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瘦人如何增肥 - 困扰瘦人的难题
06-29
瘦人如何增肥营养原则1、增加膳食的摄入量增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多...
瘦身要吃这五种水果效果最好 - 吃西瓜能减肥还是增肥
12-14
西瓜是夏日解暑的水果,汁水丰盈味道甜美,口感脆软一下子就能吃很多。西瓜虽然好吃,但是很多人仍然担心多吃长胖,女生最注重的就是吃西瓜会不会变胖,吃哪些水果能够减肥呢?这六种水果能够让你夏季轻松减肥。吃西瓜能减肥还...
空腹跑步易增肥 - 空腹锻炼好吗
02-07
运动时人体正处于代谢旺盛的时刻,此时能量消耗增多,如果空腹长时间锻炼,就会造成肝糖原贮备不足,血糖大量消耗,而得不到及时的补给,这样的情况下就会使血糖浓度迅速降低,易导致低血糖症,可能会产生头晕,心慌,眼黑等症状。建议运...
绿茶不是减肥而是增肥
11-11
香港消委会宣传及社区关系小组主席郭琳广表示,该会抽检了在香港出售的30款瓶装绿茶样本,以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量,结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖。30个样本中,14个检出糖分,分量由0.4%—9.2%不等,...
如何增肥 6种食物让男人不做 排骨
07-01
对很多女性来说减肥是潮流。但也有不少男性想着的却是如何增肥。增肥食谱,大多是碳水化合物,因为这样的食物可以增加脂肪,有助于体重的增加。下面就让我们一起来了解了解增肥的方法吧。既然是快速增肥食谱那关键就是食物...
就好就是喝TA - 想要减肥和增肥的人该怎么办
07-01
虽说,我们现在的生活水平是日益发达了,可供人选择的食物也都是琳琅满目,但是很多人的身体却并不是那么健康了,譬如这个社会中胖子和瘦子的数量是越来越多了。其实人之所以会长胖和长不胖,都是因为自己脾虚。想必大家都知道...
面相上帮你分析哪些人需要增肥才有好运
06-24
颧骨比较突出的女性——俗话说“女人颧骨高,杀夫不用刀”。颧骨高的女人,在婚姻问题上经经常会受到男性及其家人的质疑,感情运势每每受挫;而如果颧骨上有肉包着,即便颧骨高也不至于突出,克夫的嫌疑也就会减轻许多;所以颧骨比...
马特·达蒙增肥出演《迷镇凶案》太接地气了
12-06
由科恩兄弟编剧,乔治·克鲁尼导演,马特·达蒙、朱丽安·摩尔、奥斯卡·伊萨克等众多好莱坞一线明星主演的犯罪喜剧《迷镇凶案》,于2018年1月12日国内上映。《迷镇凶案》讲述了上世纪50年代美国平静小镇上发生的一起凶杀...
7个健身建议一定要知道 - 瘦人怎样健身增肥
07-01
胖的人就拼命减肥,瘦的人就想要增肥,好让自己看起来不是皮包骨。对于天生体质偏瘦的人来说,增肥也不比胖的人减肥容易。这不是站着说话不腰疼,是事实。那么瘦人应该怎样健身增强体质呢?今天正佳养生小编就给大家几个健身建...
只长肌肉不长脂肪的方法大全 - 如何让瘦子增肥
03-13
在我们如今的生活中有三种类型的话是不能够随便说出口的,不然容易拉仇恨,至于是什么话呢?即:炫富的话,踩人的话,以及在胖子面前说自己怎么吃都吃不胖,天天要喊着增肥的话。可是当胖子们纠结自己要如何减肥时,突如其来的一句...
吃西瓜减肥还是增肥
05-04
夏天天气炎热,西瓜是最常见的水果,便宜美味又消暑。但是众多女性朋友们关心的问题是吃西瓜减肥吗?有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的,但有的人说西瓜中含糖多,吃多了反而不利,那么西瓜减肥到底是否可行?正方意见西瓜能减...
瘦人如何增肥的方法 - 瘦弱
08-25
患消瘦疾病的患者,就算要增肥,也需要选取科学的方法,不要盲目增肥,以免造成身体的其它伤害。今天专业营养师推荐:消瘦患者如何科学增肥?希望对正需要增盈的你有所帮助。一、多种疾病可致消瘦“可能导致过度消瘦的原因有很...
不减肥反增肥 - 蔬菜错误吃法
07-01
需要提醒的是,蔬菜固然营养丰富,也不是吃得越多越好。蔬菜中的膳食纤维会影响钙、铁、锌等营养素的吸收。因此,中国营养学会建议我们逐日只要保证500-750克蔬菜水果就可以了。蔬菜错误吃法不减肥反增肥导语:很多人在减肥...
增肥人的心灵鸡汤 - 瘦人如何增肥
07-01
很多瘦人都把瘦当作自己的一个缺陷,但是这种缺陷又不同于其他的,别人常以为我们是刻意减肥的,还会觉得我们以此为荣。从小到大,被人说瘦,我都习惯了,也无所谓。我虽然不满意自己的体型,但是也不会因此而焦虑。曾经,我去药房买...
毁容又增肥最不易饮用的食物搭食配方式
08-08
在日常生活中那些食物搭食配方式是具有毁容又增肥的呢?关于食物,女人们都能了解一点常识性的东西,诸如哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配,也许就不是那么了解透彻了。一、最毁容的食物搭...
如何才能只丰胸不增肥
12-13
按照常理来说,胸部的大小和一个人的身体的胖瘦有着直接的关系,身体胖的人胸部就比较丰满,瘦小的胸部也就小,然而这样的观点并不完全正确。对于好多爱美的女性朋友,既想拥有迷人的胸部,又想拥有美妙的身材,难道鱼与熊掌不可兼...
看过来吧 - 增肥的女孩子的福利
01-07
说起减肥,大家肯定超级熟悉,因为十个女孩子中有八个在喊着减肥,有3个是真正在减肥的,其他的都是在喊着玩而已的。再者,十个的女孩子中有一个是不用减肥的,还剩下一个就是增肥的。增肥?是的,你没听错。增肥就是一个女孩子的身...
增肥与晚餐夜宵的关系最亲密
01-27
随着生活节奏加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事,午餐简单对付或随机应变,晚餐丰盛的“生活习惯”。更有些人很少回家吃晚饭,下班后就开始每天的“应酬”,吃喝几个钟头;或者加班...
徐若瑄婚后生活增肥14斤腰还在
06-27
新鲜出炉的人妻徐若瑄蜜月后来到北京投入电影《不能说的夏天》宣传活动,直言为爱肥了7公斤的她,即便回忆起这部虐心电影的点点滴滴,身边人仍感受得到她周身徜徉的幸福爱意,所以,哭晕在厕所的宅男们,放心吧,李云峰先生把你们...
吃木瓜是减肥还是增肥 - 木瓜的功效与作用及正确吃法
08-07
众所周知,木瓜不仅是大观化水果,也可以入药,素有百益果王之称。那么,木瓜的功效与作用是什么?木瓜的正确吃法是怎么样?吃木瓜是减肥还是增肥?接下来,大家就和小编一起来看看吧。木瓜(Chaenomelessinensis(Thouin)Koehne.),...
水果减肥不当反而更增肥
11-03
水果含有丰富的营养元素,以维生素C为主,维生素E、维生素B群、还有矿物质等等。它还富含食物纤维,组织人体产生脂肪,是减肥不可缺少的食物。但是水果绝不是万能的,它所含有的糖分也会使我们变胖的。水果之所以好吃,是在于它...
其实可能不是 - 土豆是导致增肥的食物吗
09-24
土豆是一种生活中常见的蔬菜食物,根据不同的做法可能也经常会有不同的风味。但是估计很多注重减肥,或者在生活中特别懂得养生,维持身材的女性朋友可能会认为土豆这样的一种蔬菜应该要少吃,因为土豆好像带有特别多的淀粉物...
《迷镇凶案》马特·达蒙敬业增肥化身中年油腻男
01-18
由科恩兄弟编剧,乔治·克鲁尼导演,马特·达蒙、朱丽安·摩尔、奥斯卡·伊萨克等众多好莱坞一线明星主演的犯罪喜剧《迷镇凶案》,于近日确定将于2018年1月12日国内上映。《迷镇凶案》讲述了上世纪50年代美国平静小镇上发...
陆毅助其9月脱单 - 蒋欣增肥10斤遭批"嫁不出去"
04-17
每个人都有幸福的权利,然而能否获得幸福取决于自己的努力。由华策克顿旗下好剧影视出品,柯翰辰执导,蒋欣、陆毅领衔主演的剩女脱单励志喜剧《盲约》讲述大龄剩女夏天(蒋欣饰)在278天内同冤家杨硕(陆毅饰)从互怼互看不顺眼,到...
吃红薯到底是增肥还是减肥? - 红薯的热量有多高
11-30
实不相瞒,最近刚买了一大袋红薯,不为别的就是因为也别喜欢吃红薯,红薯又有很多别称,比如番薯、甘薯、山芋、地瓜、等等。但是这肯定不是重点了。其实作为一个爱吃红薯的我来说,本身也是比较胖的,身高180体重却达到了85kg了...
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