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倪妮高中胖沒人追 - 彭于晏運動爲吸引女生
09-08
彭于晏和倪妮今天現身北京爲新片造勢,兩人談到高中青澀歲月時,均自曝當時很胖,異性緣不佳。另外,彭于晏還透露,自己當初運動的目的就是爲了吸引女生注意。31日下午,根據九夜茴同名小說改編的電影《匆匆那年》在京舉辦發佈會...
十大最佳燃脂運動推薦 - 什麼樣的運動最減肥
08-08
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7個運動讓你瘦成閃電 - 正確有效的減肥方法
03-20
正確有效的減肥方法1、力量訓練不可少對於減脂而言,奮力跳有氧舞蹈一小時,減脂效果還不及進行半小時重量訓練。這是因爲肌肉的新陳代謝速率比較高。美國達拉斯有氧研究協會研究證明一磅肌肉每日維持活動的基本熱量消耗...
這四個運動的燃脂效率更高 - 什麼運動最減肥
01-04
肥胖的人要想減肥,除了控制飲食外,還需要活動腿部,提高身體的活動代謝,促進脂肪分解,慢慢減肥。而運動需要堅持纔能有所收穫,時間的積累才能消脂減肥。但是如果你選擇的運動不適合你,很容易中途放棄運動,甚至造成運動損傷,對你...
將代言運動品牌斐樂 - 金秀賢今年廣告入1。72億
07-05
韓星金秀賢所屬經紀公司KeyEast8日稱,金秀賢近日正式成爲著名運動品牌斐樂(FILA)的形象代言人。斐樂方面表示,金秀賢憑藉精湛的演技獲得國內外觀衆的認可和喜愛,且以溫柔和健康的公衆形象而廣爲人知,是斐樂代言的最佳人選...
飯後多久運動效果最佳 - 運動養生常識
11-20
現今的人們都在追求健康運動養生,所以越來越多的人喜歡做運動。運動本身就是一件對身體好的事情,而且運動的好處是非常多。但是運動也講究時間、方法等因素,有的人不注意運動的時間,導致運動後還是沒什麼效果。最常問的或...
改變這三點讓減肥不再是挑戰 - 女性減肥運動身體不適怎麼辦
11-13
現代人爲了追求健康,爲了穿上好看的衣服,都在拼命的減肥,但要是真的一旦進入了減肥階段,我想有一部分小夥伴會出現這種情況,就是因爲平時沒有運動的習慣,所以經常是運動沒幾天,身體就會出現各種不適,有的乾脆直接大病一場,不知...
冰球運動的打球技巧 - 冰球運動的健身好處
09-09
冰球運動現在已經成爲了越來越流行的一種冰上運動,那麼冰球運動的健身好處有哪些呢?以及它的打球技巧又有哪些呢?冰球它起源於長曲棍球運動,亦稱之爲“冰上曲棍球”。冰球運動是多變的滑冰技藝和敏捷嫺熟的曲棍球技藝相結...
靜脈曲張患者如何運動不傷血管?
07-09
讀者陳先生:我患有下肢靜脈曲張,一鍛鍊之後小腿就酸脹、疼痛,究竟該如何鍛鍊能避免這種情況呢?專家解答:遼寧省人民醫院血管疝外科主任吳丹明介紹,可以每次進行15分鐘到30分鐘的跑步,能使腿部肌肉活動增強,擠壓靜脈內的血液,使...
最適合女生的6大燃脂運動
07-23
編輯推薦:不能空腹吃的十一種食物運動方案一:滑冰大大小小的滾軸冰場,真冰場也開了不少家,你去過了嗎?夏天的時候,你可以去滑滑旱冰,冬天的時候,又是滑真冰的好時候,滑冰對於協調能力的鍛鍊是很有幫助的。適合人羣:沒有什麼年齡...
減肥食譜 - 運動減肥瘦身
10-03
如何運動減肥韓式的一種瘦身操擁有相當不錯的效果,而且在練習室沒有場地的要求,只需要每天堅持兩次練習,每次二十分鐘就可以幫助你樹立身姿、雕塑身形,以及錘鍊你的優雅氣質。在訓練前後,你可以飲用檸檬茶,來幫助排除體內垃...
辦公時間減腹運動小技巧
11-08
①隨時隨地收小腹,一天至少要做五六次。②即便工作再繁忙,也要強迫自己在一定的時間內起來走幾步。③背貼着牆,膝蓋彎曲,彷彿坐在椅子上。除了以上的小技巧之外,在辦公室裏,如果有條件的話,做一些不會太過引人注目,卻可以達到...
朱丹曬俏皮照變運動達人爲迎新工作
08-06
日前,主持人朱丹在微博中曬出了自己運動後自拍照。照片中身穿運動T恤的她,看起來活力十足。並自贊:這是堅持運動的第九天,說七天養成一個習慣,這個頭算是開起來了,天放晴了,一切都好起來了,化妝,開工去......俏皮的文字讓大家...
羽毛球運動技巧有哪些 - 怎樣打羽毛球
11-12
很多人對怎樣打羽毛球並不是很清楚,這樣的運動在做之前,也是需要對它的方方面面進行很好的瞭解,這樣在做的時候,纔會知道如何做最佳,不過對羽毛球在打的時候,也是不能隨意的進行,要掌握技巧最佳。怎樣打羽毛球:首先是握拍。掌...
空腹跑步易增肥 - 空腹鍛鍊好嗎
02-07
運動時人體正處於代謝旺盛的時刻,此時能量消耗增多,如果空腹長時間鍛鍊,就會造成肝糖原貯備不足,血糖大量消耗,而得不到及時的補給,這樣的情況下就會使血糖濃度迅速降低,易導致低血糖症,可能會產生頭暈,心慌,眼黑等症狀。建議運...
經期期間做什麼運動最合適 - 經期做什麼運動
12-07
女性月經期到底該如何運動?其實,身體健康的、具有一定運動習慣的女性,在經期適當運動不會有副作用,相反還有利於身體,但女性經期的運動務必要注意控制運動量,月經期並不是絕對禁止運動,但是高強度、大運動量的運動(如變速長...
做什麼運動可以減腹部贅肉 - 減腹部贅肉做什麼運動好
07-24
減腹部贅肉做什麼運動好?女生如果腹部有贅肉,穿什麼衣服都不好看。修身的衣服就更不敢穿了,那麼我們平時可以做什麼運動減腹部贅肉呢?一起來了解一下吧!減腹部贅肉做什麼運動好扭轉收腹全身躺臥在地上,雙腿併攏,往前伸直,手臂...
多運動有效防止腦血管堵塞 - 腦血管堵塞飲食要注意
06-20
腦血管堵塞早期症狀相信大家都知道,在剛患病的時候,往往患者都是會有一些早期症狀的。那患上腦血管堵塞的時候,有哪些早期症狀呢?1、步態異常步履蹣跚,走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化,並伴肢體...
這幾個經典動作帶你入門(二) - 普拉提是什麼運動
07-13
上一篇文章我們初步瞭解了普拉提這項運動以及它能給我們帶來的一系列好處,瞭解了這些你是不是已經蠢蠢欲動準備學習起來啦?我們來學習一下這項運動的幾個基本經典動作,只要學會這幾個經典的動作達到入門,自己在家也能做...
習水古藺“跨域攜手”青年團建活動近日舉辦
12-07
中國青年網北京5月5日電(特約記者邢燕通訊員何雨桓)5月4日,貴州習水、四川古藺國地稅聯合舉辦了紀念“五四”系列活動之“啓航赤水河飛揚青春夢”跨域攜手青年團建活動。兩地國地稅共60餘名青年幹部參加了此次活動,展現了...
有趣安全的減肥運動 - 踏板操
12-24
...
全方位爲你解答 - 休閒運動有哪些
04-15
放風箏每逢春季來臨,草長鶯飛,在郊外總有不少人放風箏。放風箏是一項有益於身心健康的運動,它既能鍛鍊身體,又是一種極佳的養生之道。將放風箏作爲一種康復療法,古已有之,史書《續博物志》上有“放風箏,張口仰視,可以泄熱”之...
四大最消耗脂肪的運動 - 什麼運動最消耗脂肪
06-09
現在越來越多的人有愛美之心,想變得更苗條,所以想盡一切辦法減肥。爲了減肥,有些人甚至選擇節食的方法。剛開始可能會瘦下來,但是時間長了會慢慢反彈。而且,節食有害健康。其實對於減肥來說,運動是最好的減肥方式。只有透過...
搭配妙招穿出自己的個性來 - 時尚單品運動褲
11-22
NO.1運動褲搭配寬鬆T恤時尚看點:T恤的面料和運動褲一樣舒適透氣,對於女生們無論是逛街還是運動都十分的合適。如果覺得單調,可以加入一些好看的配飾,如墨鏡,包包之類的,瞬間化身運動潮人哦。NO.2運動褲搭配牛仔襯衫時尚看點...
兩名貴州籍運動員首次登頂珠峯填補貴州高山探
04-25
貴州登山隊出征儀式資料圖攝中新網貴陽5月22日電(記者張偉)5月22日,貴州籍運動員黃春燕和陳巖成功把帶有“中國·貴州”字樣的紅旗插在珠穆朗瑪峯峯頂,彌補了貴州省高山探險這一空白。“山高人爲峯。”貴州省體育局第一...
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