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自然堂凝時CP助你打造不老容顏 - 艾美獎女神扎堆
06-30
《紙牌屋》裏一頭金色幹練短髮、舉手投足間無盡優雅的第一夫人羅賓·懷特,戲外也是個氣場兩米八的大魔王,雖然今年已經五十歲了,但依舊肌膚緊緻、體態勻稱,處處流露着沉穩得體的女神氣質,彷彿歲月在她身上只留下了成...
8款食療助你調氣血養顏 - 補氣血吃什麼最好
06-15
補氣血吃什麼最好1、黑米粥:黑米性平味甘,含15種氨基酸及多種維生素,能益肝補脾,養胃滋腎,爲春季進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損,婦女產後體虛。2、紅棗粥:紅棗補氣血,益肝健脾和胃,溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、...
兩種習慣助你減肥 - 夏天將至減肥大計進行時
07-30
夏天又快要到了,很多女性朋友看着衣櫃裏那些光鮮亮麗的衣服,都開始下定決心要幹一件大事,那就是減肥!過了一個冬天,可能很多女孩子都發現自己不經意間又長膘了,擔心自己可能穿不下以前的衣服,於是都痛定思痛打算要進行減肥...
這些妙招助你搞定 - 新鞋磨腳怎麼辦
02-12
新鞋磨腳怎麼辦小竅門妙招一所需物品:毛巾、水、鞋楔先用水把毛巾打溼,蓋在磨腳的地方,再用另外一塊軟毛巾包住溼毛巾,最後用鞋楔或其他硬物將鞋撐大,放幾個小時即可。妙招二所需物品:凡士林(或普通面霜)在鞋子磨腳的位置塗...
7個民間小偏方助你輕鬆止咳 - 寶寶咳嗽怎麼辦
08-21
寶寶咳嗽怎麼辦1、蜂蜜蜂蜜對寶寶咳嗽尤其是夜間咳嗽有很有效的治療效果,蜂蜜對於治療呼吸道的感染和炎症有悠久的歷史,能夠有效殺死呼吸道的細菌,並且蜂蜜能夠讓寶寶們夜間睡覺更安穩。但是一週歲之內的寶寶不能夠吃蜂...
8種食物助你減肥燃脂 - 怎樣健康飲食減肥
02-07
怎樣健康飲食減肥1、凍豆腐凍豆腐是北方人們冬季最愛吃的美食之一,凍豆腐是由豆腐經過冷凍後而得成,經過冷凍後的凍豆腐能夠產生一種酸性的物質,這種酸性物質可以防止人體的脂肪滋生,幫助減少脂肪,從而達到減肥的效果。另...
六條職場心得讓你順心順意 - 職場法則
08-04
俗話說職場如戰場,那麼如何在職場順心順意呢?那麼今天小編就給你講講職場上的六條心得。大家一起來了解下吧。第一:走出“心靈的舒適區”每個人的心中都有一個“舒適區域”,但總待在私人的區域中,不關心以外的任何事情,不願...
助你瘦身又塑身 - 教你瑜伽健身球的十招健身神功
11-05
瑜伽球的健身神功瑜伽球也稱爲健身球或瑜伽健身球,是一種配合運動健身的球類運動工具,看似最平常不過的球球,其實能夠很好到鍛鍊全身的腰、腹、背部、甚至腿部力量哦!運動減肥的有效方法,能夠幫助女性修身塑形,塑造優美線...
絕妙減肥食譜助你身輕如燕 - 輕食瘦身法
07-06
減肥最常見的方法就是節食和運動,但節食往往會傷害身體,然後就把節食減肥換成了輕食減肥(現在很流行的一種減肥方式),不過很多人都誤會了輕食的含義,以爲輕食就是不吃油脂,只吃蔬菜水果,甚至調味料都不放。這樣的輕食看起來...
這八個方法助你輕鬆燃脂 - 怎樣擁有魔鬼身材
12-26
怎樣擁有魔鬼身材1、清淡爲主,低脂飲食包括烹飪方式、烹調油的量等,應以蒸、煮、燉、燜或涼拌等方式,避免煎、炸、烤、燒,烹調油每日不超過25毫升,也就是不超過3湯勺的量,應少吃動物油脂和高量飽和脂肪的肉食類,如豬牛羊肉等...
四大方面調養助你平安度春 - 春季保健小常識
11-07
春季保健小常識一、飲食結構合理調配。營養構成應以高熱量爲主,除穀類製品外,還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及時補充能量。因爲春季尤其是早春時節天氣仍較寒冷,人體爲了禦寒要消耗一定的能量來維持基礎體溫...
助你健康助你瘦 - 8個跑步減肥實用指南
10-01
【第一步】放棄上來就跑馬拉松的妄想跑步需要循序漸進,這麼說倒不是看不起你的熱情,但起碼也爲你那弱不禁風的身體考慮一下。很多人喜歡一開始就勉強自己跑個5公里或是10公里,甚至出現身體不適了還依舊不肯停下來。如果...
八大生活習慣助你防眼疾 - 眼睛健康小常識
09-27
眼睛健康小常識1.不用手揉眼睛。當眼睛不舒服時,人們會下意識地用手揉。殊不知,手上的細菌最多。美國一項研究發現,一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌,這些細菌會引起各種眼病,尤其紅眼病等。因此,千萬不要用髒手揉眼睛,如果...
HYPOXI助你輕鬆瘦 - 3倍成效的舒適減肥祕密
12-17
又到了這個六月不減肥,七月徒傷悲的時候。無數人又要開始一年都在做夏天特別勤的運動減肥計劃了,但是你真的懂得如何正確的運動嗎?每次說到運動減肥,可能每個人都能講出幾百種方式,什麼管住嘴邁開腿,什麼少吃多運動等……...
五大祕訣助你守住健康 - 養生保健知識大全
06-19
養生保健知識大全1、早起第一件事喝杯水,冬天喝熱水,夏季可喝涼開水,中醫中講晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此爲養生第一。說得通俗一點就是人在剛睡醒的時候,胃氣處於最弱狀態,這時不宜吃東西,只能喝水,利用清水來使...
9個方法助你輕鬆瘦身 - 健康飲食減肥法
01-13
健康飲食減肥法1、享用中式蒸煮法烹調之食物水煮菜減肥法:連續五天都是早晨隨意吃,中午吃水煮菜,吃的很全忽,有豆腐,香菇,木耳,粉絲等等,晚上只吃一個橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂無糖的營養配餐:睡前四小時,請勿進食,選單中如...
7大食療方助你調養 - 治療失眠的食療有哪些
06-25
失眠幾乎成了現代人的通病,有些人偶爾失眠,有些人則長期失眠,長期失眠對我們的身心健康危害很大,要注意調養,下面讓中醫爲我們介紹幾款治療失眠的食療偏方。1、桂圓蓮子湯取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養心、寧神、健脾、...
學會這幾招助你堅挺 - 胸部下垂別擔心
11-10
一、年輕的女乳房下垂原因1、過度節食減肥蛋白質攝取不足長期處於飢餓的狀態,人體以爲進入了饑荒年代,必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付,而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、面板鬆弛、胸肌...
八款食譜助你快速懷孕 - 備孕食譜大全及做法
07-08
備孕食譜大全及做法1、好孕湯材料:銀花15克、紅棗十顆、當歸50克、黑豆一把、糖二兩、雞蛋3至5個。做法:首先當歸和金銀花用紗布包好後和其它幾樣食物藥材一起放鍋中像煮藥一樣熬煮,熬到最後湯汁夠一碗就可以了。服用方...
5大食療法助你緩解 - 孕婦流鼻血是怎麼回事
01-20
孕婦流鼻血確實可能比懷孕前頻繁,在懷孕的早期、中期、晚期都可能會出現,尤其是在懷孕的中晚期會更嚴重。那麼,孕婦流鼻血是怎麼回事兒呢?懷孕會使準媽媽體內會分泌出大量的孕激素使得血管擴張充血,供血量增加,準媽媽的血...
七個最佳助你平安度夏 - 夏季養生之道
04-27
夏季養生之道1.最佳調味品--食醋:酷夏熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力,短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦...
六大減肥神器助你一臂之力 - 什麼減肥方法最有效
06-29
1、划船器儘量使動作連貫流暢,默數1-2-3和3-2-1。雙腿前蹬,身體上擺,手臂伸向胸腔底部,轉動飛輪。阻力保持中檔,做4~6組划船動作。每組10分鐘,中間休息2~3分鐘。2、跑步機放鬆雙腿使步伐輕鬆,儘量縮短跑步時間但是加大強度,把...
五個妙招助你巧解婆媳關係 - 婆媳關係緊張
12-29
想必很多女生都很害怕結婚之後與公婆相處,甚至現在很多的80後、90後希望婚後不用跟婆婆一起住。但是,由於迫於傳統家庭觀念,不少人不得與公婆住一起。那麼,要如何做一個乖巧又懂事的好兒媳呢?今天小編就教你五個小妙招,讓...
五大方法助你有效抗衰老 - 抗氧化的食物有哪些
09-19
抗氧化的食物桃櫻桃汁能幫助面部面板嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞...
5大治療法助你擺脫困擾 - 咽喉腫痛怎麼辦
02-29
咽喉腫痛怎麼辦1.含漱法喉嚨痛可以透過淡鹽水、漱口液、檸檬水、菊花茶等來含漱治療,能清潔口腔,減少細菌感染,促進自愈;但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽的情況,則此法效果不大。2.敷喉嚨喉嚨痛可以用洋甘菊溶液溼敷喉嚨,能起到...
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