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男士该如何锻炼臀部
11-09
1.仰卧单腿抬臀仰卧,屈右腿,左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀,尽量收紧臀肌,直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组,每组20次左右。2.俯身屈膝举腿双手双膝着地,膝关节成90度。动作以单腿上举开始,脚跟垂...
这么做瞬间提升形象 - 男士美容的7大方法
08-12
随着生活水平的提高以及社会交往的需要,越来越多的男生朋友更加注重自己的肤色,皮肤油腻黝黑粗糙不仅影响自己的形象,还可能导致在爱情方面受挫。大多数男生会认为皮肤白净会使MM更加喜爱自己,同时净白红润的皮肤也会让男...
男士香水知识大揭秘 - 如何靠气味留住女人
11-03
男人到底该如何才能够吸引女人,这说难也不难,除了将自己打扮整齐得体之外,还能够借助香水的化学作用。当一个衣着入时的男人走过女人的身边,如果他身上没有一种特殊的味道,女人一定不会多看他一眼。因此,选一款适合自己的香...
男人味 - 男士香水涂在哪里更显
07-27
男士香水不仅能够增强男性的品味,而且还能够提升男士的个人魅力。但是,男士香水的使用方法和女士都稍有不同。因此,很多男士都不晓得香水应该要涂在哪个部位更为合适,下面就跟着小编一起来学习学习吧!想知道香水涂在哪里...
男士控油三部曲 - 男士控油面膜
05-25
男士养生打响护肤控油战控油第一步:正确清洁皮肤洁面是人人皆知的护肤起点。可是多少男士做对了呢?你是不是也这样:挤出洗面奶,双手合十,搓几下就开始往脸上抹?错!彻底清洁不是随意清洁。洁面产品有很多类型,不同类型使用...
男士健康远离4类食物 - 健康饮食小常识
10-03
现在的人们越来越重视养生的重要性,许多人都在寻找健康有效的养生方法。最简单有效的方法就是男性养生饮食啦,通过健康的饮食就能达到养生的效果!你们知道男性保健饮食都有哪些吗?男性健康饮食关系着男性朋友的身体健康!和...
男士瘦身减肥方法 - 男人怎样减肥
06-20
男人怎样减肥1、不要安逸要多费劲减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。回忆一下,你会记得在比现在苗条的日子里,你肯定更注意运动。而现在,你好像把大部分的时间都花费在办公桌上或者电脑桌前,你没有更多的机会或时...
怎样搭配男士领带 领带搭配技巧 领带与西装颜色搭配
11-10
男士的领带,将比其他的外观,更能左右男人对他的身份、地位、信用、个性及能力的观感,而有些男士所穿的衬衣系的领带分开来看均是质料、颜色都不错的,但配在一起明显地让人感到颜色不协调,这其实是很糟糕的情形,令人对你的印...
让你更显帅酷有范 - 7款男士斜刘海发型
02-01
银棕色的短发发型,蓬松的头发,显得质感十足哦,打理成男生斜刘海的造型,修颜又显青春阳光,搭配爽朗的笑脸,阳光帅气真男人。一头纯天热的黑色头发,剪成清爽的短发发型,中间的头发稍微长点,两侧是短短的头发,很有层次感吧,斜刘海的...
5类食物帮助男士保健养生 - 男人健康饮食
10-19
现在许多人开始关注养生,不仅仅是广大的女性朋友,更多的男性朋友也开始关注自己的健康。你们知道男性养生应该从哪些方面入手呢,其实小编推荐大家养生都可以从饮食开始!男性饮食养生也是不错的选择呢,但是只有正确的饮食习...
男士通过肚皮舞减肚腩 - 跳肚皮舞有什么好处
07-11
说到肚皮舞,你是否想到舞姿曼妙性感撩人的美女舞者,其实现在也有很多男性朋友练习肚皮舞了。因为跳肚皮舞的好处有很多,最明显的是瘦身,特别是减肚腩。另外,肚皮舞还可以很好的提升自己身价以及气质。今天来看看如何通过跳...
变身型男 - 男士腹部减肥最快的方法
02-22
由于男性的工作压力比较大,再加上社交应酬比较多,出现在许多水桶腰,啤酒肚。男性的脂肪主要堆积在腹部,因而肥胖也体现在肚子上,如果减肥从肚子开始,效果就非常明显了,其实,男士减肥并不难,只要动动手脚,甩甩腿,坚持下来就可以减...
男士轻轻松松减肥瑜伽招式 - 男士减肥方法
02-22
有些人总觉得减肥很难,以致于迟迟不能下定决心减肥。减肥不只是女性的专利,男人同样也需要减肥。由于工作、应酬等原因,啤酒肚将军肚是越来越明显,到底怎样才能消除这烦人的啤酒肚呢?试试男士瑜伽减肥吧。简单3个男士瑜伽...
这四款改善皮肤粗糙抗氧化美白 - 男士面膜什么牌子好
04-02
随着男女护肤观念的改变,男性也开始有了一点护肤的意识,男性护肤也越来越受到重视。大多数男人都想变得更帅。不可否认,干净整洁的男人无论在职场还是恋爱中都会更受欢迎。与女性相比,男性皮肤的皮脂腺更发达,皮肤油脂分泌...
男士选择领带的技巧 - 怎样选择领带
02-14
领带的选配应与个人的年龄、爱好以及西服的颜色和谐一致。一般来说,先考虑人体因素,即肤色、体型、年龄等。白衬衫配上枣红色的领带为好。肤色白的人宜选择深色或色彩艳丽的领带。青年人可选择花型活泼、色彩亮丽一些的...
减少剃须对肌肤的伤害 - 男士美容护肤妙招
05-14
◆男士美容护肤妙招1.多按摩脸部当我们身体疲劳的时候,出去按摩、松松筋骨,疲劳的症状自然就会得到缓解。因为按摩将我们紧绷的神经、肌肉舒展开来了,其实除了身体需要按摩之外,我们的脸部肌肤也需要按摩。给脸部按摩可以...
最适合男士练习 - 三式瑜伽基本功
08-20
减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,减小受伤的几率,而且放松心情,充满自信。很多人都认为男人练习健身瑜伽有着先天不足,就是他们的筋骨肌肉不如女性那样柔软放松。其实只要有点耐心...
掌握三步不惧干燥 - 冬季男士护肤小窍门
11-25
护肤品反正都是要抹到脸上是没错啦,但是每种产品都针对不同的肌肤问题,顺序不对可能会让你前功尽弃,可以给肌肤补充水份,一般不具备锁水功效,需要后续的保养品帮助肌肤锁住水份。其实解决问题并不需要五花八门的护肤...
女人的肢体语言哪些是对男士的真正暗示? - 两性关系
08-30
女人有意无意的触碰都能让男人们兴奋,因为男人大都比较直,会觉得身体伤的接触是不是意味这可以进一步发展了,其实并不是所有女性的肢体语言都是对男性的暗示,这个我们就要细致去判断,对方是否真的对你有意,这几个肢体语言才...
男士夏季六大黄金护肤法则 - 男士护肤
02-22
男性和女性的皮肤无论是解剖结构上还是生理功能上,都有显著的不同,因此其各自保护皮肤的方法也不同。一、戒烟首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯,很多人已经离不开它,谁都知道吸烟有害健康,要想你的容颜洁净有...
自己制作面膜对美白更有效 - 男士美白面膜
11-01
男士美白面膜如何制作男士如何美白呢?其实男士的美白方法跟女士差不多的,都是需要使用面膜来进行美白的。那男士如何自制面膜来美白呢?下面我们就一起来看一下。1、牛奶面膜用鲜牛奶一汤匙,加4-5滴橄榄油,面粉适量,调匀后...
吃什么比较好 - 男士养生保健的方法有哪些
06-21
...
小心加速衰老 - 男士啤酒肚危害大
04-05
有人说,“啤酒肚”是营养过剩导致,也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明,“啤酒肚”与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分会储存于腹部。啤酒肚的危害极大,不仅影响美观...
清爽男士防痘秘诀
05-02
1、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。2、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也...
不同肤质有不同的保养方法 - 男士怎样保养皮肤
09-09
男士脸部皮肤保养方法1、油性与混合性皮肤男士怎样保养皮肤面部经常油亮亮的,毛孔粗大,肤质粗糙,皮质厚且易生暗疮粉刺,不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光,易长粉刺,其余部分则干燥。油性和混合性...
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