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春季养胃的四大禁忌 - 春季养胃重要季节
06-18
最怕冷过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球,吃后会让胃产生应激反应,让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋。胃是喜温的,因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性,因此胃不好的人尽量少吃寒...
时尚OL风如何打造 - 适合上班族的春季套装有哪些
06-13
春季可是一年的新开始,承载着满满的希望与寄托。对于上班族而言,也该结束放假综合症,为自己打造一番时尚干练的形象了。那么适合上班族的春季套装有哪些呢?现在小编就前来为大家安利一波吧!西装可是办公室小白领们的标配,简...
在春季怎样养肝护眼呢
03-24
[导语]既然肝脏与眼睛内外相连,那么在春季,怎样养肝护眼呢?专家提醒,四季的养生都需要遵照自然规律,肝脏“性喜条达”,“入青色”,所以在春天里减少疲劳,身心舒展,保护眼睛,进食青色的食物,都可以让肝脏和眼睛互为滋养,相得益彰。...
春季饮食注意事项都有哪些
10-03
“晚餐吃少”已被人们奉为养生的经验。但儿童不适合这一“法则”。儿童的胃肠功能尚未发育完全,胃容量较小,食物在胃内停留三四个小时就被“排空”了;另外,儿童肝脏中储存的糖原不多,耐受饥饿的能力也较差。而晚餐与第二天...
春季保湿吃这3种水果
05-17
春季气候干燥,此时是皮肤补水的关键时期。除了用护肤品给肌肤补水外,还要做好内部调理。生活家给大家介绍一些具有保湿功效的水果,只要每天适当补充,肯定能让皮肤水润润。猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美...
中医7招教你如何养肝 - 春季养肝正当时
05-06
春季正是养肝的好时节,春季人体的生理的变化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强,人的精神活动也开始变得活跃起来。所以,立春后,养生就得养肝。中医认为,肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,肝主疏泄,有贮藏和调节血液、排毒的...
春季饮食护肝调理之道 - 养肝护肝的食物
04-20
立春之后,阳气上升,很容易就引发肝火过旺。因此在春季养生时,因以护肝为主。肝脏的特点是喜条达而恶抑郁,主疏泄,故春季养生,因从养肝、护肝入手,在重视情志调节、适量锻炼的前提下,在饮食上,省酸增甘是总原则,但具体到不同人群...
春季皮衣穿搭技巧 - 皮衣紧身的好还是宽松的好
10-09
早春怎么能够少得了皮草来装酷呢?率性的皮衣款式有很多,宽松的BF风,妖娆魅惑的修身款,酷帅的机车款......面对众多款式的皮衣,很多小仙女们一定会在想,皮衣是宽松的好看呢?还是修身的好看呢?其实,根据自己的身材来选择才是正确...
春季吃什么水果去火祛痘
04-24
一到春季,很多人经常会因为春燥而出现一些上火的情况,比如口腔溃疡、痤疮、痘痘等等。随着春季大量水果的上市,我们不妨吃一些去火的水果,这些水果通常都具有去火祛痘的功效。那么春季吃什么水果好呢?一个“火”字千变万化...
推荐六款食疗养生汤 - 春季养生汤有哪些
05-25
一、春季养生汤-木瓜炖雪蛤(养颜、排毒、丰胸)木瓜能促进肌肤代谢,润滑肌肤,排毒,瘦身。雪蛤膏能美颜,具有丰富的荷尔蒙,丰胸。但滋阴带补,有外感者勿服。将木瓜去皮,上部完整对切,放入冰糖、椰奶,水开后放入洗净泡过的雪蛤膏,...
春季女装新款飞行员夹克外 - 春季飞行员夹克搭配
08-11
已经火了几季的飞行员夹克依然没有下线,初春换季来一件飞行员夹克再好不过了,一抹青春活力绝对抢眼!那么春季女款飞行员夹克外套怎么搭配好看呢?下面就随小编一起来瞧一瞧吧!这款刺绣图案的飞行员夹克,挺括立体的版型设计,加...
妈妈必学的6款儿童春季养生食谱
12-18
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五大调养方法来养生 - 春季经常头痛怎么办
02-26
春季经常头痛是怎么回事1睡眠规律发生变化春季光照的时间相对延长,天亮得比较早,而人脑中的松果体会根据亮度分泌激素,使人较平常更早醒来。而很多人又没有养成早睡的习惯,这样一天的睡眠时间就足足减少了半个多小时。另...
春季外套里面怎么搭配好 - 今年春天流行什么外套
06-09
不知道你不是很羡慕那些穿衣服很有味道的人,感觉穿一件外套就要帅死的那种,女生帅起来真的没有男生什么事情,就像是男生骚起来真没女生什么事是一样的道理,想要帅气有气场的外套穿搭吗?那就让小编来为你介绍下吧。不多说咱...
春季养生汤 - 喝靓汤润肺除燥
12-13
春季喝什么汤?进入春季,气温干燥,最容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症,这时多喝些美味靓汤能起润肺除燥的作用。春季养生喝什么汤呢?下面一起来看看小编为您精心准备的春季养生汤吧。金针菇芦...
5种食物让你降火润燥养生 - 春季润燥吃什么好
04-07
春季肝火过旺中医如何降肝火?古方中医专家表示肝火过旺分为:虚火、实火,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。中医降肝火的方法如下:中医降肝火保持充足的睡眠...
春季怎么进补食用养阳食物最佳 - 宝宝食谱
05-28
春季万物生发,宝宝的身体也进入高速生长时期。此时,家长都会给孩子补充营养,不过补充营养也有禁忌,并非大鱼大肉才叫补。春季里食补一方面刺激脑垂体分泌生长激素,并迅速补充发育过程中所需的营养物质,促进身高在短期内取得...
调理日常起居彻底除湿 - 春季雨季易惹湿气
05-25
体内湿气重怎么调理日常起居饮食1.不要直接躺地板:即便是大热天,也不要直接躺在地板上,因为空气中的水分下降,地板上的湿气重,直接躺湿气易入侵身体,引起酸痛不适。2.不要打赤脚:同样的道理,打赤脚湿气易由脚底入侵,湿邪外入后...
用这招立现水嫩肌肤 - 春季皮肤干燥怎么办
07-26
现在正是春季的时候,按理说春季是个多雨的季节,空气相对潮湿,不会出现皮肤干燥的问题。其实,在我国的北方春季还是相当干燥的,那么,春季皮肤干燥怎么办呢?下面小编就为大家详细介绍一下。春季皮肤干燥怎么办春季皮肤干燥怎么...
春季如何打理敏感的肌肤
05-31
春季是一个敏感的季节,那么对于敏感的肌肤来说应该如何有效的呵护呢?护肤品换季需谨慎状况:冬春交替时皮脂汗液分泌随之变化,皮肤的屏障功能亦受损变得脆弱,导致皮肤更加敏感。此时盲目更换护肤品很容易因皮肤不适应而引发...
春季吃什么能给肝脏“降降火”
05-16
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春季饮食宜忌是什么呢 - 饮食禁忌
04-03
春季饮食,早春期间的营养构成,应以高热量为主。因此,春季饮食宜遵循高热量高蛋白原则。在春季日饮食中,除了谷类制品外,应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量。寒冷的刺激,可使体内的蛋白质分解加速,导致机体...
饮食减肥为瘦而战 - 春季减肥妙招
03-20
方法一、用粥代替米饭,热量减半用粥代替主食米饭,分量的跟平时盛饭的分量差不多就好,因为粥的热量比米饭要高很多,粥中含水量要多,能让你充分获得饱腹感,控制食欲,预防和改善饮食过度。另外,可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材...
你必须知道的6款健康养生食品 - 春季养生食谱
09-08
1、五味子粥配料:五味子10克、大米100克。做法:大米、五味子,一起文火熬制。功效:五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。2、三味健脾养肾粥配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白...
养生以饮食为主 - 老人春季食谱推荐
06-13
一、红色食物红色有助于改善人的抑郁情绪,令人精神振奋。人到老年,往往容易产生悲观、失落、孤独等不良情绪。在乍暖还寒的春季,如果能适当的多吃些红色食物,无疑会让人充满力量。而且红色食物在视觉上也能给人刺激,能够让...
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