欢迎来到伊秀女性范!
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
当前位置:
伊秀女性范
>
运动的知识大全
>
列表
有趣安全的减肥运动 - 踏板操
12-24
...
运动不止 - 生命不息
01-25
双杠间上下翻飞91岁今年6月4日,91岁的老人约翰娜·夸斯在德国举办的一场体操比赛中,表演了双杠上的一套动作,令人惊叹。她在2012年就被吉尼斯世界纪录评为世界上年龄最大的体操运动员。为了这次比赛,夸斯一直练习快速翻转...
辨别缩阴手术、缩阴产品和缩阴运动 - 缩阴A计划
08-29
缩阴,其实并没有想象中的那么难,之所以那么多女性没有缩阴成功,是因为没有找对缩阴方法,没有选对缩阴产品,作为女性朋友一些必要的缩阴常识还是要知道的,缩阴有很多种方法,像手术啊,缩阴产品啊,缩阴小偏方什么的等等,下面小编就...
广场舞运动前如何热身 - 老年人如何运动
10-03
运动前如何热身广场舞的热身可以选择音乐速度较为舒缓的舞蹈曲目,运动时可以保持舞步缓慢、幅度较小,配合自然轻松的呼吸。热身运动应选择较为柔和、轻松舒缓的动作,一般热身时间为5-10分钟为宜。学些运动应急处理肌肉疼...
那就这么穿呗 - 不想节食也懒得运动
08-17
春天到了夏天还会远吗?轻薄的衣服要齐齐上阵咯,你那无处安放的肉肉该怎么藏?减肥当然是要开始进行了,在还没达到理想体重之前穿衣搭配就是最重要的显瘦诀窍啦~小编帮小马达们准备了几套搭配LOOK,让你轻松get显瘦秘诀!衬衫+...
黑色运动外套之黑色裤子搭配的三个技巧
05-03
黑色运动裤搭配,黑色是白搭款,所以对于很多男性来说黑色运动裤是夏季的不二选,那么黑色运动裤搭配什么上衣比较好看呢?想要简单又不失潮流风格,那么黑色运动裤搭配技巧在哪呢?黑色运动裤搭配技巧一:黑色运动裤搭配?一款简...
什么是正确的运动方式——有氧燃脂减肥法。
10-14
每天坚持运动,就能有效的减肥,那么如何运动才能够有效果呢?无需行动就可以达到减肥的效果吗?今天我们就来给大家讲一讲。在日常生活中,很多人会出现这样一个问题:明明不需要做运动,但体重还是控制不住,这样的情况很可能是因...
臀部减肥的运动 - 减屁股
01-08
日常生活中臀部减肥的最佳方法捡东西时蹲马步捡拾东西时,不要弯腰,改成蹲马步方式去做。虽然别人看起来会觉得有点好笑,但这个动作能确实改善臀部及大腿线条。缩肛动作遇上红灯时,不管你人在公交车上或自己开车,就开始做缩...
让你想胖起来都难 - 五大运动
07-23
普拉提这个运动我自己没有练过,我以前的一个朋友练过,她说练得时候也是超级累得,每次手脚都酸得不行。我记得那个时候她刚刚生完BABY,就练了一个夏天,就恢复到以前的身材了,严格说应该是比以前更瘦了,哈哈,想想这个效果,对于减...
与家人告别后安 - 英国青年心脏停跳后被母亲唤醒
01-07
克里斯多夫生前旧照据英国《镜报》4月10日报道,英国一位名叫克里斯多夫?罗杰斯(ChristopherRogers)的20岁男子,在休闲中心接受培训课程后心脏停止了跳动。她的母亲在克里斯多夫耳边轻唤他的名字,用母爱的力量唤醒了他,与亲人...
这样的共享运动能长久吗? - 跑步机1分钟0。2元
02-03
这年头,啥事都得讲个共享,从共享单车,到共享雨伞,共享充电宝,到后来的共享睡眠舱,如今,共享运动也要来了。北京某小区内近日就出现了一共享运动仓,里面仅有一台跑步机,据了解,这可不是免费使用的,1分钟还得花上两毛钱呢!记者体验...
运动后放松肌肉 - 健身肌肉酸痛怎么办
07-28
运动后为什么会出现肌肉酸痛?这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点,5-7天后的疼痛基本消失。除酸痛外,还有肌肉僵硬,轻者仅有压疼,重者肌肉肿胀,妨碍...
经期期间做什么运动最合适 - 经期做什么运动
12-07
女性月经期到底该如何运动?其实,身体健康的、具有一定运动习惯的女性,在经期适当运动不会有副作用,相反还有利于身体,但女性经期的运动务必要注意控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动(如变速长...
女人要避免的4大运动减肥误区 - 如何运动减肥
11-04
女人爱美自然就旭阳时刻保持好身材。运动减肥向来被视为最安全有效的减肥手段了。但运动减肥也不是百利而无一害的哦,很多女性朋友在进行运动减肥的时候存在很多误区。下面就和小编一起看看运动减肥的四大误区吧!误区之...
这几个经典动作带你入门(二) - 普拉提是什么运动
07-13
上一篇文章我们初步了解了普拉提这项运动以及它能给我们带来的一系列好处,了解了这些你是不是已经蠢蠢欲动准备学习起来啦?我们来学习一下这项运动的几个基本经典动作,只要学会这几个经典的动作达到入门,自己在家也能做...
盘点十种让你瘦不停的运动 - 做什么运动减肥快
12-09
做什么运动减肥快?爱美之心人皆有之,每个妹纸都想自己瘦一点,可是试了很多方法还是没效果。那么到底什么运动减肥最有效呢?下面就盘点十种让你瘦不停的运动,来看看吧!十种运动让您瘦不停1、滚轴溜冰这项锻炼能燃烧大量热量...
有的"消暑" - 青春剧爱上"运动":有的励志
11-07
《春风十里不如你》剧照《浪花一朵朵》剧照《我们的少年时代》剧照暑期档荧屏上,青春校园题材作品从不缺席。虽然TFboys主演的《我们的少年时代》前晚收官,但《浪花一朵朵》的加入以及《春风十里不如你》等的热播,荧屏上...
3种运动让你不减反增重
11-15
快速爆发力运动人体肌肉是由许多肌纤维组成的,主要可分为两大类:白肌纤维和红肌纤维。在运动时,如进行快速爆发力锻炼,得到锻炼的主要是白肌纤维,白肌纤维横断面较粗,因此肌群容易发达粗壮。用此方法减肥会越练越“粗”。短...
“昆”的活化与舞的新生 - 昆舞
08-28
昆舞:“昆”的活化与舞的新生——写在中国舞蹈家协会昆舞专家委员会成立之际昆舞作品《花梦》剧照表演者:山翀韩波近日,中国舞蹈家协会成立昆舞专家委员会,昆舞为更多人所关注。昆舞是昆曲中的舞蹈吗?究竟何为昆舞?昆舞是一...
俩人总算找到一样喜欢的运动 - 小S晒与老公合照
12-28
据台湾媒体报道,小S在8日PO出跟许雅钧的合影,跟对方一样穿着素色休闲服,打扮低调但并未刻意遮掩素颜,显得十分开心。她甜甜表示:“跟老公走路的时光~俩人总算找到一样喜欢的运动~更加相爱哦~”流露出幸福氛围。事实上,小S平时...
运动鞋怎么除臭 - 日常运动装备
08-11
木炭用木炭来给运动鞋除臭,是一个比较简单经济的方法,而且木炭具有很强的吸附性,取一块小木炭塞进运动鞋里,就能通过吸收鞋内的水分及气味来达到除臭的目的,如果家里没有木炭的小伙伴,也可以尝试使用活性炭,它的除臭能力比木...
运动减肥中的五大误区
09-13
亲爱的MM,你是不是有这样的经历。每天挥汗如雨地锻炼,身上的赘肉却纹丝未动。这到底是怎么回事呢?其实你已经陷入减肥误区当中了。现在就来看看减肥运动中的五大误区。减肥误区:减肥的误区误区一:追求“量”不顾“式”高...
数据显示英国超1/3小学毕业生超重 - 缺少运动
10-06
人民网伦敦7月17日电暑假即将来临,儿童的运动量再次成为人们关注的热点。英国的数据显示,小学生在毕业那一年,每天只有17%的人能够达到60分钟的体育锻炼标准,这比他们刚入学的只有5岁的学弟学妹们,达标人数减少了近40%。据...
穿吊带不是梦 - 教你4招速成纤细玉臂
11-04
春天都已经来了,夏天还会远吗?我想每个MM都拒绝不了波西米亚长裙的诱惑,可是吊带的款式却让胖MM望而却步,怎么办?如何快速减手臂?教你4招速成纤细玉臂,穿吊带不是梦。1、俯身提壶两脚前后分开,身体前倾,手扶在椅子背上,不要弓...
运动是儿童智力开发的有效途径 - 如何开发儿童智力
11-23
儿童智力开发的七大生活细节儿童智力开发方法1、考推理你和宝宝准备一起吃早点了,但还没有把早饭盒揭开,父母可让孩子猜一猜:“猜猜看,咱们今天早点吃什么?”“你希望是牛奶还是豆浆?”这种方法可提升孩子的数学逻辑智能...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
30个家居风水分析
2
故乡未故 - 盛夏仍盛
3
男性更年期的调理方式 - 男性更年期
4
动作宜缓多去户外 - 孕妇运动有讲究
5
演绎知性职场风 - 王瑞子《爱情回来了》
6
积极传递正能量 - 黄晓明:用心塑造好角色
7
减肥又减压 - 白领瑜伽瘦身法
8
(图) - 韩国女演员尹素怡拍性感韩服写真
9
我爱你但我必须赢 - 杜兰特回应性感女神蕾哈娜
10
梦见高压锅
11
真的有必要看一看 - 竹炭能吸甲醛吗
12
网传张柏芝加盟《国民岳父》 或将与"锋菲 合作
13
网友:粉丝不要戏 - 周杰伦怒骂保安后录视频道歉
猜你喜欢
1
最佳缓解痛经的方法推荐 - 痛经吃芬必得有副作用吗
2
掌握正确唇膏涂法拥有魅力双唇
3
萌犬趣味解读春运 - 《狗狗的疯狂假期》今日公映
4
换了刘海之后美若仙人 - 《延禧攻略》女主被骂太丑
5
对伊朗履行伊核全面协议表示欢迎 - 外交部
6
家庭的公共服务需求不断增大
7
四种水果吃法 - 吃什么水果可以去斑
8
第九届网络媒体江西游走进武宁看山看水
9
为什么最难减 - 女生最想瘦下来的小肚子
10
胃溃疡食疗偏方大全
11
积家推出三款珠宝腕表 - 献礼圣诞
12
明知道他是个花心的人却无法彻底放手 - 情感咨询
13
让皮肤更具有弹性的妙招
14
冬瓜藤的功效与作用
15
韩孝珠整容照曝光 - 韩孝珠男友江道韩
16
男人痣相图解分为显痣和隐痣
17
只说四个字让网友服 - 王力宏幽默回应撞脸高晓松
18
浙江开播《新雪豹》张若昀不谈拼爹拼演技
友情链接
:
星座运势查询
怎样学习
素食菜谱
红警单机版
习题库
社保
农业养殖
家常菜谱
生活小妙招
教学大纲
励志语录
育儿宝典
养生攻略
风云人物
备孕注意事项
高中语文基础知识手册
娱乐新资讯
小学生满分作文大全
中国服饰
大学英语作文
家庭养花知识大全
小学生作文
美术画画
工作总结范文模板大全
个人简介范文
国学
各国语言
发型
生活
初级钓鱼
美容养生
实用文
生活小常识
美容养生
家居亲子
教育
个人文档
娱乐新闻
星座运势
好听的昵称
身体健康
美容养颜
休闲服装
数码摄影
母婴健康
星座查询
学前教育
菜谱大全
破解版的单机游戏
练习题
社保
农村养殖
菜谱大全
关联词造句
健康生活