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运动减肥必知的4个常识
11-25
运动量越大热量消耗越多吗?减肥不易急于求成,需天长日久,贵在坚持。如果运动量过大,拼命使劲,要不了几分钟你就会气喘吁吁,难以持续下去。因为对热量消耗来说,耐力比强度更重要,冲刺式和高强度的运动都不会持续太久,一旦停止...
必知早秋换季护肤要点 - 推荐
08-14
抗过敏药片当面膜抗过敏药片当面膜当皮肤已经发生了过敏,你可以借助手边内服的抗过敏药,例如息斯敏或开瑞坦。可以把2片药片碾碎,用纯净水调成糊状,薄薄敷在脸上,避开眼周、唇周。连敷2-3天就能有效拯救过敏。还可以找一个...
烫发药水必知小常识
09-23
烫发药水分类:发型师把药水盒子拿来,里面的几瓶药水到底有什么作用呢?听我慢慢道来:冷烫剂,也就是发型师常说的1剂,作用是改变头发内部结构,使头发变形(气味有刺鼻异味)定型剂,也就是2剂,对头发起中和作用,造型(无味)营养剂,有些品牌...
男人必知的健肾招法 - 补肾的食物
05-05
男人把养肾护肾的事作为男人的首要任务,因为男人常常把补肾壮阳联系到一起。那么,这两者到底有什么关联呢?男人如何养肾?健肾招法有哪些?男人必知的健肾招法适量饮酒最新发现,适量饮酒有助于预防男性肾功能衰退。血液中肌酐...
夏季必知的7个防晒常识
03-31
1.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害众所周知,太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛,然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上,它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏,有些细胞当场被杀死,而有些受伤的细胞则会释放出一...
上班族必知的饮食禁忌 - 上班族养生
05-28
办公室族由于忙于工作,往往忽视了健康饮食的原则,在不知不觉间触犯了一些饮食禁忌,长久下来身体健康便受到损害。饮食禁忌1:保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用...
白领必知的7大醒酒法 - 解酒的最快方法
08-07
酒精中毒俗称醉酒,是指患者一次饮大量酒精(乙醇)后发生的机体机能异常状态,对神经系统和肝脏伤害最严重。医学上将其分为急性中毒和慢性中毒两种,前者可在短时间内给患者带来较大伤害,甚至可以直接或间接导致死亡。后者给患...
女人必知的丰胸方法 - 告别飞机场就靠这几招
02-21
很多女人都喜欢夏天,因为夏天可以穿上各种漂亮又轻薄的裙子和短裤,展示曼妙多姿的身材。要知道夏日里穿着一字肩或是抹胸连衣裙,在海边漫步是特别浪漫的一件事,但是这样的裙子要有丰满的乳房才能撑得起来,因此,胸前就像飞机...
女生必知 - 豹纹连衣裙怎么搭配好看
12-03
搭配一:毛衣外套+豹纹连衣裙早秋这样搭配非常流行。早晚温差大,中午又很热,那必备一款小外套就会派上用场。针织镂空外套是今秋超受追捧的单品,豹纹又带点小性感,甜美俏皮浪漫时尚。豹纹连衣裙搭配二:豹纹连衣裙+豹纹连衣裙...
女生必知 - 休闲套装搭配什么鞋子
03-20
粉色的休闲套装粉色的休闲套装,上衣的休闲风味十足,裤装却是运动裤的风格,裤装送审的腰身加上抽带的设计,让穿着更加的舒适方便,短巧的上衣更加修饰身材比例,加上一双蓝色运动鞋,给嫩嫩的粉色加上一点不同的感觉。花朵朵的印...
女人必知的5个月经问题解答 - 经期不顺该怎幺办呢
11-21
女人每个月都会有几天特别难受,有些人除了有下腹痛的困扰之外,甚至还会腰痛、腹泻、呕吐,严重的甚至一整天都没办法下床,或者是产生晕倒的情形。但是关于月经,你又了解多少了呢?今天赶快就来看看,关于我们「好朋友」的一些...
乳腺癌易缠上绝经后的胖女人 - 必知
10-14
绝经是每个女人都会经历的事情,到了一定的年龄段绝经是属于正常的现象,有专家提出,绝经后的胖女人易招乳腺癌喜欢,体脂比例过高。乳腺癌严重的危害着女性朋友的生命,绝经后的胖女人一定需更加的注意日常生活,预防乳腺...
伤身 食物绝不能碰 - 吃货必知 十种
04-16
民以食为天,食物不仅能够提供身体所需的营养,还是一种享受生活的方式,但是小编告诉大家吃这些东西非常容易长肉而且还没什么营养,虽然在很多地方都标着营养成分,但其实就是传说中的垃圾食品。为了你的健康请少吃这类“伪健...
养生必知的十个最佳时间 - 养生保健知识
11-15
养生需要找对时间,找准方法,才能发挥更大的效力,而食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要的前提就是为了健康,看看下面的...
夏季减肥必知的9大常识
09-04
编辑推荐:夏季女人必知的8大排毒法一、【限制饮酒】有饮酒习惯的人,通常体重超标的几率高于那些不喝酒的人。一项最新的实验表明,接受研究者如果严格遵守饮食计划,只是偶尔才喝上一小杯红酒,一年后,体重平均减轻了10斤。二...
女性必知 - 妇科常规检查有哪些
03-23
妇科常规检查包括:妇科双合诊检查、电子阴道镜检查、妇科超声检查、阴道式B超检查等。检查时间凡是有过性经历的女性,都应每年进行一次妇科体检,进行妇科常规体检时应该安排在月经周期的合适时间里,一般最合适的时间是在...
女性嘴唇保养必知的10个常识 - 唇部护理
09-29
漂亮的唇部能够轻易的抓住别人的眼睛,还能提亮你的整体气色。但是盲目的对待嘴唇的话,就会让我们的唇部失去光泽,那么对于爱美的女性来说,应该如何进行唇部的护理呢?今天就让小编和大家分享十个女性美容必知的唇部护理小常...
女人必知10大性感秘籍 - 如何比梦露更迷人
11-18
性感不是一件随便就可以做到的事,是一种技巧、一种哲学或者说是一种才能。性感的女人能让人感受到骨子里透出来的魅力。要想让自己桃花常开不败,就来修炼“性感秘籍”吧。1、就爱自己的胖身材你要相信你自己的身体是上...
青春期必知青春期心理 - 如何了解青春期少女
07-09
处在青春期的女孩,面对着生理上的一些变化,未免会感到羞涩和恐慌,尤其月经初潮。有这样的心理主要是由于缺乏青春期保健意识而产生的心理问题。青春期是人走向成熟的重要阶段。女性会在此时期身体迅速增长,中枢系统及下止...
必知夫妻备孕知识 - 备孕前3个月男女注意事项
07-07
夫妻备孕前3个月都应当注意饮食,早睡早起,戒烟忌酒,养成良好的生活习惯,同时避免接触外部的有害物质。只有从内而外地做好备孕工作,才能孕育出健康的宝宝,下面就来看备孕前3个月男女注意事项!选择新鲜水果和蔬菜远离吃垃圾...
减肥必知的4大黄金定律
12-29
一、避免盐份的过量摄入以免引发心脏病,高血压,糖尿病,肾病等,每天500毫克就足够了。二、每天摄取足够的水人体每天需要的水分是2000毫升,但并非每天一定要强迫自己喝下这么多水,而是尽量补充到差不多就可以了。因为人体也...
护肤品成分解读 - 爱美人士必知
11-01
一、洗面奶中的微粒有些人认为,洗面奶中的小小微粒会引起皮肤发红和过敏,而皮肤专家则反驳说那是磨砂型的洗面奶,现在这种“宠爱自己”的彩色小东西富含氨基葡萄糖、维生素E等营养成分,对皮肤完全无害。“营养型洗面奶中...
减肥必知的十大经典误区
09-13
1、只吃蔬菜和水果,就一定可以健康地瘦下来。真相:研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更瘦。但是如果你是素食主义者,你必须得制定严格完善的饮食计划,以免长期饮食结构单一引发营养不良等,因为铁、钙、维生素D、维...
夏季防晒必知的10件事
03-31
编辑推荐:夏天吃什么蔬果对肌肤好阳光虽然会令肌肤受到侵袭,一定程度上还会危害健康,但却无需时时对阳光敬而远之。只要我们适度地、有目的地去享受阳光,就会给身体和精神都带来很多益处。1.皮肤有自我保护时间:深色皮肤类...
白领养生必知熬夜的七大伤害 - 熬夜的伤害
08-01
曾经把年轻作为资本,整夜整夜的不睡觉,现在工作了虽然有所收敛,但依然不过12点睡不着。结果这几年明显的感觉到了身体大不如前。诚然,晚上安静的坏境能让我们更多的思考问题,但确实对人们身体健康的伤害是巨大的。为了自身...
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