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白领必备的几种保健茶 - 菊花茶的功效与作用
06-24
在办公室的你,不妨跟着我一起来尝尝养生茶的乐趣吧。相信很多MM们都会在办公室存有自己的“私房茶”,包括绿茶、红茶、花果茶等等,如果你能重新整合一下的话,挑出最适合你的养生茶,那就很快能做到保健无敌咯!薄荷甘草茶有解...
简单瑜伽动作帮你提神 - 夏季白领如何消除疲劳
06-05
现在的白领坐在办公桌前,目光凝视着电脑工作,时间久了身体就会变得僵硬,起初你只觉得是有点累、发困,但事实是长期下来会造成肌肉劳损,僵硬错位的肌肉对内脏器官造成压力,这样日积月累的疲劳会造成恶性循环,对身体造成重大伤...
白领衬衫怎么搭配都好看看这里
06-07
衬衫怎么搭配~衬衫和短裙的搭配,一年四季都可以穿的衬衫搭上一年四季都可以穿的短裙,效果真的很美!不一样的短裙配衬衫有不同的风格,白衬衫配碎花百褶裙,就很有学生的朝气感也有韩剧中甜美可人。白衬衫配a字裙,就会很有时...
为了达到效果怎么做好 - 白领女性上班要做好防电脑辐射
11-06
现在很多的工作都需要借助电脑才能完成,所以,出现了一个新的族群为电脑族。主要是指那些每天坐在办公室里用电脑工作或者是整天在网吧里玩游戏的人,这和群体人数众多,而且还在不断的增加。电脑可以给我们的工作和生活带来...
午餐吃什么好 白领午餐计划 健康营养午餐有3大注意5大禁忌
10-22
营养专家说,中午这顿饭重质又重量,要吃得饱更要吃得好。但是对于上班族来说,只吃九成饱即可,这样一来对身体有好处,更不会影响到下午的正常工作。午餐吃什么好?白领午餐计划:健康营养午餐有3大注意5大禁忌朝九晚六工作繁忙,午...
三款美容养生汤 - 白领如何调理电脑肌
11-01
白领如何调理电脑肌的方法?皮肤干燥的人什么好?很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越,健康怎么会比平常人差呢。其实,细细分析,不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体,那么白领们该如何做好养生呢?现在就...
电脑族健康饮食攻略 - 白领丽人
11-24
经常坐在电脑前的人,为了避免各种疾病的到来,除了合理安排好作息时间,适当的体育锻炼外,还可以在饮食上多多注意一些。经研究发现下面的这些事物,对电脑族的身体健康,有一定的帮助。绿色蔬菜新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其...
要注意提前预防! - 女性白领容易患这几种病
11-07
现在有很多女性白领,尤其是对于一些职场中的女性,每天要面对着工作压力。就是这样的一种生活方式却会给身体带来很大的伤害。所以建议,女性白领们在工作中尽量少熬夜、不要吃辛辣油腻刺激的食物、保持心情愉悦。而且要多...
白领办公室如何减肥
04-09
先从上班开始,以前上班我都是趴在电脑前一趴一天,现在,如果我完成了自己的任务,就会站起来走动一会儿,找个借口去一趟洗手间,或者起身打点水喝,而且我还主动帮同事们倒水,扫地擦桌子,总之,只要是能让我站起来动起来,我就会第一个...
马虎白领很专情 - 文予琪《钱广的摇滚时代》杀青
05-19
日前,由安建监制,朱定忠执导的电视剧《钱广的摇滚时代》正在宁波热拍,剧中活泼可爱的90后代言人“刘菁菁”的饰演者文予琪已完成全部拍摄工作,于近日杀青。文予琪《钱广的摇滚时代》杀青马虎白领很专情电视剧《钱广的摇滚...
久坐一身病每天必做4件事 - 久坐的危害
06-14
对于每天久坐不动的白领来说,最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重。对此,有专家提醒,长期久坐、伏案工作中的人,只要在工作中学会自我保健,就能有效赶走这些不适。一、眨眼紧眨双眼数次,然后使双侧...
白领服装之时尚服装搭配
04-13
1、文明大方:白领要求着装要符合本国的道德传统和常规做法。在正式场合切忌穿的过露、过透、过短、过紧,身体某些敏感部位的暴露,不但有事自己的身份,而且也失敬于人,使他人感到多有不便。2.搭配得体:白领要求着装的各个部...
白领必知的熬夜七大伤害 - 熬夜的危害
04-20
从大学时代开始我加入“夜猫”一族,喜欢上了白天睡觉晚上思考的生活。曾经把年轻作为资本,整夜整夜的不睡觉,现在工作了虽然有所收敛,但依然不过12点睡不着。结果这几年明显的感觉到了身体大不如前。诚然,晚上安静的坏境能...
三招解决白领亚健康失眠症
03-09
一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。导致白...
白领们营养午餐的经典搭配 - 营养午餐
07-28
大多数白领都会忽略午餐的饮食营养,有些人喜欢在路边摊或是自助餐店用午餐,或者是用泡面匆匆解决了事,什么样的饮食才是最佳的选择呢?美食专家为您作出如下指点。中式午餐好的选择:豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘(热量:65...
日常保养的5种妙招 - 白领颈椎不好危害大
12-09
简单的颈椎健康自测轻轻的把头向后仰,然后尽力向左转,再向右边转动,如果颈椎真的有问题,在颈椎左右活动的过程中,一定会找到酸疼,僵硬的感觉。颈椎疾病的危害1.面部肌肉萎缩:多数颈椎病患者由于椎动脉痉挛、栓塞,容易诱发面部...
绝对有效的白领职场减压法
10-24
有个在某外企工作了两三年的白领向我求助,说自己已经不堪重负——来自升迁、上司、业绩方面带来的种种压力越来越大,每天工作十小时以上,身心疲惫到几乎透不过气来,试过了很多种方法,最后仍然难以摆脱巨大心...
久坐不累的白领保健方法
03-14
1、经常走动美国梅奥诊所研究发现,身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟,之后就会产生不适感。建议每隔15分钟,站立、拉伸或走动一下,至少30秒应改变一次坐姿。2、大腿与地面平行将椅子调高,使大腿与地面平行,可以降低对肌肉...
解锁白领夏季新时尚 - 经典OL装
09-07
导语:职业装是众多职业女性衣橱中必不可少的衣物。说到职业装,不少人心理想到的就是'卖保险'的,其实这种想法是错误的。职业装不但可以不呆板,而且可以不单一,每天根据自己的心情,合理的搭配,职场也可以很时尚。职...
白领女士如何保养皮肤
01-24
电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。电磁辐射对皮肤的损害不容忽视。怎样减少这种危害呢?①面部防护屏幕辐射会产生静...
白领学会这四招你就是理财高手 - 投资理财
02-23
个人理财是指根据财务状况,建立合理的个人财务规划,并适当参与投资活动。个人理财的投资包括:股票、基金、国债、储蓄等八个内容。正所谓“你不理财,财不理你”,所以理财对于新时代的白领来说意义重大。第一招:立足于工资余...
八种办公室微运动 - 有氧运动
02-12
适量的运动能让人保持精力,神采焕发。但是特意抽时间去运动对上班时间朝九晚五下班还要操劳家务的OL来说,简直就是一种奢望。小编为OL们推荐8种办公室微运动,方式简单、可操作性强,简简单单就能得到更多的精力和更健康的...
适宜白领人士的拉伸运动 - 拉伸运动
03-22
办公室里的白领,长时间坐着,很易导致耸肩驼背或是腰酸背痛。其实你只须花一点时间,做一些小动作就能让你告别腰酸背痛,使你的背部更舒服,以下是小编为你介绍一招最新的小动作——拉伸绳子运动。拉伸绳子运动的动作要领:第一...
白领夏日谨防4种常见骨骼疾病
10-15
核心提示:俗话说,生命在于运动,但是夏季炎热,不少办公族喜欢整天宅在空调房中大门不出二门不迈,要当心,这样的宅生活容易导致四种骨骼疾病!朝九晚五的办公室族,原本户外活动时间就少,高温来袭更是不愿意出门。在天气宜人的春...
白领神经性头痛的缓解方法 - 神经性头痛
02-26
神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛,多由精神紧张、生气引起,主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛,多为两颞侧、后枕部及头顶部或...
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