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想擁有秀髮的愛美者,平時在飲食方面也需要注意。
1、一定要少吃油膩食物並戒酒。日常脫髮多見於喜吃肥肉、奶油、油炸食物以及經常飲用碳酸飲料的人和酗酒者。這些食物會影響毛囊中的營養成分。
2、汽水、可樂、巧克力、餅乾之類的加工食品,是頭髮的大敵,吃多了就會使血液呈酸性,阻礙髮質的健康,並易生頭屑。
3、要少吃刺激性食物,如辣椒、蔥、蒜、花椒、韭菜、姜、桂皮等。
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