食谱的知识大全

 除了天气热，让男性的身体更健康些，适当吃些保肾食物，今天推荐这道腊鸭烧冬瓜，味道特别的香，冬瓜入口即化，让你找回味蕾哦。【保护肾功能食谱腊鸭烧冬瓜】主料：腊鸭腿2个、冬瓜500g、辅料：油40g、盐1g、生抽15g、蚝油5g、料...

1.“大红豆”减肥食谱红豆减肥法材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。做法：将所有材料一起放在锅中，加1000...

很多孕妇在煲汤的时候都不知道该煲哪些汤，不知道去哪里寻找到正确的孕妇煲汤食谱大全的汤类谱单，只是会在网络上随便搜索，搜到哪个选哪个。她们浑然不知，这也是孕妇保健知识的一块比较重要的内容，如果孕妇在怀孕的时候有认...

【导读】一日三餐简易减肥食谱的做法有哪些?饮食减肥是一种比较常见效果也还可以的减肥方法哦。那么，一日三餐简易减肥食谱有哪些，怎么做好吃又减肥呢?一起和6681小编来看看一日三餐简易减肥食谱的做法介绍吧!一日三餐...

 超市里看到新鲜的银耳，买回来一朵，准备做一碗银耳黑为粥，营养搭配，绵软美味，味道也是不错哦，想知道这款美食的做法，一起来学习一下吧！【减肥美容食谱银耳黑米粥】主料：银耳5g、黑米50g、辅料：水适量、步骤：银耳黑米粥的做法步...

【导读】适合减肥吃的家常菜有哪些?饮食减肥是一件常见的方式，那么，适合减肥吃的家常菜有哪些，怎么吃减肥?一起和6681小编来看看适合减肥吃的家常菜的介绍吧!适合减肥吃的家常菜凉拌菠菜菜谱主料：菠菜1/2把、原味海苔片1/...

【导读】适合8个月宝宝的辅食有哪些?8个月宝宝能吃的辅食还是比较多的。那么，适合8个月宝宝的辅食有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看适合8个月宝宝的辅食及做法介绍吧!适合8个月宝宝的辅食1、苹果酱苹果半个(约50...

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脾虚的食疗方法脾虚的食疗方法脾虚有什么表现脾虚是什么呢？脾虚是水谷稍微无以传输运化。五脏六腑和四肢百骸就得不到儒养，出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作胀，大便搪泻;或谷食不化、四肢...

【导读】广东老火靓汤的做法有哪些?广东是一个美食之城，广东人爱煲汤，不仅好喝而且滋补。那么，广东老火靓汤的做法有哪些，有哪些种类的汤呢?一起和6681小编来看看广东老火靓汤的做法介绍吧!广东老火靓汤的做法羊肚菌姬松...

初为人母必定是欣喜激动的，看着自己孕育的宝贝，怎么都是开心的。可是当孩子断奶后，产后妈妈会发现自己的胸部变得干瘪、下垂甚至萎缩，怎么都不似从前那般丰韵。为此，产后宝妈们拯救自己的乳房成为一件大事，日渐提上日程。只...

生活中的低卡降脂食谱及常见降脂食品降脂食谱一：红番茄醋拌嫩海带原料：准备两个红番茄、干嫩海带15克(泡水十分钟以后可以还原)。鸡精、米醋或柠檬汁、酱油、糖各适量。制作方法：①在两个红番茄的底部先用刀划上十字，然后...

补碘食谱有哪些海带炖豆腐原料：豆腐一块，海带半斤，清汤一碗.精盐、葱姜麻油各适量。制作：先是海带的处理，食用前应先用清水将海带漂洗，然后再浸泡不超过6小时，这主要是以免水溶性的营养物质损失过多。记得浸泡的时候要勤换水...

女生头发黄吃什么能变黑黄黄的头发，总会给人一种营养不良的感觉，而通过头发不够乌黑，光泽多是体内缺少一些营养元素，如锌，铁等等，所以十分有必要通过饮食来改善，那么，头发黄吃什么能变黑：菠菜胡萝卜汤菠菜200克，胡萝卜1根，鸡蛋1...

温补食物是应用温热性食物进行补益的方法，适用于气阳亏损或阳虚，如疲倦、肢冷、畏寒、乏力、小便清长而频或水肿等症患者，那么温补的食物有哪些呢？温补食物1、鲫鱼补脾虚、助消化、疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤...

一周晚餐食谱安排表星期一早餐：低脂牛奶、含麦麸的面包、番茄、鸡蛋。低脂牛奶可以保护胃粘膜，使胃粘膜免遭致癌物质的侵袭。麦麸所含的纤维素可使食物不断通过大小肠，减少致癌物与肠接触的机会和时间，免患肠癌。番茄中的...

减肥食谱大全7种海洋减肥食物海产品含有丰富的营养物质，包括蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质，以及钙、锌、硒、碘等一些人体需要的微量元素，而很少或者不含那些让身体发胖的脂类和糖类。下面就让我们来了解一下那些能让你...

人流后吃什么补血？人流后应该少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食物也不能吃，可以多吃一些补血的食物。人流后吃什么补血?常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红...

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一、午餐要营养丰富午餐时间到了，此时，你的消化系统正在全力运转。俗话说"中午饱，一天饱，说明午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占每天所需...

一周健康食谱推荐星期一早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果：西红柿或白萝卜1个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二早餐：玉...

养发护发食谱针对不同头发问题，给出解决方法。想要拥有美丽的秀发，平时还是要多多注意做好护理工作。从饮食上也可以改善头发问题，也许你以前没有注意到这方面，那么从现在起，如果有需要，那就赶紧行动了。小编提供几个养发护...

【导读】宝宝一岁半食谱做法有哪些?一岁半宝宝的饮食很重要哦，宝宝能吃的食物要当心。那么，宝宝一岁半食谱做法有哪些，哪些食物适合宝宝吃?一起和6681小编来看看宝宝一岁半食谱做法的介绍吧!宝宝一岁半食谱做法鱼蛋饼此...

拔罐减肥食谱早餐必须在上午九点之前吃完。一：可食食品(下面三种食品可以混吃)1.蛋类：煮鸡蛋、松花蛋、茶叶蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋。2.豆浆类：淡豆浆、咸豆浆、女人红豆浆。3.面食类：全麦面包、黑面包、燕麦片(淡的或咸的)，开水...

孕妇吃什么能安神助眠助眠食谱凉拌莴苣胡萝卜丝胡萝卜、莴苣各一根。莴苣去皮，胡萝卜洗净，切丝，烧开一锅水，加少量食油，将莴苣丝和胡萝卜丝一起入到水里煮沸，出锅沥水，加盐、糖、一点味精拌匀即可。莴苣中含有较多的碘元素，具...