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打太極可以減肥嗎
06-28
如果你天生肥太極對你有點難減了,太極看你學什麼樣的太極,如果像全國賽套路,難度大會減肥的,還有陳式太極也很好,再就是看你練得用心度,如果很認真和不認真相差很多,再就是你如果是練套路,會要打很多基礎,比方說你站不穩,也要練...
要做好準備不能激烈 - 老年人練太極注意事項
11-12
老年人養生越來越受到注重和關注,打太極是特別適合老年人修身養性的運動。但是老年人練太極也有很多要注意的地方,那麼老年人練太極有哪些注意事項?一起來看看吧。老年人練太極注意事項1、要做好準備練拳以清晨爲宜。最...
太極拳推手的四種勁力 - 太極推手
04-16
傳統太極拳的技法是透過推手練習來掌握的。在練習的過程中,初學者必須掌握四種勁,這四種勁分別爲黏勁、走勁、引勁和拿勁。從技擊的角度講,四種勁又可以概括爲兩種類型:化勁和發勁。黏勁和走勁屬於化勁;引勁和拿勁屬於發勁...
練太極能預防呼吸疾病嗎 - 預防疾病
07-03
現社會的空氣越來越差而對有一些患呼吸疾病的人來說是一個煩腦,呼吸對人體來說是非常重要的,在練習太極拳的時候一定要懂得呼吸吐納的方法,呼吸吐納方法可以幫助你排除身體的廢氣,讓你的內臟更乾淨,下面就跟小編一去來看下...
稱徐曉冬炒作仍表支援 - 王思聰疑指太極浮誇造假
11-03
近日,徐曉冬以現代搏擊擊敗太極拳師魏雷一事,引起了公衆關注。敗陣一方的魏雷仍舊堅持中國傳統武術精髓之一的太極博大精深,有其存在的必要。而獲勝者徐曉冬則堅持認爲“傳統武術是花拳繡腿,太極是騙人的”。事後,徐曉冬宣...
tvb電視劇《太極》分集劇情介紹第1集
12-09
第1集-諸般苛刻逆來順受軍隊狩獵,射中野豬,卻遭巫馬搶走,衆軍人圍捕巫馬,巫馬卻以一敵百,成功逃去。另一方面,豐年帶同母親蒲氏與未過門妻子桑青到市場賣菜,其間蒲氏對桑青諸般苛刻,桑青卻逆來順受。村莊的寧財主表示日後村民...
打太極拳能防治痔瘡嗎 - 怎麼預防痔瘡
05-07
現身體的疾病有很多其中痔瘡是常見的肛腸疾病,其發病率很高,那麼怎麼樣預防痔瘡?打太極拳可防治痔瘡?下面和小編一起來看看吧!太極拳中有“斂臀提肛”這一要求,結合痔的成因,在練拳中悟出一個道理:肛門、會陰部分是人體薄弱...
曝徐曉冬擊敗雷公太極視頻 - 雷公太極雷雷被KO
04-25
雷公太極雷雷被KO視頻曝光,實在令人大爲震驚!近日,綜合格鬥狂人的徐曉冬和雷公太極掌門雷雷在成都的一場比武引發熱議。比賽開始不到25秒,雷雷便被擊倒在地。雷公太極雷雷被KO,有人認爲不公平,也有人說中國武術不行了。那麼...
拜師要查祖上三代 - 揭祕太極發源地“陳家溝”
08-31
陳家族譜。陳家溝太極拳祖祠華西都市報-封面新聞記者沈軼河南溫縣攝影報道最近幾日,徐曉冬與魏雷的比試話題依舊火熱。而魏雷本人更是公開發聲,表示自己之所以會輸,完全是因爲宅心仁厚沒有想過要下重手,如果下了重手,或許...
武當太極之太極十三式 - 太極拳
11-20
武當內家拳,是一種集武術養身爲一體的精妙拳法,有以靜制動,以柔克剛,以四兩千斤,後發先制的武術特點;亦有動如行雲流水,綿綿不斷,剛柔相含,含而不露的武術風格。更有發人潛能,開人智慧,充人精神,壯人體魄,去病健身,益壽延年的獨特功...
雷公太極20秒就被KO了 - 傳統武術不堪一擊
08-27
傳統武術和現代搏擊孰強孰弱?可能每個人都有不同的理解和答案,之所以因爲大家的答案不一樣是因爲這兩個門派的選手此前從來沒有正面PK過,頂多也就是打打嘴仗,之後也就不了了之了。日前,網上流傳着一段視頻,視頻內容顯示,傳統...
練太極拳需注意事項 - 太極養生
12-09
太極拳深受大家的喜歡,太極拳不僅可以強身健體還可以預防疾病呢?那麼練習太極拳應注意哪些事項呢,今天小編就爲大家講講練太極拳需注意的事項。一、太極拳演練注意事項心靜體鬆所謂“心靜”,就是在練習太極拳時,思想上應排...
初學陳氏太極的注意事項 - 陳式太極拳
11-26
陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市溫縣陳家溝陳王廷所創。陳式太極拳老架共有七個套路,流傳最廣的有:第一路和第二路(炮捶)。陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動特點基本一致:整套動作在快慢、剛...
電視劇《太極拳之烽火太極》劇情介紹
12-12
本站注:該劇講述了一段在抗日戰爭時期發生的中國功夫世家用太極拳來抵抗侵略者,捍衛民族尊嚴的傳奇故事。劇名:《太極拳之烽火太極》集數:30集類型:近代傳奇劇出品方:御嘉世星影業導演:《太極拳之烽火太極》演員表:電視劇《太...
練太極對高血壓有緩解作用 - 高血壓怎麼辦
12-08
隨着生活節奏的加快,精神極度緊張,現在很多人都有高血壓,高血壓一般都是靠藥物治療,治療過程比較緩慢。中醫研究,太極拳對高血壓有緩解作用,有這方面困擾的人不妨試試看。高血壓病人運動時要注意做到三個字:靜、鬆、降。靜,太...
內外兼修自然協調! - 李德印太極功夫扇
08-09
李德印(1938-),著名太極拳家,1938年出生,河北安新人,出生於武術世家,自幼隨祖父李玉琳、叔父李天驥習武,受到嚴格訓練,精通太極拳、形意拳、八卦掌、少林拳、武當劍等武術。太極功夫扇是北京市老年體協爲大力開展中老年的體...
打太極拳配音樂效果更好 - 太極養生
07-02
太極拳是一種舒緩的健身運動,太極拳強身保健非一朝一夕之功,需要的是長期堅持、認真對待、恪守傳統的和現代科學規則。太極拳作爲一種鍛鍊身體的運動方式,受到各個年齡段人羣的普遍歡迎。在公園、廣場等公共場所,經常能看...
網友大呼期待 - 時隔十年周星馳要復出即將自導自演電影《太極》
09-11
說到票房的號召力最強的導演是誰?演員是誰?那肯定是周星馳了。周星馳出演的一系列無厘頭電影是多少人的美好回憶。可以說周星馳在電影這條路上是非常的成功的,透過自己的電影也被觀衆賦予了喜劇之王的稱號。周星馳的影...
詳解氣功與太極拳的差異 - 太極氣功
08-14
氣功和太極拳對身心的健康有着非常大的好處,長期的運用鍛鍊身體有着出其不意的效果,不僅能夠強身健體還能延年益壽,氣功與太極拳在很多方面是相同的,但它們也有許多不同之處。顧名思義,太極拳屬於武術的拳種之一,有人將其稱...
關閉微博休整暫停授徒 - 太極拳師20秒被搏擊打敗
09-28
關閉微博暫停授徒太極拳師雷雷昨日接受成都商報記者採訪雷雷昨日仍在堅持練習一場武術比賽,太極對陣搏擊,醞釀數月的一場爭鬥,最終在短短二十多秒之後,有了一個了結。贏的,仰天大笑而去,輸的,默默退出人羣。“都看到了吧!我到...
少林投資四 - 解密武林生意圈:太極雷雷是按摩師
12-16
徐曉冬這個名字相信大家都不陌生了吧。在一場“武林比武”中,號稱“格鬥狂人”的徐曉冬僅在20秒的時間內就KO了“太極拳師”魏雷,並在格鬥結束後解釋此次比武爲打假行爲,表示“中國的傳統武術全都是假的”,隨着此件事情的...
太極推手入門 - 太極拳推手
08-18
首先,入門必須循序漸進。推手需要一定的手、眼、身、步法,如果已經練過套路,而且練得不錯了,那麼學習推手就具備了最基本的入門條件。不論學推手還是學器械,有了徒手單練套路的根基,方能事半功倍。其次,不可急於求成。一朝成...
太極功夫扇的好處 - 養生太極扇
01-08
練習太極扇有什麼好處呢?每次小編晚飯過後總會看到一些中老年人在練習太級功夫扇,因爲太極扇屬於無氧運動,運動量較小,很適合中老年人的練習,下面就跟小編來看下練習太極功夫扇的好處。太極拳的動作舒展大方、緩慢柔和、剛...
強身又瘦身 - 太極氣功減肥心法
11-07
太極氣功是一種較常用的氣功功法,以太極功法進行減肥,也是運動減肥的一種手段,對於單純性肥胖有一定的效果。現將太極氣功減肥功法簡要介紹如下:1.起勢調息自然站立,兩腳與肩同寬;含胸拔背,兩手自然下垂;兩臂慢慢向前平舉,...
學好太極的要點 - 85式楊式太極拳
02-11
85式楊氏太極拳是一套簡化版的太極拳,是在傳統的太極拳的基礎上進行創編的,很多人都很喜歡,那麼學好這套太極拳的要點有哪些呢?一起看下面的文章。1、學拳這個階段是指學太極拳的招數。2、修拳(指修正)如果你學一套拳用一個...
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