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帮助你补充营养 - 几个最适合孕妇食谱家常菜
02-28
孕妇要特别注重营养和饮食搭配,所以孕妇食谱就特别重要,那么有哪些适合孕妇的家常菜谱呢?今天小编分享几个孕妇食谱及做法。莴笋炒虾仁主料:莴笋1根、基围虾150克辅料:朝天椒1个、杭椒1个调料:色拉油适量、食盐4克、味精2...
美味又养颜 - 冬季最佳排毒养颜食谱大全
11-25
冬天到了,气候干冷,空气中的水分也大大减少;寒风瑟瑟,大家都穿的严严实实的。水喝的少、运动也少,人体新陈代谢也缓慢了许多。那么漫长的冬季,体内的毒素如何排出就是很多朋友关心的问题。下面就为大家推荐几种在冬季排毒...
芥菜黄豆粥 - 营养粥的做法
11-22
春季,养生的食物非常多,可以补充元气,多吃一些健脾益气的食物,如:山药、土豆等,属于运气不足的人应该选择胡萝卜、豆腐等食物,这样可以很好的补充每天所需要的食物营养,让身体可以得到更多的营养。孔子曰:“不时,不食”,意思说,不...
宝宝补锌吃什么好 - 补锌的食物有哪些
12-18
一、补锌的食物有哪些1、吃什么补锌——补锌圣品牡蛎天然食物中,牡蛎的含锌量最高,每100克牡砺含锌100毫克,因此食用牡砺可以起到补锌的作用。而且牡蛎肉味道鲜美,营养全面,还有润肌肤、美容颜、降血压和滋阴养...
五款美食让你吃出好气色 - 美容食谱大全及做法
12-08
美容食谱大全及做法翡翠杞玉豆腐配料枸杞子12克,玉竹10克,油菜心400克,嫩豆腐250克。制法油菜心,去根洗净,并用刀切十字形;豆腐,切成6厘米见方小块。炒锅放水1000毫升,待沸后倒入豆腐块,加盐3克,焯3分钟捞出;锅内加少些植物油,...
这样做有助于养生 - 秋冬季养生食谱
01-12
秋冬季如何养生?1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美...
教你自制美味菠萝减肥食谱 - 菠萝减肥效果好
09-18
菠萝减肥效果好,教你自制美味菠萝减肥食谱!说起菠萝大家都不陌生,菠萝香甜可口,除此之外,菠萝还可以减肥的哦。下面就来看看教你自制美味菠萝减肥食谱吧。菠萝减肥作用:菠萝味甘、微酸,性平,有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、...
养胃食谱有哪些?
10-28
俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损...
木瓜的营养价值 - 木瓜的功效
11-13
木瓜是常见的美容保健功效的水果,木瓜含有丰富的维生素A和维生素E,常吃可以补充维生素,除了维生素,木瓜的营养价值还有很多,木瓜分美容和食用两类,很多人女性都用木瓜来丰胸,这个目前没有科学的依据,先介绍一下木瓜的营养价值...
女人身体不好饮食调理很重要 - 女人健康食谱
12-15
1、杜仲腰花取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然...
养生以饮食为主 - 老人春季食谱推荐
06-13
一、红色食物红色有助于改善人的抑郁情绪,令人精神振奋。人到老年,往往容易产生悲观、失落、孤独等不良情绪。在乍暖还寒的春季,如果能适当的多吃些红色食物,无疑会让人充满力量。而且红色食物在视觉上也能给人刺激,能够让...
推荐9种简单易学的搭配方式 - 营养搭配食谱大全
07-26
随着人们生活的提高,营养膳食被提到了一个越来越重要的位置。自然界可供人类食用的食物品种繁多,功用各异。但维持人体日常需要的营养素种类只有:蛋白质、糖类、脂肪、矿物质(又称无机盐,可再分为常量元素和微量元素两类)...
男士瘦身方法以及食谱 - 快速瘦身方法
11-08
男性减肥方法1、三餐饮食摄取量饮食减肥的原则就是饭要吃到七八分饱最好,并且要含有足够的水果和蔬菜。正确的饮食方法是每天吃一个苹果大的蔬菜和水果,要做到各方面营养齐全,不偏向某种食物。更重要是少吃高热量食物,即...
产后缩阴食谱你知道吗 - 产后吃什么可以缩阴
09-25
都说三十岁的女人是一枝花,然而我们不得不承认女人一旦到了三十岁,身体各项机能都开始出现衰退的情况,尤其是私处。松弛、干涩、黑化、炎症等各种问题不请自来,女人的身体健康出现每况愈下。其实这一切的罪魁祸首就是阴道...
十款食谱美味不重样 - 适合8个月宝宝的辅食
12-16
【导读】适合8个月宝宝的辅食有哪些?8个月宝宝能吃的辅食还是比较多的。那么,适合8个月宝宝的辅食有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看适合8个月宝宝的辅食及做法介绍吧!适合8个月宝宝的辅食1、苹果酱苹果半个(约50...
产后需大补 - 产妇食谱
04-22
产妇食谱大全红糖小米粥材料小米150克,红枣5-10颗,花生碎少许,瓜子仁少许,红糖10克做法1.备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。产妇食谱2.小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右,红枣洗净,...
这些食谱即营养高又简单做 - 冬季养生保健食谱
04-26
冬季养生保健食谱天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭。其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果,如果机体抵抗力强于致病因素的作用,那么机体就会非常健康。反之,则会发病。感冒更是如此,过度...
当归黄芪红枣鸡蛋补血糖水 - 补血食谱
08-26
当归黄芪红枣鸡蛋补血糖水的做法用料:红枣6颗当归六七片黄芪六七片桂圆六颗红糖适量枸杞一把水两碗半鸡蛋一颗补血食谱功效:美容养颜抗衰老,活血去斑,调经补气血,提高体质。当归:补血,又能活血,亦可通经,特别适合女性。黄芪:补...
没有烤箱也能做的西式甜点 - 免烤美味蛋糕食谱大集合
11-05
很多刚开始对烘焙产生兴趣的女生家里都没有烤箱,先要尝试一番不如先从这一些不需要烤箱的甜品开始做起,免烤甜品的成型多是靠冷藏,最适合在夏天的时候品尝。自制糕点的好处在于可以自己调控食材,选择优质材料,减少添加剂、...
四款美食廉价又护肾 - 肾结石食谱大全及做法
11-23
肾结石食谱大全及做法山药茅根粥食材:山药30克,白茅根15克,大米100克,盐3克,葱少许。做法:1.山药去皮洗净,切块;白茅根洗净;大米洗净,泡发;葱洗净,切为葱花。2.锅置火上,将大米、山药、白茅根一起放入锅中,再加入1800毫升水,用武...
缓解孕吐最佳食谱推荐 - 什么是妊娠伴随综合征
11-26
什么是妊娠伴随综合症?女性在怀孕了之后的前几个月,多数都有妊娠伴随综合症的发生,具体的表现为恶心呕吐,头晕乏力,且食欲十分不振。这就是妊娠伴随综合症的正常反应。不过,作为怀孕的女性,以及丈夫来说,对于这种妊娠伴随综...
拔罐减肥食谱以及其他注意事项
10-14
拔罐减肥食谱早餐必须在上午九点之前吃完。一:可食食品(下面三种食品可以混吃)1.蛋类:煮鸡蛋、松花蛋、茶叶蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋。2.豆浆类:淡豆浆、咸豆浆、女人红豆浆。3.面食类:全麦面包、黑面包、燕麦片(淡的或咸的),开水...
哺乳期怎么减肥的食谱秘籍
11-05
哺乳期怎么减肥1、黄耆茯苓鸡汤材料:鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。调味料:盐、料酒。哺乳期怎么减肥作法:鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水冲净。将上述加6碗水熬汤,大火开后转小火煮约25分钟,加...
大脑最爱5种滋补食物 - 高考食谱
02-08
1.核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。2....
瞧瞧夏季减肥食谱那些事
04-12
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