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沙拉的知識大全
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減肥女生獲得健康新選擇 - 美味沙拉的簡單做法
11-03
沙拉是減肥女生的最愛了。這一種西方傳進來的菜譜幾乎成爲一種飲食方式,成爲一股現代美食中的清流,成爲輕食的主要選擇。它也幾乎包含所有的食材種類,以可生食的果蔬爲主,加入肉類、雞蛋、醬料,幾乎所有女生都可以找到自己...
生菜甜椒沙拉
02-02
過年的時候餐桌上不僅有很多的肉菜,蔬菜也是必不可少的,就像這道沙拉,色彩豔麗,口感脆爽,通常都會一上桌就被一搶而光。生菜諧音“生財”,過年吃又有很吉祥的寓意,祝願大家在新的一年財源廣進,生活團圓美滿。更爲關鍵的是這道...
苦菊水果沙拉
02-03
我以前從來不做沙拉,不愛吃沙拉,也特別不愛吃苦菊,總有一種在吃草的感覺。可慢慢的,也覺得沙拉好吃了些,苦菊也有種別樣的味道,可見人的口味是會改變的。經常愛吃肉,就要配合着多吃些蔬菜,這樣對身體好。苦菊水果沙拉主料:苦菊...
清爽沙拉這樣安排不瘦都難 - 減肥食譜一週瘦10斤
12-10
想要減肥,安排合理的減脂餐是極其重要的,這裏推薦給大家幾個清爽型的減脂餐。一、蔬菜沙拉蔬菜沙拉是常見的減脂餐了,也是清清爽爽的,配上油醋汁簡直是美味極了。食材:小蘿蔔、聖女果、黃瓜、苦菊步驟:1、將所有的食材清洗...
吃哪些沙拉可以減肥
01-21
一、金槍魚沙拉材料:罐頭金槍魚、蘑菇、聖女果、蘆筍、沙拉醬。做法:1、將蘆筍切成小段,聖女果對半切開,蘑菇切片。切好後用開水焯一下斷生。2、將焯好的材料放入碗中,再加入金槍魚與沙拉醬,攪拌均勻。3、拿出另一個碗,墊上...
健康營養又瘦身 - 減肥沙拉
08-06
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十大牌子介紹 - 沙拉醬什麼牌子好
08-31
沙拉醬味道很好,做沙拉時都會用到。下面要給大家分享的內容是:“沙拉醬什麼牌子好十大牌子介紹”,一起來看下吧!首先來看下沙拉醬什麼牌子好:Kraft卡夫沙拉醬卡夫是全球第二大食品公司,他家最有名的當屬卡夫奇妙醬,微酸中...
水果沙拉促進腸胃 - 經期減肥法
01-27
女生經期減肥食譜吃什麼好?女生經期怎麼樣才快速瘦身?在經期減肥的這個特殊時期女性身體變得虛弱,需要充足的營養。所以在這個時期不建議節食,如果這個時候節食的話,不僅讓你無法瘦身還會身體變得虛弱甚至是貧血。在經期可...
麥香鱈魚杏仁沙拉
02-04
魚糧滿倉的健康沙拉——添加營養黃金的麥香鱈魚杏仁沙拉說起沙拉,真是我的大愛啊,原來一個人生活的時候可真沒少吃。水果、蔬菜、堅果…都可拿來加點料汁、拌一拌,簡單卻不失美味,營養也足夠豐富。而且,最關鍵是簡單,大多蔬...
鮮蝦牛油果烤南瓜沙拉
02-03
很多朋友,尤其是女性訂閱用戶希望我多出一些類似沙拉之類的低熱量瘦身食譜。其實我要很大聲的說,我也是這麼希望的啦!我非常高興大家想更多健康低脂的食譜。不過,如果目標是瘦身,真的要多多關注你的每一餐,每一杯。選單食譜...
蔬菜沙拉具有減肥美容養顏的作用 - 蔬菜沙拉的做法
12-09
蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱,這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失。其次,蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜同食,在營養上也會起到很好的互補作用。其減肥、美容、養...
越吃越肥 - 西瓜玉米減肥
06-17
西瓜玉米減肥越吃越肥減肥不能吃的水果:西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。減肥不要吃的蔬菜:玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警告!--但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。對於芒果...
4款瘦身沙拉教你變廚神 - 水果沙拉怎麼做好吃
04-23
一、蜜桃西柚沙拉材料:西柚半個、梨一個、桃子一個、蜂蜜、沙拉醬做法:1、將梨子與桃子分別洗淨,西柚去皮,所有材料切成粒。2、加入沙拉醬攪擾均勻,最後加入蜂蜜即可。小編點評:西柚本來的熱量很低,還跟黃瓜一樣具有降低膽固...
3大烹飪技巧不可忘哦 - 土豆泥沙拉的家常做法怎麼做的
12-26
以碳水化合物爲主的土豆是有益於人體健康的鹼性食品。土豆不僅可以烹製湯、炒菜,還可以做土豆飯等,稱爲萬能蔬菜。煮好的土豆需要控出水分,烹製的菜餚才能更加美味。土豆減肥功效馬鈴薯的營養成分非常全面,富含維生素B、...
總有一款讓你愛不釋手 - 水果沙拉的做法大全
02-03
水果沙拉主要還是看你的口味,可以放一些自己比較喜歡的水果進去,下面就給你們介紹幾種水果沙拉的做法。做法一材料獼猴桃,草莓,橙子,酸奶。做法1.首先就是要把橙子對半切開,然後用牙籤在周圍輕輕的劃一圈,小心把橙子肉取出切...
如何選擇沙拉和輕食是減肥的關鍵 - 減肥食譜一週瘦10斤
12-30
減肥,是女孩子畢生的追求,除了容貌的美麗,擁有一個讓人羨慕的身材也是不錯的。但是要保持好的身材可不容易,這就需要我們有一個能夠抵制美食誘惑的心和嘴巴,因爲一旦管不住這兩個地方,體重也就會悄悄地長上去。而長胖了之後...
美味又健康 - 分享水果沙拉的做法大全
10-09
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健康美味的日常美食 - 酸奶水果沙拉的做法
11-13
水果營養價值高,形色、味道皆誘人,吃法也多:簡單如直接吃,精美如拼盤,豐富如沙拉,只要你願意,每一種水果都可以在你的舌尖跳躍。如今開始流行用酸奶代替沙拉醬,由於沙拉醬含有大量脂肪,如果每盤沙拉中用兩湯匙沙拉醬的話,大約可...
減脂瘦身只需一週 - 夏季減肥食譜:減肥沙拉一吃就瘦
12-30
對於身上的肥肉真是讓我們又愛又恨,畢竟它們是你快樂的證明,不辜負美食的榮譽,但是每個小胖子都有一顆減肥的心,又該如何學會和肥肉相處呢?如果你是一個在減肥路上掙扎的小胖子,而又有一顆愛吃卻不願意運動的心,那麼今天這...
這些營養健康蔬菜沙拉的做法你收藏了嗎?
03-13
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沙拉醬的熱量 - 沙拉的做法
01-02
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奶奶卻說了這幾個字! - 安迪做了沙拉去看望奶奶
01-21
《美食告白日記》中邀請來了黃聖依做嘉賓,黃聖依來到這個美食告白日記,是準備向自己的婆婆告白的,因爲,婆婆在安迪小的時候一直幫忙照顧安迪,黃聖依也覺得婆婆非常的辛苦,所以她就打算爲婆婆做一頓飯,讓自己的婆婆吃一下自己...
推薦十種蔬菜 - 蔬菜沙拉要哪些蔬菜
04-29
蔬菜沙拉味道超好,營養價值又非常高,很多人都愛吃。下面要給大家分享的內容是:“蔬菜沙拉要哪些蔬菜推薦十種蔬菜”,一起來看下吧!首先來看下蔬菜沙拉要哪些蔬菜:西紅柿洗淨後用鹽水泡3分鐘,切片。西芹洗淨,鹽水浸泡3分鐘,...
三款水果沙拉減肥方法
01-13
現如今的生活水平提高了,女性自然會追求完美的身材,可是如何擁有完美的身材呢?這是很多女性需要知道的,所以幫瘦網小編爲大家介紹水果沙拉減肥方法,希望可以幫助大家進行減肥哦!減肥水果沙拉一:草莓鮮果沙拉材料:草莓若干,蘋...
維密超模身材不是夢 - 吃對這五款蔬菜沙拉減肥餐
09-01
1、番茄黃瓜沙拉番茄中含有豐富的維生素和礦物質,可以幫助我們提高新陳代謝,對人體的健康非常有幫助。而黃瓜可以有效的降低血脂和膽固醇,這兩種蔬菜搭配起來製成的沙拉具有非常強大的瘦身效果。說到效果,不得不提全球頂...
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