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户外运动装备清单 - 户外装备
09-13
对于很多喜欢户外运动,但是又是新手的驴友们,常常不知道都该准备些什么装备才算全面,能够应付到所有的突发情况,进行户外的时候装备一定要齐全,避免因为到时候出现狼狈不堪的情形,那样就上不着天,下不着地了。那么你们都知道...
冬季户外爬山需注意哪些事项 - 爬山注意事项
02-11
上班族的朋友们长时间坐在办公室里很少运动,那么一些爬山的爱好者们喜欢在周未出去爬山,那么在冬季户外爬山需注意哪些事项呢?下面和小编一起来了解下吧。第一,要提前几天查看天气预报,周末爬山主要以娱乐为主。要选择一个...
三大选景打造唯美摄影照片 - 夏季如何拍户外婚纱照
07-28
天气炎热的时候拍婚纱照最折腾人了,穿着厚重的婚纱礼服,在大太阳下摆pose,真的是有点笑不出来呢。但是此刻明媚的阳光光线极好,草木茂盛,也是让人选择夏季拍照的原因之一。夏天婚纱照如何拍得清爽美丽,选择这三个场景才不会...
兰州市民周末走到户外赏景休闲
07-19
兰州市民周末走到户外赏景休闲5月7日,省城兰州阳光明媚,市民纷纷走到户外,赏景休闲。本报记者张子恒...
男女户外低俗行为引热议 - 成都兰桂坊不雅视频
03-18
成都兰桂坊不雅视频被曝光,小编真不敢相信眼前的一幕是真的,整个画面真的太不雅观了,看了简直要洗眼才行。这究竟是怎么回事?该事件来龙去脉是什么?涉事男女难道就不怕被人看到吗?这一则成都兰桂坊不雅视频实在令人大起愤怒...
户外爬山怎样防蚊虫叮咬 - 夏季蚊虫多
08-16
户外爬山怎样防蚊虫叮咬?1、外出爬山游玩时尽量穿裤脚紧的裤子,或者是穿宽松一点的裤子把裤腿扎紧或把裤腿塞进袜子或鞋子里。2、鞋子不要低帮的,一定要穿高帮的鞋子可以防止蛇,虫子侵入。3、上衣尽量穿缩袖口的衣服。或...
在户外时要教育孩子注意哪些细节
09-13
孩子的教育是一门非常深的学问,而如何培养孩子成为一个有教养、懂礼貌的人,则需要从日常生活之中去规范,下面,小编告诉大家,在户外时要教育孩子注意哪些细节。1.遵守公共秩序排队,不乱丢垃圾等,这些都是必须要遵守的公共秩序...
户外健身锻炼自行车骑法 - 如何迅速燃烧脂肪
11-13
骑自行车属有氧运动,能帮助你迅速燃烧身体脂肪,如果训练得当其减脂效果是非常不错的。但选择什么样的自行车,要根据自己的爱好和锻炼目的。自行车锻炼五法1、减脂骑车法以中等速度骑车,一般要连续不间断骑行40分钟以上,同...
医生:应坚持户外远视 - 假期玩手游眼镜"厚"一倍
10-05
男孩玩一假期手游眼镜片“厚”了一倍医生建议:每天户外远视应在90分钟以上生活报9月4日讯近日,12岁的男孩小杰总觉得眼睛疼,看不清楚东西,来到哈尔滨市儿童医院检查后发现,他的视力已从原来的100度上升为200度,小眼镜需要加...
跑步机和户外跑步哪种比较好 - 跑步机的好处都有哪些
06-30
跑步机的好处:一、不受天候影响这应该是跑者使用跑步机最主要的理由,不论刮风、下雨、大太阳、寒流、台风、沙尘暴等各种天候,跑者都能在跑步机上进行训练。二、具有缓冲效果对于跑步的初学者、年纪较大、与伤后复建的跑...
花海包围超浪漫 - 宋仲基宋慧乔户外婚礼场地
08-06
10月19日,据韩媒报道,宋仲基和宋慧乔将于10月31号结婚,目前还剩下半个月时间,两人的婚礼也开始进入倒计时,备受媒体关注。此前网上曝光两人的喜帖,据悉此次婚礼两人都是亲力亲为,谢绝所有赞助,应该不会高调。韩媒还曝光了双宋...
看看倪妮就知道! - 户外旅游怎么拍照最好看
01-08
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济南市闯灯处罚升级 - 户外大屏曝光行人
08-23
22日,济南市经十纬十二路口西北角的一块户外大屏幕,播放了多组行人、非机动车闯红灯的视频,清晰显示了违法者的面部特征。交警表示,类似曝光将成为常态,未来会有更多的违法者被曝光。这也标志着济南对于行人、非机动车违法...
宝宝户外玩耍需注意花粉过敏 - 宝宝春游
10-01
阳春三月,春游的最佳时间。草长莺飞,百花盛开,春天里满满的生机勃勃的力量。迈入春季,天气转暖,一扫万物萧条的寒冬季节。春游,小宝宝最喜欢的户外玩耍活动,欣赏大自然美好景物,带上小宝宝一起去踏青吧。春天景色虽美,但很多家...
广州市户外运动节将从3月持续至11月
06-30
中新网广州3月20日电(沈钊)记者20日从广州市体育局获悉,第三届广州户外运动节将于今年3月25日至11月举行,广州市体育局副局长林燕芬表示,举办户外运动节,开展全民健身活动,在全市形成全民健身的氛围,是广州打造体育名城的基...
这些方面一定要注意 - 合理运用户外健身器材
09-10
户外健身器材里的器械设置,目标群体是大众,它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械,需要掌握操作的基本要领,锻炼时循序渐进,不要逞强和较劲,做到人体与器械的和谐统一。这样,才能有效避免盲目操作造成...
哪些因素易生 - 2016登山户外运动死亡人数增长45。4%
08-18
历年登山户外运动死亡人数和失踪人数图片均取自报告中新网北京4月11日电(岳川)据中国登山协会登山户外运动事故研究小组不完全统计,2016全年共发生311起登山户外运动事故,造成64人死亡,3人失踪。与2015年相比,事故总数增...
儿童户外必备用品
12-17
对于年龄尚小还不方便进食的宝宝来说,他们的饮食来源非奶粉莫属了,所以,奶瓶理所当然成为必备的用品之一了。1、儿童出行洗护用品带儿童出门游玩,调皮的孩子们肯定不可避免地会弄脏身体,这时候就一定要带上一些洗护用品出...
小心运动偏头痛 - 冬天户外锻炼
08-02
气温一天比一天冷,热爱运动者一如往昔外出跑步,但当冷风吹过却突然感觉头疼不已,有如大口吃冰后直冲脑门痠痛感,甚至伴随内耳阵阵疼痛,小心「运动偏头痛」已找上门。专家称,冬天冷飕飕,室内外温差大,脑部血管快速收缩,在保暖工...
减肥又健身 - 户外瑜伽减肥操
05-23
现在我们都是生活在亚健康状态,相信你们也是清楚的这样一个事情,所以你现在的减肥就是需要进行自然的行动,让你在户外进行瑜伽减肥行动。现在人们对瑜伽越来越热衷,但是受空间所限,很多练习者很难实现到户外练习的愿望。所...
韩星郑日宇加拿大为户外服装品牌拍广告写真
08-09
韩星郑日宇加拿大为户外服装品牌拍广告写真...
目前23人失联2人 - 驴友穿越秦岭鳌太线遭遇暴风雪
09-17
【陕西宝鸡户外团体穿越秦岭鳌太线遭遇暴风雪】目前23人失联2人遇难央视记者从陕西宝鸡市太白县公安局了解到,“五一”假期前后,多个户外团体来到秦岭主峰太白山进行鳌太线多日穿越,5月2日穿越队伍遭遇暴风雪。其中,4月30...
把荧屏留给真实的人 - 《上阵父子兵》暖心开播
05-01
山东卫视全国首档青春期父子情感沟通节目《上阵父子兵》暖心开播,立即引发了收视狂潮。如今的综艺节目遍地开花,各出奇招,以追求观众的情感共鸣,想要在众多节目中成为夜空中最亮的那颗星,实在需要一番功夫。由山东卫视与中...
动作宜缓多去户外 - 孕妇运动有讲究
07-28
准妈妈:怀孕啦!对于婚后不久,而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说,这真是个莫大的喜讯!肚子里的宝宝还没出生,自己倒成了全家的宝贝。婆婆说:“扫帚疙瘩也不许动啊,有活我来干。”丈夫说:“你干脆别上班啦!”孕妇运动有讲究...
甩掉身上脂肪 - 户外登山
05-23
上山前热身经过休息和适当调整,心肺功能从发挥部分功能转变为发挥全部功能,再做同样强度的运动,就不会难受了。热身动作1.腰部:站立,两脚间距略比肩宽,一手自然下垂,另一手向上伸直,身体向一侧屈体。2.活动膝关节:屈膝,双手放在...
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