隨着現代社會資訊化的發展,電腦已成爲日常生活中必不可少的工作娛樂等工具,而電腦一族經常性的面對電腦則對眼睛的傷害是非常大的。而對於電腦族而言,每日的面對電腦是必須的,而這樣的生活方式必定會導致眼睛得不到休息,從而出現視物模糊、視力下降等症狀。
茶葉不僅能提神,還有明目等作用,對眼睛有很大益處。那麼,對於電腦族來說,必備的
養生茶有哪些呢?
1、
枸杞菊花茶 枸杞子、菊花適量,滾水沖泡飲用。此款
養生茶飲除護眼外,還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。
2、
決明菊花山楂茶 決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。此款養生茶飲最適用於肝胃積熱,飲食不香的乾眼患者。
3、
菊花茶 菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的養生良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。
4、
枸杞子 茶枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目,富含
胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品。