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千萬別做這事 - 足療保健的禁忌
11-20
【導讀】足療保健的禁忌都有哪些?足療是大家再熟悉不過的一種保健方法了,但是很多人都知道它,真正瞭解的卻很少。很多人都不知道足療有哪些禁忌吧。下面小編就來給大家講講足療保健的禁忌,千萬別做這事哦!足底按摩的禁忌...
孕期產婦減壓很重要 - 孕婦注意事項
11-09
懷孕時如果壓力過大,孕婦體內會大量釋放出一種激素,導致自發性流產。孕婦緩解壓力有這些好辦法:1、飲食定時定量,營養豐富,休息充分,適當鍛鍊,不要喝酒、吸菸。2、不要太在意壓力,採取一切可行措施,解決引起壓力的問題。要多聽...
閉目養神鑄就老人長壽 - 養生之道
11-03
閉目養神時,要清除雜念,肉體集中,無思無慮,到達入靜的地步,才稱得上專意保養。有暇之時,閉目養神,鍥而不捨,定會獲益。中老年人日常生涯中的閉目養生法重要有以下幾種:1、閉目意馳當事不如意,若有所失、心中煩悶時,閉目低頭,臆想...
五味子泡水喝的保健養生功效及禁忌介紹
05-21
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平時多拉耳朵好處多 - 中老年人的養生保健小方法
09-29
提拉耳垂法雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛爲限,每次3~5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。手摩耳輪法雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上...
夏天養生最適合吃的食物 - 保健養生百科
04-07
我們都知道吃菜最好吃一些時令蔬菜,那你知道夏季的時令蔬菜有哪些嗎?其實夏季的時令蔬菜有很多,提的最多的就是黃瓜、苦瓜之類的,我們在炎熱的夏季更應該注意自己的飲食,不要被炎熱打倒!保健養生百科夏天養生最適合吃的食...
教你自制十款保健藥酒 - 養生藥酒配方祕方大全
04-15
養生藥酒配方大全1、靈芝補腎酒配方:靈芝100克、炙龜板100克、烏梢蛇50克、熟地黃100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。裝入廣口瓶或壇內,低度酒泡過中藥2~3釐米,定時拌動,半月後酌加蜂蜜,睡前飲用。功效:滋陰補腎...
哪種坐姿更有利於乳房保健
11-23
提防下面這些最讓乳房受傷害的坐姿女性伏案工作或學習時,若忽略了乳房的保健,可能會出現乳房悶脹刺痛、胸背組織酸澀等症狀。這些病症日趨增多,對雙乳健康的危害非常之大,長期處於辦公室工作狀態的女性要多注意乳房的保養...
這樣吃對身體保健有很好的輔助作用 - 正宗可樂雞翅的做法
03-20
可樂雞翅的口感甜鮮可口,它最神奇的妙處就在於裏面的碳水化合物和裏面含有的檸檬酸的成分會讓雞翅裏面的肉質變得十分的鮮嫩可口,讓您一次可以同時品嚐肉質和飲料的兩種感覺。而且,在家裏做正宗可樂雞翅,物美價廉。正宗可...
青春修煉手冊 輕熟女告別 初老症
11-14
女人衰老有時候只是表面的假想特徵,並不是真正的衰老,輕熟女們面臨的問題就是“初老症”,那麼,女人們要如何告別“初老症”呢?保持年輕方法有哪些?抗衰老的食物有哪些?抗衰老的方法是什麼?一、肌膚保養1、外出塗防曬霜外出旅...
這些男人保健方法你知道嗎 - 想要年輕帥氣
06-06
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注意觀察月經和白帶是否正常 - 子宮保健
05-02
子宮保健的五大常識子宮保健的五大常識1.積極避孕。據調查,墮胎3次以上,子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反覆多次人工流產,很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連,導致繼發性不孕。2.不要縱慾亂性。閱讀:精液誘發...
理想食療保健水果! - 人蔘果的功效與作用
08-20
我們這裏所說的人蔘果可不是人蔘,大家看過西遊記裏的唐僧師徒偷吃人蔘果的吧,它不是人蔘結的果子,而是另外的水果,那麼人蔘果有什麼功效與作用呢?下面我們一起來了解一下人蔘果的功效與作用!人蔘果的功效與作用有哪些?從前,人...
適合20來歲人羣的保健運動
07-19
二十幾歲是精力旺盛,比較健康的年齡段。身體機能可以說是處於最佳狀態。喜歡和朋友一起去玩兒,喜歡盡情地跳舞,到了週末就會做各種各樣的運動.享受動感的快樂,這樣一來,這個年齡段的人活動最就多了起來。但是.即便如此。也...
這些藥膳能有效的幫助大家 - 保健養生藥膳大全
05-05
保健養生藥膳大全一、血壓高怎麼辦除遵醫生囑咐外,下列兩個保健食療方分別有降血壓或軟化血管功效,都可一試:到藥材鋪買山楂肉2兩,杜仲1兩加羅漢果1個。將之煲成湯底。另在街市中購大魚尾1條,煎香後再加入已做好的湯底同煲...
嬰兒護理保健的方法有哪些 - 嬰兒保健
04-28
在日常生活中,嬰兒保健護理是非常重要的,因爲嬰兒的抵抗力弱,只有掌握正確的嬰兒保健護理方法,才能降低嬰兒患病率的。那麼,嬰兒保健護理方法有哪些呢?今天小編就來爲大家解答一下,同時還會告訴大家嬰兒保健菜譜。感興趣的朋...
幼兒保健常識 - 兒童保健知識
04-01
兒童保健之母乳餵養優點1、母乳餵養可降低嬰兒死亡率,國內外資料表明,不同餵養方式的嬰兒其死亡率不同,人乳餵養者顯著低於其他方式餵養。2、降低嬰兒患病率,如完全母乳餵養的嬰兒很少患腹瀉,是因爲人乳中各營養素的含量及...
讓你喝出美麗 - 適合女性的保健養生茶
02-22
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長壽保健多吃紅薯 - 紅薯的營養價值
07-30
紅薯,又稱甘薯、番薯、山芋等。《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載,紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。當代《中華本草》說其:“味甘,性平。歸脾、...
鍛鍊和食療很重要 - 更年期女性養生保健大全
05-04
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夏季飲酒的注意事項 - 喝酒的危害
11-21
在夏季中很多的男性朋友都喜歡在街邊的大排檔上吃點燒烤喝喝小酒,三五個朋友一邊喝酒,一邊吃燒烤,聊着自己最近的一些事情,那種感覺真是好極了,可是大家不要忽略了喝酒也是有危害的,那麼夏季喝酒應該注意什麼,有危害嗎?混着喝...
這10種保健養生的辦法快學起來 - 白領的養生方法
09-09
秋季白領10大養生方法1、天天的生活作息有規律。保證充足的睡眠時間,一日三餐必需定時定量。特別是一些女性白領爲了保持身材苗條,往往偷工減料,飢一頓飽一頓,殊不知脂肪的減少會影響免疫力,此乃養生大忌。另外,不按時睡眠,...
降壓調節內分泌 - 頭部按摩手法
11-15
按摩頭部的5個步驟,降壓調節內分泌,下面小編爲你詳細介紹。從頭皮的構造看,最外面的表皮層能夠幫助防止外界污染和細菌的侵襲,一旦受到損害,將會產生敏感、瘙癢、頭皮屑等問題。而表皮層下的真皮層,則爲秀髮提供極爲重要的...
四大方面調養助你平安度春 - 春季保健小常識
11-07
春季保健小常識一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量爲主,除穀類製品外,還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及時補充能量。因爲春季尤其是早春時節天氣仍較寒冷,人體爲了禦寒要消耗一定的能量來維持基礎體溫...
食用注意事項 - 醋泡花生的功效
08-13
花生大家肯定很熟悉,也不會陌生,平常都會遲到鹽水花生、炒花生等,今天我們就來了解一下醋泡花生的功效,大家知道醋泡花生怎麼製作嗎?花生對我們的身體有什麼好處呢?一起來看看吧。醋泡花生米以熟花生米、醬油、醋爲主要原料...
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