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練習太極拳可以益智健腦 - 養生保健
09-20
太極拳的養生保健和預防疾病的功能是有目共睹的,近百年來,太極拳明顯地向着養生儲存健和醫療體育的方向發展。太極拳在我國甚至在國外流傳極爲廣泛。它強調和諧完美,重視“天人合一”等中醫學理論,動作柔韌、穩定、緩慢、...
男性養生的多種養生細節 - 養生保健
08-21
男性可以不誇張的說是一個家庭的主心骨,但是男性對於養生缺少了很多的一些相關的瞭解與認知。在古時就有皇帝經常尋求養生之道,卻只得一些旁門左道之術,無益於身體。殊不知,養生之道說難卻易,從日常做起,從細節做起,男性養生...
哪些疾病最適合練氣功進行治療 - 養生保健
09-20
氣功是一種自我心身鍛鍊的保健治病方法,對防治疾病、保健強身、抵抗早老、延年益壽都有積極作用。正確的氣功鍛鍊可使某些疾病好轉或痊癒,使體質虛弱者變得健康,使體質健康者更加強壯,對保持身心健康、提高工作耐力和效率...
女人早起做的四件事留住健康 - 養生保健
07-30
想要保健養生,具體應該怎麼做呢?女性應該如何養生呢?小編推薦女性起牀後做這樣幾件事情,助你遇見更好的自己!1、溫水漱口經過一夜的睡眠,滯留口腔中的病菌會大量繁殖,早起後漱口,可以及時清除口腔中大部分病原微生物,將致病菌...
知道這三個養生保健知識就夠了!
09-14
中風是生活中非常危險的情況。很多本來很好的人,突然中風,然後就癱瘓了,甚至因爲中風而死。醫療條件的改善顯着提高了中風的治療效果,但仍有不少人因腦卒中死亡或永久致殘。即使症狀得到控制,也要考慮第二次中風。中風幾年...
揭祕男女的保健的方法 - 兩性養生保健知識
03-19
卵巢怎麼保養堅持喝牛奶多吃魚蝦及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食品,避免過多飲用咖啡,濃茶及酒類製品。良好的睡眠良好的睡眠是恢復身體疲勞,也是延緩卵巢早衰的方法之一,每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足...
男人7大不良習慣讓你上西天 - 養生保健
05-10
你知道怎樣呵護自己的健康嗎?男人總是對自己的健康很馬虎,你可要好好改正自己的壞習慣啦。別再總覺得自己身體健康了,一定要當心以下這些要命的致癌習慣。趕緊對號入座,看看你有沒有吧!7大不良習慣讓你上西天1、不愛吃蔬果...
養生保健 嬌弱 睾丸偏愛清涼環境
09-09
從外環境來說,睾丸需要一個略低於體溫的環境。“睾丸的位置其實是有講究的,它的位置在體外,溫度比體表要低,這種環境它才能發育良好。”蘇寶祥表示,一些家長一天到晚給孩子包着尿不溼,孩子睾丸的溫度會升高,影響發育,對以後的...
冬季養生保健須知的5個小常識 - 秋冬進補吃什麼好
03-18
冬季進補,往往與疏通經絡、調和氣血有關,所以,冬天雖然寒冷易生病,卻是女性養生的最佳季節。但是冬補也要防過猶不及,譬如膏方中的當歸等藥材,女性經期就不宜服用,以免造成月經量增大。冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰...
養生保健 女人愛自己要 由內而外
11-13
“三八”婦女節前後,圍繞着女性的各種“商戰”早已打響,但女性健康保健方面卻少人提及。婦科主任醫師林華在門診中經常會遇到表面光鮮的婦科疾病患者。每次遇到這樣的患者,她都特別感慨:如果每年能在婦科保健上投資幾百元...
6種人不宜親吻新生小寶寶 - 養生保健
12-02
新生兒免疫力和抗病力低下,如果大人攜帶病菌,很可能透過口脣的親密接觸,把病菌傳染給寶寶。因此,媽媽們應做好相應的防護措施,尤其是在下列6種情況下,不宜讓他人(也包括寶寶父母)親吻寶寶。有水皰者勿近大人如果在面部、脣角...
男性冬季養生保健吃什麼好 - 如何養生保健
10-07
冬季是一個比較特殊的季節,是很容易出現一些疾病問題的,因此在冬季的時候要注意養生。不管是男性還是女性都是一樣,其實養生最好的方法就是在我們生活中的吃穿住行上,當然吃是最重要的,那麼,男性冬季養生保健吃什麼好呢?蛋白...
艾灸大敦穴增強人體陽氣 - 養生保健
06-23
艾灸大敦穴的功效,大敦穴對身體有哪些好處,人體開竅醒神穴位之大敦穴!定位:在足大趾末節外側,距趾甲角0.1寸。取穴:正坐伸足或仰臥位,從拇趾爪甲外側緣與基底部各作一線,於交點處取穴。中醫認爲,小腸氣的病機主要是感受寒邪及...
老人延年益壽必做六件事 - 養生保健
03-19
一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特徵。頭髮、眉毛、鬍鬚變得花白也是老年人最明顯的特徵之一。隨着人們生活品質不斷的提高,老年人養生也得到了越來越多人的關注。老人身...
總結很到位! - 該如何養生
09-19
不少老人開始注重養生。如何防病強身,如何防老延年,這些都是中老年朋友非常關心的問題。很多人也知道養生的好處,但是卻不知道哪裏受了苦,下面就從這些方面來總結一下養生保健。一、飲食方面1、清淡爲主無論什麼年齡...
男性冬季九戒保健法 - 男人養生保健
10-18
年輕的人只知道義無返顧的奮鬥,無暇顧及自己的身體,而到了事業成功的年紀卻意識到保健養生,追求生活的質量和健康,但那時的你是否早已經在受病痛的麻煩,已經出現各種不適了,那麼,你知道男人冬季如何養生保健呢?現在讓我教你們...
男人一輩子的營養保健之道 - 養生保健
04-05
男性元素包括鋅、鉻、鎂以及各種維生素、水。這些和男性的身體健康息息相關,小編今天爲你總結了有關男性一輩子都離不開的營養成分,快來看看吧!男人一輩子的營養保健之道維生素A(VITAMINA)研究發現,維生素A具有提高免疫力和...
做好八點讓你健康一整年 - 春季養生保健知識
01-16
春季養生保健知識1、每天堅持多喝水每天堅持多喝水,能夠增強身體系統的循環速度,緩解緊張的身體機能,提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。2、不要急於減...
梅雨季節吃什麼 - 梅雨季節養生保健注意事項
11-06
黴雨季節可能導致的健康問題主要應考慮:1。感染。溫、溼是微生物,尤其是黴菌生長繁殖的良好條件,所以人們也把梅雨天稱爲黴天。此季節,腸道病人大量增加。不潔食物,特別是梅雨天的腐爛變質食物就是元兇。此時,也是黴菌性肺...
春季養生保健4不宜 - 如何養生保健
09-01
春天來了,雖說現在是初春,但是還沒有達到真正的春季,在這冬季與春季季節交替之時養生保健工作不可小視。那麼春季如何養生保健呢?今天小編就爲大家介紹一下春季養生保健的四不宜。1、春季養生香蕉和梨不宜吃中醫認爲,春夏...
四大基本原則需遵循 - 夏季養生保健小常識
01-04
夏季養生保健小常識1、少吃冰涼食物夏季我們以爲冰涼食物就可以降溫,卻忽略了體內溫度更高(有時高達37度),突然喝下冰水往體內澆,五臟六腑可受不了。要消暑又鎮定神經,不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。...
女人經期4種不良表現及治療方 - 養生保健
11-27
經期通常都遲來,經期常會持續七天以上,經血暗紅色,會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷,併發虛弱型的機率很高。下面一起來看一下不同類型的女人,月經的不同表現。怕冷型一到經期,腹部就有受寒的感覺,經痛嚴重,一受寒會更嚴...
學會7個長壽訣竅做個健康老人 - 養生保健
03-19
我們應該怎麼樣做才能延緩衰老,做個長壽人呢?專家答:合理飲食,適當運動,戒菸限酒,科學睡眠,心理平衡,合理用藥,及時體檢等7條長壽訣竅,才能延緩衰老,或者減慢衰老速度,提高晚年生活質量。飲食:十個拳頭原則我國有一個針對中老年人...
中醫養生保健的9大原則需謹記 - 如何養生保健
03-27
我們都知道,中醫無論是療法還是保健,都是以適應人體爲基礎的理念,並且透過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生保健的9大原則,大家知道嗎?趕快跟小編一起去看看吧!1、衣不過暖:穿衣服、戴帽子千...
上班族們請善待我們的胃 - 養生保健
10-13
上班族在緊張的工作狀態下要特別注意自己的腸胃,否則功能性消化不良、腸易激綜合徵和消化性潰瘍這三種“白領胃腸職業病”就會悄悄找上你,甚至會伴隨你的一生。上班族們請善待我們的胃現代社會人們的生活方式加快、工作...
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