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擁有修長美腿 - 消除腿部贅肉
01-14
教你15分鐘有氧操,一週立現美腿。塑身進行時:雙腳併攏,腳尖向前,雙臂放在身體兩側;頭部和頸部伸直,目視前方。採取普通的“溜冰”式動作,你的右腳向右側邁出的一步,然後將左腳跟上,左臂向前擺動。右腳與左臂持平時,迅速改變方...
超激瘦美腿褲裝穿搭術 - 【20120613】女人我最大之肉腿胖臀OUT
02-19
【20120613】女人我最大之肉腿胖臀OUT超激瘦美腿褲裝穿搭術...
吃出修長美腿的食物
06-25
要想減掉腿上的多餘的肉,我們的計劃就是吃,也可以這麼說動人美腿是吃吃出來的。1.海藻維生素A、跟B族維生素海藻裏都含有,還有很多礦物質和纖維素,對調節體液的平衡很有效,想纖細玉腿可不能放過它。2.紅豆含有石礆酸,能加快...
如何修煉成拉丁舞美腿 - 性感美腿
01-03
對都市女性而言,健身已成爲她們生活中非常重要的一部分。有人說,“拉丁”是催生愛情的魔法舞蹈;也有人說,“拉丁”很風騷,是穿着衣服的性挑逗,但這些都只是拉丁舞的附加功能,它本身是一項絕好的健身運動。跳拉丁舞能充分釋放...
專業美腿護理祕訣
06-26
Step1、自腳踝開始至大腿塗抹上足量的潤膚霜,或者潤膚啫喱,用雙手手掌自上而下進行按摩,促進吸收。Step2、自腳踝開始至膝蓋上方用保鮮膜纏緊,纏得越緊保溼效果越好。Step3、在已經纏好保鮮膜的部位穿上彈力襪,保持10分鐘...
2011早春鞋履提前推出 性感撩人美腿秀出來 - Jimmy Choo
09-11
JimmyChoo在冬天剛來的時候,提前推出了早春的鞋履系列,性感的高跟鞋盡顯撩人風姿,大膽鮮豔的設計更是熱情似火,綁帶和鏤空設計,給冬季也帶來了不少的暖意。性感早春高跟鞋...
每天鍛鍊5分鐘打造修長美腿
05-13
一、大腿後部(60秒)1.屈膝屈肘俯臥。一腿單膝支撐身體,另一腿上擡,與身體成直線,吸氣。2.邊呼氣邊彎舉小腿,同時大腿後部肌肉用力收緊,稍停,還原。左右腿交替進行。二、大腿前部(60秒)1.直立,兩手在腦後交叉或收在耳後,深深地...
快速有效 - 冬季美腿五招
06-25
細長的美腿外加一雙靴子,再傳一個外套,在冬季這是女孩子的穿衣的最愛,但是這樣的前提是,腿部一定要瘦,所以我們就要美腿,下面小編就爲大家來介紹下如何瘦腿,和瘦腿的祕訣。其實就是教大家在生活細節上養成瘦腿美腿的習慣,保持...
塑造完美比例美腿 - 瘦腿瑜伽
07-05
擁有一雙纖纖細腿是愛美女士的追求,但是要怎樣瘦腿才能達到這個目標呢?現在的瘦腿方法太多,但注意一定要慎重選擇健康適合自己的。小編推薦下面的瘦腿瑜伽減肥6步驟,每天做幾次,快速瘦腿!1、將雙腳彎曲,腳掌心相對的坐在墊子...
比起愛 - 高曉鬆美腿刷爆網絡自我調侃夠玩一年半
01-29
在《奇葩說》上秀了一次美腿讓網友爲之震驚後,高曉鬆盛世美腿一發不可收拾,之前大緊靠才華吸了一票粉絲,現在又因爲一雙美腿刷爆網絡,再次要走向人生巔峯的節奏啊。6月13日消息,高曉鬆一張美腿照刷爆網絡,這張照片還賣了...
性感美腿秀出來 - 8要8不要
03-06
>>>推薦:熱帶水果助你小腿瘦瘦瘦!1、要正不要翹平日的坐姿也與腿形有關,需要長時間坐在辦公室的女性,腿部較少機會得到伸展,所以要注意正確的坐姿以及坐着時腿部的活動。標準的美麗坐姿是“與椅子的形狀一樣”。背脊與椅子...
穿出性感長美腿 - 長靴防寒更修身
08-28
在寒冷秋冬誰都抵抗不了長靴的誘惑,過膝長靴不僅能起到很好的保暖效果,還會襯托出你修長性感的美腿,覺得自己腿不夠纖細的MM一定要試一試,能起到瞬間變瘦的神奇效果哦,下面小編就介紹幾款經典美靴,一定會有你中意的一...
秀出美腿不困難 - 快速瘦腿瑜伽
06-26
做瑜伽想要瘦腿其實並不困難,關鍵是你有合理的瘦腿方法,小編在總結出了一套瘦腿的瑜伽指南,希望幫助你成爲瘦腿的最快方法。什麼減肥瑜伽動作瘦腿最有效?小編下面就來教你一招瘦腿瑜伽——金字塔式,這個瑜伽體式能夠有效地...
拉丁舞后教你練出世界美腿 - 拉丁舞教學
06-26
天生就有模特的海拔、修長美腿或者傳說中的九頭身黃金分割的機率,實在是太低了。對着雜誌上那些閃光的、挑逗的、優雅的長腿們,我們能做的通常只能是垂涎三尺。不過,請別急着感嘆造化弄人,讓我來幫你分析一下模特的超長絕...
這幾個動作最有效 - 如何練成一雙美腿
10-12
今年的維密大秀已經落下帷幕,出現在屏幕前的一雙雙修長的美腿不僅讓男人心動更是讓女人羨慕。腿部是最容易製造美感的部位,幾乎每個女孩子都想擁有一雙美腿,這樣不管是穿什麼衣服都會很好看。由於天生條件的限制,修煉像維...
瘦腿祕籍 - 6大韓國美腿女王
11-18
直而均勻的腿型、光澤感十足的肌膚,這就是標準美腿的定義。韓國《instyle》雜誌據此評選出8位韓國美腿明星,還揭祕她們的美腿祕訣。趕快來參考一下明星的美腿必殺技吧!韓國六大美女星,都有着修長的美腿,他們被譽爲“美腿...
成就你的各種“美腿殺 - 緊身牛仔褲搭配各種鞋子
08-28
不露肉也能成爲“美腿殺”,緊身牛仔褲就是你最好的修飾。無論什麼季節,我們都能看到穿緊身牛仔褲的美女們,下面我們就來看看她們是怎麼搭配緊身牛仔褲,穿得又顯瘦又時髦的吧。緊身牛仔褲搭配小白鞋藍色的緊身牛仔褲和小白...
少女時代秀S曲線 - Leggings打造美腿
12-19
少女時代最養眼的莫非是她們修長筆直的美腿,小編爲大家帶來她們最新的活動造型,前衛個性的搭配,大秀黃金比例,誘人S線條秒殺衆人。有點兒類似漁網破洞的鉛筆褲前衛又個性,加上修長筆直的美腿,這麼穿立馬擁有名模風采。少女...
瑜伽下蹲式八動作塑造修長美腿 - 羨慕別人的瘦美腿
04-21
在這個秀身材的季節裏,愛美的女性朋友們,是不是特別在乎自己的腿部線條呢?看到別人的瘦美腿是不是很羨慕?那就試試瑜伽下蹲式,瑜伽下蹲式動作訓練,提高腿部卡路里消耗,讓你也能擁有瘦美腿。一、瑜伽下蹲式功效瑜伽下蹲式是針...
迅速美腿的5個習慣
12-15
習慣性踮腳在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長,連腳踝也格外纖細。多快走及縱跳多快走,多縱跳,多擡腿;少坐,少站,少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢,讓腿部看...
哪些食物具有瘦腿美腿的功效
12-16
想要瘦腿的姐妹們,趕緊過來集合。不想靠運動來瘦腿,擔心從肉肉腿變成壯壯腿的MM,不用再擔心了,今天小編告訴你14種瘦腿食物,只要你平時多吃它們,就可以輕鬆搞定下半身肥肉了。1.蘋果蘋果是另類水果,其含鈣量比一般水果豐富得...
傲人雙峯和白嫩美腿十分搶鏡 - 柳巖的胸很大
10-11
柳巖的胸很大,女同胞們是不是很羨慕呢?近日,柳巖在自己微博上曬出了自己與家人一同出遊迪拜的一組照片,並且配文:“家庭日記Day啦啦啦”!照片中,柳巖身穿白T恤黑裙子,難掩傲人上圍,清純好似學生妹。柳巖傲人的上圍一直在網絡上...
靜坐瘦腿法輕鬆擁有纖細美腿
05-12
對於很多辦公室女性而言,一天可能有8個小時甚至更多時間坐在電腦前,慢慢便會發現小腿越來越粗壯了。其實透過一些簡單運動或者改變坐姿,就可以改善這種狀況。Stepl:坐在椅子上,伸直雙腿讓腳與地面保持一定距離,把腳尖伸直,保...
美腿搶鏡被圍觀(圖) - 高圓圓北京街頭騎單車
11-17
高圓圓騎自行車6月8日,一組高圓圓騎單車現身北京胡同的照片在網上曝光,照片中高圓圓一身清涼打扮,她身穿無袖條文絲質背心,搭配淡色牛仔短褲,一雙美腿十分搶鏡。高圓圓被圍觀從照片中可以看到,在高圓圓周圍還圍繞着很多遊客...
美腿又白又直性感爆棚 - 楊冪美腿無敵秀香肩
10-31
提前楊冪的身材,許多人都會想到她在《孤島驚魂》中的爆乳,其實楊冪除了有豐滿的胸部,美腿也是很漂亮的。日前,楊冪空降深圳爲某品牌活動站臺,楊冪美腿無敵秀香肩,美腿又白又直又長,少女感覺依然存在。楊冪的裝扮一如既往性感...
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