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吃减肥果的注意事项 - 减肥果怎么吃
12-03
减肥果含有大量的苹果酸、柠檬酸、各种酶类,能够帮助减肥减脂、降血压、调理肠胃、补充营养,这些功效都是十分吸引人的。减肥果怎么吃才能够真正地发挥这些功效呢?我们不妨一同来看一看减肥果的正确吃法。减肥果怎么吃?吃...
用微波炉热牛奶好吗 - 牛奶怎么加热最好
10-28
牛奶消毒的温度要求并不高,70℃时用3分钟,60℃时用6分钟即可。如果煮沸,温度达到100℃,牛奶中的乳糖焦化,而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象;从而降低牛奶的营养价值。现在市场上的牛奶都是经过杀菌,可...
红枣吃多了好吗 - 红枣吃多了会怎么样
10-22
红枣在中医处方里,是一味最常见的药食同源方药,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水,对于经血过多而引起贫血的女性,就可起到改善面色苍白和手脚...
老年人吃猪蹄有什么好处 - 吃猪蹄对老年人有哪些好处
01-16
猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。中医认为,猪蹄性平,味甘咸。具有补虚弱,填肾精,健采膝等功能。现代营养学研究表明,猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。猪蹄蛋...
蜂王浆的选购 - 如何选择蜂王浆
10-23
蜂王浆对心脑血管疾病、糖尿病、肝病等有良好的作用,长期服用可延年益寿。液体蜂王浆含有2/3的水分,掺假以蜂蜜、增稠剂、牛奶等为主,蜂王浆冻干粉掺假以精玉米面、奶粉、花粉或者色素为主要手段。优质的蜂王浆是乳白色...
酸奶什么时候喝最好 喝酸奶的好处 酸奶的营养价值
10-24
酸奶什么时候喝最好?关于酸奶什么时候喝最好这个问题,可能很多人都是没概念的。有的人喜欢饿了喝,有的人喜欢饭后喝,有的人固定时间喝,也有的人喜欢临睡前喝,那么,酸奶什么时候喝最好呢?酸奶什么时候喝最好?喝酸奶的好处,酸奶的...
不减肥反伤胃! - 空腹吃西红柿
09-22
西红柿具有减肥美容之功效,所以许多女人每餐都少不了它,有些人干脆就生吃,因为它本来又可做菜又可当水果吃的。不过,空腹吃西红柿好不好?能不能空腹吃?那么西红柿能不能空腹吃呢?西红柿空腹吃对身体有什么危害?下面小编为您介...
食用酱油有哪些禁忌
10-21
酱油俗称豉油,主要由大豆、淀粉、小麦、食盐经过制油、发酵等程序酿制而成的。酱油的成分比较复杂,除食盐的成分外,还有多种氨基酸、糖类、有机酸、色素及香料等成分。以咸味为主,亦有鲜味、香味等。它能增加和改善菜肴的...
空腹不可吃甜食 - 饮食禁忌
10-22
甜食可以舒缓情绪,给人愉悦的心情和享受,因此很多人都喜欢甜食。但甜食食用过多对健康还是有比较大的伤害,如果甜食吃得不对,就会严重影响健康:除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外,还会带来骨质疏松、胆结石等问题。那么,怎...
躺枪了吗 - 关于早餐不能空腹吃的食物谣言
01-10
酸奶传言:空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱;而饭后两小时或睡前喝,既有旧赉灏粢滋补保健、促进消化作用,又有排气通便的作用。解答:错。空腹喝酸奶,并不影响酸奶的保健作用,酸奶鹚兢尖睁的保健作用是为人体提供蛋白质,且补...
如何从食物中摄取维生素C
12-14
维生素C缺乏症是一个老话题,但在日常生活中又往往被人们所忽视。维生素C是一种抗“坏血病”的维生素,所以,又被称为“抗坏血酸”,在物质代谢中起着重要作用,同时还有促进细胞间质形成的作用,对维持骨、齿、血液、肌肉等组织...
哪些水果不宜空腹吃 - 空腹吃香蕉对身体好吗
06-27
香蕉是生活中最常见到的一种水果,特别受女性朋友的亲睐,很多女性把他当成一种减肥食品,香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫...
月经期的女人应该补什么 - 女人月经期应该吃什么
10-22
月经期间吃什么最好月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、...
胃溃疡喝豆浆好吗 - 胃溃疡患者能喝豆浆吗
03-12
豆浆是人们非常喜欢喝的一种饮品,豆浆极富营养和保健价值,富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素等。那么胃溃疡能喝豆浆吗?想了解胃溃疡喝豆浆好不好,要从胃溃疡的病理谈起。胃溃疡...
聪明点菜巧识地沟油 - 外出就餐
10-23
在外面用餐,地沟油、带肉馅的食品、海鲜等总是让我们焦虑不安,谁知道餐馆老板到底会怎么操作呢?以下招数尽可能的帮您打消顾虑,至少可以防备吃到黑心食材!大多数菜肴的必需品,也是食客最最关心的了。要想一盘菜端上来就能马...
吃什么水果能治疗便秘 - 便秘吃什么水果好
12-18
便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响,便秘发病率有增高趋势。便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一...
含钙高的食物有哪些 - 什么食物含钙量最高
02-02
说起钙,很多人就会想到白色的钙片或是碳酸钙粉末,就连富含钙质的食物,常被人们提起的也不外乎白色的牛奶和豆腐。可实际上,在含钙量较高的食物中,除了虾皮,其他大多数看起来都很黑。每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物...
忌空腹! - 早上喝蜂蜜水好吗
11-12
对于减肥美容的饮品,比如牛奶啊,蜂蜜啊,有些人喜欢早上喝,有些人喜欢晚上喝,各有各的道理,那么,有没有一个最佳时间喝这些美容养颜的饮品呢?一起来看看早上喝蜂蜜水好吗,很多提这个问题的都是女性,并且是受到肠道宿便困扰或者美...
揭秘全球最变态的食物TOP10 - 世界上最变态的食物
10-22
大千世界,真是无奇不有。各国饮食风俗也是千奇百怪,日本人爱吃的鱼白,格陵兰岛人爱吃的鲸皮菜,挪威的腌鲑鱼,加纳的Kenke,蒙古的马奶酒,越南的毛鸭蛋,巴西的水豚肉,英格兰的黑布丁,朝鲜和韩国的狗肉汤,墨西哥的牛脑肉卷饼......1...
吃沙果的食用禁忌 - 沙果怎么吃
04-04
沙果主要分布于中国大陆的黄河、长江流域和辽宁一带,常生长在生山坡、平地和山谷梯田边,生食味似苹果,可用嫁接、播种、分株等法繁殖,是中国的特有植物。那么沙果怎么吃呢?下面本站小编与您一起来看看吧!沙果怎么吃?吃沙果的...
不要空腹喝牛奶! - 怎样喝牛奶好
05-13
喝牛奶已经成了全民的需要,不管是孩子老人都喜欢每天喝一些牛奶,因为牛奶的营养价值大家都知道,有的人喜欢早上起来喝杯纯牛奶然后去上班,有的人喜欢晚上睡觉之前喝杯牛奶进入梦乡,那么怎样喝牛奶好呢?一起来看看吧!怎样喝牛...
如何正确食用蜂蜜 - 蜂蜜怎么吃效果最好
10-24
蜂蜜又叫冬酿。主要是因为蜜蜂采集和酿造的艰辛。宋代大词人苏辙“井底屠酥浸旧方,床头冬酿压琼浆”意思是:酒窖里的按照传统的方式炮制的屠苏酒,再加上点蜂蜜,她的滋味超过了神仙喝的美酒”。词中的冬酿就是特指蜂蜜。蜂...
白开水VS淡盐水好与坏 - 晨起先刷牙好还是先喝温开水好
01-23
晨起喝温开水是刷牙之前还是之后?喝水之前,我们要做的第一件事还是应该刷牙。这样可以避免很多问题。早晨起床后,先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识,觉得这样既清肠,又能将唾液中的消化酶带进肠胃,吃东西时,可以更...
男人吃豆制品好吗 - 豆制品吃多了好吗
03-28
豆制品一直是大众推崇的健康食品,但是,豆制品吃多了对身体也不好。豆制品在加工过程中,去掉了部分粗纤维,提高蛋白质消化利用率,而且凝固剂的添加提高了钙含量,但由于过滤时去掉了豆渣,损失了部分矿物质和维生素,且大豆分离蛋...
吃白兰瓜的食用禁忌 - 白兰瓜怎么吃
04-04
白兰瓜瓜肉翠绿,囊厚汁丰,脆而细嫩,含糖量高达15%左右,享有“香如桂花,甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口,富有营养,还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。那么,白兰瓜怎么吃呢?白兰瓜怎么吃?吃白兰瓜的食用禁忌白兰瓜怎么吃1、...
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六大危害身体健康的坏习惯 - 坏习惯有哪些
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