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焦虑的知识大全
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其实家长也会有焦虑的心情 - 宝宝上幼儿园会焦虑
11-01
让家长期盼的9月1日就要来啦,那个在家里能翻天的小精灵,终于可以送去幼儿园了,被缠了三年的妈妈,仿佛已经嗅到了自由的味道。孩子上幼儿园的第一课----分离焦虑,入学前的家长会和各类入园文章上都有所了解,然而,分离焦虑,孩子...
焦虑症的六种自我治疗法
09-30
当情绪焦虑时,以下方法有很好的宣泄效果:①发泄焦虑:有了焦虑,可以向自己信任的亲朋好友等倾诉自己的内心痛苦和压抑,也可以选择适当的场合大声痛哭或呼喊。②要以一种平常的心态去对待:无论做什么事情都应该顺应自然,积极主...
小心焦虑症引起心理亚健康
08-17
人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会,对将来必要的担心和考虑是应该的,但焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险、而是杞人忧天似的虚无空想,即心理学所说的“心理炒股”。且...
女性焦虑来源 - 扭曲的思维方式
10-26
很多人焦虑的原因不仅仅是因为对未来的不确定性,而更多是以自身主观的思维模式和情感窥视这个世界,从而没有看到甚至完全未曾意识到除了自身的经历范围外世界所存在的其他可能性。而这其中包含着我们在成长和生活中所形...
有些boy每月几天焦虑易怒腹痛…他们也会来m吗
02-20
在英国一项调查里面,26%的男人定期遭受疲劳、食欲增强、敏感易怒等症状的困扰,和女性的经前综合症相当类似。Q:男人会不会每个月也有那么几天变得情绪化、暴躁易怒?A:科学家们至今还没找到相关的生理证据,但部分男性确实自...
如何有效缓解焦虑情绪
04-04
对于平常人来说,紧张情绪在所难免,你是怎么缓解紧张情绪的呢?焦虑是一种令人心烦的情绪状态。在焦虑状态中,我们会感到不舒服,好像受到威胁、不自在、不堪忍受、无法做出反应、丧失了自主性。虽然我们通常没有办法避免情...
我的心情很焦虑 - 老公加班回到家之后
06-14
晚上老公说加班让我们别等,自己先吃,虽然知道他的工作时常加班,但我的心情还是不满。接完孩子之后,我就准备做晚饭了,本来想做个三菜一汤,但是老公不回来,就只做了一个冬瓜汤还有炒饭,因为饭桌上不管少了谁,都不那么热闹了,所以...
来源于两种看不见的冲突 - 职场女性的焦虑
11-14
在人类进化历程中,人类的所用适应性行为和习惯都是用于提高自身生存几率的手段和方式,情绪也是其中的一种,不同的情绪背后都代表着我么现阶段所面临的不同需求和冲突。其中焦虑感则是最具有代表性的,它是一种相对来说较为...
早睡帮你解决 - 生活焦虑怎么办
10-25
很多的疾病是因为晚睡产生的,长痘、暗黄都是轻的,身体疲弱时严重的癌症也会接踵而至。晚睡不仅伤害身体,还会改砸很多事情,上课上班注意力不集中,相信大家不是没有经历过考试瞌睡的痛苦时刻。上班后生活节奏变快,压力加重,很...
食物疗法见效有快有慢
05-25
“食物是最好的医药”,可“食物疗法”却很难像药物一样立竿见影。很多人因为没看到效果而放弃了正确的食疗。美国MSNBC近日撰文指出不同食物疗法的起效时间,帮你制定有效的饮食计划。几小时———舒...
咋回事? - 一开学孩子就头痛肚子痛
04-09
暑假结束,年度“开学大片”上映。每年开学季,在人头攒动的校门口,总能看到大哭大闹不肯离开父母踏入校门的孩子。有些孩子甚至一上学就会头疼、肚子疼,全家老小都被折腾得够呛。作为家长,你是否掌握了应对措施?如果还没有,不...
女生老去的焦虑还存在吗 - 姐弟恋成新风尚
11-06
不管几岁的男生,都喜欢着二十几岁有身材的女孩,这是一部陈年影视剧中的台词,也是很多女性的内心声音。过去女生总是被年龄所局限着,一定要找比自己年龄大的伴侣。但是在近年的数据中,姐弟恋的部队已经越发庞大。韩国宋宋cp...
改善焦虑症从吃开始
05-08
如今生活压力和节奏紧迫,很容易使人患上焦虑症,我们的生活环境中,焦虑症最为常见一种精神疾病。而这一精神疾病在饮食上,也与其他的疾病一样需要饮食方面的调理,那么哪些食物能改善焦虑症呢?下面带大家一起了解相关的食物...
不焦虑不羡慕 - 幸福婚姻的秘诀:追求能让你幸福的东西
04-19
楠仔订婚了。在她家看她手机里的视频,听她男朋友在双方父母面前对她深情告白,感动到落泪。他说,她现在正处在人生的低谷,但是他会陪她一起走过,也感谢她改变了他,温暖了他。因为了解他们两人的故事,所以特别有感触。这两年来...
试试这些妙招 - 女性焦虑怎么办
11-08
在生活中有一群人因为工作的问题导致非常的急躁易怒;有一群人考驾照时害怕考不好,因此非常的担心,其实这都是焦虑的表现。在生活中我们都会觉得男性焦虑比较严重,实则不然,女性焦虑的人数远远高于男性。那么女性被焦虑困...
10招心灵排毒让你摆脱焦虑症 - 排毒养颜
04-03
如何摆脱心里的焦虑症呢?冬季不爱运动的朋友时间一长身体的毒素就排不出去,这样会使人变的焦虑,今天小编就教大家10招如何排除身体毒素,摆脱焦虑症的烦脑。1、宽广的地方散心假日到公园、海边等宽广的地方散心,内心的烦恼...
女生生育之前做好准备了吗 - 新手妈妈都在焦虑什么
01-11
孩子在很多女生心中是天使般的存在,特别是婴幼儿时期,圆滚稚嫩,看起来非常可爱,让不少女生都母性爆棚。但是真正的新手妈妈都是非常焦虑的。她们在焦虑的问题,也会成为其他女生在决定生育之前必须有所准备的事情。女生在生...
自我和他人的过度期待 - 职场女性最大的压力源
11-09
长大之后我们会发现生活中有很多自相矛盾,无法自圆其说的悖论,期待同样也是这样。期待是对他人、对其他事物未来的样子或者发展抱有更好的想象和希望。但是期待却并不总是能够给人以积极的力量和目标,想法很多人反而是被...
易引爆心理炸弹的十种情况 - 心理学与生活
03-06
人们工作和生活节奏的不断加快,物质水平提高了,精神心理疾病的发病率也急剧上升。那么,导致现代人心理疾病的诱因是什么呢?小编整理了十种情况,一起来看看吧。一、超负荷的工作压力很多都市白领被高强度的工作压力所困,长期...
孕妇孕期缓解焦虑4个小窍门 - 焦虑怎么办
01-09
准妈妈孕期的心理是最起伏不定的,听过来人描述,对孕期的健康、分娩的疼痛和宝宝的性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌,以及担心家庭未来经济、住房、婆媳人际关系等。武警总医院妇产科主任王黎娜...
每一个年纪都能够活出精彩 - 不要让年龄成为女性束缚
03-11
每次看到凯特布莱切特的近照,网友都会发出一阵惊呼,这个女人怎么这么美。她的美丽在于每一条皱纹背后的韵味气质。她的照片从来都不会用磨皮隐藏掉所有皱纹,对她来说每一条皱纹都是她的年龄应当获得的美丽。女性对于年龄...
焦虑怎么办 练习心灵瑜伽和焦虑Say byebye
10-27
很久以前的人们都通过练习心灵瑜伽来应付焦虑心情。焦虑是一个人担心未来将会发生某种不幸而产生的一种使人不愉快的焦躁情绪。是一种对眼前或者未来事物的不确定性产生的恐惧心理。练习心灵瑜伽可以很好的应对焦虑,和...
抑郁症究竟有哪些表现
02-23
还记得红楼梦中总是泪眼婆娑的林妹妹吗?她是如此的多愁善感,也许现在的很多人会说林妹妹是得了抑郁症,那抑郁症究竟有哪些表现呢?今天我们就一起看看吧。1、抑郁心境抑郁心境是有不同的程度的,可从轻度心境不佳到忧伤、悲...
摆脱焦虑 做聪明 洒脱女
04-09
不要总让自己生活在焦虑中,毕竟是对健康没有好处的,其实我们都清楚,但是在焦虑面前怎么使自己做个洒脱的聪明女人呢?已经做了决定,就不要再反复拷问自己!没人能操控未来,心理治疗师林素云说:“如果你可以接受一定范围内的风险...
教你快速入睡小窍门不用再焦虑 - 失眠怎么办
06-18
对于成年人来说失眠已经不少见了,像是工作压力大,还有一些身体疾病等等都会导致失眠的情况。有的人会觉得自己失眠也就算了,但是一晚上却好像都在做梦一样。其实做梦并不是说睡不好,而是睡得不踏实而已,那么如何才可以保证...
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