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血管通畅 让血压稳如泰山 - 它是天然的“降压药” 天天吃
12-07
说起高血压大家一定不陌生,因为它是名副其实的健康第一大杀手。据中国疾病防控中心有关数据显示,我国高血压患者约3亿,差不多10个人中就有2个人患有高血压,并且有不断增高和低龄化患病的趋势。想要让降压更快更有效,就要明...
养肝可以多喝3种汤 - 春季是肝病活跃期
11-24
春季是肝病活跃的季节中医认为,人的健康与自然界四季是有关联的,春季则与人体的肝脏对应,天是万物复苏的季节,人的肝正好是这个特点,肝也主生发,另外,从中医讲五脏、五行、以及五色也与自然界是对应的,所以说春天养肝应该是最...
常吃10种水果丰胸有奇效 - 丰胸吃什么好
11-11
我们知道药物可以丰胸,但是生活中有一种简单、实用的丰胸方法,那是饮食丰胸法。吃水果可以更加维生素,提高免疫力,还能美容减肥,最重要的就是丰胸的功能啦,让你丰胸无压力!1.木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖...
清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜
11-13
春季很容易就会上火,有心火人群,不防吃些苦瓜祛火,今天推荐一道芝麻酱拌苦瓜,简单的处理一下,加入芝麻以及少许白糖,一道清爽的小菜就做好了。【清热祛心火食谱芝麻酱拌苦瓜】主料:苦瓜100g、辅料:芝麻酱适量、盐适量、白糖...
这六个白菜的功效能养颜美肤 - 白菜的营养价值及功效
02-06
大白菜有很高的食用和药用价值,据说大白菜冬天像竹笋一样漂亮,什么都不如大白菜。认为大白菜性味甘平,具有祛风解表、养胃生津、润肺止咳、清热除烦、利尿解毒消肿等多种功效。大白菜营养丰富,包括胡萝卜素、维生素B1、维...
肾结石病人家庭饮食调养方法 - 肾结石饮食注意
11-15
很多人对于肾结石疾病态度不以为然,认为做个小手术就可以解决的问题,其实不然,不管什么样的手术对身体多多少少都是有一定的伤害的,肾结石的形成多与饮水有关,因此,凡含杂质钙盐过多的水,要净化、煮沸后才能饮用。最好饮用磁...
夜晚美容效果最棒的5种食物 - 晚上吃什么好
11-15
现在美容护肤是所有人都非常关注的事情,在这个看脸的时代,很多人都知道要给自己的肌肤补充营养。那么,晚上吃什么好呢?生活中有哪些食物是可以帮助我们美容呢?还不知道该怎么照顾肌肤的朋友们,赶紧来看看下文的介绍吧!夜晚美...
尿酸最怕的三种水果 - 尿酸高吃什么水果最好最降得快
11-06
随着生活慢慢着提高,很多人的吃穿喝都已经是很讲究的了,但是一旦生活过好,就很多都没有太在意一些细节上,比如吃着吃着就吃出疾病来,特别是患上尿酸,很多人都不知道自己已经患上了尿酸,知道检查出才得知,那么如果在生活中应该...
味道鲜美的养生汤 - 西湖莼菜汤的做法
11-24
【导读】西湖莼菜汤的做法有哪些?浙菜也有很多的美食,而西湖莼菜汤就是其中一种。那么,西湖莼菜汤的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看西湖莼菜汤的做法介绍吧!西湖莼菜汤的做法做法一原料配料西湖鲜莼菜175克...
陈皮的功效与作用以及用药禁忌
11-06
陈皮的别名:橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮药名:陈皮汉语拼音:Chenpi英文名:PERICARPIUMCITRIRETICULATAE别名:橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、红橘、大红袍、川橘。性味:辛苦,温。归...
搭配蔬菜水果吃更健康 - 肉粽的热量高
06-28
肉粽的热量高一个普通粽子热量约300千卡一个拳头大的粽子,成年人一顿大概能吃两个,如果饭量大的话能吃三个,有些爱吃粽子的人可能会吃得更多。但专家表示,一顿吃三个粽子热量就可能超标了。粽子的热量能有多高?据了解,粽子...
喝汤效果最快 - 月经过后怎样补气血
07-22
经期后喝什么汤补气血黑豆鸡蛋米酒汤黑豆60克,鸡蛋2个,米酒100克。黑豆用水浸泡一个晚上,再放到锅里煮沸,打入鸡蛋,倒入米酒煮至豆烂蛋熟,放一点糖调味。黑豆补血安神,补肾滋阴,养肝健脾,鸡蛋益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养...
肝不好的人,常用它泡水喝,有益于排毒素、养护肝脏健康
08-27
要想养肝,必须要知道肝脏需要什么,肝脏是人体中最大的消化腺,也是新陈代谢最旺盛的器官,它就像一个巨大的化工厂,每天要发生1500种以上的化学反应。护肝的关键是,必须为它提供充足的营养,才能维持这个化工厂的运作。肝不好的...
夏季手脚冰凉怎么办 - 手脚冰凉怎么调理
11-15
手脚冰凉是很多女性都会遇到的问题,冬天女性手脚冰凉可以了解,那夏季手脚冰凉女性就要注意了。长期手脚冰凉对女性健康危害挺大的,那么夏季手脚冰凉女性应该怎么调理?我们应该怎么缓解手脚冰凉呢?在饮食上有什么方法可以缓...
没有保质期过期了咋整 - 燕窝有点湿软怎么办
01-01
说起燕窝相信大家都不陌生,作为一种营养补品,富含蛋白质、多种氨基酸,具有较强补肺养阴、补虚养胃、美容养颜的功效,是众多爱美和孕期女人的首选,也是一些养生人士的日常食物。那么,燕窝有点湿软怎么办?燕窝有没有保质期?燕...
如何挑选最甜的甘蔗 - 甘蔗的功效与作用是什么
12-12
甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维最多的一种水果,被称为糖水仓库,可以提供非常多的热量与营养。那么,甘蔗的功效与作用是什么?甘蔗可以每天吃吗?如何挑选最甜的甘蔗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。甘蔗的...
长期喝饮料会导致牙齿侵蚀 - 养生常识
11-27
夏季与冷饮、饮料,这几者永远是好朋友。虽然最热的时候还没光临南京,可江苏省中西医结合医院口腔科门诊却迎来了许多牙齿问题患者,尤其是冷饮、饮料食用过多导致的牙疼、牙酸等症状的患者。在夏季如何保护好自己的牙齿?...
猴头菇的三大食疗功效
11-18
常听到身边有人说,节日里购买的干菜礼品箱里的猴头菇不知道怎么吃,最终因变坏而丢弃。其实,猴头菇的营养和药用价值非常高。中医认为,猴头菇性平,味甘,利五脏,助消化,具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效。主治食少便溏...
女性怎么吃最具功效 - 莲子心作用:泻火排毒
11-08
莲子心是莲子中间的绿色嫩芽部分,也是整颗莲子中最为清苦的部分。很多人在制作之前会将莲子心剥除来减少苦味。其实莲子心有着很好的清火去燥功效,可以收集起来平时泡水喝,千万不要随便浪费了。那么莲子心有哪一些疗效呢...
不想吃饭喝点粥胃会很舒服 - 早上起床没有胃口
11-19
早上没胃口吃什么好早上起来食欲不佳,主要是因为经过一个晚上的睡眠后,人体由于交感神经的作用,胃肠与胆囊的活动受到抑制,从而使消化道括约肌收缩、消化液分泌减少,导致食欲缺乏。另外,如果早上起床太早,大脑皮层的活动,尤其...
吃马齿苋要配姜醋和蒜泥 - 马齿苋的吃法
11-20
春夏之交,不少人都喜欢吃些有清热解毒作用的马齿苋。专家表示,马齿苋是寒性食物,吃时应该拌些蒜泥,再加上醋和姜。马齿笕的药用功效和吃法北京朝阳医院副院长沈雁英介绍,马齿苋有一定的药用功效,新鲜马齿苋取汁水,可在湿疹皮...
究竟是哪些 - 冬季健康饮食要做到四多
12-02
一、热源食物,增加热能的供给在我们所说的热源食物当中,一般都包括有碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质,其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。二、含蛋氨酸、无机盐食物,提高...
这五种食物有助于肝脏排毒
11-24
十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。海藻类海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒...
日常8种黑发食物 - 女生有白发吃什么变黑
07-29
女生有白发吃什么变黑治疗白发的食物1.黑芝麻:说到治疗白发,黑芝麻自然是不能少的食物,它具有、通血脉、润肌肤、补肝肾、润肠道、补肺气的功效,对白发,贫血,便秘都有非常明显的治疗作用,并能防止头发干燥、易断。2.核桃:可补...
便秘太难受?每天吃口“它”,排便顺畅,大肚腩也消失了
09-01
便秘是个常见的毛病,很多人都或多或少的被便秘困扰过。便秘对我们的健康还有不小的伤害,它无时无刻不在侵蚀着我们的身体,轻则造成口臭、痤疮等,重则可以诱发乳腺癌、肠癌等疾病。便秘太难受?每天吃口它,排便顺畅,大肚腩也消...
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