以促进消化功能,减少食物积存于身体形成脂肪,所以...
大腿变瘦成为你过夏天的快乐理由
08-01
一、骨盘歪斜下腹部屯积脂肪1、如果你本身并不胖,但是却有个突出下腹的话,可能是骨盘歪斜所致。骨盘一歪,下腹部就容易屯积脂肪,趴着以左右脚交互敲臀40~50下,就能矫正歪斜的骨盘。习惯以后以手撑脸颊,将上半身抬高做敲臀动...
最简单的方法献给你 - 如何让手臂变瘦
02-24
手臂胖的原因,主要是因为人体脂肪量增加的结果,长期体内摄入过多热量无法完全消耗,多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展的方向大多...
做到这些就能轻松变瘦 - 健康瘦身减肥方法
05-13
健康瘦身减肥方法1.每次就餐前要喝1杯水或者一碗清淡的汤,先垫垫肚子,减少进餐食量。2.早餐应吃得简单一些,以低脂肪,高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋、燕麦片等。3.每日少食多餐,可使你的血...
坚持练习秒变瘦 - 五组瘦身瑜伽动作快来学
11-05
女生要想身材变得苗条,一定要学会找到方式方法,建议女生可以在平时练上这五组瑜伽动作,这样就可以让你的脂肪大燃烧~那么接下来就一起来看看吧~1、俯卧,然后慢慢地抬起臀部;双腿伸直合拢,双手臂用来支撑地面,同时支撑起上半...
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