欢迎来到伊秀女性范!
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
母婴知识
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
当前位置:
伊秀女性范
>
小蛮的知识大全
>
列表
10个妙招帮你打造小蛮腰
11-21
>>推荐阅读:教你怎么走出细腰瘦臀1、穿出你的颜色。无论什么颜色,要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配,比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的效果。2、内衣束身。束身内衣,高...
6个瑜伽动作让你轻松拥有小蛮腰 - 瑜伽养生
05-20
现在很多白领因长期坐着而肚子的游泳圏也变的很大,因为她们长期没有时间去健身房练习瑜伽,那么今天小编给大家带来如何瘦小肚子的瑜伽锻炼,对于女性朋友来说瑜伽可谓是修身塑形的不错选择,瑜伽在瘦身方面有很明显的作用,若...
拥有小蛮腰的4个方法
05-25
DIY小蛮腰餐(热量低于500卡)材料:1.任何鱼肉300克,约手掌大小,洗净。(约300卡)2.山药250克,去皮、洗净、切片。(约60卡)3.枸杞12颗,泡水备用。(约12卡)4.海带结12个,泡水备用。(约24卡)5.牛蒡半条,约一根筷子的长度,皮皮切片...
快速瘦腰的四组瑜伽动作 - 如何练出小蛮腰
11-04
都说窈窕淑女,君子好逑,而要做到这一点,就必须是外表和内在相统一,除了心灵的美好之外,外在也是需要的。但是很多人因为没有美的意识,所以在一些习惯上和饮食方面,总是不加克制,这也就会让人变得越加地放飞自我。那么有没有什...
成就你的小蛮腰 - 健身减肥呼啦圈
12-26
说起呼啦圈这个作为瑜伽运动的运动工具,可能已经不少的女性都已经忘了吧。其实做呼啦圈的运动是一种室内很简单的减肥办法,不需要怎样的技巧,而且还是最简单易学的。在年纪偏小的女孩子中会比较盛行,不过呼啦圈减肥还需要...
斩获性感小蛮腰的必杀技 - 腹部减肥
07-30
肚子减肥的最好方法——饮食篇怎样的饮食才能让你拥有平坦的小腹,其实没有什么秘密可言。你只需要多吃健康的食品,比如水果、蔬菜和粗粮,尽量不吃那些垃圾食品,像糖果、薯条、快餐等。只需要做这样的转变,不久你...
减出纤细小蛮腰 - 避开瘦腰6大误区
04-10
现在很多人因为腰粗而成为瘦腰一族,但是常常听到有人抱怨说无论怎么减都瘦不下来。其实瘦腰也不能盲目,快来看看你是否陷进瘦腰误区了。瘦腰有哪些误区,如何避开误区正确瘦腰?误区一:仰卧起坐可以减掉肚腩减肥是以全身有氧...
四招练成小蛮腰 - 甩掉水桶腰
05-20
一、纤腰四动作Step1:双脚开立,稍宽于肩,双臂打开平伸。Step2:身体呈侧弓步,单手向后伸出,另一手扶住呈弓形的膝盖处。Step3:下身保持不动,上身呈起跑状。Step4:反侧弓步,身体重心移向另外一侧,双手握拳相对。懒人叮嘱:这组动作能...
三款减肥餐瘦出小蛮腰 - 怎么减肥最快最有效
11-05
一.燕麦鸡胸肉食材:鸡胸肉、盐、黑胡椒等等步骤:1、首先将鸡胸肉用盐和黑胡椒,再加入一些橄榄油腌制一下,时间为30分钟。如果想吃无油无盐的也可以忽略这一步。2、鸡胸肉的表面裹上燕麦,烤箱预热,180度,烤20分钟,不同的烤箱不...
深V内搭大秀性感小蛮腰 - 杨采钰最新街拍介绍
04-21
说起杨采钰相信大家都不陌生,在娱乐圈中算是很有辨识度的女演员了,不单是她那高级的脸蛋,更多的是来源于她的穿衣打扮和整个人的气质(慵懒的法式浪漫)。今日杨采钰最新街拍介绍,深V内搭大秀性感小蛮腰,脚踩高奢皮鞋皮肤白...
七种水果立现小蛮腰 - 吃什么水果减肥
09-15
眼看天气越来越热了,穿的衣服越来越少,赘肉就没法藏了。你是不是正在为减肥而苦恼,你知道吃什么水果减肥最快吗?今天小编就为大家推荐一些减肥的方法,赶紧去学学吧!吃什么水果减肥1、香蕉香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详...
简单三角式瘦出纤细小蛮腰 - 瑜伽的好处
11-05
简单三角式功效:这是瑜珈体位法中为数不多的脊柱向两侧弯曲的姿势。该姿势深受练习者欢迎,它瞄准腰部多余脂肪,快速改善水桶腰,还能够强健髋部肌肉,同时还能够使你的身体更柔软,更灵活,轻松练出小蛮腰。动作:1、直立,两手自然...
7个方法让你甩出小蛮腰 - 怎么样能瘦腰
10-07
瘦腰的最快的7个方法1、捡豆子瘦腰法每天晚饭尽量少吃,如果不是饿得厉害,只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上,弯腰但腿不能弯,一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里,重复这样的动作:弯...
四个动作让你拥有小蛮腰 - 夏季减肥瑜伽
01-19
夏季的到来许多爱美的MM们开始注意自己的身材,逛街的时候是不是看到漂亮的衣服而不能穿呢,您是不是也想拥有完美的身材呢,今天小编为大家带来了如何夏季减肥,只需要四个瑜伽动作让您轻松拥有小蛮腰。一、板式1、功效:这个...
穿露脐装采购圣诞礼物 - 陈慧敏小蛮腰迷杀万人
11-05
歌手陈慧敏最近忙于准备第二张EP,不过忙还忙,圣诞临近,日前她趁在尖沙咀工作,收工后即赶去搜购圣诞礼物。当日慧敏哥在海港城先入Kiehl's拣护肤品,成个货架摆晒唔同Line的产品,看到眼花撩乱,但女人厉害之处只要看准目标,...
还你小蛮腰 - 三套瘦腰收腹运动
07-09
如果你的腰身堆满了赘肉,最好开始做以下的三套瘦腰收腹运动。只要坚持练习,假以时日一定能还你小蛮腰。1站姿转体步骤1:本站姿。双脚打开与肩同宽,吸气缩腹夹臀,双手拉毛巾,保持比肩略宽,拉紧,双手伸直与肩同高,并与地面成平行...
瘦腰瑜伽之塑造小蛮腰 - 瑜伽的好处
03-19
小蛮腰是用来形容女性具有很好的腰部曲线。小蛮腰是众多爱美人士的追求的目标。瘦腰瑜伽是时下比较流行的减肥方法,甩掉游泳圈帮您重塑完美小蛮腰。瘦腰瑜伽能够锻炼活动到你的腰部,紧实腰部肌肉减少脂肪的堆积和肥肉的...
10大绝招 - 打造性感小蛮腰
10-28
腰部对于女性来说是非常关键的一个部分,只有加强了腰部的锻炼才能让腰部的线条变得更加紧致,所以在加强腰部的锻炼的时候要注重肌肉的锻炼,这样才能让堆积的脂肪得到充分的燃烧,下面就来看看有哪些方法吧。1.做瑜伽:不止是...
如何拥有1尺9寸的小蛮腰
01-26
1、不要吃太咸的食物及各种高卡路里的垃圾食品。盐分会保持水分,尤其是在生理期前。2、每天坚持做50个仰卧起坐,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。3、平常走路和站立时,要...
八种运动练出小蛮腰 - 如何瘦腰部
06-22
如何瘦腰部?腰部有赘肉怎么穿衣都觉得难看,让不怎么胖的人看起来也显胖。那么如何减去腰部的赘肉呢?下面就来看看八种运动练出小蛮腰,省时省钱又减肥!1交错腿的垂直运动脸朝上躺在地上,双腿交叉放在地上,手抱头。双腿向上抬...
小蛮腰和逆天长腿十分诱人 - 水原希子亮相派对
10-06
日前,日本嫩模水原希子亮相派对,引起网友热议。当晚,水原希子穿黑色抹胸露腰上衣搭配银色亮片短裙少女感十足,逆天的细长美腿十分抢镜,网友们看到后都表示羡慕极了。水原希子亮相派对,水原希子一登台就热情地用中文打招呼,表...
徐百卉比基尼秀性感小蛮腰 - 演员徐百卉的老公是谁
07-22
近日,电视剧《产科医生》收视率位居榜首,观众对剧中人物演技赞不绝口,朱爱萍的扮演者徐百卉就是其中之一。网友对徐百卉个人资料进行热搜。据悉,徐百卉原名徐雅祺,1983年8月3日出生于吉林省长春市南关区,中国大陆女演员,毕业...
四个体式燃脂减肥练出小蛮腰 - 瑜伽动作图片瘦肚子
08-14
瑜伽好处多多,它是一种燃脂减肥的有效方法,成为了很多现代女性减肥的方式。瑜伽动作能够深度锻炼到肌肉和脏器,动作轻缓柔软,在上班一天后打开筋骨,就能够让人变得更加用健康。这七个燃脂的减肥瑜伽体式,能够让肚子更快瘦下...
让你拥有小蛮腰 - 教你腹部减肥小妙招
06-15
其实对于减肥的女生来说,腹部是赘肉最为积累多的地方,那么今天小编就给大家介绍一些腹部减肥的小妙招,如果想要拥有小蛮腰,下面就和小编一起来看看吧。仰卧起坐仰卧起坐是女生练习腹部肌肉和腹部减肥最好的方法,可以让腹部...
春季减肥轻松六步打造小蛮腰
03-28
为了使自己蜂腰细柔束腰是不可取的,但也不是一点办法也没有,我们可以通过运动锻炼达到苗条的目的。当然,首先还应先了解自己的腰部是否符合理想的腰围,女青年的腰围如等于或略高于身高减去100,就属于正常而健美的腰围。自...
1
2
3
下一页
热文推荐
1
这座城多了个伤心的人 - 再见只是陌生人
2
检查脾脏是否有毒的方法
3
凤姐讽刺邓紫棋礼服像挂满虫子 称 老衲欣赏不了
4
那么就一定要学会反击 - 姑娘感情中你若是强者
5
梦见野猫
6
要清凉哪能错过它? - 短裤与盛夏同步
7
儿媳错把油门当刹车开车撞死 - 婆婆指挥儿媳倒车
8
廉洁高效筹备"金砖会晤 - 厦门纪检监察精准监督
9
这些招帮你轻松搞定 - 新生儿鼻塞怎么办
10
热辣女星藏 香 宝典大揭秘
11
麝香止痛贴膏的功效与作用和营养价值
12
可能在比伯家乡举办 - 曝比伯与海莉正筹划婚礼
13
恐闷出阴道炎 - 夏日爱穿紧身裤
猜你喜欢
1
20个小妙招让你不再愁 - 快速醒酒的方法有哪些
2
2011新年祝福短信大全(兔年祝福短信)
3
夫妻这样做才会健康 - 产后多久可以同房
4
可以翻看孩子的私人物品吗 - 父母想要了解青春期的孩子
5
上古情歌CP何去何 - 黄晓明为宋茜与张俪反目成仇
6
右耳被剪掉一块肉血不停地流 - 女子理发被剪耳垂
7
七夕档最接地气爱情片 - 《我想结婚》海报
8
让你比年龄更加年轻 - 这三个抗老好习惯
9
减肥达人的冬季减肥秘笈
10
对女危害极大的疾病宫外孕早期症状你知道吗
11
摩羯座遭遇复杂事情 - 11。26女生星座运势|射手座低调
12
性爱过度对男人身体有什么坏处 - 性爱过程是什么
13
黄芪常喝百病消,加这一味,功效翻倍!便宜又好用
14
电子烟的危害你都知道吗
15
治疗精索静脉曲张的时候你的嘴巴应该注意什么
16
除掉电脑屏幕上手印的窍门
17
冬季起居保健养生
18
哪些星座仍最难看透 - 内心城府未必很深
友情链接
:
周公解梦大全查询免费
旅游路线
创业故事
新单机游戏问答
解释词语
婚姻家庭
鱼类养殖行情
简单烘焙食谱
生肖配对
文学体裁
励志语录
分娩
穴位养生
野史秘闻
孕前饮食
同义词辨析
娱乐新闻
三年级植物作文300字
潮流单品
国小英语作文
花与健康
写人记事的作文
插画动漫
策划书模板
职场范本
子部
医学
男士发型
水域
辫子发型
实习周记
简单生活
育儿知识
美容瘦身
特色美食
个人述职报告
明星
怎么看面相
个性签名
剧烈运动
大码男装
旅游攻略
健康生活
解梦大全查询自已梦见
旅游线路
创业心得
角色扮演单机游戏问答
成语解释大全
婚姻家庭
种植什么赚钱
烘焙食谱简单
常用造句
十二生肖运势
装修装饰
名著阅读