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7个进食习惯让你轻松瘦身
05-13
1.吃饭较快的人,每口咀嚼20次以上,细嚼慢咽有利于减肥。2.以饭为中心,配上各种菜肴,这样可以保证营养充足,又达到饱腹感。3.再添一碗饭前,先喝一杯茶,等待一段时间,能使饱食中枢产生饱感而控制食欲。4.不要养成随手取食物的习...
两人同框现身烤肉店进食 - 王思聪豆得儿复合了
11-03
前不久,有网友晒照在三里屯偶遇王思聪携带新欢出现,不少网友心里默认豆得儿已成为过去式了。没想到看到王思聪有新欢,豆得儿在INS晒照,只见照片中明显哭过之后强颜欢笑的自拍。让不少喜欢豆得儿的人心疼,让人意料不到的是...
荔枝吃多了会怎么样 - 吃荔枝会上火吗
11-02
古人曾说过:“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”,可想而知荔枝是多么好的水果。医学认为,荔枝具有健脾生津,理气止痛之功效,适用于身体虚弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝气疼痛等症。现代研究发现,荔枝有营养脑细胞的作用,可改善失眠...
应该进食少量的水份和食物 - 早上空腹跑步好吗
09-23
晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主,并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。不少的人早上一起来就跑步,那么早上空腹...
深夜进食危害多易引发胃癌
08-14
现代生活节奏让美眉们经常晚睡晚起,深夜想吃东西,又害怕破坏瘦身计划。深夜进食必定肥胖吗?一般来讲,因为夜间进食后活动少,容易使热量转化为脂肪,导致肥胖。不过,这也因人而异。重要的是看热量摄入后消耗的情况,而不在于什...
幼儿进食禁忌 - 四个月的宝宝如何添加辅食
04-12
宝宝进入3-4个月的时期,饮食方面虽然还很单一,但是也需要有讲究,爸爸妈妈了解宝宝的饮食禁忌后,进行科学喂养,帮助其健康成长。3~4个月宝宝饮食禁忌3~4个月的宝宝,仍然以母乳为主食。但是,由于产假结束、母乳不足、生病等多种...
如何准确定义吃七分饱 - 每餐七分饱健康活到老
01-05
民间一直有“每餐七分饱,健康活到老”的说法。现代科学也证实,吃七分饱就可以保证营养摄入,只要长期坚持,不仅有助控制体重,还有利于头脑保持清醒。然而,吃到七分饱到底是个怎样的感觉?吃到什么程度该放下筷子?“七分饱是一个...
秋季腹泻怎么治疗 - 如何预防秋季腹泻
08-11
秋季腹泻,顾名思义,就是在秋天发生的腹泻!由于秋季腹泻是一种自限性的疾病。所以并没有特效药可以治疗。因此预防秋季腹泻成为重中之重。那么如何预防秋季腹泻呢?如何预防秋季腹泻1、多锻炼身体:应注意多锻炼身体,来增强体...
病因仍然不明 - 巴厘岛患怪病女子已通过鼻饲进食
01-28
近日,赴巴厘岛旅游却突患怪病的女司机杨婷治疗情况,一直备受大家关注。在大家齐心协力下,杨婷已经乘专机回国接受治疗,7月15日杨婷抵达西南医院,西南医院立刻组织六科专家对其进行会诊,专家们认为颅内降压手术迫在眉睫。女...
吃什么好 - 妊娠期恶心怎么办
03-06
怀孕时候的恶心、呕吐、不思饮食都是正常现象,这是怀孕初期的妊娠反应,多在前三个月出现。为了避免因不想吃东西而造成孕妇和胎儿的营养不良,一定要积极的改善这种症状,确保母子平安。营养丰富、易于消化是选择食物的首要...
发高烧吃鸡蛋好吗 - 发烧不能吃鸡蛋吗
10-21
大家都知道,人在进食后体温会略有升高。这是因为,食物在体内氧化分解时,除了本身释放出热能以外,还会增加人体的基础代谢率,刺激人体产生额外的热量,食物的这种刺激作用,在医学上称为食物的特殊动力作用。然而,这种作用与进食...
瘦身改变进食顺序 - 专业瘦身
12-24
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肺结核病人的饮食注意事项 - 肺结核病人不能吃什么食物
10-07
肺结核是由结核杆菌引起的肺部感染性疾病。人与人之间呼吸道传播是本病传染的主要方式。其主要临床表现有全身疲乏、失眠、盗汗、午后潮热、咳嗽、咳痰、咯血、胸痛及呼吸困难等。肺核病人需要吃好、休息好,因此人们常...
游泳后最好休息半小时再进食 - 健康小贴士
07-11
游泳是全身性的运动。几乎身体的每块肌肉在游泳时都发挥了作用,而且是高强度的。游泳是高能量消耗。对于一个有自我平衡机能的人体而言,高消耗自然要高补充,所以每次游泳后会胃口极好,这说明你体内存储的很多能量已经被消...
从日常生活中剔除十个养生保健误区 - 健康养生误区提醒
08-29
养生保健误区一:夜里进食导致肥胖据调查,每10个美国人中就会有4个上夜班,这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无丽消耗掉这些热量而导致肥胖呢?营养学家艾瑞克-布莱克伯格说:“这要视情况而定...
如何培养健康饮食习惯 - 最伤健康的饮食坏习惯
06-05
或许大家都关心的问题就是现今食品安全,听到一条条新闻爆出的消息不得不让人感到非常的震惊,下面我们就一起去下面文章,同时了解一下我们该如何健康饮食。应该做些什么事情使自己达到健康饮食的标准,不用等,快快看看吧!最伤...
轻松拥有好身材 - 2个忽略的进食技巧
11-16
找到正确的饮食瘦身方法了吗?要是大家还没有找到的话,今天小编告诉你2个可能已经被你忽略的进食技巧,让你不再过食,轻松拥有好身材。1.不要刷信用卡吃饭不要刷信用卡吃饭,这样,你不仅仅能节省开支,而且还能更好地控制进食。...
饭前进食减肥法
04-11
饭后喝汤和吃水果是一种错误的习惯。因为在已经吃饱的情况下又进食,只会导致所摄入的营养过多,无助于减肥。如果将喝汤和吃水果放在饭前进行,有助于在用餐时控制食欲,这样就不会吃得太多了。吃饭时应该怎样喝汤吃饭前常言...
你患上情绪性进食了吗 - “借吃消愁”
04-25
不知从什么时候起,吃点好的成了我们的日常主题。开心的时候要吃点好的庆祝一下,不开心的时候也要吃点好的安抚自己。随着生活的富足,吃渐渐超出满足生理需求的范畴,而成为一种情感补充、替代的手段。美食固然不可辜负,可若...
宝宝一天进食安排表 - 四个月婴儿吃多少奶量
04-10
【导读】四个月婴儿吃多少奶量?四个月宝宝可以逐渐添加一些粥糊类辅食,那么,四个月婴儿吃多少奶量,应该怎么给宝宝添加辅食呢?一起和6681小编来看看四个月婴儿吃多少奶量的介绍吧!四个月婴儿吃多少奶量奶量应当是体重每...
运动后不宜马上进食
04-20
有些青少年,在进行体育运动,如打球、游戏等活动之后,满头大汗地跑回家,气喘吁吁地就上了餐桌,家长知道他们在运动中消耗了很多,也生怕饿坏了这些宝贝,连忙端出美味可口的饭菜,催促着他们快吃饭、多吃点,希望他们多增添些营养,以...
饮食无度、不吃早餐及不吃糙米粗粮坏习惯 - 日常饮食习惯问题多多
12-13
现在不少人由于交际的需要,或是逢年过节,总喜欢狂饮暴食,弄得终日腹胀胃满。由于进食过量的荤腥食物,促使胆汁、胰液大量分泌,就有发生胆道疾患和急性胰腺炎的可能;血液中胆固醇含量增高,也容易诱发心脑血管疾病。同时,暴食还...
女性如何改变因夜间进食所带来的体重增长 - 减肥总是失败
11-09
很多女性都想拥有一个好身材,也常常给自己定下各种计划和目标,但是效果甚微或者到最后不了了之,最后反而给自己制造更多的心理压力和挫败感。大多数女性之所以体重超标,是因为摄入的食物远远超过了消耗的量,从而导致在体内...
进食顺序的礼仪 - 日本料理本膳流
02-03
话说回来,现在中国的各地区中的大街小巷里布满了日料店以及居酒屋,并且这些已经成为了现今年轻一代消遣和聚会的好去处。以前中国人眼里,她们不能理解日本人为什么要吃生鱼片、寿司,可到了现在已经开始得到大多数年轻人的...
哪些食物有助于饭后消化不良 - 饭后吃什么食物助消化
01-25
很多人吃饭的时候遇到好吃的,就会多吃一点,饭后就会感觉发胀,那么,饭后吃些什么食物能助消化呢?烧烤后吃一只梨韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并...
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