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健康需要从年轻开始 - 健康需要从年轻开始
09-08
随着年龄的增长,人们更容易患上各种疾病,其中比较常见的疾病是高血压和心脏病。这两种疾病因其潜在的性质而相当可怕。然而,现在各种疾病已经逐渐年轻化。因此,健康需要从年轻开始。那么,年轻人如何保持健康呢?1.避免高热...
春季养生保健4不宜 - 如何养生保健
09-01
春天来了,虽说现在是初春,但是还没有达到真正的春季,在这冬季与春季季节交替之时养生保健工作不可小视。那么春季如何养生保健呢?今天小编就为大家介绍一下春季养生保健的四不宜。1、春季养生香蕉和梨不宜吃中医认为,春夏...
夏季女性三部位9个保健要点 - 养生保健
11-04
夏至时节,太阳几乎直射北回归线,北半球皆进入昼长夜短的时刻。在如此高温的季节,女性又该如何保健养生呢?下面,就让小编来告诉你,女性夏季保健需要注意些什么。夏季保健部位一:乳房1、内衣需吸汗透气夏季,由于热胀冷缩的原理,...
少辛增酸 - 秋季养生要注重
10-14
所谓“少辛”,就是要少吃一些辛辣味的食物,这是因为:中医认为,辛人肺经,适量的辛味可助肺气。肺气通于秋,肺气盛于秋。五脏对应五行,肺属金,金克木,而肝属木,所以在秋天健康的人可以少量吃些辛味食品,可增强肺气,克制肝气,防止肝...
做好八点让你健康一整年 - 春季养生保健知识
01-16
春季养生保健知识1、每天坚持多喝水每天坚持多喝水,能够增强身体系统的循环速度,缓解紧张的身体机能,提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。2、不要急于减...
平时多拉耳朵好处多 - 中老年人的养生保健小方法
09-29
提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。手摩耳轮法双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上...
老年养生之延年益寿十五法 - 养生保健
10-06
老年人养生有很多种方法,要求、做法、依据也各不相同。下面小编为你推荐老年人养生必修的十五项。1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能,防脱发,坚持经常,必然受益。2、常擦洗...
中医养生的四大误区
07-21
中医强调治病要“因证而异”、养生要“因人而异”,切忌“依葫芦画瓢”。食疗能“百病皆除”中医讲五谷为养,蔬果为助,也就是说人体主要是靠五谷来维持,蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养,内养养的是精、气、...
五款美味养生汤推荐 - 冬季养生保健知识推荐
05-30
古代医学认为,人与天地相应。这个观点是千真万确的。天有春,夏,秋,冬四季之轮替。人也随着四季的轮替而变化,所以人与自然都出现春生,夏长,秋收,冬藏的规律。人们脉搏也出现春弦,夏洪,秋至,冬石的现象。就现代医学而言,夏天天热,...
这些“健康知识”很多都没有你想象的那么健康!
09-08
经常听到:饭后喝酸奶可以帮助消化、高血脂不能吃蛋黄、喝粥可以养胃?其实,这些健康知识很多都没有你想象的那么健康!一、健康饮食误区1.饭后喝酸奶消化饭后喝酸奶对消化影响不大。而且,酸奶本身就是一种饱腹感很强的食物...
男性保健养生需坚持运动 - 养生保健
09-08
青少年时期的男性,一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性,忙于进取,往往忽略了健康投资。也有的男性,甚至做出健康透支的事情,比如说,性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道,实际上,从20岁左右,衰老的过程...
长寿老人的保秘诀大公开 - 养生保健
09-03
长寿是每个人的心愿,在长寿的问题上老年人更迫切,但是想要长寿老年人必须勤动手勤动脑。以下小编是长寿老人的保健秘诀。快来看看吧!老人长寿要如何生活?起床时间:按自己的习惯,不可强求。醒后,可以做床上的保健操,也可以马上...
孕妇孕期恐药症 - 养生保健
04-16
怀胎十月,孕妇不可能都以“钢铁之躯”而不患头疼脑热、肚痛拉稀,以及各种不可预测的疾病。除了患上那些确认为有损胎儿、不利优生的疾病,如严重病毒感染、严重脏器疾病、严重营养不良及消耗性疾病,应该人流、引产中止怀孕...
梅雨季节吃什么 - 梅雨季节养生保健注意事项
11-06
霉雨季节可能导致的健康问题主要应考虑:1。感染。温、湿是微生物,尤其是霉菌生长繁殖的良好条件,所以人们也把梅雨天称为霉天。此季节,肠道病人大量增加。不洁食物,特别是梅雨天的腐烂变质食物就是元凶。此时,也是霉菌性肺...
生活中注重这些“二八”原则有助于防病保健
11-28
防病讲八分据世界卫生组织调查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人处于亚健康状态。可见全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病。对于一个人来说,生活中如果能把八分力气用在防病上,就能避免很多与...
老年保健之运动与保健的关系 - 养生保健
09-29
中老年人在日常生活中应该如何养生保健呢?现在很多的老年人都喜欢到广场上去跳广场舞来锻炼身体!这样的一种运动也叫做运动保健!运动保健成为了每天的工作,应该如何保健效果更好呢?下面小编给你介绍一下老年人必知的养生保...
八个最佳伴你健康度夏 - 夏季养生保健小常识
09-02
夏季养生保健小常识1、最佳蔬菜——苦味菜夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾...
科学艾灸方法学起来 - 抓住三伏天的尾巴
06-15
2017年的三伏天转眼已经进入到末伏,所以,想要在三伏天养生或者治病的要抓紧啦!其中,小编不得不和你说,三伏天最简单的养生方法非艾灸莫属。科学艾灸方法,抓紧学起来,不要枉费今年的三伏天好时机哦。一、三伏天艾灸前的准备事...
练习太极拳可以益智健脑 - 养生保健
09-20
太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的,近百年来,太极拳明显地向着养生保存健和医疗体育的方向发展。太极拳在我国甚至在国外流传极为广泛。它强调和谐完美,重视“天人合一”等中医学理论,动作柔韧、稳定、缓慢、...
该怎么办? - 蛀牙也会有口臭
11-25
最近因为疏于对自己口腔卫生的管理,牙齿终于是出现了问题,被蛀虫给腐蚀出了一个非常大的洞,刚开始只是喝凉水会疼,到后面就发展成了随时都在隐隐的疼,没有去管它的时候,时间久了还疼到头上去了,最后实在没办法了就去医院将这...
巧用艾灸祛病常灸三穴位健康无忧 - 养生保健
08-07
在中医临床上常用的艾灸方法有四种:直接灸、悬灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用点燃的艾绒熏灸人体腧穴,从而达到治病养生的作用。由于人在不同时期具有不同的生理特点,不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。下面小编就来介绍...
夏季男性应如何保健 - 养生保健
04-23
在这个越来越追求生活质量的年代,男人女人越来越注重夏季养生保健。很多情况下男人会忽略自己的身体给的小信号,殊不知其中隐藏了健康了大秘密。1、注意隐秘的睾丸症。20岁至40岁的男人患的肿瘤,睾丸肿瘤病也是其中之一...
手能预报健康和疾病
06-26
手能看出疾病,那么具体怎么看呢?手部健康是否也很重要?如何做好手部护理和按摩呢?手能预报健康和疾病。手掌发热出汗,为甲状腺机能亢进;手掌出现红斑点,为肝炎或糖尿病;指尖苍白为血流障碍;指关节肿胀为高尿酸、痛风;手...
揭秘男女的保健的方法 - 两性养生保健知识
03-19
卵巢怎么保养坚持喝牛奶多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品。良好的睡眠良好的睡眠是恢复身体疲劳,也是延缓卵巢早衰的方法之一,每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足...
为自己的未来着想 - 夏季养生保健知识
05-24
夏季养生保健知识夏季到了很多网友发信息问本站小编有什么好的夏季养生方法?夏季养生保健要注意些什么事项呢?生活要规律,定时休息。要调整好作息时间,工作最好在上班时间做完,不要经常熬夜加班,不要有过多的夜生活。每天...
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