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杏鲍菇的功效与作用 - 杏鲍菇的营养价值
05-15
杏鲍菇,又名刺芹侧耳,杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇的营养价值每100克杏鲍菇含有:热量(大卡)31.00碳...
四大传统早餐食用禁忌 - 早餐吃什么好
12-12
“不吃早餐,对健康不利”很多人都已经熟悉到这点了,但是很多人却误入了错误的传统思想,其实对于科学养生来说,我们一些传统的早餐做法是不对的,对健康造成了很大的威胁,那我就让我来告诉大家哪些传统早餐是错误的,是我们必须...
紫甘蓝的功效与作用 - 紫甘蓝的营养价值
05-15
紫甘蓝的营养元素很丰富,有优质蛋白,纤维素,钙铁等矿物质,碳水化合物,维生素等等,有促进肠胃蠕动,促进排毒排便,降低胆固醇等功效,因其丰富的营养及功效深受消费者喜爱。紫甘蓝的营养价值-紫甘蓝的功效与作用紫甘蓝的介绍紫甘...
保护心脏的最佳方法 - 心脏不好如何保养
05-15
心脏病是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。心血管疾病仍然是令人闻风丧胆的健康杀手。近日英国《每日邮报》报道了一系列促进心脏健康的好方法。心脏不好...
吃板栗的要注意什么 - 吃板栗有什么好处
05-15
栗子,又名板栗,有“干果之王”的美称,在国外被誉为“人参果”。秋季,大量栗子上市,它不仅可以生吃,还可以做成糕点、菜肴。很多人喜欢在这秋风习习的季节里,上街买一包热乎乎的糖炒栗子吃。吃板栗有什么好处?吃板栗的要注意什...
让心脏更健康的保健方法 - 怎样保护心脏
05-15
心脏病的危害不用多说我想大家应该都能了解,目前心脏病已经成为危害人类健康的一大杀手,所以生活中我们一定要保护好自己的心脏,下面跟本站小编一起来看看如何让自己心脏更健康?怎样保护心脏?让心脏更健康的保健方法心脏病...
火腿肠的选购方法 - 如何挑选优质的火腿肠
12-12
近日由于“瘦肉精”猪的问题,使得人们对火腿肠的安全问题关注起来。火腿肠因为风味独特、食用方便而在日常生活中深受人们的喜欢。如何挑选优质的火腿肠?火腿肠的选购方法既然能叫做“火腿肠”,这必然同火腿有很大关系,或...
丝瓜的营养价值 - 丝瓜的功效与作用
05-15
丝瓜为葫芦科攀援草本植物,丝瓜根系强大。茎蔓性,五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂,茎节具分枝卷须,易生不定根。国内外均有分布和栽培。果为夏季蔬菜,所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、...
嘉宝果的功效与作用 - 嘉宝果的营养价值
05-15
嘉宝果终年常绿,生长缓慢,树形优美,又不会寄生介壳虫、蚜虫,果实营养价值高,既可食用,亦可供人观赏,应用在阳台盆植、庭园景观或盆栽玩赏都极为合适。那么嘉宝果的功效与作用有哪些呢?下面我们一起来看看吧!嘉宝果的营养价值-...
什么是碳水化合物 - 碳水化合物的食物有哪些
05-15
碳水化合物是人体必不可少的一种物质,含有碳水化合物的食物一般价格比较便宜,如蔗糖、谷物、水果里面都含有大量的碳水化合物,通过这些食物我们可以及时获得碳水化合物。碳水化合物的食物有哪些?什么是碳水化合物什么是碳...
红枣的功效与作用 - 吃红枣有什么好处
01-24
大枣,又名红枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究提示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,大枣有“天然维生...
经常吃方便面会胖吗 - 多吃方便面对身体好吗
09-17
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的,但多少都会含有食用油,因此,放置的时间一长,方便面之中的油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面,会给你带来意想不到的麻烦,比如引起头晕、头痛、发...
九类女性易出现经前期综合症 - 如何缓解经前期综合征
05-15
女人每个月总有几天会感到莫名烦躁,就像吃了炸药包一样,情绪非常不稳定。这是经前紧张综合症在作怪。哪些女人最容易着“经前综合征”的道?有该如何缓解?如何缓解经前期综合征?九类女性易出现经前期综合症每次月经来临的前...
碳水化合物减肥 - 人体必须的营养素之一
11-18
爱美是人类的天性,长期以来怎样保持身体苗条,减除多余脂肪一直是人们关心的话题。而围绕怎么样减肥,诞生了无数种理论、方法,脂肪与热量这两个词成为很多人闻之色变的禁忌。几乎成为人们常识的事情是,要想减肥,一定是要控制...
面条养生越筋道的越营养 - 吃面条有什么好处
05-15
炸酱面、阳春面、牛肉面......说起面条,爱吃面的人“如数家珍”,但是吃面条不光是好吃就行,要想吃得健康,吃得养生也是有技巧的。中医养生专家指出,要想健康吃面条要结合自身体质和季节,最好能选择有筋道的面条,因为越筋道的...
糙米怎么吃 - 糙米的功效与作用
05-15
糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白,氨...
红毛丹的功效与作用 - 红毛丹的营养价值
05-15
红毛丹,又叫做毛荔枝、韶子、红毛果、红毛胆。红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,润肤养颜、健发美肤和清热解毒的功效,下面与本站小编一起来看看,到底红毛丹的功效与作用还有哪些吧!红毛丹的营养价值-红毛丹的...
早餐七种错误吃法最易致癌 - 不吃早餐有哪些危害
12-12
很多上班族都不注重吃早餐,经常因为时间紧急,有什么就吃什么,或者干脆面包饼干顶一个上午,其实乱吃早餐有很大危害的。下面请跟本站小编一起来看看这七种错误的吃早餐方法,有致癌的危险,你躺枪了么?不吃早餐有哪些危害?早餐七...
红毛丹的功效与作用 - 吃红毛丹有什么好处
05-15
红毛丹外观美,营养丰富,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,味甜至酸甜,带荔枝或葡萄风味,可口怡人,还有人称它为中国岭南的荔枝,更有毛荔枝的别名。吃红毛丹有什么好处?红毛丹的功效与作用红毛丹简介红毛丹,学名Nepheliuml...
人体所需的营养物质有哪些
05-15
人体每天都有摄取不同的营养物质,这些营养物质承担着不同的作用。人体本身需要很多营养物质,那在日常生活中我们应该多吸取哪些营养物质呢?一、蛋白质:蛋白质的主要功能是维持人体组织的生长、更新和修复。蛋白质不足,儿童...
节食减肥的危害 - 瘦身不能吃碳水化合物
11-02
很多女生在减肥的时候都会选择减少碳水化合物来避免淀粉热量的摄入,碳水主食被当作发胖的罪魁祸首,一吃米饭就胖成为了笼罩在减肥女孩身上的一道阴影。但是米饭作为国人的传统的主食,不吃米饭减肥,真的行得通吗。首先我们...
老北京栗子凉糕的做法 - 北京小吃栗子凉糕怎么做
05-15
栗子凉糕是北京传统小吃,用纯栗粉加白糖、桂花压制而成,为小吃上品。相传此糕原为元代、明代时高丽及女真人的食品,到了清代,已成为满、汉权贵之家的小食品。栗子凉糕特点:香甜可口,栗子味浓,适宜夏季食用。栗子凉糕的做法原...
健康又能快速减肥 - 全新碳水化合物减肥食谱
05-15
夏季,姐妹们都喜欢吃冷饮,喝饮料来降温解暑,可是这些都是长胖的原因,要怎样才能在炎炎夏季保持苗条性感的身材,还能不反弹,下面小编为你推荐全新碳水化合物减肥食谱,既不易反弹,健康又能快速减肥。为什么碳水化合物瘦身餐这么...
吃坚果会长胖吗 - 吃坚果会不会长胖
05-15
“坚果富含不饱和脂肪,这是降低胆固醇的主要动力。”专家介绍,坚果是植物蛋白的丰富来源,而且还有纤维和植物固醇,这些会与胆固醇竞争被吸收。而所有这些营养成分都已经被证明会降低胆固醇。最明显的降低胆固醇效果发生在...
夏季防止犯困的小妙招 - 夏季犯困怎么办
04-01
俗话说:“春困、秋乏、夏打盹”,所谓的“夏打盹”,在医学上也称之为“夏季倦怠症”,它是由于夏季炎热,温度过高,使人体大量排汗,而随汗液可排出大量的钾元素,又因钾元素得不到及时补充,从而导致人们夏季倦怠疲劳、精神不振。精...
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