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青春期孩子长高不妨 - 哪些运动最有助于孩子长高
10-20
一般人发育都在青春期,很多孩子在青春期的时候因为饮食或者其他都会影响到孩子的生长发育,导致孩子长不高等等,当孩子比较矮的时候家长是最担心的,尤其是一些男孩子,所以家长都很想孩子能够长高一些,那么哪些运动能帮助孩子...
这几个经典动作带你入门(一) - 普拉提是什么运动
07-13
普拉提相信很多人都知道,但却不知其具体是什么,普拉提是以一位德国人的姓氏来命名的运动,这位德国人和他的妻子为普拉提这项运动创造了超过五百个动作,其中有垫上操和配合专门器械的一系列动作,这就是普拉提。首先我们要知...
两名贵州籍运动员首次登顶珠峰填补贵州高山探
04-25
贵州登山队出征仪式资料图摄中新网贵阳5月22日电(记者张伟)5月22日,贵州籍运动员黄春燕和陈岩成功把带有“中国·贵州”字样的红旗插在珠穆朗玛峰峰顶,弥补了贵州省高山探险这一空白。“山高人为峰。”贵州省体育局第一...
生活小习惯打造翘臀 - 提臀运动难做
11-07
窈窕曲线的身材可以让女生的穿衣打扮更加迷人,打造翘臀是其中重要的一部分。翘臀可以提高微笑线,让腿部看起来更长。但是长时间的办公室工作是不是让你的臀部扁平难看,你需要一些小诀窍来让臀部变翘。1、爬楼梯现代生活...
懒人运动 坐着就能完成的 懒人瑜伽
07-31
专为懒人、忙人定制的每日健康计划,懒人再也不用怕自己的身体健康问题,只要坐着就能完成的瑜伽动作!一、山立式1、坐在地板上,腰背挺直做深呼吸。2、左脚板拉上来置于右大腿上,右脚板拉上来置于左大腿上,成莲花坐姿(如果不能...
都有哪些好处及作用 - 普拉提是什么运动
05-17
近年来,普拉提这项神仙运动,深受年轻瑜伽爱好者的追捧与青睐,同时也是被众多海内外明星推崇的最佳塑形项目之一。那么,普拉提究竟是什么运动?习练普拉提对女性有哪些好处与作用?接下来,大家就和小编一起来看看吧。普拉提是...
五种运动告别赘肉 - 腹部减肥的有效运动
09-23
【导读】腹部减肥的有效运动都有哪些?腹部是比较容易堆积起脂肪的一个部位,很多人都会出现小肚子。那么有没有哪些可以有效减肥的运动呢?下面小编就为大家推荐几种腹部减肥的运动,五种运动帮你告别赘肉!5种减腹部赘肉的...
运动瘦身有哪些误区
11-22
误区之一:每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的,但减肥轼效却甚微实践证明,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长,脂肪供能的量可达总消耗量...
解密最佳缩阴运动方法 - 做什么运动能缩阴
04-26
女人对于幸福以及性福的追求从不停息,缩阴成为女人最有利的武器,很多女人都在寻找缩阴的方法,做什么运动能缩阴?运动缩阴作为目前常用的缩阴方法之一,缩阴紧致的最佳动作方法有哪些呢?是否能够达到快速缩阴的效果呢?一起来了...
穿吊带不是梦 - 教你4招速成纤细玉臂
11-04
春天都已经来了,夏天还会远吗?我想每个MM都拒绝不了波西米亚长裙的诱惑,可是吊带的款式却让胖MM望而却步,怎么办?如何快速减手臂?教你4招速成纤细玉臂,穿吊带不是梦。1、俯身提壶两脚前后分开,身体前倾,手扶在椅子背上,不要弓...
将代言运动品牌斐乐 - 金秀贤今年广告入1。72亿
07-05
韩星金秀贤所属经纪公司KeyEast8日称,金秀贤近日正式成为著名运动品牌斐乐(FILA)的形象代言人。斐乐方面表示,金秀贤凭借精湛的演技获得国内外观众的认可和喜爱,且以温柔和健康的公众形象而广为人知,是斐乐代言的最佳人选...
3种运动让你不减反增重
11-15
快速爆发力运动人体肌肉是由许多肌纤维组成的,主要可分为两大类:白肌纤维和红肌纤维。在运动时,如进行快速爆发力锻炼,得到锻炼的主要是白肌纤维,白肌纤维横断面较粗,因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。短...
拔罐成"哥德杯"国外队医康复"神器"
09-19
在刚刚结束的2017“哥德杯中国”世界青少年足球赛上,拔罐器出现在了不少国外队医手中,成为运动员运动康复中重要的一项。不仅是在“哥德杯”赛场上,去年巴西里约奥运会上,菲尔普斯肩上的“中国印”便引起了人们的关注,许多...
什么是正确的运动方式——有氧燃脂减肥法。
10-14
每天坚持运动,就能有效的减肥,那么如何运动才能够有效果呢?无需行动就可以达到减肥的效果吗?今天我们就来给大家讲一讲。在日常生活中,很多人会出现这样一个问题:明明不需要做运动,但体重还是控制不住,这样的情况很可能是因...
减肥食谱 - 运动减肥瘦身
10-03
如何运动减肥韩式的一种瘦身操拥有相当不错的效果,而且在练习室没有场地的要求,只需要每天坚持两次练习,每次二十分钟就可以帮助你树立身姿、雕塑身形,以及锤炼你的优雅气质。在训练前后,你可以饮用柠檬茶,来帮助排除体内垃...
运动瘦腰的小方法 - 如何运动瘦腰
11-28
闲暇之余,人们常常在聊一些瘦身减肥的话题,讨论什么运动可以瘦腰减肥。其实很简单,不需要你去健身馆,也不需要买什么运动器材,你只需每天坚持的做些简单动作就可以起到瘦身的作用了。6个运动教你如何瘦腰减肥床上运动在睡...
力推冰雪产 - 2017国际冬季运动(北京)博览会开幕
06-26
2017国际冬季运动(北京)博览会于9月7日上午在国家会议中心盛大开幕,以“引领之路 Leading the Way”为主题,从软件到硬件全方位打造国际化的冰雪展示与对接平台。 本次冬博会在2016年首届冬博会的基础上,以“引领之路...
有的"消暑" - 青春剧爱上"运动":有的励志
11-07
《春风十里不如你》剧照《浪花一朵朵》剧照《我们的少年时代》剧照暑期档荧屏上,青春校园题材作品从不缺席。虽然TFboys主演的《我们的少年时代》前晚收官,但《浪花一朵朵》的加入以及《春风十里不如你》等的热播,荧屏上...
运动前吃香蕉巧克力胖死你
11-13
很多人喜欢在运动或户外活动时吃些巧克力来补充能量,一些网球运动员在比赛中吃香蕉的做法也让一些爱好运动的人们效仿。不过专家指出,普通人在运动时不宜吃香蕉,而巧克力无论是运动前还是运动期间都是不宜吃的。北京体育...
宝马2017成都车展晒运动基因 - 5系标轴版、M系领衔
05-12
中新网8月26日电25日,2017年成都国际汽车展览会开幕,宝马集团携BMW、BMWM与BMWi品牌旗下众多焦点车型亮相。本届车展宝马宣布全新BMW5系标准轴距版正式上市。同时也宣布新BMWM3/M4车迷限量版启动销售;而定位运动豪华轿车...
冰球运动的打球技巧 - 冰球运动的健身好处
09-09
冰球运动现在已经成为了越来越流行的一种冰上运动,那么冰球运动的健身好处有哪些呢?以及它的打球技巧又有哪些呢?冰球它起源于长曲棍球运动,亦称之为“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结...
勇士的运动冬泳好处你知道吗
02-21
冬泳好处是什么?冬泳时,冷水的刺激可使人体血管不断收张,从而锻炼了血管的弹性,起到了防止和延缓动脉硬化发生与发展的作用,对预防并缓解中老年人高黏滞血症效果明显。冬泳的冷刺激还可以调整中枢神经系统的兴奋和抑制的...
这五个方法不挨饿不运动也能瘦下来 - 懒人最快的减肥方法呢
02-23
现在每个人每天都能吃好,睡好生活水平不断提高,但同时也给我们带来了肥胖的危机。肥胖不仅影响我们的外貌,还会给我们的健康带来一些隐患。肥胖会增加心脑血管疾病的概率。所以,减肥成了很多人的必须。但是现实中,总有很多...
有趣安全的减肥运动 - 踏板操
12-24
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剧烈运动后的注意事项 - 剧烈运动后最好不要吃鱼
11-18
我们知道,鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物,对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后,喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力、减轻疲劳。然而,事实正好相反。日本运动营养学家认为,运动后吃鱼更...
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