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老年人饮食也要分重点 - 老年人如何饮食
03-16
不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同,对营养物质的需求也是不一样的。因此,要根据年龄的不同,来调整饮食的方向及侧重点,这样会更有针对性,更有效果。对于45岁-60岁的中老年人来说,主要是根据身体所患的疾病和身体健...
健康饮食要遵循二八定律 - 合理膳食比例分配
08-18
要想不得病,最好吃粗粮成了近年来的一种流行观点。其实,粗粮和细粮各有好处:粗粮含有大量不溶性膳食纤维,能改善胃肠微生物菌落,产生的热量也比较低;细粮里的膳食纤维是可溶的,热量较高,但它的蛋白质、氨基酸等含量要比粗粮...
十大安全用药指南 - 合理用药健康教育
10-15
一、家庭购药须掌握的方法1。处方药一定要由医师开处方到药房购药和遵医嘱使用。2。非处方药(OTC)可自行判断,购药前应向药店病症到药房购药执业药师或专业售药人员咨询,正确选购对症药品。用药前详细阅读说明书,严格按...
合理的拒绝是保护 - 如何对他人说“不”
06-07
对于很多人来说,说不是一件非常艰难的事情,觉得这会让别人对于自己产生负面的评价。很多时候合理的拒绝是在保护双方的情感和关系。当你的上司要求你做明显能力范围之外的事情,顺口的应承导致项目失败,你需要承担更多的责...
你的减肥方法合理吗
07-13
但很多人经过一段时间锻炼后,虽然大部分脂肪下的肌肉变得结实了,可是围度却没有什么变化,甚至还有明显增加。出现这种现象时,你就应该好好想一想,你的减肥方法是否正确1.有些人由于工作紧张,锻炼起来三天打鱼,两天晒网,其效果...
女性合理安排饮食可改善 - 缺铁性贫血吃什么好
11-04
对于许多刚进入青春期的小女生来说,许多家长都会想着给孩子补充营养,比如说长高或者是变白,但是往往都会忽视到一点,就是这段时期的孩子更需要补血。1、青春期女生容易患上缺铁性贫血青春期的女孩大多脾气是容易暴躁的,皮...
理财产品介绍有些什么呢? - 互联网金融
03-19
互联网理财是指投资者或家庭通过互联网获取商家提供的理财服务和金融资讯,根据外界条件的变化不断调整其剩余资产的存在形态,以实现个人或家庭资产收益最大化的一系列活动。具体包括两类:相关金融产品和服务的交易。网上...
合理的饮食对小儿脑瘫有益 - 小儿脑瘫
12-25
合理的饮食对小儿脑瘫的康复有益?小儿脑瘫是一种常见的疾病,严重影响了人们的正常生活和工作。由于该病会导致患者不能进行正常的生活,所以我们要加强对患者的照顾,尤其是小儿脑瘫的饮食。那么,合理的饮食对小儿脑瘫的康复...
合理饮食有助于睡眠 - 如何治疗失眠症
10-14
(1)心理治疗:心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗。临床上一般均采用个别心理疗法,医生和患者进行个别交谈,用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状,促使患者恢复健康,使患者了解更年期是一个正常的生...
如何制定一个合理的计划并高效完成?
04-23
回首2017,许多人曾信誓旦旦许下的诺言成为了遗憾。而新的一年里,为了不让遗憾重演,小编来告诉大家,如何为自己量身制定一个计划吧!步骤一:将要做的事情都一一列出来列出自己的目标,然后将要完成目标所要做的事情一一的陈列...
合理选择美瞳 - 不要拿你的眼睛开玩笑
08-21
美瞳可能拯救了很多近视的小伙伴。人们愿意带美瞳的原因有很多,可能是一些特定场合和特殊工作人群,像cosplay玩家和演古装剧的演员。也可能因为佩戴的方便,不用一直扶镜框。或者为了美观和漂亮,特别是美瞳,放大瞳孔或者代...
痛风病患者的合理饮食 - 痛风病人的饮食
07-14
随着社会经济能力的提高,痛风病患者也在不断的增加。如何合理的饮食也成了相关的问题。科学健康的饮食习惯能够避免很多疾病的病发,例如痛风这一类疾病,和饮食就有着密不可分的关系,特别是对于中老年人而言,不合理的饮食很...
父母应该怎么办才最合理? - 和孩子吵架时
05-30
父母和孩子之间总是会因为这样那样的小事而起争执。有的时候孩子确实知道自己错了,但父母就是不依不饶,百般挑剔,孩子受不了了把自己关在房间里,父母反而还会到孩子屋里继续指责,迫使孩子发生那一声歇斯底里的呐喊你到底要...
知道这些方法就知道啦 - 合理膳食能够帮助备孕
02-23
我们平时都听说过“食补不如药补”,而对于备孕,更多的朋友希望能够通过饮食改善一下体质,从而达到优生优育的效果。当然,如果存在疾病的因素影响到受孕,当然还是依靠药物控制,但是如果各方面的生育机能都没有问题的话,只要通...
患上糖尿病之后用药须知合理控血糖 - 糖尿病的早期症状
10-02
我们知道患上了糖尿病之后需要长期坚持吃药,但其实有一些情况是不需要吃药的,你知道吗?那么接下来就让我们一起来了解一下吧。一、糖尿病不吃药的情况1、妊娠期比如说女性在妊娠期患上糖尿病是不需要吃药的,这是因为大多...
女性首先要面对这4个问题 - 快速减肥合理吗
02-03
大部分人在追求减肥的时候都是不计后果和危害的盲目去减肥,但其实却不知道,如果是短时间的减肥有非常大的效果,其实对于身体来讲是有巨大危害的。所以快速减肥不可取,因为它们在无形中会给我们的身体带来这些问题。(1)身...
睡觉也讲究 - 女性更年期10大禁忌
10-13
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需要注意哪些事项 - 怎么合理使用日抛隐形眼镜
10-02
越来越多的人选择戴隐形眼镜,它既方便又美观,不用动不动就要扶下眼睛。隐形眼镜又分为日抛型跟年抛型,到底哪种更好用,这也根据每个人的生活习惯而定,有些人嫌麻烦,会选择年抛隐形眼镜;而有些人说年抛的容易被磨损,使用日抛...
怎样合理的安排宝宝饮食 - 2周岁宝宝食谱大全
08-04
2岁宝宝的饮食特点宝宝到2岁时,随着其消化功能的不断完善,饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡,以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过,此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化,不能完全吃成人的食...
这些方面一定要注意 - 合理运用户外健身器材
09-10
户外健身器材里的器械设置,目标群体是大众,它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械,需要掌握操作的基本要领,锻炼时循序渐进,不要逞强和较劲,做到人体与器械的和谐统一。这样,才能有效避免盲目操作造成...
合理搭配让你吃的更加健康 - 健康饮食食谱大全
08-17
健康饮食食谱大全一、豆腐海带配:豆腐海带汤单身的豆腐:豆腐是补益清热养生佳品,可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,现代医学证实我除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益呢!单身的海...
女性如何合理膳食度过更年期 - 合理饮食搭配
06-16
女性进入更年期以后会出现一系列生理和心理的不适应症状。女性顺利而安全地度过更年期对晚年生活有着至关重要的影响,饮食营养只是把好了物质这一关,其它方面也不容忽视。因此,更年期需要综合调理。那么,女性如何从饮食营...
合理饮食很关键 - 乳腺癌术后饮食禁忌有哪些
12-02
乳腺癌的最佳治疗方法就是手术加化疗,每个人的体格不一样,乳腺癌术后的恢复情况也大不相同。有些人可以完全恢复,化疗对他们的伤害相对较小,但是有些人本身体格方面较差,化疗后食欲明显减退,睡眠质量也不是很理想,这个时候该...
宣传合理膳 - 高清图:大爷大妈俊男靓女齐跳广场舞
04-02
大爷大妈俊男靓女齐跳广场舞,宣传合理膳食接地气。人民网南昌6月25日电广场舞是大妈的“专利”?不!25日,“健康中国行律动赣鄱地”2017年健康中国行-合理膳食宣传教育活动在南昌启动。在活动现场,来自江西省各地的市民代表...
合理安排这些时间健康好身体 - 什么时间跑步最好
11-03
每天跑步的最佳时间:傍晚5点左右根据人体生物钟调节原理,身体的适应能力及体力的调动发挥均以下午和接近傍晚(约4点到6点)最佳,此时绝大多数人精神平静稳定,体力充盈,技术活动的灵活性、协调性、准确性及适应能力均处于最...
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