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一个月轻松瘦下20斤 - 7个普拉提减肥动作
03-23
普拉提能够锻炼人体深层的小肌肉,提高身体平衡力,优化肌肉的线条。普拉提与瑜伽的异曲同工之妙在于它注重呼吸,有舒缓人全身的肌肉,提高人身躯的控制能力作用。下面,小编推荐7个简单的普拉提动作。如果你本身基数比较大,坚...
7个叫刘畅 - 农大新生报到
04-30
【数据】当日,沈阳农业大学3391名本科新生正式报到。在农大新生中,来自辽宁省的学生最多,共计1953人。今年的高考,是最后一批“90后”。但在农大,也有一批“00后”悄然登场,经统计2017级新生中有180人是2000年以后出生的,年...
7个拉伸动作帮你搞定一切不适 - 腰酸背痛怎么办
04-13
问题:城市中高跟鞋穿走太多,双腿疼痛,小腿肌肉紧绷。解决办法:腿后肌群伸展步骤:1.平躺后用牵引带(或者毛巾)绕过前脚掌。右腿向天花板方向伸直,双臂伸直双手抓好牵引带,但主要保持肩膀贴地。2.双脚脚尖勾起,使右脚脚趾指向自...
7个方法让女性重拾自信 - 如何丰胸最快
01-02
如何丰胸最快1、沐浴SPA按摩沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。效果:短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。2、强化天然Bra沐浴后...
7个注意事项帮助妈妈健康回奶 - 回奶药有哪些
01-29
回奶药顾名思义是一种药物,这种药物可以帮助新妈妈减少奶水的分泌。服用或者注射雌激素之类的药物都会有所效果,例如可以服用乙烯雌酚,每次五毫克,每天吃三回,连续服用三到五天;注射苯甲酸雌二醇,每次二毫克,每天两次,连续三...
7个黄金减肥时机你get到了吗 - 上班族工作忙如何减肥
05-29
1.出门前起床后拉伸身体10秒钟,喝一杯温水,再好好地吃个早餐。这三点所需时间不超过20分钟,能令沉睡了一整晚的代谢力再次激活,能量消耗的模式快速开启,而且还能持续一整天,让你活力充沛,体内积聚大大地减少。2.上班途中保持...
医生不会说的7个夏日育儿常识 - 亲子育儿常识
10-31
一、母乳对孩子的生长发育十分重要,因此哺乳期越长越好。母乳喂养确实是对孩子尤其是六个月以内的婴儿的生长发育起着举足轻重的作用,但哺乳期过长对小儿的生长发育不利。因为随着年龄的增长,小儿日渐长大,对营养的需求量...
7个运动让你瘦成闪电 - 正确有效的减肥方法
03-20
正确有效的减肥方法1、力量训练不可少对于减脂而言,奋力跳有氧舞蹈一小时,减脂效果还不及进行半小时重量训练。这是因为肌肉的新陈代谢速率比较高。美国达拉斯有氧研究协会研究证明一磅肌肉每日维持活动的基本热量消耗...
7个健康秘诀要记牢 - 春分养生
09-21
1、早起早睡以养肝《黄帝内经》说:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……。意思是说立春开始后自然界生机勃勃,...
帮凶 - 揭附件炎疾病的7大
11-16
现代女性,由于工作的忙碌,生活方式的不规律,容易中招妇科疾病。许多女性对附件炎都不是很了解,缺乏对附件炎的认识,所以导致许多女性在患上附件炎疾病都还不知道附件炎是什么,今天本站小编为大家带来关于附件炎疾病的...
盘点她和7个男人的故事 - 莫文蔚老公是谁
09-27
Johannes,德国人,1970年出生,现任职于德国金融业高层主管,香港艺人莫文蔚的初恋男友,87年在意大利读书时与莫文蔚相识,后分手。2011年6月中旬,莫文蔚宣布自己将与Johannes于2011年底结婚。外文名Johannes国籍德国出生日期197...
7个快速瘦身小妙招 - 怎么减肥最快的秘诀
05-03
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的...
给已婚男女的7个爱情忠告 - 婚恋心理大全
11-08
婚恋心理大全给已婚男女的7个爱情忠告1、别那么介意那个拥抱,说到底那只是个拥抱。往日情怀之所以有吸引力,大多是因为现在的环境更好。人只有在幸福的时候,才会更容易表现自己的真情实感。所以别介意他对往日情人的热情...
零基础瑜伽先从7个招式做起 - 瑜伽入门基本动作
01-01
瑜伽入门基本动作姿势一:祈祷式做法:挺身直立,双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。益处:建立集中和宁静的状态,为要做的练习做准备。姿势二:展臂式(双臂向上举)做法:上臂向上举过头,双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和...
脑溢血发病前有7个早期信号,7个方面来预防,转发
08-25
其实,脑血管病在发病前,会有很多征兆,由于症状比较轻,非常容易被人所忽视,下面这7个信号,一定要记住!有2个症状就要小心了。早发现,早治疗,或许可保命!一、步态异常步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态...
7个偏方告别前列腺烦恼 - 前列腺炎食疗法推荐
09-25
前列腺炎食疗法车前草糖水每次可用车前草100克(鲜品400克),竹叶心10克(鲜品30克),生甘草10克,黄片糖适量。制作时,先将车前草、竹叶心、生甘草同放进沙锅内,加进适量清水,用中火煮水,煮40分钟左右,放进黄片糖,稍煮片刻,停火待温...
7个小步骤让你轻松摆脱困扰 - 想要肌肤清爽不油人
06-23
想要肌肤清爽不油人,7个小步骤让你轻松摆脱困扰。1,充分利用化妆乳充分利用化妆乳,这真的很重要。没有化妆,整个皮肤就像裸奔一样。粉底前需要补充化妆乳。有助于快速补充皮肤所需的水分,光滑肌肤,控制油脂,滋润肌肤,隔离基础...
私自倒卖血液获刑7个月 - 医院护工改做“血头”
02-28
资料图新京报快讯(记者刘洋)昔日医院护工改做“血头”,和弟弟一起非法组织他人卖血。今天上午,“血头”周某和其弟弟赵某因非法组织卖血罪被北京朝阳法院分别判处7个月和10个月有期徒刑。周某和赵某两人是姐弟关系,均为...
7个小妙招轻松搞定经痛 - 经痛是什么原因
10-15
现代女性都会有经痛的现象,在经期间,肚子疼的厉害,使许多女性朋友都为此而烦恼,引发经痛的原因有许多,所以女性朋友在日常生活中一定要多加的注意自身的健康状况,在经期间饮食方面也别大意,那么,引发经痛的原因都有哪...
孩子上幼儿园前必须养成的7个好习惯
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1.学会自己吃饭不少妈妈总担心,宝宝在家都要父母喂饭,以后到幼儿园可怎么办?其实很简单,那就是在上幼儿园之前,训练宝宝自己独立进食的能力。想要宝宝自己动手吃饭,除了家长要以身作则,循序渐进,循循善诱之外,更要坚持底线,对...
7个小运动减掉肚子上的赘肉 - 怎么减肚子
07-31
利用运动去减小肚子上的赘肉是非常不错的方法,对于许多上班族来说,长时间地坐在办公室,缺乏运动,小肚子越变越大,那么有什么有效的运动可以甩去减肚子上的赘肉呢?现在就让小编推荐7个行之有效的减肚子的运动方法,让你轻轻松...
7个小诀窍让你不再忧 - 闭合性粉刺怎么治疗
02-05
闭合性粉刺是什么呢?如今社会,有了许多美味佳肴,脸上也变得"美味"起来,吃太多上火的东西,脸上便和你闹起脾气了,许多MM都为自己脸部的闭合性粉刺而感到闹心,闭合性粉刺又叫做暗粒,不痛不痒不明显,但只要手一...
让你健康的瘦身 - 7个学生减肥的好方法
01-16
现在这个以瘦为美的时代,似乎人人都要减肥,学生也不例外。但学生处于发育成长阶段,怎样减肥才能健康不伤身呢?首先严重警告各位MM不要减肥过度!其实,只要在适合自己的身高情况下保持适当的体重就好了啊,到时候身体搞坏了不...
尤其第7个导致宝宝罗圈腿 - 婴儿用品黑名单
09-05
婴儿用品黑名单:1、定型枕这是我给我家宝儿买的第一件神器,传说它能在孩子睡觉中无形防止睡偏头,塑造孩子完美头型。所以当时我孩子还没出生的时候我就已经买好了一个备着,孩子出生后立马给他垫上了。可惜啊,我儿消受不了,...
这些方法让你胸部倍涨 - 有效的丰胸方法是什么
01-20
有效的丰胸方法1、沐浴SPA按摩沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。效果:短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。2、强化天然Bra沐浴...
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